Ҳар куни 15 дақиқадан икки маҳал бажаринг
Тонги машқларни ўтказиб юборманг

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

САБЗИ УРУҒИ БУЙРАКДАГИ ТОШЛАРНИ ТУШИРАДИ

✅ Буйракдаги тошларни туширишда сабзи уруғи самарали ёрдам беради. Бунинг учун сабзи уруғи майдаланиб, кукун ҳолига келтирилади. Тайёр бўлган кукундан чой қошиқ учида бир кунда 2-3 маҳал овқатдан 30 дақиқа олдин ейилади. Муолажа 1-2 ой бажарилгандан сўнг самараси сезилади.
Сабзи уруғидан дамлама тайёрлаб ичиш ҳам мумкин. Бир стакан қайнаган сувга бир ош қошиқ сабзи уруғи солиб, 12 соатга дамлаб қўйилади. Сўнг сузиб, ярим стакандан бир кунда 5-6 марта ичилади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

#билиб_олинг

Хомиладор аёл кўнглини ранжитсангиз, унинг қорнидаги чақалоқни хам ранжитган бўламиз...

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Атига 2 махсулот  юзингизга лифтинг эффектини беради😇.

Аевит - 1 капсула
Пантенол маз

Аралаштириб кўз атрофига ва юзга сурасиз. Ажинларни ёяди, юзга лифтинг эффектини беради.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Товон ёрилиши энди Сизни безовта қилмайди

• 1 қошиқ шакар
• 1 қошиқ зайтун ёғи
• тиш ювиш пастаси

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

💥Бугун 3 Октябрь — Халқаро шифокорлар куни. Барча шифокорларни табриклаймиз

Байрамингиз муборак бўлсин!
Ҳамиша иммунитетингиз юқори, АТФ ингиз кўп, гемоглобинингиз баланд, қон босимингиз 80 га 120, кўзларингиз лочиндек ўткир, ўпкангиз гипоксиядан, жигарингиз гепатитдан, ошқозонингиз гастритдан узоқ, ойлигингиз нерв ҳужайраларидек кўп, ҳаётингизда қўзғалиш тормозланишдан устун бўлсин! Соғлик саломатлик, оилавий ҳотиржамлик ҳамиша хамроҳингиз бўлсин!

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

#ХАЙРЛИ_ТОНГ

☀️ Aссалому алайкум. Пайшанба тонги муборак бўлсин 😊

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!

Бошланган янги кун барчага омадли келсин!

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Турпнинг инсон организми учун фойдали хусусиятлари ҳақида билиб олинг.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Кореяликларни юзига ўхшаб оппоқ ва тиниқ юзга эга бўлмоқчи бўлсангиз албатта маскани синаб кўринг.

• Гуруч
•Сут - 3-4 қошиқ
• Сув - 0.5 стакан

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Ухочиска билан қулоқ тозалаш қулоқ пардасининг йиртилишига сабаб бўлади!

Хўш унда қулоқни қандай тозаланади? Бу саволга жовобни ушбу видеодан топишингиз мумкин.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Гўзалларим хар қандай йўталга қарши рецепт билан танишинг!

• Истеъмол содаси 1 қошиқ
• 1 стакан сут
• 1 қошиқ асал
• 1 дона хом тухум...

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Азиз Бекажонларим режим билан сув ичиш 1 хафтада 5 кг га озишга ёрдам беришини билармидингиз?

• Ошқозон ичак спазмларини кетказади
• Жигар, ўт қопини фаолиятини яхшилайди...

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Чиа уруғини истеъмол қилишни одат қилсангиз организмингизда қуйидаги ўзгаришлар содир бўлади

• Организмни ёшартиради.
• Диета қилувчилар диета қилишга хожат қолмайди. Чунки у қоринни тўқ тутади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

15 кунда 5 кило оздирувчи Детокс ретсепти 🍸

✅ 15 кунда 5 кило озиш учун Диета қилиб ичилади

✅ Керак бўлади
• Олма
• Лавлаги
• Сабзи

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Қорин ва бўксадаги ёғларни эритувчи осон машқ гу́залларим

Ҳар куни 10 дақиқа бажаринг 7 кунда натижаси билинади иншааллох.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Абу Али ибн Сино эмизикли аёлнинг сути кўп бўлиши учун, энг аввало, унинг асаби тинч бўлиши ва кўп ухлаши кераклигини айтиб ўтган. Она қанчалик кўп дам олса, сут келиши шунчалик яхшиланади.

♦️Сут кўпайиши учун эмизикли аёллар сут маҳсулотларини кўпроқ истеъмол қилишлари зарур. Фақат янги соғилган ёки яқинда қайнатилган сут ичишни тавсия қилмайман. Сутни ширчой қилиб, ичига ёғ ёки ёнғоқ солиб ичиш жуда фойдали.

♦️Эмизишдан 20 дақиқа олдин, албатта, бирор-бир суюқлик ичиш зарур.

♦️Кунда камида икки маҳал иссиқ суюқ овқат истеъмол қилишга одатланиш ҳам она сутини кўпайтиради.

♦️Гуручли таомлар, айниқса, палов ҳамда мошли таомлар она сутини кўпайтириш хусусиятига эга.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

#Фойдали

Қаришни тўхтатувчи бу Ретцепт бор йўғи уч хил масаллиқдан иборат. Камига ошхонангизда аниқ топилади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Кўп овқат еса ҳам семирмаётганлар учун махсус

Коктейл рецепти: 50 гр творог, 2 ош қошиқ асал, 1 та банан, 1 стакан сут

Барчасини блендер қилинг ва кунига 2 маҳал истеъмол қилинг

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Протеин ичиш бепуштликка сабаб бўладими?

Протеин ингилизча сўз бўлиб, оқсил деган маънони англатади. Оқсил организм учун мухим модда хисобланади...

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

🕌 ЖУМА АЙЁМИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН! 🕋 🌙 🤲

🌙 Энг яқин инсоним кириб келган “Жума” куни муборак бўлсин.
Бу кунда барча дуо қилувчиларнинг дуолари ижобат бўлсин. Қалбларимизни ўзининг муҳаббати билан шод айласин!

❗️Яқинларингизни биринчи бўлиб табриклаш эсдан чиқмасин

👉🏼 @TABOBATLAR 💊