سرپرست سازمان تامین اجتماعی:

🔸دفترچه‌های کاغذی تامین اجتماعی #حذف می‌شوند.
🔸این طرح با تمام مراکز قرارداد امضا شده و به‌زودی #اجرا خواهد شد.

🆔 @tabrizebidar

🎥 ناگفته های #جشنواره_فیلم_تبریز در گفتگوی تبریزبیدار با یک فیلمساز:

🔹جلیل اصغری:

🔺از انتخاب فیلم ها در فضای #غیراستاندارد تا #حذف بدلایل شخصی

🔺 #بودجه قابل تقدیر اما #انتقاد_ناپذیری مجریان

🔺برخلاف عقیده دوستان، با ۱۲۰ میلیون تومان هم می توان جشنواره برگزار کرد و #پول_اضافی هم آورد

🔺اگر جشنواره مختص انجمن خاصی شود، #منحرف می شود

🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1074083

🆔 @tabrizebidar

🔵 تصمیم دولت تدبیر تغییر کرد

🔸در حالیکه تا ظهر امروز از صدور کارت های خبرنگاران پایگاه های خبری تبریز برای پوشش برنامه های رئیس جمهور ممانعت شده بود، شامگاه امروز بدنبال گلایه منتشره در سایت تبریزبیدار، با بسیج کردن چند رسانه همسو، خبرنگاران بصورت #سلیقه_ای، انتخاب شدند.

🔸جالب اینکه یکی از این رسانه های به خط شده، عصر امروز خبر عدم حضور خبرنگاران تبریزی را #منتشر کرده بود که بصورت کاملا (نا)حرفه ای از خروجی خود #حذف کرد!!!


#دولت_راستگویان

🆔 @tabrizebidar

🔵 قبض تلفن از دوره بعد در سراسر کشور #حذف می شود

🔸 مدیرکل ارتباطات و امور بین الملل شرکت مخابرات ایران :
در راستای نهادینه‌سازی فرآیندهای دولت الکترونیک، از دوره آینده و همزمان با سیکل سوم، قبوض تلفن ثابت به صورت کامل حذف خواهد شد.

🆔 @tabrizebidar

🚫 #شهید_محراب همچنان مدنی مانده!!

🔸علی رغم ادعای اصلاح تابلوهای معابر #تبریز و بازگرداندن عنوان "شهید" ، تابلوی مربوط به خیابان (شهید) مدنی چهارم، همچنان به حال خود رها شده است.

🔸نکته تامل برانگیز جایی است که در تابلوهای حوالی آن، عنوان "شهید" درج شده و روشنگری شهرداری برای #حذف_موردی لازم است.

🔸سهل انگاری، فراموشی، عمدی یا هر دلیل دیگری، قابل پیگرد است.


🆔 @tabrizebidar

⏪ در گفتگو با شهردار تبریز مطرح شد؛

شهین باهر:

🔸مسقف سازی #گلزار_شهدا تاپایان سال تمام می شود و بقیه کارها بر عهده #بنیاد_شهید است

🔸گاهی وظیفه دستگاه دیگر با شهرداری اشتباه گرفته می شود

🔸در تبریز کسی جرات #حذف_عمدی عنوان «شهید» از معابر را ندارد

مشروح گفتگو در لینک زیر...👇

🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1077051

🆔 @tabrizebidar

🔴 مدیر حج و زیارت آذربایجان شرقی در گفتگو با تبریزبیدار:

🕌 اعزام زائران استان به #عتبات_عالیات از ۹ آذر

▫️شهرهای #کاظمین و #سامرا فعلا از برنامه #حذف شده


جزئیات را در لینک زیر بخوانید....👇

🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1077216

🆔 @tabrizebidar

⚫️ امام جمعه تبریز مطرح کرد:

▪️سربلندی مردم #تبریز در محضر رهبر انقلاب

▪️ انتقام سخت، #راهبردی است نه #حذف چند مهره

▪️نماینده #نترس، #جهادی و #خوشنام را به مجلس بفرستید

▪️چرا #پدر_موشکی ایران یاد نشد؟

▪️سردار #قاآنی خلف صالح حاج قاسم

▪️ #مذاکره دو ساعت و بیست دقیقه ای و #نتیجه_بخش شهید سلیمانی با پوتین

▪️مگر #ژنرال_آمریکایی هم تراز با شهید سلیمانی داریم؟

مشروح در لینک زیر....👇

🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1077605

🆔 @tabrizebidar

🗳 غیررسمی | اخبار انتخابات ۹۸ در حوزه #تبریز

🔸 رحیم شهرتی فر استوری خود را که در ارتباط با نتیجه شکایت در مورد صلاحیت در انتخابات بود، #حذف کرد.

🔸علی رغم ادعای یک منبع غیررسمی در مورد تایید صلاحیت شهرتی فر، پیگیری ها حکایت از #رد_صلاحیت او دارد.


اخبار #صلاحیت داوطلبان مجلس را در تبریزبیدار بخوانید👇

🆔 https://t.me/joinchat/AAAAADvmnB3TTWu9LtrppA

🌐 تروریسم رسانه ای #اینستاگرام تصاویر راهپیمایی ۲۲ بهمن تبریز و پست های مربوط به سپاه در صفحه #تبریزبیدار را #حذف و #تهدید به بستن اکانت این پایگاه خبری کرد.


صفحه اینستاگرام تبربزبیدار👇

🆔 instagram.com/tabrizebidar

#پیام_سلامتی

🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان

🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۴)


🔺هدف از روزه داری از نظر گوارش، #حذف یک وعده از رژیم غذائی می باشد و نباید وعده ی حذف شده را به صورت افزایش حجم غذاهای مصرف شده در #افطاری و #سحری جبران کرد که در آن صورت نه تنها مفید نیست، بلکه باعث بیماری های مختلف (اضافه وزن، چاقی و...) خواهد شد.


🔺 طبق نظر کارشناسان تغذیه، مقدار کالری دریافتی در ماه رمضان، باید ۳۰ درصد #کاهش یابد. افطار با غذای #سبک مانند نان و پنیر و سبزی یا گردو، شیر، خرما و... شروع و از نظر مقدار، مانند ناهار سبک روزهای غیر روزه داری مصرف شود. در ضمن، هنگام افطار از خوردن #آب_سرد، #نوشابه های گاز دار و... جداً خودداری باید کرد.

🔺خوردن برخی غذاهای نامناسب و مشکل ساز در هنگام #افطار ـ که متأسفانه تا حدود زیادی متداول است، مانند خوردن آش رشته به همراه نعنا یا پیاز داغ و روغن فراوان، زولبیا و بامیه به مقدار زیاد و تنقلات دیگر ـ باید جزو عادات نامناسب محسوب شود و لازم است #اصلاح گردد.

🔺در صورت بروز #یبوست درطول ایام روزه داری، می توان علاوه بر ایجاد #تحرک (پیاده روی و...)، از میوه ها، سبزی ها، مایعات کافی، خیسانده ی آلو بخارا، انجیر، برگه های هلو، زردآلو، قیسی و... استفاده کرد.



🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇

📲 instagram.com/tabrizebidar_ir

🆔 @tabrizebidar

🔰 آنچه در جلسه امروز شورای شهر تبریز گذشت؛


🔺 مشاورین مهم اند یا کارگران؟


🔺 #استعفا بازی مسعودی ریحان


🔺اختلاف هزینه در #قطار_شهری


🔺چرا ۱۰۰ پروژه #حذف شده؟


🔺شبهه ۷۰۰ میلیاردی؟!


🔺بوفه داران ائل گلی #تخفیف گرفتند



مشروح در لینک زیر....👇


🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1081474


📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

#پیام_سلامتی

🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان

🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۴)


🔺هدف از روزه داری از نظر گوارش، #حذف یک وعده از رژیم غذائی می باشد و نباید وعده ی حذف شده را به صورت افزایش حجم غذاهای مصرف شده در #افطاری و #سحری جبران کرد که در آن صورت نه تنها مفید نیست، بلکه باعث بیماری های مختلف (اضافه وزن، چاقی و...) خواهد شد.


🔺 طبق نظر کارشناسان تغذیه، مقدار کالری دریافتی در ماه رمضان، باید ۳۰ درصد #کاهش یابد. افطار با غذای #سبک مانند نان و پنیر و سبزی یا گردو، شیر، خرما و... شروع و از نظر مقدار، مانند ناهار سبک روزهای غیر روزه داری مصرف شود. در ضمن، هنگام افطار از خوردن #آب_سرد، #نوشابه های گاز دار و... جداً خودداری باید کرد.

🔺خوردن برخی غذاهای نامناسب و مشکل ساز در هنگام #افطار ـ که متأسفانه تا حدود زیادی متداول است، مانند خوردن آش رشته به همراه نعنا یا پیاز داغ و روغن فراوان، زولبیا و بامیه به مقدار زیاد و تنقلات دیگر ـ باید جزو عادات نامناسب محسوب شود و لازم است #اصلاح گردد.

🔺در صورت بروز #یبوست درطول ایام روزه داری، می توان علاوه بر ایجاد #تحرک (پیاده روی و...)، از میوه ها، سبزی ها، مایعات کافی، خیسانده ی آلو بخارا، انجیر، برگه های هلو، زردآلو، قیسی و... استفاده کرد.





📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar