#دعا_درمانی
برای درمان زانودرد، بعد نماز [دست را روی موضع درد بگذارید و]بگویید:
«يَا أَجْوَدَ مَنْ أَعْطَى وَ يَا خَيْرَ مَنْ سُئِلَ وَ يَا أَرْحَمَ مَنِ اسْتُرْحِمَ ارْحَمْ ضَعْفِي وَ قِلَّةَ حِيلَتِي وَ َ أَعْفِنِي مِنْ وَجَعِي»
⚘أَبِي حَمْزَةَ قَالَ: عَرَضَ بِي وَجَعٌ فِي رُكْبَتِي فَشَكَوْتُ ذَلِكَ إِلَى أَبِي جَعْفَرٍ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ فَقَالَ إِذَا أَنْتَ صَلَّيْتَ فَقُلْ يَا أَجْوَدَ مَنْ أَعْطَى وَ يَا خَيْرَ مَنْ سُئِلَ وَ يَا أَرْحَمَ مَنِ اُسْتُرْحِمَ اِرْحَمْ ضَعْفِي وَ قِلَّةَ حِيلَتِي وَ عَافِنِي مِنْ وَجَعِي قَالَ فَفَعَلْتُهُ فَعُوفِيتُ.⚘
📚الکافي ج ۲، ص ۵۶۸
#زانو #دعا
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
برای درمان زانودرد، بعد نماز [دست را روی موضع درد بگذارید و]بگویید:
«يَا أَجْوَدَ مَنْ أَعْطَى وَ يَا خَيْرَ مَنْ سُئِلَ وَ يَا أَرْحَمَ مَنِ اسْتُرْحِمَ ارْحَمْ ضَعْفِي وَ قِلَّةَ حِيلَتِي وَ َ أَعْفِنِي مِنْ وَجَعِي»
⚘أَبِي حَمْزَةَ قَالَ: عَرَضَ بِي وَجَعٌ فِي رُكْبَتِي فَشَكَوْتُ ذَلِكَ إِلَى أَبِي جَعْفَرٍ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ فَقَالَ إِذَا أَنْتَ صَلَّيْتَ فَقُلْ يَا أَجْوَدَ مَنْ أَعْطَى وَ يَا خَيْرَ مَنْ سُئِلَ وَ يَا أَرْحَمَ مَنِ اُسْتُرْحِمَ اِرْحَمْ ضَعْفِي وَ قِلَّةَ حِيلَتِي وَ عَافِنِي مِنْ وَجَعِي قَالَ فَفَعَلْتُهُ فَعُوفِيتُ.⚘
📚الکافي ج ۲، ص ۵۶۸
#زانو #دعا
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
#دعا_درمانی
برای درمان زانودرد، بعد نماز [دست را روی موضع درد بگذارید و]بگویید:
«يَا أَجْوَدَ مَنْ أَعْطَى وَ يَا خَيْرَ مَنْ سُئِلَ وَ يَا أَرْحَمَ مَنِ اسْتُرْحِمَ ارْحَمْ ضَعْفِي وَ قِلَّةَ حِيلَتِي وَ َ أَعْفِنِي مِنْ وَجَعِي»
⚘أَبِي حَمْزَةَ قَالَ: عَرَضَ بِي وَجَعٌ فِي رُكْبَتِي فَشَكَوْتُ ذَلِكَ إِلَى أَبِي جَعْفَرٍ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ فَقَالَ إِذَا أَنْتَ صَلَّيْتَ فَقُلْ يَا أَجْوَدَ مَنْ أَعْطَى وَ يَا خَيْرَ مَنْ سُئِلَ وَ يَا أَرْحَمَ مَنِ اُسْتُرْحِمَ اِرْحَمْ ضَعْفِي وَ قِلَّةَ حِيلَتِي وَ عَافِنِي مِنْ وَجَعِي قَالَ فَفَعَلْتُهُ فَعُوفِيتُ.⚘
📚الکافي ج ۲، ص ۵۶۸
#زانو #دعا
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
برای درمان زانودرد، بعد نماز [دست را روی موضع درد بگذارید و]بگویید:
«يَا أَجْوَدَ مَنْ أَعْطَى وَ يَا خَيْرَ مَنْ سُئِلَ وَ يَا أَرْحَمَ مَنِ اسْتُرْحِمَ ارْحَمْ ضَعْفِي وَ قِلَّةَ حِيلَتِي وَ َ أَعْفِنِي مِنْ وَجَعِي»
⚘أَبِي حَمْزَةَ قَالَ: عَرَضَ بِي وَجَعٌ فِي رُكْبَتِي فَشَكَوْتُ ذَلِكَ إِلَى أَبِي جَعْفَرٍ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ فَقَالَ إِذَا أَنْتَ صَلَّيْتَ فَقُلْ يَا أَجْوَدَ مَنْ أَعْطَى وَ يَا خَيْرَ مَنْ سُئِلَ وَ يَا أَرْحَمَ مَنِ اُسْتُرْحِمَ اِرْحَمْ ضَعْفِي وَ قِلَّةَ حِيلَتِي وَ عَافِنِي مِنْ وَجَعِي قَالَ فَفَعَلْتُهُ فَعُوفِيتُ.⚘
📚الکافي ج ۲، ص ۵۶۸
#زانو #دعا
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
#پا_درد و #زانو درد و صدای زانو
تقویت پا
صد گرم پودر مغز گردو و صد گرم پودر زنیان رو با هم مخلوط کنید و شبی یک قاشق غذاخوری با آب قورت بدید
مصرفِ
سویق کامل، سویق سنجد ، سویق گندم
شیر و عسل
شیربادام
انجیر.زیتون.خرما
سه شیره به تنهایی یا در ترکیب با آب جوشیده ولرم یا همراه شیربرنج
برگ چغندر در غذاها و سوپ ها و ..
روغن مالی پاها با روغن زیتون یا بادام تلخ یا سیاهدانه هرشب قبل از خواب
پماد مفاصل
داروی شیطرج
گوشت کبک
داروی استخوان ساز
باقلا
روزی ۳ عدد آلو
۲۰ دقیقه پشت به آفتاب نشستن
ترک سردیجات ، چون مزاجهای سرد هم میتونه باعث درد استخوانها بشه..
دم کرده بابونه و بادرنجبویه
پاچه گوسفند
اصلاح روغن مصرفی به روغن زیتون یا شحم گاو و ترک روغن های نباتی جامد و مایع مضر
اصلاح نمک به نمک دریا و ترک نمک تصفیه شده و یددار بازار
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
❤️یاعلی❤️
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
تقویت پا
صد گرم پودر مغز گردو و صد گرم پودر زنیان رو با هم مخلوط کنید و شبی یک قاشق غذاخوری با آب قورت بدید
مصرفِ
سویق کامل، سویق سنجد ، سویق گندم
شیر و عسل
شیربادام
انجیر.زیتون.خرما
سه شیره به تنهایی یا در ترکیب با آب جوشیده ولرم یا همراه شیربرنج
برگ چغندر در غذاها و سوپ ها و ..
روغن مالی پاها با روغن زیتون یا بادام تلخ یا سیاهدانه هرشب قبل از خواب
پماد مفاصل
داروی شیطرج
گوشت کبک
داروی استخوان ساز
باقلا
روزی ۳ عدد آلو
۲۰ دقیقه پشت به آفتاب نشستن
ترک سردیجات ، چون مزاجهای سرد هم میتونه باعث درد استخوانها بشه..
دم کرده بابونه و بادرنجبویه
پاچه گوسفند
اصلاح روغن مصرفی به روغن زیتون یا شحم گاو و ترک روغن های نباتی جامد و مایع مضر
اصلاح نمک به نمک دریا و ترک نمک تصفیه شده و یددار بازار
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
❤️یاعلی❤️
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
#پا_درد و #زانو درد و صدای زانو
تقویت پا
صد گرم پودر مغز گردو و صد گرم پودر زنیان رو با هم مخلوط کنید و شبی یک قاشق غذاخوری با آب قورت بدید
مصرفِ
سویق کامل، سویق سنجد ، سویق گندم
شیر و عسل
شیربادام
انجیر.زیتون.خرما
سه شیره به تنهایی یا در ترکیب با آب جوشیده ولرم یا همراه شیربرنج
برگ چغندر در غذاها و سوپ ها و ..
روغن مالی پاها با روغن زیتون یا بادام تلخ یا سیاهدانه هرشب قبل از خواب
پماد مفاصل
داروی شیطرج
گوشت کبک
داروی استخوان ساز
باقلا
روزی ۳ عدد آلو
۲۰ دقیقه پشت به آفتاب نشستن
ترک سردیجات ، چون مزاجهای سرد هم میتونه باعث درد استخوانها بشه..
دم کرده بابونه و بادرنجبویه
پاچه گوسفند
اصلاح روغن مصرفی به روغن زیتون یا شحم گاو و ترک روغن های نباتی جامد و مایع مضر
اصلاح نمک به نمک دریا و ترک نمک تصفیه شده و یددار بازار
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
میلاد رسول گرامی اسلام ص وامام جعفرصادق گرامی باد 😍
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
تقویت پا
صد گرم پودر مغز گردو و صد گرم پودر زنیان رو با هم مخلوط کنید و شبی یک قاشق غذاخوری با آب قورت بدید
مصرفِ
سویق کامل، سویق سنجد ، سویق گندم
شیر و عسل
شیربادام
انجیر.زیتون.خرما
سه شیره به تنهایی یا در ترکیب با آب جوشیده ولرم یا همراه شیربرنج
برگ چغندر در غذاها و سوپ ها و ..
روغن مالی پاها با روغن زیتون یا بادام تلخ یا سیاهدانه هرشب قبل از خواب
پماد مفاصل
داروی شیطرج
گوشت کبک
داروی استخوان ساز
باقلا
روزی ۳ عدد آلو
۲۰ دقیقه پشت به آفتاب نشستن
ترک سردیجات ، چون مزاجهای سرد هم میتونه باعث درد استخوانها بشه..
دم کرده بابونه و بادرنجبویه
پاچه گوسفند
اصلاح روغن مصرفی به روغن زیتون یا شحم گاو و ترک روغن های نباتی جامد و مایع مضر
اصلاح نمک به نمک دریا و ترک نمک تصفیه شده و یددار بازار
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
میلاد رسول گرامی اسلام ص وامام جعفرصادق گرامی باد 😍
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
🖼درمان انواع #زانو دردها
#روش_درمان۲ (زانو دردهای #بلغمی)
این نوع زانو درد در جامعه زنان بسیار شایع است.
علائم تشخیصی:
این زانو درد در بلغمی مزاجها و کسانی که غلبه بلغم دارند عموما به وجود می آید. علت آن هم از رسوب بلغم در مفصل زانو است. وقتی بلغم در مفصل زیاد شود و رسوب کند باعث تورم همراه درد می شود. در اصطلاح عوام می گویند زانو آب آورده است.
نحوه درمان:
برای درمان موارد زیر توصیه میشود.
۱-کاهش غذاهای سردوتر
۲-از ترکیب (۳ واحدعسل+۱ واحدسیاه دانه نیم کوب) هر هشت ساعت یک قاشق مرباخوری میل شود (۴۰ الی۱۲۰ روز)
۳- ارده با شیره روزی یک پیاله
۴- روغن مالی هر شب با روغن سیاهدانه و بادام تلخ ترکیبی
۵- بادکش زانو یک شب در میان ۲۱ مرحله
۶- انجیر شبی ۷ عدد خیس کرده میل شود.
۷- دمکرده زنجفیل و دارچین روزی یک لیوان توصیه میشود.
طول درمان این نوع زانو درد بسته به شدت بلغم بین ۲ تا ۶ ماه است.
#حکیم_خیراندیش
🔺ادامه دارد......
🌺🍃
🏖 @TebNew
#روش_درمان۲ (زانو دردهای #بلغمی)
این نوع زانو درد در جامعه زنان بسیار شایع است.
علائم تشخیصی:
این زانو درد در بلغمی مزاجها و کسانی که غلبه بلغم دارند عموما به وجود می آید. علت آن هم از رسوب بلغم در مفصل زانو است. وقتی بلغم در مفصل زیاد شود و رسوب کند باعث تورم همراه درد می شود. در اصطلاح عوام می گویند زانو آب آورده است.
نحوه درمان:
برای درمان موارد زیر توصیه میشود.
۱-کاهش غذاهای سردوتر
۲-از ترکیب (۳ واحدعسل+۱ واحدسیاه دانه نیم کوب) هر هشت ساعت یک قاشق مرباخوری میل شود (۴۰ الی۱۲۰ روز)
۳- ارده با شیره روزی یک پیاله
۴- روغن مالی هر شب با روغن سیاهدانه و بادام تلخ ترکیبی
۵- بادکش زانو یک شب در میان ۲۱ مرحله
۶- انجیر شبی ۷ عدد خیس کرده میل شود.
۷- دمکرده زنجفیل و دارچین روزی یک لیوان توصیه میشود.
طول درمان این نوع زانو درد بسته به شدت بلغم بین ۲ تا ۶ ماه است.
#حکیم_خیراندیش
🔺ادامه دارد......
🌺🍃
🏖 @TebNew
#پا_درد و #زانو درد و صدای زانو
تقویت پا
صد گرم پودر مغز گردو و صد گرم پودر زنیان رو با هم مخلوط کنید و شبی یک قاشق غذاخوری با آب قورت بدید
مصرفِ
سویق کامل، سویق سنجد ، سویق گندم
شیر و عسل
شیربادام
انجیر.زیتون.خرما
سه شیره به تنهایی یا در ترکیب با آب جوشیده ولرم یا همراه شیربرنج
برگ چغندر در غذاها و سوپ ها و ..
روغن مالی پاها با روغن زیتون یا بادام تلخ یا سیاهدانه هرشب قبل از خواب
پماد مفاصل
داروی شیطرج
گوشت کبک
داروی استخوان ساز
باقلا
روزی ۳ عدد آلو
۲۰ دقیقه پشت به آفتاب نشستن
ترک سردیجات ، چون مزاجهای سرد هم میتونه باعث درد استخوانها بشه..
دم کرده بابونه و بادرنجبویه
پاچه گوسفند
اصلاح روغن مصرفی به روغن زیتون یا شحم گاو و ترک روغن های نباتی جامد و مایع مضر
اصلاح نمک به نمک دریا و ترک نمک تصفیه شده و یددار بازار
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
میلاد رسول گرامی اسلام ص وامام جعفرصادق گرامی باد 😍
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
تقویت پا
صد گرم پودر مغز گردو و صد گرم پودر زنیان رو با هم مخلوط کنید و شبی یک قاشق غذاخوری با آب قورت بدید
مصرفِ
سویق کامل، سویق سنجد ، سویق گندم
شیر و عسل
شیربادام
انجیر.زیتون.خرما
سه شیره به تنهایی یا در ترکیب با آب جوشیده ولرم یا همراه شیربرنج
برگ چغندر در غذاها و سوپ ها و ..
روغن مالی پاها با روغن زیتون یا بادام تلخ یا سیاهدانه هرشب قبل از خواب
پماد مفاصل
داروی شیطرج
گوشت کبک
داروی استخوان ساز
باقلا
روزی ۳ عدد آلو
۲۰ دقیقه پشت به آفتاب نشستن
ترک سردیجات ، چون مزاجهای سرد هم میتونه باعث درد استخوانها بشه..
دم کرده بابونه و بادرنجبویه
پاچه گوسفند
اصلاح روغن مصرفی به روغن زیتون یا شحم گاو و ترک روغن های نباتی جامد و مایع مضر
اصلاح نمک به نمک دریا و ترک نمک تصفیه شده و یددار بازار
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
میلاد رسول گرامی اسلام ص وامام جعفرصادق گرامی باد 😍
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
#پا_درد و #زانو درد و صدای زانو
تقویت پا
صد گرم پودر مغز گردو و صد گرم پودر زنیان رو با هم مخلوط کنید و شبی یک قاشق غذاخوری با آب قورت بدید
مصرفِ
سویق کامل، سویق سنجد ، سویق گندم
شیر و عسل
شیربادام
انجیر.زیتون.خرما
سه شیره به تنهایی یا در ترکیب با آب جوشیده ولرم یا همراه شیربرنج
برگ چغندر در غذاها و سوپ ها و ..
روغن مالی پاها با روغن زیتون یا بادام تلخ یا سیاهدانه هرشب قبل از خواب
پماد مفاصل
داروی شیطرج
گوشت کبک
داروی استخوان ساز
باقلا
روزی ۳ عدد آلو
۲۰ دقیقه پشت به آفتاب نشستن
ترک سردیجات ، چون مزاجهای سرد هم میتونه باعث درد استخوانها بشه..
دم کرده بابونه و بادرنجبویه
پاچه گوسفند
اصلاح روغن مصرفی به روغن زیتون یا شحم گاو و ترک روغن های نباتی جامد و مایع مضر
اصلاح نمک به نمک دریا و ترک نمک تصفیه شده و یددار بازار
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
میلاد رسول گرامی اسلام ص وامام جعفرصادق گرامی باد 😍
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
تقویت پا
صد گرم پودر مغز گردو و صد گرم پودر زنیان رو با هم مخلوط کنید و شبی یک قاشق غذاخوری با آب قورت بدید
مصرفِ
سویق کامل، سویق سنجد ، سویق گندم
شیر و عسل
شیربادام
انجیر.زیتون.خرما
سه شیره به تنهایی یا در ترکیب با آب جوشیده ولرم یا همراه شیربرنج
برگ چغندر در غذاها و سوپ ها و ..
روغن مالی پاها با روغن زیتون یا بادام تلخ یا سیاهدانه هرشب قبل از خواب
پماد مفاصل
داروی شیطرج
گوشت کبک
داروی استخوان ساز
باقلا
روزی ۳ عدد آلو
۲۰ دقیقه پشت به آفتاب نشستن
ترک سردیجات ، چون مزاجهای سرد هم میتونه باعث درد استخوانها بشه..
دم کرده بابونه و بادرنجبویه
پاچه گوسفند
اصلاح روغن مصرفی به روغن زیتون یا شحم گاو و ترک روغن های نباتی جامد و مایع مضر
اصلاح نمک به نمک دریا و ترک نمک تصفیه شده و یددار بازار
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
میلاد رسول گرامی اسلام ص وامام جعفرصادق گرامی باد 😍
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
#پا_درد و #زانو درد و صدای زانو
تقویت پا
صد گرم پودر مغز گردو و صد گرم پودر زنیان رو با هم مخلوط کنید و شبی یک قاشق غذاخوری با آب قورت بدید
مصرفِ
سویق کامل، سویق سنجد ، سویق گندم
شیر و عسل
شیربادام
انجیر.زیتون.خرما
سه شیره به تنهایی یا در ترکیب با آب جوشیده ولرم یا همراه شیربرنج
برگ چغندر در غذاها و سوپ ها و ..
روغن مالی پاها با روغن زیتون یا بادام تلخ یا سیاهدانه هرشب قبل از خواب
پماد مفاصل
داروی شیطرج
گوشت کبک
داروی استخوان ساز
باقلا
روزی ۳ عدد آلو
۲۰ دقیقه پشت به آفتاب نشستن
ترک سردیجات ، چون مزاجهای سرد هم میتونه باعث درد استخوانها بشه..
دم کرده بابونه و بادرنجبویه
پاچه گوسفند
اصلاح روغن مصرفی به روغن زیتون یا شحم گاو و ترک روغن های نباتی جامد و مایع مضر
اصلاح نمک به نمک دریا و ترک نمک تصفیه شده و یددار بازار
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
میلاد رسول گرامی اسلام ص وامام جعفرصادق گرامی باد 😍
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
تقویت پا
صد گرم پودر مغز گردو و صد گرم پودر زنیان رو با هم مخلوط کنید و شبی یک قاشق غذاخوری با آب قورت بدید
مصرفِ
سویق کامل، سویق سنجد ، سویق گندم
شیر و عسل
شیربادام
انجیر.زیتون.خرما
سه شیره به تنهایی یا در ترکیب با آب جوشیده ولرم یا همراه شیربرنج
برگ چغندر در غذاها و سوپ ها و ..
روغن مالی پاها با روغن زیتون یا بادام تلخ یا سیاهدانه هرشب قبل از خواب
پماد مفاصل
داروی شیطرج
گوشت کبک
داروی استخوان ساز
باقلا
روزی ۳ عدد آلو
۲۰ دقیقه پشت به آفتاب نشستن
ترک سردیجات ، چون مزاجهای سرد هم میتونه باعث درد استخوانها بشه..
دم کرده بابونه و بادرنجبویه
پاچه گوسفند
اصلاح روغن مصرفی به روغن زیتون یا شحم گاو و ترک روغن های نباتی جامد و مایع مضر
اصلاح نمک به نمک دریا و ترک نمک تصفیه شده و یددار بازار
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
میلاد رسول گرامی اسلام ص وامام جعفرصادق گرامی باد 😍
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 علت و درمان #ساییدگی_زانو
♻️ این نوع درد، درد مفصل سوداوی است که #زانو هم صدا میدهد.
✅ درمان:
🔸 استفاده از ژلهای که از پختن #پاچه_گوسفند بدست میآید در غذاها
🔸 استفاده از #سودابَرها (دقت کنید استفاده زیاد از اینگونه داروها موجب دفع سودای صالح که مورد نیاز بدن است، میشود)
🔸 #روغن_مالی با روغنهای گرم و رطوبت بخش (روغنهای خیلی گرم توصیه نمیشود چون موجب خشکی بیشتر میشود)
🔸 استفاده از غذاهای آبکی مانند #آش، #سوپ، #کله_پاچه، ...
#استاد_اسماعیلی
#مرجع_طب
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
♻️ این نوع درد، درد مفصل سوداوی است که #زانو هم صدا میدهد.
✅ درمان:
🔸 استفاده از ژلهای که از پختن #پاچه_گوسفند بدست میآید در غذاها
🔸 استفاده از #سودابَرها (دقت کنید استفاده زیاد از اینگونه داروها موجب دفع سودای صالح که مورد نیاز بدن است، میشود)
🔸 #روغن_مالی با روغنهای گرم و رطوبت بخش (روغنهای خیلی گرم توصیه نمیشود چون موجب خشکی بیشتر میشود)
🔸 استفاده از غذاهای آبکی مانند #آش، #سوپ، #کله_پاچه، ...
#استاد_اسماعیلی
#مرجع_طب
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 تقویت زانو و #اربعین (۴)
♻️ غیر از موارد پارگی و یا بیماریهای مزمن مانند آرتروز پیشرفته، که حتما باید به متخصص مراجعه شود، نسخه بسیار سادهای که توصیه میشود برای تقویت #زانو، روغن مالی با روغن #سیاهدانه است.
👈 به این شکل که در این مدتی که تا اربعین باقی مانده، هر شب قبل از خواب، به مدت ۵ دقیقه، زانو را با این روغن #ماساژ دهند.
🔉 استاد محلوجی کرمانشاهی
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
♻️ غیر از موارد پارگی و یا بیماریهای مزمن مانند آرتروز پیشرفته، که حتما باید به متخصص مراجعه شود، نسخه بسیار سادهای که توصیه میشود برای تقویت #زانو، روغن مالی با روغن #سیاهدانه است.
👈 به این شکل که در این مدتی که تا اربعین باقی مانده، هر شب قبل از خواب، به مدت ۵ دقیقه، زانو را با این روغن #ماساژ دهند.
🔉 استاد محلوجی کرمانشاهی
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊