تبریز بیدار [اخبار تبریز]
#پیام_سلامتی 🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان 🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۶) 🦷 #مسواک زدن دندان ها قبل از خواب و پس از مصرف سحری، فراموش نشود. 🚶♂ #ورزش کردن در حد راه رفتن آهسته و انجام ورزش های کششی، مفید می باشد. 🙎♂چون نیاز #نوجوانان…
#پیام_سلامتی
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۷)
🔵 آب سرد ننوشید
🔸متخصصین بر این باورند که از آنجایی که در روزه داری معده #گرم می شود، نباید هنگام #افطار از آب سرد استفاده کرد، زیرا آب سرد منجر به آسیب دیدن معده و نیز کبد می شود. لذا توصیه می شود آب #نیمه_گرم و به صورت #آرام_آرام نوشیده شود زیرا معده در طی شبانه روز خالی بوده و مقداری کاهش حجم پیدا کرده و نباید به یکباره حجم زیادی از نوشیدنی و غذا را هنگام افطار وارد معده نماییم.
🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۷)
🔵 آب سرد ننوشید
🔸متخصصین بر این باورند که از آنجایی که در روزه داری معده #گرم می شود، نباید هنگام #افطار از آب سرد استفاده کرد، زیرا آب سرد منجر به آسیب دیدن معده و نیز کبد می شود. لذا توصیه می شود آب #نیمه_گرم و به صورت #آرام_آرام نوشیده شود زیرا معده در طی شبانه روز خالی بوده و مقداری کاهش حجم پیدا کرده و نباید به یکباره حجم زیادی از نوشیدنی و غذا را هنگام افطار وارد معده نماییم.
🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
تبریز بیدار [اخبار تبریز]
#پیام_سلامتی 🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان 🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۶) 🦷 #مسواک زدن دندان ها قبل از خواب و پس از مصرف سحری، فراموش نشود. 🚶♂ #ورزش کردن در حد راه رفتن آهسته و انجام ورزش های کششی، مفید می باشد. 🙎♂چون نیاز #نوجوانان…
#پیام_سلامتی
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۷)
🔵 آب سرد ننوشید
🔸متخصصین بر این باورند که از آنجایی که در روزه داری معده #گرم می شود، نباید هنگام #افطار از آب سرد استفاده کرد، زیرا آب سرد منجر به آسیب دیدن معده و نیز کبد می شود. لذا توصیه می شود آب #نیمه_گرم و به صورت #آرام_آرام نوشیده شود زیرا معده در طی شبانه روز خالی بوده و مقداری کاهش حجم پیدا کرده و نباید به یکباره حجم زیادی از نوشیدنی و غذا را هنگام افطار وارد معده نماییم.
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar
🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان
🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۷)
🔵 آب سرد ننوشید
🔸متخصصین بر این باورند که از آنجایی که در روزه داری معده #گرم می شود، نباید هنگام #افطار از آب سرد استفاده کرد، زیرا آب سرد منجر به آسیب دیدن معده و نیز کبد می شود. لذا توصیه می شود آب #نیمه_گرم و به صورت #آرام_آرام نوشیده شود زیرا معده در طی شبانه روز خالی بوده و مقداری کاهش حجم پیدا کرده و نباید به یکباره حجم زیادی از نوشیدنی و غذا را هنگام افطار وارد معده نماییم.
📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar