🔸گلایه های #پسر_ایران از #حقوق_های_نجومی و #دردهای_مردم:

🔹نورالدین عافی: مسئولان #باهم_بودن را فراموش کرده اند

🔸در شرایطی جنگ می کردیم که #حقوق، #لباس و #غذای فرمانده لشکر و من سرباز یکی بود

🔹گاهی مسوولان به یکدیگر در مقابل مردم چنان #تهمت می زنند که انسان شرمش می آید

🔸به شرطی دوست دارم که #فیلم خاطراتم ساخته شود که #آدم_های_ارزشی بسازند/ائل

🆔 @tabrizebidar

⚡️رئیس کل دادگستری استان آذربایجان‌شرقی:

🔸در رابطه با #پرونده_پزشک_تبریزی هنوز هیچ رأیی صادر نشده و تمام موضوعات منتشر شده در #فضای_مجازی صحت ندارد

🔸تشکیکی در #آزمایش به عمل آمده راجع به #غذای_نذری آمده بود و به خاطر آن #تشکیک مجدداً به کمیسیون عالی #پزشک_قانونی فرستاده شد و آنها نیز پاسخی فرستادند

🔸 ابهامی که وجود داشت باید برطرف می‌شد و البته مهم بود و اگر بر طرف نمی‌شد قطعاً اگر رأی هم صادر می‌شد، #دیوان_عالی_کشور آن را نقض می‌کرد

🔸امیدواریم هر چه سریع‌تر #نتیجه_نهایی در قالب رأی منتشر شود./آناج

🆔 @tabrizebidar

⏪ گزارش میدانی تبریزبیدار از خدمات قرارگاه شهید باکری به زلزله زدگان؛

🔸 توزیع #غذای_گرم از امروز

🔸بسیج امکانات برای #تسریع در امدادرسانی

🔸سردار خرّم: مردم نگران نباشند

مشروح در لینک زیر...👇

🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1077081

🆔 @tabrizebidar

#پیام_سلامتی

🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان

🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۵)


☕️ نوشیدن #آب و #مایعات مانند چای کم رنگ، آب جوش و... در فاصله افطاری و زمان خواب، جهت جلوگیری از کم شدن آب بدن و دفع بهتر سموم، #مفید می باشد. از آشامیدن آب فراوان در #وسط_غذا، خودداری گردد و مصرف آب کافی از یک تا دو ساعت پس از صرف افطاری شروع شود.

🍱 از مصرف غذاهای #پر_چرب و #سرخ_کرده، پرهیز گردد.

🥛 مصرف مواد #لبنی کم چرب (شیر، ماست، پنیر، دوغ و... ) افزایش یابد.

🍲 برای پیشگیری از مسمومیت غذائی، بهتر است #غذای_سحری را زودتر تهیه کرد و پس از خنک شدن در یخچال قرار داد و به هنگام سحر، آن را دوباره خوب گرم و مصرف نمود.

🛌 بهتر است از #خوابیدن بعد از خوردن سحری خودداری کرد.



🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇

📲 instagram.com/tabrizebidar_ir

🆔 @tabrizebidar

#پیام_سلامتی


🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان

🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۵)


☕️ نوشیدن #آب و #مایعات مانند چای کم رنگ، آب جوش و... در فاصله افطاری و زمان خواب، جهت جلوگیری از کم شدن آب بدن و دفع بهتر سموم، #مفید می باشد. از آشامیدن آب فراوان در #وسط_غذا، خودداری گردد و مصرف آب کافی از یک تا دو ساعت پس از صرف افطاری شروع شود.

🍱 از مصرف غذاهای #پر_چرب و #سرخ_کرده، پرهیز گردد.

🥛 مصرف مواد #لبنی کم چرب (شیر، ماست، پنیر، دوغ و... ) افزایش یابد.

🍲 برای پیشگیری از مسمومیت غذائی، بهتر است #غذای_سحری را زودتر تهیه کرد و پس از خنک شدن در یخچال قرار داد و به هنگام سحر، آن را دوباره خوب گرم و مصرف نمود.

🛌 بهتر است از #خوابیدن بعد از خوردن سحری خودداری کرد.





📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar