اُصول طِبِّ خِیر اَندیش
38.4K subscribers
11.8K photos
2.93K videos
65 files
683 links
حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ ﴿۱۲۹﴾

🌍تعرفه تبلیغات کانال اصول طب خیراندیش 🌏
https://t.me/Danesh_baz

🍁

راهنمایی و سفارش:👇
@Fater_313
Download Telegram
🔴 #حمام_درمانی

♻️ منظور از حمام، شستن بدن در اتاقی بسته است که در آنجا آب گرم یا بخار آب گرم وجود دارد، به حدی که بدن شروع به #تعریق کند تا فضولات بدن از راه عرق خارج شود. استفاده از #نوره‌ی_سنتی و #کیسه‌_کشی برای دفع فضولات ضروری است. حمام‌های امروزی که فقط #دوش_گرفتن مطرح است و فرد عرق نمی‌کند، حکم حمام طبی را ندارد.

🔷️ حمام نباید زیاد #گرم باشد زیرا سبب تحلیل بدن و #سستی_اعضاء می‌شود. #حمام_سرد مانع خروج عرق و #فضولات از بدن می‌شود. البته حمام با آب سرد #مفرح_قلب و #مقوی_تن در افراد #گرم‌_مزاج و در فصل گرم است. حرارت حمام باید قابل حس و به میزانی باشد که فرد عرق کند. البته ️افرادی که غلبه #صفرا دارند نباید حمام گرم بروند و باید با آب ولرم دوش بگیرند.

🔷️ زمان مناسب حمام

🔹️ حمام #صبح اول وقت و به حالت #ناشتا باعث #لاغری، #خشکی و #تحلیل رطوبت بدن می‌شود. البته چنین حمامی برای کسانیکه #فعالیت زیادی ندارند مناسب است.
🔹️ حمام در حالت #سیری باعث #چاقی و غلبه‌ی #رطوبت زائد در بدن می‌شود.
🔹️ نشستن زیاد در حمام باعث سستی تن می‌شود و به عصب ضرر می‌رساند و اشتها و قوه باه (#قوای_جنسی) را کم می‌کند. این مسائل ممکن است در اثر زیاد حمام رفتن نیز به وجود آید.
🔹️ زمان خروج از حمام وقتی است که بدن، هم دما با هوای بیرون شده باشد. هنگام بیرون آمدن از حمام باید بدن خود را کاملاً با پارچه ای ضخیم پوشاند.

🔷️ تمام مطالب ذکر شده در مورد حمام های طبی و #سنتی بود و در حال حاضر #سونا و #جکوزی میتواند حکم حمام طبی را داشته باشد.

#حکیم_حسین_خیراندیش


برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🖤یاحسین جان 💚

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
🔴 بهترین زمان #حجامت

♻️ یکی از علومی که طبیب باید بداند #نجوم است. طبیب باید زمان مناسب حجامت، #تولید_دارو، #آمیزش_جنسی، #انعقاد_نطفه، #ستردن_مو و... را بداند.

🔹 حجامت در ۱۴ روز اول ماه قمری (#زائدالنور) ممنوع است، زیرا هم ماده‌ی‌ لطیف خون (#صفرا) و هم ماده‌ی غلیظ‌ خون (#سودا) به اوج رسیده، هردو بالا آمده و در سطح پوست هستند و با حجامت در این زمان صفرا و خون لطیف بسیاری خارج می‌شود.

🔹 بهترین زمان برای انجام حجامت، از پانزدهم تا بیست‌وسوم #ماه_قمری می‌باشد، زیرا در این مدت، ماده‌ی‌ لطیف‌ خون (صفرا) در عمق و بافت بدن است و ماده‌ی غلیظ سوداوی به سطح بدن می‌آید و حجامت در این زمان، سودای‌ بیشتر و خون غلیظ‌تری از بدن خارج می‌کند. طبق روایت، هفدهم، نوزدهم و بیست‌ویکم ماه قمری بهترین روز حجامت در ماه قمری است و اگر #سه‌شنبه باشد بهتر است.(مکارم اخلاق طبرسی ص۷۴)
روز #جمعه و #چهارشنبه نیز حجامت ممنوع است.

🔹 زمان حجامت، هوا باید #بهاری باشد که بستگی به آب‌ و هوای شهر محل سکونت دارد؛ مثلاً در #تهران و #قم اواخر #زمستان و اواخر #تابستان برای حجامت خوب است ولی در #بندرعباس، زمستان زمان مناسب برای حجامت است. در اوج #گرما و #سرما حجامت مناسب نیست.

🔹 در #اضطرار و برای #درمان_اورژانسی می‌توان غیر از زمان‌های یاد شده با #صدقه و #آیت‌الکرسی حجامت کرد.

🔹 جالب است بدانید ۷۰ درصد خون حجامت غلیظ است و ۳۰درصدش خون لطیف و صفرا است، ولی خونگیری وریدی، دقیقا برعکس است. پس حجامت در دفع خون غلیظ‌ کثیف با #خون‌_دادن قابل‌ قیاس نیست.

#استاد_صادقیان
#مرجع_طب

برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🖤یاحسین جان 💚

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 علت خارش بدن

♻️ فیزیوپاتولوژی خارش ناشی از صفرا و سودای برآمده از صفرا

#خارش
#صفرا
#سودا
#رطوبت
#حکیم_خیراندیش


برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
❤️یاعلی❤️

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
♻️درمـان حـالت #تهوع اورژانسی

🔸استفراغ یکی از راه های تخلیه بدن است .
قوه ی مدبره، برای بیرون ریختن اخلاط اضافی و نامناسب بدن از این راه استفاده میکند .

🔅اصل درمان بر این است که تهوعی که به استفراغ می‌انجامد را ، درمان نکنیم

ولی گاه تهوع ، دلایلی دارد که با برطرف کردن آن ، تهوع از بین می رود .

🔹برخی علل حالت تهوع :

۱. #صفرا و #استرس

۲. #سردی_معده یا سنگینیِ غذای خورده شده

۳. گاهی از #بهم_ریختگی_مایع_گوش ،که این حالت معمولاً همراه با #سرگیجه است

♦️ بنابراین باید ابتدا علت را مشخص کرد.

🔹درمان کلی :

مقداری نعناع (و در شرایط اورژانسی عرق نعناع) را بجوشانید سپس رب انار شیرین در آن حل کرده و میل کنید.

آب سیب طبیعی را بجوشانید و با یک قاشق غذاخوری عسل قاطی کرده و میل نمایید.

چای جوش زنجبیل با نبات سرخ (و اگر نبود با نبات سفید).

خوردن آبغوره‌ی طبیعیِ بی‌نمک یا رب غوره.

چای جوش شوید با عسل یا خود سبزی شوید را ابتدا بو کنید سپس مقداری از آن را میل نمایید.

بو کردن پوست پرتقال یا لیمو و سپس خوردن مقدار اندکی از خود پرتقال و لیمو


🚨اگر حالت تهوع به خاطر سنگینی غذای خورده شده بود:

🚥یکی دو قاشق غذاخوری عسل میل کنید.

🚥مقداری نمک دریا بخورید که بسیار کمک کننده است.

🚥قبل و بعد از هر غذا از داروی هاضوم استفاده کنید و اگر سخت بود از ترکیب پودر آویشن با عسل استفاده کنید؛ یک یا دو قاشق قبل و بعد از هر وعده غذایی.

🚨اگر حالت تهوع از استرس بود:

🚥چای جوش بابونه + بادرنحبویه + دارچین با عسل یا نبات سرخ میل کنید.

🚥به یا چای به + بادرنجبویه میل کنید

🚥اسپری گلاب روی صورت

🚥یک مشت مویز بی‌هسته یا کشمش بخورید.

🚥مصرف کاهو، رب انار ، آش جو در این نوع تهوع کارساز است .

🔰راهکار کلی در تهوع های ناشی از استرس صفراوی :
در این نوع از تهوع ، صفرا‌بر‌های طبیعی همراه با تقویت کننده‌های قلب استفاده کنید .

🚨اگر حالت تهوع از بهم ریختگی مایع گوش بود:

🚥قطره فیجن داخل گوش.

🚥چای جوش سداب با عسل یا نبات سرخ.

🚥خوردن دو قاشق مرباخوری از پودر سداب


برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
❤️یاعلی❤️

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
⁉️🖼شاخص ترین علایم غلبه طبایع چهارگانه⁉️

⬅️ #دم (گرم و تر):
جوش و خارش
سنگینی اندامها

⬅️ #صفرا (گرم و خشک):
گر گرفتگی و بی قراری
داغی وگرما

⬅️ #سودا (سرد و خشک):
یبوست (مقاوم)
خشکی پوست

⬅️ #بلغم (سرد و تر):
خلط پشت گلو
کسل وسست بودن بدن
‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
⁉️🖼شاخص ترین علایم غلبه طبایع چهارگانه⁉️

⬅️ #دم (گرم و تر):
جوش و خارش
سنگینی اندامها

⬅️ #صفرا (گرم و خشک):
گر گرفتگی و بی قراری
داغی وگرما

⬅️ #سودا (سرد و خشک):
یبوست (مقاوم)
خشکی پوست

⬅️ #بلغم (سرد و تر):
خلط پشت گلو
کسل وسست بودن بدن
‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
🔴 #حمام_درمانی

♻️ منظور از حمام، شستن بدن در اتاقی بسته است که در آنجا آب گرم یا بخار آب گرم وجود دارد، به حدی که بدن شروع به #تعریق کند تا فضولات بدن از راه عرق خارج شود. استفاده از #نوره‌ی_سنتی و #کیسه‌_کشی برای دفع فضولات ضروری است. حمام‌های امروزی که فقط #دوش_گرفتن مطرح است و فرد عرق نمی‌کند، حکم حمام طبی را ندارد.

🔷️ حمام نباید زیاد #گرم باشد زیرا سبب تحلیل بدن و #سستی_اعضاء می‌شود. #حمام_سرد مانع خروج عرق و #فضولات از بدن می‌شود. البته حمام با آب سرد #مفرح_قلب و #مقوی_تن در افراد #گرم‌_مزاج و در فصل گرم است. حرارت حمام باید قابل حس و به میزانی باشد که فرد عرق کند. البته ️افرادی که غلبه #صفرا دارند نباید حمام گرم بروند و باید با آب ولرم دوش بگیرند.

🔷️ زمان مناسب حمام

🔹️ حمام #صبح اول وقت و به حالت #ناشتا باعث #لاغری، #خشکی و #تحلیل رطوبت بدن می‌شود. البته چنین حمامی برای کسانیکه #فعالیت زیادی ندارند مناسب است.
🔹️ حمام در حالت #سیری باعث #چاقی و غلبه‌ی #رطوبت زائد در بدن می‌شود.
🔹️ نشستن زیاد در حمام باعث سستی تن می‌شود و به عصب ضرر می‌رساند و اشتها و قوه باه (#قوای_جنسی) را کم می‌کند. این مسائل ممکن است در اثر زیاد حمام رفتن نیز به وجود آید.
🔹️ زمان خروج از حمام وقتی است که بدن، هم دما با هوای بیرون شده باشد. هنگام بیرون آمدن از حمام باید بدن خود را کاملاً با پارچه ای ضخیم پوشاند.

🔷️ تمام مطالب ذکر شده در مورد حمام های طبی و #سنتی بود و در حال حاضر #سونا و #جکوزی میتواند حکم حمام طبی را داشته باشد.

#حکیم_حسین_خیراندیش

برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
🟠 آنچه باید در مورد خلط #صفرا بدانید (۳)

🟠 علائم افزايش خلط صفرا در بدن

🟠 تمايل يافتن چهره شخص يا سفيدی چشم‌ها به سمت رنگ زرد، نشستن باره زردرنگ بر روی زبان، تلخی دهان مخصوصاً صبح (و افزايش تلخی دهان با خوردن يكی از غذاهای ذكر شده)، خشكی مخاط‌ها (دهان، بينی و چشم) خشكی و زبری زبان، #تشنگی زياد (برای جبران حرارت و خشكی زياد)، #كم_اشتهايی و #حالت_تهوع بر اثر افزایش خلط صفرا در بدن ایجاد می شوند.

🟠 همچنین #بی_خوابی و سبك شدن خواب، #دلشوره و #اضطراب، بعضی از انواع #گزگز  و سوزن سوزن شدن دست و پا، #خشكی_پوست، چروكيدگی پوست به دليل خشكی بدن، گودرفتگی زير چشم، رنگ و بوی تند ترشحات (عرق، ادرار و...) و لاغری تدريجی از علائم افزایش خلط صفرا در بدن هستند.

🟠 البته بايد توجه داشت كه ممكن است تمام علائم در شخص بروز نكند و فقط برخی علائم در فرد ديده شود. 

📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید.

برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
🔴 آستیگمات چشم

♻️ #آستیگمات وقتی اتفاق می‌افتد که سطح جلوی #چشم (قرنیه) و عدسی چشم انحنای نامنظمی پیدا کنند. یعنی به جای اینکه یک منحنی گرد مثل توپ باشد، سطح آن به شکل تخم مرغ یا بیضی در آمده. و این مسئله باعث #تاری_دید یا #نزدیک_بینی یا #دور_بینی میشود.
علائم و نشانه‌های آستیگمات عبارتند از:
۱. تاری دید
۲. خستگی چشم
۳. #سردرد
۴. مشکل بینایی در شب
۵. #دوبینی

که از نگاه طب سنتی علت همه¬ی این موارد غلبه¬ی سودا یا بلغم هست، چراکه وقتی #صفرا که غذای چشم هست کاهش پیدا میکند #سودا و #بلغم زیاد میشود، و چون این دو خلط غلیظ هستند باعث میشود که اختلال در عملکرد چشم پدید بیاید و گاها از شدت غلظت باعث #قوز_قرنیه میشود.
بنابراین برای درمان اصولی این مسئله باید حتما سبک زندگی رو اصلاح بکنید که مهمترین اونها نوع #تغذیه، #ورزش و ساعت #خواب هست، که باید متناسب با مزاج فرد تجویز شود.
ولی رفتارهای درمانی که در درمان این جور مشکلات بینایی در کنار اصلاح تغذیه بسیار موثر بوده، یکی از آنها #حجامت _تمپورال، دیگری #زالودرمانی اطراف چشم، چکاندن یک قطره عرق رازیانه، عسل، آب انار صاف شده، آبلیموی صاف شده که باید متناسب با مزاج فرد و در صورت نیاز تجویز شود. و اگر بدون تشخیص دقیق متخصص طب سنتی اقدام به این رفتارهای درمانی بکنید ممکن است وضعیت چشم بدتر شود.

اللهم عجل لولیک الفرج
🌺🍃
🏖 @TebNew
⁉️🖼شاخص ترین علایم غلبه طبایع چهارگانه⁉️

⬅️ #دم (گرم و تر):
جوش و خارش
سنگینی اندامها

⬅️ #صفرا (گرم و خشک):
گر گرفتگی و بی قراری
داغی وگرما

⬅️ #سودا (سرد و خشک):
یبوست (مقاوم)
خشکی پوست

⬅️ #بلغم (سرد و تر):
خلط پشت گلو
کسل وسست بودن بدن
‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 علت خارش بدن

♻️ فیزیوپاتولوژی خارش ناشی از صفرا و سودای برآمده از صفرا

#خارش
#صفرا
#سودا
#رطوبت
#حکیم_خیراندیش


برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
❤️یاعلی❤️

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
🔴 علت و درمان #سوزش_مجاری_ادرار

♻️ وقتی در مجاری ادراری #صفرا زیاد شود، سوزش مجاری پدید می‌آید.

🔹 در ابتدا فقط سوزش است. سوزشی که بعد از دفع، مجاری ادراری #خارش دارد، چه در زن و چه در مرد ناشی از زیادی صفرای موجود در مثانه است. حتی ممکن است در برخی افراد شدت وجود صفرا، مجاری ادرار را مسدود کند و ببندد.

🔸 برای درمان میتوانید از سردیهایی که در اختیارتان بود استفاده کنید مثلاً #لعاب_تخم‌های_شربتی یا #رب_انار یا... زیرا صفرا آتش است و با سردی درمان می‌شود.

#مرجع_طب

‌‌
🔴 علت و درمان #سوزش_مجاری_ادرار

♻️ وقتی در مجاری ادراری #صفرا زیاد شود، سوزش مجاری پدید می‌آید.

🔹 در ابتدا فقط سوزش است. سوزشی که بعد از دفع، مجاری ادراری #خارش دارد، چه در زن و چه در مرد ناشی از زیادی صفرای موجود در مثانه است. حتی ممکن است در برخی افراد شدت وجود صفرا، مجاری ادرار را مسدود کند و ببندد.

🔸 برای درمان میتوانید از سردیهایی که در اختیارتان بود استفاده کنید مثلاً #لعاب_تخم‌های_شربتی یا #رب_انار یا... زیرا صفرا آتش است و با سردی درمان می‌شود.

#مرجع_طب

‌‌
🔴 علت و درمان بیماری #پروستاتیت

♻️ این بیماری ناشی از #غلبه_بلغم است که موجب بزرگی پروستات می‌شود. به همین سبب، #مجرای_دفع_ادرار تنگ می‌شود، در نتیجه #فشار_ادرار زیاد، ولی توانایی خروج کم است.

♦️ عوارض

#تکرر_ادرار
#سوزش و #درد در آلت تناسلی
سوزش ناحیه #پروستات

این عوارض با خوردن کوچکترین #گرمی‌_ها، خود را نشان می‌دهند، چراکه #صفرا تولید می‌کنند. صفرا موجب ایجاد سوزش در #مثانه می‌شود جهت هشدار برای دفع ادرار. هرچه صفرا بیشتر، سوزش و خارش، و گاها درد، نیز بیشتر.

♻️ آنچه که پزشکی روز توصیه می‌کند، مانند خوردن #گوجه و #کاهو، درمان نیست، بلکه فقط رافع عوارض ناشی از صفراست. ولی علت اصلی را، که غلبه بلغم باشد، شدت می‌دهد.

🔷 درمان

🔹 پرهیز از خوردن #آب_سرد و یخ
🔹 #روغن_مالی موضع پروستات با #روغن_سیاهدانه
🔹 گرم نگه داشتن موضع با پنبه
🔹 #بادکش شکم خصوصا بالای آلت تناسلی
🔹 مالیدن #نوره به موضع
🔹 خوردن غذاهایی که صفرای لطیف ایجاد می‌کند، چراکه رطوبت را از بین می‌برد. هرچند ممکن است در ابتدا موجب #چسبندگی_پروستات شود و دفع ادرار را سخت کند یا سوزش پدید آورد.

🔶 برای رفع عوارض، می‌توان از این موارد استفاده کرد:

🔸 #تخم_کدو یا #سرِ_ماست
🔸 کاهو
🔸 گوجه
🔸 #شربت_آبلیمو
🔸 #تخم‌_های_شربتی

#استاد_صادقیان
#مرجع_طب
🔴 عامل زردی نوزاد

♻️ #زردی_نوزاد، ناشی از خلط #صفرا است. وقتی مادر در دوران #بارداری، از غذاهای چرب، شیرین، شور، تند و تلخ استفاده کند، طبیعتاً خلط صفرای بیشتری تولید می‌شود. و یا کیفیت صفرا افزایش می‌یابد و شیر مادر گرم می‌شود. این گرمی نیز به نوزاد منتقل می‌شود، در نتیجه دچار زردی می‌شود.

استاد صادقیان

🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊

#سوال_مخاطبین


برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
یاحسین 🖤

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
🔴 علت و درمان سرفه

♻️ #ریه عضو مرطوب و توخالیه و باید انعطاف داشته باشه تا بتونه #قلب را خنک کنه پس غذای ریه باید یه غذای سبک و رقیق باشه یعنی خلط #صفرا.

🔹 غذاهای چرب و شیرین طبیعی، صفرا تولید می‌کنند، (مثل #روغن_حیوانی، #ارده، #عسل، #خرما، #انجیر، #شیره_انگور) و غذاهای تند و شور و تلخ دمای صفرا را بالا می‌برند، پس مصرف غذاهای #صفرازا طبق مزاج، باعث عملکرد بهتر ریه می‌شه.

🔹 در فصل سرد و با شیوع سرما خوردگی‌ها اگر #رطوبت و بلغم در ریه افزایش پیدا کنه و ریه دچار کاهش صفرا بشه، بدن بطور طبیعی این رطوبات اضافی و موذی را به وسیله #سرفه خارج میکنه.

🔹 برای درمان سرفه، رطوبات اضافی ریه باید از بین بره. #بادکش_گرم_کتف و #قلیان_عرق_نعنا خیلی کمک‌کننده است. سرفه‌های خشک را هم میتونید با چکاندن ۲ قطره #روغن_بادام_شیرین زیر زبان هر نیم ساعت یکبار و جوشانده #بارهنگ رفع کنید.

#تقویت_ریه
#درمان_سرفه
#مرجع_طب
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 علت بروز درد در سنین بالا

♻️ #سبک_زندگی غلط به همراه ورود به سن سردی، موجب کاهش صفرای لازم برای دفع بیماری‌ها و رطوبات عارضی شده، بنابراین فرد دچار درد مفاصل و دیابت نوع دو می‌شود.

🔊 استاد_ صادقیان

#سن_سردی
#درد_مفاصل
#دیابت
#صفرا
#رطوبت_عارضی


برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
یاحسین

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew