🔴 #آلودگی_هوا

♻ توصیه های موثر و کاربردی برای کاهش اثرات آلودگی هوا

🔹مصرف روزانه آب میوه های رسیده #آب_سیب، آب انار ملس یا شیرین، آب لیموشیرین، ساقه برگهای ترب یا تربچه

🔸#کدوحلوایی با کمی دارچین و شیره انگور یا عسل

🔹نوشیدن شربت سرکه انگبین، شربت آب نارنج

🔸جوشاندن ملایم مخلوط آب و سرکه طبیعی در فضای منزل، نگهداری گلدان طبیعی

🔹استفاده از پیاز و سیر آب پز در غذاها

🔸مصرف شیربادام، حریره بادام، شله زرد با خلال بادام و شیره انگور



🌺🍃
🏖 @TebNew

🔴 #آلودگی_هوا

♻ توصیه های موثر و کاربردی برای کاهش اثرات آلودگی هوا

🔹مصرف روزانه آب میوه های رسیده #آب_سیب، آب انار ملس یا شیرین، آب لیموشیرین، ساقه برگهای ترب یا تربچه

🔸#کدوحلوایی با کمی دارچین و شیره انگور یا عسل

🔹نوشیدن شربت سرکه انگبین، شربت آب نارنج

🔸جوشاندن ملایم مخلوط آب و سرکه طبیعی در فضای منزل، نگهداری گلدان طبیعی

🔹استفاده از پیاز و سیر آب پز در غذاها

🔸مصرف شیربادام، حریره بادام، شله زرد با خلال بادام و شیره انگور



🌺🍃
🏖 @TebNew

🔴 #آلودگی_هوا

♻ توصیه های موثر و کاربردی برای کاهش اثرات آلودگی هوا

🔹مصرف روزانه آب میوه های رسیده #آب_سیب، آب انار ملس یا شیرین، آب لیموشیرین، ساقه برگهای ترب یا تربچه

🔸#کدوحلوایی با کمی دارچین و شیره انگور یا عسل

🔹نوشیدن شربت سرکه انگبین، شربت آب نارنج

🔸جوشاندن ملایم مخلوط آب و سرکه طبیعی در فضای منزل، نگهداری گلدان طبیعی

🔹استفاده از پیاز و سیر آب پز در غذاها

🔸مصرف شیربادام، حریره بادام، شله زرد با خلال بادام و شیره انگور


🌺🍃
🏖 @TebNew

🔴 #آلودگی_هوا

♻ توصیه های موثر و کاربردی برای کاهش اثرات آلودگی هوا

🔹مصرف روزانه آب میوه های رسیده #آب_سیب، آب انار ملس یا شیرین، آب لیموشیرین، ساقه برگهای ترب یا تربچه

🔸#کدوحلوایی با کمی دارچین و شیره انگور یا عسل

🔹نوشیدن شربت سرکه انگبین، شربت آب نارنج

🔸جوشاندن ملایم مخلوط آب و سرکه طبیعی در فضای منزل، نگهداری گلدان طبیعی

🔹استفاده از پیاز و سیر آب پز در غذاها

🔸مصرف شیربادام، حریره بادام، شله زرد با خلال بادام و شیره انگور



🌺🍃
🏖 @TebNew

🔴 #آلودگی_هوا

♻ توصیه های موثر و کاربردی برای کاهش اثرات آلودگی هوا

🔹مصرف روزانه آب میوه های رسیده #آب_سیب، آب انار ملس یا شیرین، آب لیموشیرین، ساقه برگهای ترب یا تربچه

🔸#کدوحلوایی با کمی دارچین و شیره انگور یا عسل

🔹نوشیدن شربت سرکه انگبین، شربت آب نارنج

🔸جوشاندن ملایم مخلوط آب و سرکه طبیعی در فضای منزل، نگهداری گلدان طبیعی

🔹استفاده از پیاز و سیر آب پز در غذاها

🔸مصرف شیربادام، حریره بادام، شله زرد با خلال بادام و شیره انگور



🌺🍃
🏖 @TebNew

🔴 #آلودگی_هوا

♻ توصیه های موثر و کاربردی برای کاهش اثرات آلودگی هوا

🔹مصرف روزانه آب میوه های رسیده #آب_سیب، آب انار ملس یا شیرین، آب لیموشیرین، ساقه برگهای ترب یا تربچه

🔸#کدوحلوایی با کمی دارچین و شیره انگور یا عسل

🔹نوشیدن شربت سرکه انگبین، شربت آب نارنج

🔸جوشاندن ملایم مخلوط آب و سرکه طبیعی در فضای منزل، نگهداری گلدان طبیعی

🔹استفاده از پیاز و سیر آب پز در غذاها

🔸مصرف شیربادام، حریره بادام، شله زرد با خلال بادام و شیره انگور



🌺🍃
🏖 @TebNew

🔴 فسنجان با #کدو_حلوایی

♻️ مواد لازم برای ۸ تا ۱۰ نفر
مغز گردوی چرخ کرده : 500 گرم
روغن : به میزان لازم
کدو حلوایی : 500 گرم
نمک ، زردچوبه : به میزان لازم
پیاز : یک عدد متوسط
رب انار : 2 قاشق غذاخوری
فیله بوقلمون یا گوشت قلقلی : 300 گرم

♻ این غذا تمام خواص خورشت فسنجان را دارد.
برای کنترل #قند و #چربی خون نیز بسیار مفید هست.

♻️ دستور پخت:

#پیاز را خرد و کمی تفت دهید تا طلایی شود

#گردو را از قبل کوبیده به پیاز اضافه کنید و تفت دهید

#کدوحلوایی را رنده کرده و با گردو کمی تفت دهید

به مواد آب اضافه کنید تا با حرارت ملایم بجوشد و میتوانید برای آنکه خوب به روغن بیفتد هر نیم ساعت یک تکه کوچک یخ در خورش بیندازید

وقتی خورش جاافتاد ، رب انار را اضافه کنید

در آخر تکه های فیله بوقلمون پخته شده یا گوشت قلقلی شده را اضافه کنید

شعله را کم کنید تا خورش کامل به روغن بیفتد

اگر ترش دوست دارید به آن رب انار بیشتری اضافه کنید
و اگر ملس دوست دارید به آن کمی شیره انگور یا شکرسرخ بیفزایید.


برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
یاحسین

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew