🔰 در دیدار استاندار آذربایجان شرقی با روسای مجلس و بانک مرکزی مطرح شد؛

🔺تاکید بر تأمین مالی پروژه انتقال #آب_ارس به #تبریز

🔺ضرورت همکاری خانه ملت در برنامه‌های #توسعه‌ای استان

🔺معضل #ارز در واحدهای تولیدی استان

مشروح در لینک زیر.....👇

🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1080175


📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

🔰 مدیر امور زراعت سازمان جهاد کشاورزی استان در گفتگو با تبریزبیدار:

🔺در مسیر خط انتقال آب #زرینه_رود به تبریز مصرف کشاورزی وجود ندارد

🔺بحران #آب_تبریز ارتباطی به بخش کشاورزی ندارد

مشروح #گفتگو در لینک زیر....👇

🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1080276

📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

🔰 بدنبال پیگیری حجت الاسلام و المسلمین آل هاشم از وزیر نیرو؛

🔺اعزام کارشناسان آب و فاضلاب به #تبریز

🔺افزایش ظرفیت روزانه #آب_شرب


جزئیات جلسه و #تصاویر در لینک زیر....👇

🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1080306


📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

📣 #صدای_شهروندان

🔺 گاز را هم قطع کنید!!

شهروند #تبریزی با ارسال پیامی نوشت:

🔸 امروز در شهرک شهید یاغچیان #آب و #برق قطع شد، لطفا به مسئولین جهادی بگویید #گاز را هم یک دفعه ای قطع کنند و راحت شویم.



🎙 #شهروند_خبرنگار ما باشید....

📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

🔰 در گفتگوی تفصیلی تبریزبیدار با #تاج_الدینی مطرح شد؛

✔️ چرا ماهها وضعیت کرونایی تبریز و استان #قرمز مانده؟

✔️ به جای #فیلترینگ، پیام رسان های داخلی تقویت شود

✔️ تاثیر بلوک بندی سیاسی و لابی گری فردی در کنار رفتن از کاندیداتوری #نائب_رئیسی

✔️ به جریان غالب اصولگرایی تعلق دارم نه #دولت خاص

✔️ #فتاح اخراجی دولت احمدی نژاد است و تعلق خاطر به او ندارد

✔️ افزایش تعداد اعضای #شورای_شهر_تبریز فعلا مطرح نیست

✔️ ارتقای #کیفی شوراهای شهر مقدم بر افزایش یا کاهش اعضا

✔️ حواشی شورای #چهارم و #پنجم شهر تبریز نباید نگاه ها را به کلیت شورا عوض کند

✔️ #سوال از رئیس جمهور و #استیضاح چند وزیر در مجلس پیگیری می شود

✔️ #شفافیت_آرا باید همیشگی باشد نه بصورت موردی از سوی چند نماینده

✔️ تذکر به وزیر کشور در موضوع واگذاری #واگن های تبریز

✔️ مبادا سوءمدیریت کرونایی را به گردن #هیئات_عزاداری بیندازند

✔️ پروژه انتقال #آب_ارس به تبریز بعد از دولت دهم متوقف شد

✔️ پیگیری ساخت سریال برای شهید #شیخ_محمدخیابانی


مشروح گفتگو را در لینک زیر بخوانید....👇

🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1080573

🆔 @tabrizebidar

🔰 فرمانده قرارگاه خاتم الانبیا(ص) در #تبریز مطرح کرد؛

✔️ آماده اجرای پروژه‌ انتقال #آب_ارس به تبریز هستیم

✔️ ۶۰ پروژه تکمیل شده و ۱۳ پروژه در حال اجرا در #آذربایجان‌شرقی داریم

✔️ ۲۰۰۰ واحد مسکن برای #حاشیه‌نشینان تبریز احداث می شود


مشروح در لینک زیر....👇

🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1081032


📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

🔵افزایش ۳۴ درصدی مصرف آب در استان/ لزوم انتقال آب ارس به تبریز در سه سال

مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب آذربایجان‌شرقی:

🔸️مصرف آب در سطح استان به علت شیوع ویروس #کرونا و مصرف بی‌رویه مردم حدود ۳۴ درصد افزایش یافت.

🔸️هر سال به علت رشد جمعیت و افزایش انشعابات پیش بینی افزایش ۳ تا ۴ درصدی مصرف می‌شد و بر اساس آن نیز میزان تولید نیز ۳ تا ۴ درصد افزایش می یافت ولی شیوع کرونا موجب بهم خوردن این پیش بینی شد. در بهمن ماه سال گذشته روزانه ۸۵۰ هزار مترمکعب در سطح استان #آب_شرب مصرف می‌شد که این میزان در اسفند همان سال به روزانه یک میلیون و ۱۰۰ هزار مترمکعب رسید.

📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

🔵کم آبی در روزهای سرد زمستان

🔸اینجا روستای #اوغان شهرستان سراب در آذربایجان شرقی است. کمبود #آب_شرب آنهم در زمستان مشکلات زیادی را برای اهالی این روستا به وجود آورده است.

📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

🔰 آنچه در جلسه امروز شورای شهر تبریز گذشت؛


🔺#استعفا_بازی بمدت ۴۵ دقیقه


🔺 تذکرات با چاشنی صف #گاز و قطعی #آب


🔺از حادثه #مترو چه خبر؟


🔺شهردار: به کسی باج نمی دهیم


🔺سوغاتی #چینی با تبرک مشهد!


🔺الحاق بخشی از اراضی ارتش به کمربندی 


مشروح را در لینک زیر بخوانید....👇


🌐 http://tabrizebidar.ir/news/1081524


📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

📣 #صدای_شهروندان


🔺روز چهارشنبه ۲۹ بهمن اهالی و ساکنین مناطقی از شهر تبریز از جمله ما اهالی #توانیر و #گلپارک با افت شدید فشار #آب مواجه شدیم که در پیگیری های مکرر از شماره تلفن ۱۲۲، اعلام نمودند که موضوع تحت بررسی است.


🔺روز بعد، آب و فاضلاب تبریز طی اطلاعیه ای اعلام نمود که به علت گل آلود شدن زرینه رود، میزان خروج آب از مسیرهای مربوطه کاهش یافته و به زودی اقدامات لازم انجام خواهد شد.


🔺از همان روز تا الان که روز چهارشنبه ۶ اسفند ماه است، ما اهالی توانیر و گلپارک با #افت_شدید فشار آب در طبقات پایین و قطع کامل آب در طبقات بالای ساختمان ها مواجه هستیم و در تماس های مکرر با آب و فاضلاب چنین پاسخ می شنویم که به علت نزدیک شدن به ایام نوروز، این افت فشار طبیعی است.


1⃣ اولاً که این مطلب، صحیح و منطقی به نظر نمی رسد و ثانیاً اگر چنین هم باشد، باید برنامه ریزی و نوبت بندی شود تا فقط اهالی یک منطقه دچار مشکل جانفرسا نباشند و این مشکل در تمام سطح شهر یکسان باشد.


2⃣ در تماس هایی که با آشنایان و بستگان در نقاط مختلف شهر داشته ایم، چنین مشکلی ندارند و گویا فقط برخی از مناطق شهر با این مشکل مواجهند و یک هفته است که یا با قطعی کامل آب و یا با افت شدید آب مواجه هستیم.



✅ این ادعا توسط #تبریزبیدار در دست #پیگیری است تا مسئولین آب و فاضلاب به آن پاسخ دهند.



📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

#پیام_سلامتی

🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان

🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۱)

🥬 بهترین سبزی ای که می توان به عنوان سالاد در وعده #سحری میل کرد، #‌کاهو است.

🥬 این سبزی در سنجش با دیگر سبزی ها، دارای #آب بسیار بالائی است و به همین دلیل، می تواند از احساس #تشنگی در طور روز بکاهد.

🥬همچنین #فیبر بالای آن، مانع ابتلای روزه داران به #یبوست می شود.

🥬پس سبزی ها ومیوه ها با رنگ های مختلف، ضامن سلامت شما خواهند بود.



📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

#پیام_سلامتی

🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان

🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۳)

🍲 رژیم غذائی در #افطار :
 

🥛 بهترین رژیمی که برای افطار می توان استفاده کرد، رژیمی است که در درجه اول حاوی #مایعات و #قندهای ساده و زود جذب باشد. زیرا در زمان افطار، قندخون در پائین ترین حد خود قرار می گیرد و گاه یکی از علل سردردهای نزدیک افطار می باشد. به همین دلیل، توصیه می شود شروع افطاری با #خرما، #آب_گرم، یا #چای_کمرنگ، #شیر و... باشد.

☕️ بدین ترتیب، نیاز شدیدی به مواد قندی بسرعت برطرف می شود و بدن، آمادگی بهتر برای استفاده از مواد غذائی دیگر را پیدا می کند. بنابراین در وعده ی افطاری نباید یکباره #حجم_زیادی از غذا یا مایعات را وارد معده کرد؛ چون که اتساع ناگهانی معده، باعث #اختلال در جریان خون و دیگراندام ها و اعضای بدن می شود. و از طرفی باعث بروز سوء هاضمه نیز می گردد. پس باید غذای اصلی در وعده ی افطار، کم کم و رفته رفته صرف شود.

🍵 از طرف دیگر، مصرف یکباره ی مقادیر زیاد نوشیدنی های سرد، ممکن است علایم ناراحت کننده ی #گوارشی در روزه دار به وجود آورد. پس باید از این کار پرهیز نمود.




📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

#پیام_سلامتی

🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان

🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۴)


🔺هدف از روزه داری از نظر گوارش، #حذف یک وعده از رژیم غذائی می باشد و نباید وعده ی حذف شده را به صورت افزایش حجم غذاهای مصرف شده در #افطاری و #سحری جبران کرد که در آن صورت نه تنها مفید نیست، بلکه باعث بیماری های مختلف (اضافه وزن، چاقی و...) خواهد شد.


🔺 طبق نظر کارشناسان تغذیه، مقدار کالری دریافتی در ماه رمضان، باید ۳۰ درصد #کاهش یابد. افطار با غذای #سبک مانند نان و پنیر و سبزی یا گردو، شیر، خرما و... شروع و از نظر مقدار، مانند ناهار سبک روزهای غیر روزه داری مصرف شود. در ضمن، هنگام افطار از خوردن #آب_سرد، #نوشابه های گاز دار و... جداً خودداری باید کرد.

🔺خوردن برخی غذاهای نامناسب و مشکل ساز در هنگام #افطار ـ که متأسفانه تا حدود زیادی متداول است، مانند خوردن آش رشته به همراه نعنا یا پیاز داغ و روغن فراوان، زولبیا و بامیه به مقدار زیاد و تنقلات دیگر ـ باید جزو عادات نامناسب محسوب شود و لازم است #اصلاح گردد.

🔺در صورت بروز #یبوست درطول ایام روزه داری، می توان علاوه بر ایجاد #تحرک (پیاده روی و...)، از میوه ها، سبزی ها، مایعات کافی، خیسانده ی آلو بخارا، انجیر، برگه های هلو، زردآلو، قیسی و... استفاده کرد.





📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

#پیام_سلامتی


🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان

🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۵)


☕️ نوشیدن #آب و #مایعات مانند چای کم رنگ، آب جوش و... در فاصله افطاری و زمان خواب، جهت جلوگیری از کم شدن آب بدن و دفع بهتر سموم، #مفید می باشد. از آشامیدن آب فراوان در #وسط_غذا، خودداری گردد و مصرف آب کافی از یک تا دو ساعت پس از صرف افطاری شروع شود.

🍱 از مصرف غذاهای #پر_چرب و #سرخ_کرده، پرهیز گردد.

🥛 مصرف مواد #لبنی کم چرب (شیر، ماست، پنیر، دوغ و... ) افزایش یابد.

🍲 برای پیشگیری از مسمومیت غذائی، بهتر است #غذای_سحری را زودتر تهیه کرد و پس از خنک شدن در یخچال قرار داد و به هنگام سحر، آن را دوباره خوب گرم و مصرف نمود.

🛌 بهتر است از #خوابیدن بعد از خوردن سحری خودداری کرد.





📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar