#تغذیه

زنجبیل؛ یک درمان طبیعی برای رفع گرفتگی عضلانی


زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت‌ها می‌شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می‌کند.
🆔 @tabrizebidar

🔰 در گفتگوی #تبریزبیدار با پزشک متخصص طب سنتی ایرانی بررسی شد؛


🍱 بایدها و نبایدهای #تغذیه در روزه داری


⬅️ دکتر باقرزاده پزشک متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز به تشریح بایدها و نبایدهای تغذیه در روزه داری پردخت.



1⃣ روزه باعث #سلامتی بدن به شرط عدم #زیاده_روی در مصرف غذا و آب


2⃣ #متنوع ولی در هر وعده #ساده غذا بخورید


3⃣ بین افطار و شام #فاصله نیندازید


4⃣ با معده پر از غذا #نخوابید


5⃣ توصیه هایی برای نوشیدن #مایعات سرد و گرم


6⃣ دلایل اهمیت وعده #سحری


7⃣ زمان و طرز صحیح برای #میوه خوردن


8⃣ غذاهای #ناسازگار را هم زمان نخورید


9⃣ چگونگی پیشگیری از #یبوست





مشروح را در لینک زیر بخوانید.....👇


🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1084181



📲 instagram.com/tabrizbidar_ir
🆔 @tabrizebidar