🔸گلایه های #پسر_ایران از #حقوق_های_نجومی و #دردهای_مردم:
🔹نورالدین عافی: مسئولان #باهم_بودن را فراموش کرده اند
🔸در شرایطی جنگ می کردیم که #حقوق، #لباس و #غذای فرمانده لشکر و من سرباز یکی بود
🔹گاهی مسوولان به یکدیگر در مقابل مردم چنان #تهمت می زنند که انسان شرمش می آید
🔸به شرطی دوست دارم که #فیلم خاطراتم ساخته شود که #آدم_های_ارزشی بسازند/ائل
🆔 @tabrizebidar
🔹نورالدین عافی: مسئولان #باهم_بودن را فراموش کرده اند
🔸در شرایطی جنگ می کردیم که #حقوق، #لباس و #غذای فرمانده لشکر و من سرباز یکی بود
🔹گاهی مسوولان به یکدیگر در مقابل مردم چنان #تهمت می زنند که انسان شرمش می آید
🔸به شرطی دوست دارم که #فیلم خاطراتم ساخته شود که #آدم_های_ارزشی بسازند/ائل
🆔 @tabrizebidar
⚡️رئیس کل دادگستری استان آذربایجانشرقی:
🔸در رابطه با #پرونده_پزشک_تبریزی هنوز هیچ رأیی صادر نشده و تمام موضوعات منتشر شده در #فضای_مجازی صحت ندارد
🔸تشکیکی در #آزمایش به عمل آمده راجع به #غذای_نذری آمده بود و به خاطر آن #تشکیک مجدداً به کمیسیون عالی #پزشک_قانونی فرستاده شد و آنها نیز پاسخی فرستادند
🔸 ابهامی که وجود داشت باید برطرف میشد و البته مهم بود و اگر بر طرف نمیشد قطعاً اگر رأی هم صادر میشد، #دیوان_عالی_کشور آن را نقض میکرد
🔸امیدواریم هر چه سریعتر #نتیجه_نهایی در قالب رأی منتشر شود./آناج
🆔 @tabrizebidar
🔸در رابطه با #پرونده_پزشک_تبریزی هنوز هیچ رأیی صادر نشده و تمام موضوعات منتشر شده در #فضای_مجازی صحت ندارد
🔸تشکیکی در #آزمایش به عمل آمده راجع به #غذای_نذری آمده بود و به خاطر آن #تشکیک مجدداً به کمیسیون عالی #پزشک_قانونی فرستاده شد و آنها نیز پاسخی فرستادند
🔸 ابهامی که وجود داشت باید برطرف میشد و البته مهم بود و اگر بر طرف نمیشد قطعاً اگر رأی هم صادر میشد، #دیوان_عالی_کشور آن را نقض میکرد
🔸امیدواریم هر چه سریعتر #نتیجه_نهایی در قالب رأی منتشر شود./آناج
🆔 @tabrizebidar
⏪ گزارش میدانی تبریزبیدار از خدمات قرارگاه شهید باکری به زلزله زدگان؛
🔸 توزیع #غذای_گرم از امروز
🔸بسیج امکانات برای #تسریع در امدادرسانی
🔸سردار خرّم: مردم نگران نباشند
مشروح در لینک زیر...👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1077081
🆔 @tabrizebidar
🔸 توزیع #غذای_گرم از امروز
🔸بسیج امکانات برای #تسریع در امدادرسانی
🔸سردار خرّم: مردم نگران نباشند
مشروح در لینک زیر...👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1077081
🆔 @tabrizebidar
تبریز بیدار [اخبار تبریز]
#پیام_سلامتی 🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان 🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۴) 🔺هدف از روزه داری از نظر گوارش، #حذف یک وعده از رژیم غذائی می باشد و نباید وعده ی حذف شده را به صورت افزایش حجم غذاهای مصرف شده در #افطاری و #سحری جبران کرد…
#پیام_سلامتی
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۵)
☕️ نوشیدن #آب و #مایعات مانند چای کم رنگ، آب جوش و... در فاصله افطاری و زمان خواب، جهت جلوگیری از کم شدن آب بدن و دفع بهتر سموم، #مفید می باشد. از آشامیدن آب فراوان در #وسط_غذا، خودداری گردد و مصرف آب کافی از یک تا دو ساعت پس از صرف افطاری شروع شود.
🍱 از مصرف غذاهای #پر_چرب و #سرخ_کرده، پرهیز گردد.
🥛 مصرف مواد #لبنی کم چرب (شیر، ماست، پنیر، دوغ و... ) افزایش یابد.
🍲 برای پیشگیری از مسمومیت غذائی، بهتر است #غذای_سحری را زودتر تهیه کرد و پس از خنک شدن در یخچال قرار داد و به هنگام سحر، آن را دوباره خوب گرم و مصرف نمود.
🛌 بهتر است از #خوابیدن بعد از خوردن سحری خودداری کرد.
🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۵)
☕️ نوشیدن #آب و #مایعات مانند چای کم رنگ، آب جوش و... در فاصله افطاری و زمان خواب، جهت جلوگیری از کم شدن آب بدن و دفع بهتر سموم، #مفید می باشد. از آشامیدن آب فراوان در #وسط_غذا، خودداری گردد و مصرف آب کافی از یک تا دو ساعت پس از صرف افطاری شروع شود.
🍱 از مصرف غذاهای #پر_چرب و #سرخ_کرده، پرهیز گردد.
🥛 مصرف مواد #لبنی کم چرب (شیر، ماست، پنیر، دوغ و... ) افزایش یابد.
🍲 برای پیشگیری از مسمومیت غذائی، بهتر است #غذای_سحری را زودتر تهیه کرد و پس از خنک شدن در یخچال قرار داد و به هنگام سحر، آن را دوباره خوب گرم و مصرف نمود.
🛌 بهتر است از #خوابیدن بعد از خوردن سحری خودداری کرد.
🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
تبریز بیدار [اخبار تبریز]
#پیام_سلامتی 🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان 🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۴) 🔺هدف از روزه داری از نظر گوارش، #حذف یک وعده از رژیم غذائی می باشد و نباید وعده ی حذف شده را به صورت افزایش حجم غذاهای مصرف شده در #افطاری و #سحری جبران کرد…
#پیام_سلامتی
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۵)
☕️ نوشیدن #آب و #مایعات مانند چای کم رنگ، آب جوش و... در فاصله افطاری و زمان خواب، جهت جلوگیری از کم شدن آب بدن و دفع بهتر سموم، #مفید می باشد. از آشامیدن آب فراوان در #وسط_غذا، خودداری گردد و مصرف آب کافی از یک تا دو ساعت پس از صرف افطاری شروع شود.
🍱 از مصرف غذاهای #پر_چرب و #سرخ_کرده، پرهیز گردد.
🥛 مصرف مواد #لبنی کم چرب (شیر، ماست، پنیر، دوغ و... ) افزایش یابد.
🍲 برای پیشگیری از مسمومیت غذائی، بهتر است #غذای_سحری را زودتر تهیه کرد و پس از خنک شدن در یخچال قرار داد و به هنگام سحر، آن را دوباره خوب گرم و مصرف نمود.
🛌 بهتر است از #خوابیدن بعد از خوردن سحری خودداری کرد.
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۵)
☕️ نوشیدن #آب و #مایعات مانند چای کم رنگ، آب جوش و... در فاصله افطاری و زمان خواب، جهت جلوگیری از کم شدن آب بدن و دفع بهتر سموم، #مفید می باشد. از آشامیدن آب فراوان در #وسط_غذا، خودداری گردد و مصرف آب کافی از یک تا دو ساعت پس از صرف افطاری شروع شود.
🍱 از مصرف غذاهای #پر_چرب و #سرخ_کرده، پرهیز گردد.
🥛 مصرف مواد #لبنی کم چرب (شیر، ماست، پنیر، دوغ و... ) افزایش یابد.
🍲 برای پیشگیری از مسمومیت غذائی، بهتر است #غذای_سحری را زودتر تهیه کرد و پس از خنک شدن در یخچال قرار داد و به هنگام سحر، آن را دوباره خوب گرم و مصرف نمود.
🛌 بهتر است از #خوابیدن بعد از خوردن سحری خودداری کرد.
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar