Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С нами Бог, всех победим! 💪
☝МАХ | Telegram | VK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28 12🥰9❤6
Forwarded from Media Малькевич 🇷🇺
В новом тематическом номере ежемесячного литературно-художественного журнала для школьников «Костёр», посвящённом Дню защитника Отечества, вышел мой новый детский (!) рассказ «Маленькая КОПИЛКА для большого ДЕЛА».
📚 А я, как человек пишущий и – прежде всего – как многодетный отец, просто не мог не перенести эту историю на бумагу. Её должны услышать и прочитать другие ребята – в том числе ровесники Зои. Чтобы они видели и понимали: иногда большие дела действительно начинаются с маленькой копилки.
В картинках ☝️ – рассказ, который
#писатель_Малькевич
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤11🥰9👏5
Наши каналы:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8 8👌6
🎂 Падрэ, с Днём Рождения тебя! Всех мирских и Божьих благ!
❤️ Любим, ценим, бережём!
Присоединяемся к поздравлениям и дарим Алексею свои ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤30🔥20 14
Сегодня хотим поделиться с вами простой, но очень эффективной психологической техникой — квадратное дыхание (дыхание по квадрату).
Как выполнять:
▫️ Сделайте вдох на 4 секунды
▫️ Затем задержите дыхание на 4 секунды
▫️ Медленно сделайте выдох на 4 секунды
▫️ И снова задержите дыхание на 4 секунды
Представьте, будто вы рисуете квадрат:
вдох — в сторону ➡️
задержка — вниз ⬇️
выдох — в сторону ⬅️
задержка — вверх ⬆️
И так по кругу
🔄 Повторите 3-5 раз и вы заметите, как тело расслабляется, а внутри становится спокойнее.
Это действительно классная практика, которая помогает незаметно снять напряжение и тревожность даже в толпе людей. 🙌
Практикуем, делая себя спокойнее, а мир вокруг гармоничнее. ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍8✍6🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С сегодняшнего дня в Краснодарском крае стартовал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥14 7🔥6❤2👍1
Организовано при поддержке Фонда президентских грантов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👏6 4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4 4
«Архангелы» на связи!
⚠️ Сегодняшнее массовое мероприятие в Туапсе отменено по причине беспилотной опасности.
‼️ Придерживайтесь правил безопасности, берегите себя и своих близких!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢6🙏3
Forwarded from ГФА🇷🇺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏8
Forwarded from ГФА🇷🇺
Завершён шестой инструкторский курс по программе «СТОП КРОВЬ» проекта «Культура безопасности НФ».
☑️ Ребята из 24 регионов страны получили жизненно важные навыки. В Краснодаре провели массовое мероприятие для 87 человек, прибыли в лес и прожили там четыре дня. Несмотря на дождь и грязь, каждый из участников дошёл до самого конца и получили свои сертификаты.
📍Далее ребята прибудут в свои регионы где также будут передавать свои знания и навыки людям.
🤩 Организовано при поддержке Фонда президентских грантов.
👋 Мой канал в МАХ
📶 Я ВКонтакте
📍Далее ребята прибудут в свои регионы где также будут передавать свои знания и навыки людям.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM