تبریز بیدار [اخبار تبریز]
🔵 در گفتگوی چالشی تبریزبیدار با #اکبر_اعلمی مطرح شد؛ (بخش اول) 🔸 #امام_جمعه_سابق برای رد صلاحیت من فشار آورد! 🔸اگر شایسته ها نباشند، آقا #دامادها وارد مجلس می شوند 🔸مجلس فعلی در مقابل وقایع ناگوار مطلقا #ساکت بود 🔸اگر قرار بر تهدید #شورای_نگهبان بود،…
🔴 بخش دوم گفتگوی چالشی #تبریزبیدار با #اکبر_اعلمی؛
🔸روایت های تامل برانگیز این فعال سیاسی #اصلاح_طلب:
▫️روحانی بعد از #دستگیری برادر خود، مدافع #آزادی ها شد
▫️سرمایه داران و #ویژه_خواران برای هیچ کاندیدی هزینه مفت نمی کنند
▫️حامیان #پوپولیسم روحانی، از مردم #عذرخواهی کنند
▫️در دولت فعلی در بعضی زمینه ها #فساد گسترده تر از سایر دولت ها است
▫️رئیسی #فامیل_گرا نیست و پیش بینی من درباره او درست بود
▫️بزرگترین ضعفی که #امام_جمعه_سابق از من گرفت، بر سر احمدی نژاد بود
▫️همان اول گفتم از #روحانی رئیس جمهور در نمی آید
▫️قوه قضائیه برای پلیس های #سوت_زن حاشیه امن ایجاد کند
▫️رفتار #هاشمی_رفسنجانی در مورد پسرش را مطلقا نپسندیدم
▫️ #اصلاح_طلبان و #اصولگرایان زمانی سر یک میز فالوده می خوردند
▫️خدا از سر #تقصیرات هاشمی رفسنجانی بگذرد!
▫️ #احمدی_نژاد آدم خوبی بود ولی کشور را عقب نگه داشت
▫️ #پزشکیان مثل سایر نماینده ها است
▫ #لاریجانی وکیل الدوله است
▫️ #حصر موسوی و کروبی برداشته شود!
مشروح #گفتگو را در لینک زیر بخوانید....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1077408
🆔 @tabrizebidar
🔸روایت های تامل برانگیز این فعال سیاسی #اصلاح_طلب:
▫️روحانی بعد از #دستگیری برادر خود، مدافع #آزادی ها شد
▫️سرمایه داران و #ویژه_خواران برای هیچ کاندیدی هزینه مفت نمی کنند
▫️حامیان #پوپولیسم روحانی، از مردم #عذرخواهی کنند
▫️در دولت فعلی در بعضی زمینه ها #فساد گسترده تر از سایر دولت ها است
▫️رئیسی #فامیل_گرا نیست و پیش بینی من درباره او درست بود
▫️بزرگترین ضعفی که #امام_جمعه_سابق از من گرفت، بر سر احمدی نژاد بود
▫️همان اول گفتم از #روحانی رئیس جمهور در نمی آید
▫️قوه قضائیه برای پلیس های #سوت_زن حاشیه امن ایجاد کند
▫️رفتار #هاشمی_رفسنجانی در مورد پسرش را مطلقا نپسندیدم
▫️ #اصلاح_طلبان و #اصولگرایان زمانی سر یک میز فالوده می خوردند
▫️خدا از سر #تقصیرات هاشمی رفسنجانی بگذرد!
▫️ #احمدی_نژاد آدم خوبی بود ولی کشور را عقب نگه داشت
▫️ #پزشکیان مثل سایر نماینده ها است
▫ #لاریجانی وکیل الدوله است
▫️ #حصر موسوی و کروبی برداشته شود!
مشروح #گفتگو را در لینک زیر بخوانید....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1077408
🆔 @tabrizebidar
#ویژه و #اختصاصی
🔰 معاون سازمان راهداری کشور در گفتگو با تبریز بیدار تشریح کرد؛
⁉️ ماجرای درج عنوان جعلی « #جمهوری_قره_باغ» در نقشه مدیریت راه ها چه بود؟
جلیلیان:
♨️ #شیطنت توسط نقشه های #آنلاین #خارجی صورت گرفته بود
❗️چون مربوط به داخل کشور نبود، #حساس نشدیم
♻️ خطا #اصلاح شده و #برگشت_پذیر نیست
مشروح #گفتگو را در لینک زیر بخوانید....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1077947
🆔 @tabrizebidar
🔰 معاون سازمان راهداری کشور در گفتگو با تبریز بیدار تشریح کرد؛
⁉️ ماجرای درج عنوان جعلی « #جمهوری_قره_باغ» در نقشه مدیریت راه ها چه بود؟
جلیلیان:
♨️ #شیطنت توسط نقشه های #آنلاین #خارجی صورت گرفته بود
❗️چون مربوط به داخل کشور نبود، #حساس نشدیم
♻️ خطا #اصلاح شده و #برگشت_پذیر نیست
مشروح #گفتگو را در لینک زیر بخوانید....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1077947
🆔 @tabrizebidar
تبریز بیدار [اخبار تبریز]
🗳گفتگوی تفصیلی تبریزبیدار با کاندیداهای مجلس یازدهم(۵)؛ #محمداسماعیل_سعیدی: ▫️در #کمسیون_تلفیق سرگرم بودجه بودم که لیست #ائتلاف را بدون حضور من بستند ▫️ #استقلال رای خود را به #جناح_بازی نفروخته ام ▫️با مشاهده روند آقایان برای بستن #لیست فهمیدم جایی در…
🗳 گفتگوی تفصیلی تبریزبیدار با کاندیداهای مجلس یازدهم(۶)؛
#غفور_تقی_زاده_بیرامی:
▫️دولت #روحانی کم کارترین و واداده ترین دولت بعد از انقلاب است
▫️توسعه گفتمان #عدالت_محور با نظارت پذیر کردن وکلای ملت
▫️برخی نمایندگان فعلی دارای #شیفتگی_فرهنگی دون شان انقلاب بودند
▫️امید بستن به توسعه برون زا، موجب #تضعیف توانایی های داخلی می شود
▫️برخی با اشتهار به #اصولگرایی، آداب آن را رعایت نمی کنند
▫️ برخی ها با نشان #اصلاح_طلبی مواضع اصول گرایانه دارند
▫️به جز مسایل منافی امنیت ملی، مردم باید #آرای وکیل خود را بداند
مشروح #گفتگو را در لینک زیر بخوانید.....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1078247
🆔 @tabrizebidar
#غفور_تقی_زاده_بیرامی:
▫️دولت #روحانی کم کارترین و واداده ترین دولت بعد از انقلاب است
▫️توسعه گفتمان #عدالت_محور با نظارت پذیر کردن وکلای ملت
▫️برخی نمایندگان فعلی دارای #شیفتگی_فرهنگی دون شان انقلاب بودند
▫️امید بستن به توسعه برون زا، موجب #تضعیف توانایی های داخلی می شود
▫️برخی با اشتهار به #اصولگرایی، آداب آن را رعایت نمی کنند
▫️ برخی ها با نشان #اصلاح_طلبی مواضع اصول گرایانه دارند
▫️به جز مسایل منافی امنیت ملی، مردم باید #آرای وکیل خود را بداند
مشروح #گفتگو را در لینک زیر بخوانید.....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1078247
🆔 @tabrizebidar
🔰 سرویس سیاسی تبریزبیدار؛
✍ #نوید_مستفیضی
🗳 لیوان نیمه پری که با بی تدبیری نیمه تر شد!
▫️رها شدن #نظارت بر دولت، #انفعال در موضوعات جاری کشور، حل نکردن گره ها #اقتصادی و تشدید #فسادها و روشن شدن دست داشتن برخی نماینده ها در فسادهای اقتصادی سال های اخیر بخشی از مردم را مایوس کرده است.
▫️ ناامیدی بخشی از جامعه از تدبیر و امید #دولت و #مجلس همسو با دولت در میزان #مشارکت تاثیر مستقیم داشته است. آمارها نشان می دهد که پایین ترین میزان مشارکت ها در انتخابات های طول ۴۰ سال گذشته دقیقا پس از عملکرد #ضعیف و #سیاست_زده دولت مستقر رخ داده است.
▫️شاید برخی #اصلاح_طلبان و طرفداران دولت بگویند چون نامزدهایشان نتوانسته از فیلتر #شورای_نگهبان رد شوند فلذا انتخابات پرشور و غیر رقابتی شده در حالی که در تهران چهره هایی مطرحی چون مجید انصاری، محجوب و جلودارزاده که به نوعی شناسنامه اصلاحات محسوب می شوند حتی نتوانستند ۱۰ درصد آرا را کسب کنند!
▫️ البته که فعالین اصلاح طلب این #شکست را حتی با فرض تایید صلاحیت تمامی چهره های شاخص این جریان را پیش بینی کرده بودند، پیروزی نیم بند و ظاهری اشخاصی چون #پزشکیان در #تبریز، تاجگردون در گچساران هم با کاهش رای شدید همراه بود، گزاف نیست بگوییم پزشکیان نماینده عادی مجلس از پزشکیان نائب رئیس محبوب تر بود!
مشروح #یادداشت را در لینک زیر بخوانید....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1078310
🆔 @tabrizebidar
✍ #نوید_مستفیضی
🗳 لیوان نیمه پری که با بی تدبیری نیمه تر شد!
▫️رها شدن #نظارت بر دولت، #انفعال در موضوعات جاری کشور، حل نکردن گره ها #اقتصادی و تشدید #فسادها و روشن شدن دست داشتن برخی نماینده ها در فسادهای اقتصادی سال های اخیر بخشی از مردم را مایوس کرده است.
▫️ ناامیدی بخشی از جامعه از تدبیر و امید #دولت و #مجلس همسو با دولت در میزان #مشارکت تاثیر مستقیم داشته است. آمارها نشان می دهد که پایین ترین میزان مشارکت ها در انتخابات های طول ۴۰ سال گذشته دقیقا پس از عملکرد #ضعیف و #سیاست_زده دولت مستقر رخ داده است.
▫️شاید برخی #اصلاح_طلبان و طرفداران دولت بگویند چون نامزدهایشان نتوانسته از فیلتر #شورای_نگهبان رد شوند فلذا انتخابات پرشور و غیر رقابتی شده در حالی که در تهران چهره هایی مطرحی چون مجید انصاری، محجوب و جلودارزاده که به نوعی شناسنامه اصلاحات محسوب می شوند حتی نتوانستند ۱۰ درصد آرا را کسب کنند!
▫️ البته که فعالین اصلاح طلب این #شکست را حتی با فرض تایید صلاحیت تمامی چهره های شاخص این جریان را پیش بینی کرده بودند، پیروزی نیم بند و ظاهری اشخاصی چون #پزشکیان در #تبریز، تاجگردون در گچساران هم با کاهش رای شدید همراه بود، گزاف نیست بگوییم پزشکیان نماینده عادی مجلس از پزشکیان نائب رئیس محبوب تر بود!
مشروح #یادداشت را در لینک زیر بخوانید....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1078310
🆔 @tabrizebidar
📝 نامه سرگشاده #اسوتچی خطاب به #دبیری:
▫️تکلیف ما را مشخص کنید که وقتی #نامه های ما به شهرداری حواله به این و آن شد، چکار کنیم؟
▫️آیا همچنان باید در جلسات #مجازی کرونایی نویزدار #فریاد بزنیم؟
▫️آیا رازی بین #پیمانکار_پروازی و رئیس شورا نهفته است؟
▫️امیدوارم خاطرات #تلخ و #گزنده شورای سوم و چهارم تجدید نگردد
▫️نتیجه #اصلاح_اصول_دار در کف خیابان ملموس باشد
🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
▫️تکلیف ما را مشخص کنید که وقتی #نامه های ما به شهرداری حواله به این و آن شد، چکار کنیم؟
▫️آیا همچنان باید در جلسات #مجازی کرونایی نویزدار #فریاد بزنیم؟
▫️آیا رازی بین #پیمانکار_پروازی و رئیس شورا نهفته است؟
▫️امیدوارم خاطرات #تلخ و #گزنده شورای سوم و چهارم تجدید نگردد
▫️نتیجه #اصلاح_اصول_دار در کف خیابان ملموس باشد
🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
تبریز بیدار [اخبار تبریز]
#پیام_سلامتی 🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان 🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۳) 🍲 رژیم غذائی در #افطار : 🥛 بهترین رژیمی که برای افطار می توان استفاده کرد، رژیمی است که در درجه اول حاوی #مایعات و #قندهای ساده و زود جذب باشد. زیرا در…
#پیام_سلامتی
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۴)
🔺هدف از روزه داری از نظر گوارش، #حذف یک وعده از رژیم غذائی می باشد و نباید وعده ی حذف شده را به صورت افزایش حجم غذاهای مصرف شده در #افطاری و #سحری جبران کرد که در آن صورت نه تنها مفید نیست، بلکه باعث بیماری های مختلف (اضافه وزن، چاقی و...) خواهد شد.
🔺 طبق نظر کارشناسان تغذیه، مقدار کالری دریافتی در ماه رمضان، باید ۳۰ درصد #کاهش یابد. افطار با غذای #سبک مانند نان و پنیر و سبزی یا گردو، شیر، خرما و... شروع و از نظر مقدار، مانند ناهار سبک روزهای غیر روزه داری مصرف شود. در ضمن، هنگام افطار از خوردن #آب_سرد، #نوشابه های گاز دار و... جداً خودداری باید کرد.
🔺خوردن برخی غذاهای نامناسب و مشکل ساز در هنگام #افطار ـ که متأسفانه تا حدود زیادی متداول است، مانند خوردن آش رشته به همراه نعنا یا پیاز داغ و روغن فراوان، زولبیا و بامیه به مقدار زیاد و تنقلات دیگر ـ باید جزو عادات نامناسب محسوب شود و لازم است #اصلاح گردد.
🔺در صورت بروز #یبوست درطول ایام روزه داری، می توان علاوه بر ایجاد #تحرک (پیاده روی و...)، از میوه ها، سبزی ها، مایعات کافی، خیسانده ی آلو بخارا، انجیر، برگه های هلو، زردآلو، قیسی و... استفاده کرد.
🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۴)
🔺هدف از روزه داری از نظر گوارش، #حذف یک وعده از رژیم غذائی می باشد و نباید وعده ی حذف شده را به صورت افزایش حجم غذاهای مصرف شده در #افطاری و #سحری جبران کرد که در آن صورت نه تنها مفید نیست، بلکه باعث بیماری های مختلف (اضافه وزن، چاقی و...) خواهد شد.
🔺 طبق نظر کارشناسان تغذیه، مقدار کالری دریافتی در ماه رمضان، باید ۳۰ درصد #کاهش یابد. افطار با غذای #سبک مانند نان و پنیر و سبزی یا گردو، شیر، خرما و... شروع و از نظر مقدار، مانند ناهار سبک روزهای غیر روزه داری مصرف شود. در ضمن، هنگام افطار از خوردن #آب_سرد، #نوشابه های گاز دار و... جداً خودداری باید کرد.
🔺خوردن برخی غذاهای نامناسب و مشکل ساز در هنگام #افطار ـ که متأسفانه تا حدود زیادی متداول است، مانند خوردن آش رشته به همراه نعنا یا پیاز داغ و روغن فراوان، زولبیا و بامیه به مقدار زیاد و تنقلات دیگر ـ باید جزو عادات نامناسب محسوب شود و لازم است #اصلاح گردد.
🔺در صورت بروز #یبوست درطول ایام روزه داری، می توان علاوه بر ایجاد #تحرک (پیاده روی و...)، از میوه ها، سبزی ها، مایعات کافی، خیسانده ی آلو بخارا، انجیر، برگه های هلو، زردآلو، قیسی و... استفاده کرد.
🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔴 فرجام #پزشکیان در مجلس یازدهم
نماینده مردم تبریز در مجلس شورای اسلامی:
🔸 #اصلاح_طلبان فراکسیونی به عنوان مستقلان تشکیل خواهند داد
🔸مهم نیست چه کسی رئیس فراکسیون باشد
🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
نماینده مردم تبریز در مجلس شورای اسلامی:
🔸 #اصلاح_طلبان فراکسیونی به عنوان مستقلان تشکیل خواهند داد
🔸مهم نیست چه کسی رئیس فراکسیون باشد
🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔵 حمایت اسوتچی از تهدید خزانه دار شورای شهر
🔸امیدوارم در ادعای #اصلاح موفق باشید
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔸امیدوارم در ادعای #اصلاح موفق باشید
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔰 آنچه در جلسه امروز شورای شهر تبریز گذشت؛
✔️ افزایش حقوق #کارگران به جیب چه کسی می رود؟
✔️ بخشودگی حق عضویت #تاکسیرانان در سه ماهه اول کرونایی
✔️ تعیین تکلیف اعضای کمیسیون سرمایه گذاری
✔️ انتقاد #اصلاح_طلب شورا از بدعت دولت
✔️ اموال #موزه_مشاغل خریداری می شود
مشروح در لینک زیر.....👇
🌐 http://tabrizebidar.ir/news/1080530
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
✔️ افزایش حقوق #کارگران به جیب چه کسی می رود؟
✔️ بخشودگی حق عضویت #تاکسیرانان در سه ماهه اول کرونایی
✔️ تعیین تکلیف اعضای کمیسیون سرمایه گذاری
✔️ انتقاد #اصلاح_طلب شورا از بدعت دولت
✔️ اموال #موزه_مشاغل خریداری می شود
مشروح در لینک زیر.....👇
🌐 http://tabrizebidar.ir/news/1080530
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔰 در گفتگوی ویژه #تبریزبیدار با استاندار کابینه #شهید_رجایی در آذربایجان شرقی مطرح شد؛
ساریخانی:
✔️ ماجرای تهمت #منافقین به استاندار آذربایجانشرقی
✔️ تبعات سفر #بهزاد_نبوی به تبریز
✔️ مشورت نخست وزیر با #کارمند_تبریزی
✔️ رویکرد شهید رجایی در #اغتشاشات داخلی
✔️ موضع وزیر کشور وقت در تقابل استاندار با منافقینِ #نفوذی
✔️ ویژگی بارز رئیس جمهور شهید در نگاه اهالی #تبریز
✔️ مکتبی هایِ #افراطی دیروز، #اصلاح_طلبان امروز شده اند
✔️ مسئولین از #ساده_زیستی و #عزتمندی رجایی دور شده اند
✔️ روحانی با القائات #تبلیغاتی، مردم را تحت تاثیر قرار داد
✔️ #هاشمی_رفسنجانی بذر دنیاخواهی در مسئولین را کاشت
✔️ برخی گفتند «اگر بیری یسه ده عیبی یوخدی اما ایشلین اولسون»
مشروح این گفتگو را در لینک زیر بخوانید....👇
🌐 http://tabrizebidar.ir/news/1080541
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
ساریخانی:
✔️ ماجرای تهمت #منافقین به استاندار آذربایجانشرقی
✔️ تبعات سفر #بهزاد_نبوی به تبریز
✔️ مشورت نخست وزیر با #کارمند_تبریزی
✔️ رویکرد شهید رجایی در #اغتشاشات داخلی
✔️ موضع وزیر کشور وقت در تقابل استاندار با منافقینِ #نفوذی
✔️ ویژگی بارز رئیس جمهور شهید در نگاه اهالی #تبریز
✔️ مکتبی هایِ #افراطی دیروز، #اصلاح_طلبان امروز شده اند
✔️ مسئولین از #ساده_زیستی و #عزتمندی رجایی دور شده اند
✔️ روحانی با القائات #تبلیغاتی، مردم را تحت تاثیر قرار داد
✔️ #هاشمی_رفسنجانی بذر دنیاخواهی در مسئولین را کاشت
✔️ برخی گفتند «اگر بیری یسه ده عیبی یوخدی اما ایشلین اولسون»
مشروح این گفتگو را در لینک زیر بخوانید....👇
🌐 http://tabrizebidar.ir/news/1080541
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
تبریز بیدار [اخبار تبریز]
⚠️ صف بستن برای آزمون #گواهینامه رانندگی 🔸این تصاویر صبح امروز با حضور میدانی در شهرک آزمایش توسط خبرنگار #تبریزبیدار رویت و ثبت شده است. 🔸ازدحام قابل توجه #کارآموزان_رانندگی و صف بستن آنها بدون رعایت فاصله گذاری اجتماعی، منافی پروتکل های بهداشتی ستاد کرونا…
🔰 تبریزبیدار پیگیری می کند؛
😷 تجمع کرونایی برای گواهینامه رانندگی!
✔️ تاکید معاون نیروی انتظامی استان بر #اصلاح روند
جزئیات و #تصاویر در لینک زیر....👇
🌐 http://tabrizebidar.ir/news/1080827
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
😷 تجمع کرونایی برای گواهینامه رانندگی!
✔️ تاکید معاون نیروی انتظامی استان بر #اصلاح روند
جزئیات و #تصاویر در لینک زیر....👇
🌐 http://tabrizebidar.ir/news/1080827
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
تبریز بیدار [اخبار تبریز]
🔰 در #میزگرد تبریزبیدار با موضوع تحلیل چالش های نظام آموزشی بررسی شد؛ ✔️ خط فکری جریان #نفوذ در مدارس غیرانتفاعی ✔️ تراکم مدارس #غیرانتفاعی از شهرک اندیشه تبریز تا آبرسان ✔️ آزمون های #استرس_زا؛ از سمپاد تا نمونه دولتی ✔️ اخذ شهریه برای فرصت مطالعاتی…
🔰 در بخش دوم میزگرد #تبریزبیدار با موضوع تحلیل چالش های نظام آموزشی مطرح شد؛
✔️ معلمان نباید #تخفیف بخواهند!
✔️ فرش زیرپای خانواده ها در جیب مدارس #غیر_انتفاعی
✔️ نوع نگاه حاکمیت به آموزش و پرورش باید #اصلاح شود
✔️جامعه روحانیت و معلمان از مردم #فاصله می گیرند
✔️راننده ای که #مدیرکل می شود!
✔️گره کور تعلیم و تربیت در دست #مردم
✔️ به علوم جدید مسلط نیستیم
مشروح را در لینک زیر بخوانید....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1080897
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
✔️ معلمان نباید #تخفیف بخواهند!
✔️ فرش زیرپای خانواده ها در جیب مدارس #غیر_انتفاعی
✔️ نوع نگاه حاکمیت به آموزش و پرورش باید #اصلاح شود
✔️جامعه روحانیت و معلمان از مردم #فاصله می گیرند
✔️راننده ای که #مدیرکل می شود!
✔️گره کور تعلیم و تربیت در دست #مردم
✔️ به علوم جدید مسلط نیستیم
مشروح را در لینک زیر بخوانید....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1080897
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔰 تبریزبیدار بررسی می کند؛
🔺 سهم #اصلاح_طلبان از شهرداری، کار دست شهردار می دهد!
🔺خودشیرینی برای دولت از جنس #مترو
🔺چرا فقط سه نماینده؟!
🔺 امضایی که خوشایند #پزشکیان نیست
مشروح را در لینک زیر بخوانید....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1081499
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔺 سهم #اصلاح_طلبان از شهرداری، کار دست شهردار می دهد!
🔺خودشیرینی برای دولت از جنس #مترو
🔺چرا فقط سه نماینده؟!
🔺 امضایی که خوشایند #پزشکیان نیست
مشروح را در لینک زیر بخوانید....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1081499
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔰 #تبریزبیدار گزارش می دهد؛
🗳 دسته بندی داوطلبان انتخابات شورای شهر تبریز
◀️ شورا #چهارمی ها با اخراجی ها
◀️ شورا #پنجمی ها با اعتماد به نفس
◀️ #اصلاح_طلبان با چهره های جدید و قدیم
◀️ اصولگرایان و انقلابیون
◀️ #جوانان و نسل جدید
◀️ طنّازان به خط شدند
◀️ دسته #متهمان و #تبرئه شدگان
جزئیات در لینک زیر....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1081775
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🗳 دسته بندی داوطلبان انتخابات شورای شهر تبریز
◀️ شورا #چهارمی ها با اخراجی ها
◀️ شورا #پنجمی ها با اعتماد به نفس
◀️ #اصلاح_طلبان با چهره های جدید و قدیم
◀️ اصولگرایان و انقلابیون
◀️ #جوانان و نسل جدید
◀️ طنّازان به خط شدند
◀️ دسته #متهمان و #تبرئه شدگان
جزئیات در لینک زیر....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1081775
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
تبریز بیدار [اخبار تبریز]
🔰تغییرات مدیریتی در شهرداری تبریز 🔸 نوین، جایگزین برزگر جلالی شد 🔸با حکم ایرج شهین باهر؛ داریوش نوین به عنوان سرپرست جدید سازمان سیما، منظر شهرداری تبریز منصوب شد. 📲 instagram.com/tabrizebidar_ir 🆔 @tabrizebidar
🔰 #تبریزبیدار بررسی می کند؛
🔺 سهمیه #اصلاح_طلبان در شهرداری، چگونه کنار رفت؟
جزئیات در لینک زیر....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1081928
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔺 سهمیه #اصلاح_طلبان در شهرداری، چگونه کنار رفت؟
جزئیات در لینک زیر....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1081928
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
تبریز بیدار [اخبار تبریز]
#پیام_سلامتی 🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان 🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۳) 🍲 رژیم غذائی در #افطار : 🥛 بهترین رژیمی که برای افطار می توان استفاده کرد، رژیمی است که در درجه اول حاوی #مایعات و #قندهای ساده و زود جذب باشد. زیرا در…
#پیام_سلامتی
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۴)
🔺هدف از روزه داری از نظر گوارش، #حذف یک وعده از رژیم غذائی می باشد و نباید وعده ی حذف شده را به صورت افزایش حجم غذاهای مصرف شده در #افطاری و #سحری جبران کرد که در آن صورت نه تنها مفید نیست، بلکه باعث بیماری های مختلف (اضافه وزن، چاقی و...) خواهد شد.
🔺 طبق نظر کارشناسان تغذیه، مقدار کالری دریافتی در ماه رمضان، باید ۳۰ درصد #کاهش یابد. افطار با غذای #سبک مانند نان و پنیر و سبزی یا گردو، شیر، خرما و... شروع و از نظر مقدار، مانند ناهار سبک روزهای غیر روزه داری مصرف شود. در ضمن، هنگام افطار از خوردن #آب_سرد، #نوشابه های گاز دار و... جداً خودداری باید کرد.
🔺خوردن برخی غذاهای نامناسب و مشکل ساز در هنگام #افطار ـ که متأسفانه تا حدود زیادی متداول است، مانند خوردن آش رشته به همراه نعنا یا پیاز داغ و روغن فراوان، زولبیا و بامیه به مقدار زیاد و تنقلات دیگر ـ باید جزو عادات نامناسب محسوب شود و لازم است #اصلاح گردد.
🔺در صورت بروز #یبوست درطول ایام روزه داری، می توان علاوه بر ایجاد #تحرک (پیاده روی و...)، از میوه ها، سبزی ها، مایعات کافی، خیسانده ی آلو بخارا، انجیر، برگه های هلو، زردآلو، قیسی و... استفاده کرد.
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۴)
🔺هدف از روزه داری از نظر گوارش، #حذف یک وعده از رژیم غذائی می باشد و نباید وعده ی حذف شده را به صورت افزایش حجم غذاهای مصرف شده در #افطاری و #سحری جبران کرد که در آن صورت نه تنها مفید نیست، بلکه باعث بیماری های مختلف (اضافه وزن، چاقی و...) خواهد شد.
🔺 طبق نظر کارشناسان تغذیه، مقدار کالری دریافتی در ماه رمضان، باید ۳۰ درصد #کاهش یابد. افطار با غذای #سبک مانند نان و پنیر و سبزی یا گردو، شیر، خرما و... شروع و از نظر مقدار، مانند ناهار سبک روزهای غیر روزه داری مصرف شود. در ضمن، هنگام افطار از خوردن #آب_سرد، #نوشابه های گاز دار و... جداً خودداری باید کرد.
🔺خوردن برخی غذاهای نامناسب و مشکل ساز در هنگام #افطار ـ که متأسفانه تا حدود زیادی متداول است، مانند خوردن آش رشته به همراه نعنا یا پیاز داغ و روغن فراوان، زولبیا و بامیه به مقدار زیاد و تنقلات دیگر ـ باید جزو عادات نامناسب محسوب شود و لازم است #اصلاح گردد.
🔺در صورت بروز #یبوست درطول ایام روزه داری، می توان علاوه بر ایجاد #تحرک (پیاده روی و...)، از میوه ها، سبزی ها، مایعات کافی، خیسانده ی آلو بخارا، انجیر، برگه های هلو، زردآلو، قیسی و... استفاده کرد.
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar