#زنگ-سلامت

✅درمان_کبد_چرب

✍️سالادی مخلوط

🔹کلم
🔸هویج
🔹آبغـوره
🔸روغن زیتون بودار
✨شربت سرکه انگبین
✨سیب باپوست⇦صبح ناشتا و شب
✨عرق کاسنی و شاطره یک لیوان با عسل

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت

🍋روزی یک لیوان معجون آب ولرم و آبلیمو بنوشید.

👈🏻جلوگیری از آنفولانزا
👈🏻کمک به کاهش وزن
👈🏻از بین برنده لکه های پوستی
👈🏻درمان گلودرد

آب نصف لیموترش در یک فنجان آب گرم

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت

🔸خواص دمنوش گل محمدی

🔹آرامش بخش و خواب آور
🔸نرمال کننده قندخون در افراد دیابتی
🔹تقویت سیستم ایمنی
🔸جلوگیری از پوکی استخوان
🔹کاهش اشتها

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت

🔵 ورزش کردن بلافاصله بعد از غذا خوردن درست نیست

👈باید دو ساعت بعد از صرف غذا این فعالیت انجام شود .

👌انجام تمرینات با شکم پر ، موجب سکسکه ، تهوع و دردهای شکمی خواهد شد

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_ سلامت

🚫سردرد سمت چپ سر را حتما جدی بگیرید!

❌ابتلا به سردرد و میگرن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد‼️
❣️ سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی، بیماری التهابی، گرفتگی رگ های مغز، مصرف بیش از حد دارو یا سینوزیت رخ می دهد و نیاز به رسیدگی پزشکی دارد.❓

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت

🔵 با چند آنتی بیوتیک طبیعی به جنگ عفونت بروید !🍊

⇠ ترب کوهی
⇠ ویتامین c
⇠ دارچین
⇠ زنجبیل
⇠ سیر
⇠ پیاز

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت

نشانه های کمبود ویتامین ها را بشناسید !

_احساس خستگی B2
_افسردگی D
_ریزش موی شدید B
_اختلالات دید شبانه A
_بی اشتهایی B
_حالت تهوع, یبوست ونفخ B12
_سردرد و سر گیجه B3
_اسهال B9
_بی خوابی B5
_خشکی پوست A-B

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت

🔸احتمال چاق شدن افرادی که هرروز صبحانه میخورند1/3کمتر از کسانی است که ازخوردن آن پرهیز میکنند

🔹به علاوه احتمال ابتلای این افرادبه بیماریهای قندخون 50 درصدکمتراز سایرین است.

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت

غذا هایی که نباید دوباره گرم شوند کدامند

👈🏻چغندر
👈🏻سیب زمینی
👈🏻مرغ
👈🏻اسفناج
👈🏻قارچ
👈🏻کرفس
👈🏻تخم مرغ

☜ زیرا باعث ایجاد سرطان می شود

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت

هرگز درخانه پنی سیلین تزریق نکنید !!!

بعضی نسبت به پنی‌سیلین دچار واکنش‌های آلرژیک میشوند، اصطلاحا به آن شوک ناشی از پنی‌سیلین میگویند.

ابتلا به این شوک ممکن است به مرگ منجر شود

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت

استفاده مکرر از روغن های سرخ کردنی در طبخ غذاها که متأسفانه در ساندویچ فروشی ها این موضوع به وفور مشاهده میشود، شانس ابتلا به انواع زخم و سرطان معده را به شدت افزایش میدهد !🍔

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت

❌نوشیدنی‌های یخ شما را خنک نمی‌کنند!

🚫هر چه نوشیدنی خنک‌تر باشد، معده برای گرم کردن و هضم آن انرژی بیشتری صرف می‌کند و در نتیجه، حرارت بدن بالاتر می‌رود.

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت

❌بدانید

🚫نگهداری غذا به مدت زیاد در ظروف یک بار مصرف پلاستیکی سبب اختلال در:

🔻کبد
🔺مغز
🔻کلیه
🔺اعصاب
🔻و نیز تأثیر منفی بر هورمون زنانه دارد ‼️


🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت

♦️اگر بیش از 2 روز در هفته نوشابه مصرف میکنید
✖حداقل61‌% بيش از دیگران دچار سکته
✖68% بیشتر دچار چاقی شکم
✖3‌‌% بیشتر دچار پوکی استخوان
✖38%بیشتر دچار پوسیدگی دندان میشوید....

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت


🚫این علامت نشانه بی کیفیت بودن پلاستیک است و اخطار می دهد بطری پس از یکبار استفاده ، بشدت آلوده می شود

❌ آب یا هر مایع دیگری در آن بعد از بار اول دیگر قابل خوردن نیست.

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت

ترتیب دندان درآوردن نوزادان

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت

✅مصرف هندوانه در مواقعی که شکم خالی و معده گرم است مضر است !

👌باعث ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و آسیب هایی به طحال و کبد وارد کرده و منجر به اختلال در هضم میشود !

🆔 @tabrizebidar

#زنگ_سلامت

✅مواردی که بوی بد دهان را از بین میبرد 👇

👈🏻لیمو ترش
👈🏻خوردن ترب
👈🏻خوردن سیب
👈🏻خوردن گشنیر
👈🏻خوردن زنجبیل

🆔 @tabrizebidar