تبریز بیدار [اخبار تبریز]
#پیام_سلامتی 🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان 🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۱۲) 🔵 نکاتی برای نوجوانان 🔸چون نیاز نوجوانان به دریافت انرژی، پروتئین و مواد مغذی زیاد است، نوجوانان عزیز روزه دار، باید هر روز در هنگام سحر و افطار، از هر چهارگروه…
#پیام_سلامتی
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۱۳)
🔵 روزه داری و ایمنی بدن
🔸روزه داران حداقل مواد غذایی را دریافت می کنند، این کار باعث فعال شدن #سیستم_ایمنی_بدن می شود. اما نباید در مصرف غذا بعد از افطار #زیاده_روی کنند و باید برنامه غذایی صحیحی را برای ماه رمضان خود داشته باشند.
🔸 در #سالمندان که دچار بیماری های خاصی باشند در صورت روزه گرفتن سیستم ایمنی بدنشان برعکس عمل کرده و بسیار پایین می رود، در صورت روزه گرفتن هم باید تحت نظر #پزشک اقدام به روزه داری کنند.
🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۱۳)
🔵 روزه داری و ایمنی بدن
🔸روزه داران حداقل مواد غذایی را دریافت می کنند، این کار باعث فعال شدن #سیستم_ایمنی_بدن می شود. اما نباید در مصرف غذا بعد از افطار #زیاده_روی کنند و باید برنامه غذایی صحیحی را برای ماه رمضان خود داشته باشند.
🔸 در #سالمندان که دچار بیماری های خاصی باشند در صورت روزه گرفتن سیستم ایمنی بدنشان برعکس عمل کرده و بسیار پایین می رود، در صورت روزه گرفتن هم باید تحت نظر #پزشک اقدام به روزه داری کنند.
🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
تبریز بیدار [اخبار تبریز]
#پیام_سلامتی 🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان 🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۱۲) 🔵 نکاتی برای نوجوانان 🔸چون نیاز نوجوانان به دریافت انرژی، پروتئین و مواد مغذی زیاد است، نوجوانان عزیز روزه دار، باید هر روز در هنگام سحر و افطار، از هر چهارگروه…
#پیام_سلامتی
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۱۳)
🔵 روزه داری و ایمنی بدن
🔸روزه داران حداقل مواد غذایی را دریافت می کنند، این کار باعث فعال شدن #سیستم_ایمنی_بدن می شود. اما نباید در مصرف غذا بعد از افطار #زیاده_روی کنند و باید برنامه غذایی صحیحی را برای ماه رمضان خود داشته باشند.
🔸 در #سالمندان که دچار بیماری های خاصی باشند در صورت روزه گرفتن سیستم ایمنی بدنشان برعکس عمل کرده و بسیار پایین می رود، در صورت روزه گرفتن هم باید تحت نظر #پزشک اقدام به روزه داری کنند.
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۱۳)
🔵 روزه داری و ایمنی بدن
🔸روزه داران حداقل مواد غذایی را دریافت می کنند، این کار باعث فعال شدن #سیستم_ایمنی_بدن می شود. اما نباید در مصرف غذا بعد از افطار #زیاده_روی کنند و باید برنامه غذایی صحیحی را برای ماه رمضان خود داشته باشند.
🔸 در #سالمندان که دچار بیماری های خاصی باشند در صورت روزه گرفتن سیستم ایمنی بدنشان برعکس عمل کرده و بسیار پایین می رود، در صورت روزه گرفتن هم باید تحت نظر #پزشک اقدام به روزه داری کنند.
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔰 در گفتگوی #تبریزبیدار با پزشک متخصص طب سنتی ایرانی بررسی شد؛
🍱 بایدها و نبایدهای #تغذیه در روزه داری
⬅️ دکتر باقرزاده پزشک متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز به تشریح بایدها و نبایدهای تغذیه در روزه داری پردخت.
1⃣ روزه باعث #سلامتی بدن به شرط عدم #زیاده_روی در مصرف غذا و آب
2⃣ #متنوع ولی در هر وعده #ساده غذا بخورید
3⃣ بین افطار و شام #فاصله نیندازید
4⃣ با معده پر از غذا #نخوابید
5⃣ توصیه هایی برای نوشیدن #مایعات سرد و گرم
6⃣ دلایل اهمیت وعده #سحری
7⃣ زمان و طرز صحیح برای #میوه خوردن
8⃣ غذاهای #ناسازگار را هم زمان نخورید
9⃣ چگونگی پیشگیری از #یبوست
مشروح را در لینک زیر بخوانید.....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1084181
📲 instagram.com/tabrizbidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🍱 بایدها و نبایدهای #تغذیه در روزه داری
⬅️ دکتر باقرزاده پزشک متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز به تشریح بایدها و نبایدهای تغذیه در روزه داری پردخت.
1⃣ روزه باعث #سلامتی بدن به شرط عدم #زیاده_روی در مصرف غذا و آب
2⃣ #متنوع ولی در هر وعده #ساده غذا بخورید
3⃣ بین افطار و شام #فاصله نیندازید
4⃣ با معده پر از غذا #نخوابید
5⃣ توصیه هایی برای نوشیدن #مایعات سرد و گرم
6⃣ دلایل اهمیت وعده #سحری
7⃣ زمان و طرز صحیح برای #میوه خوردن
8⃣ غذاهای #ناسازگار را هم زمان نخورید
9⃣ چگونگی پیشگیری از #یبوست
مشروح را در لینک زیر بخوانید.....👇
🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1084181
📲 instagram.com/tabrizbidar_ir
🆔 @tabrizebidar