✅عوارض رژیم های بدنسازی رایج در بین بدنسازان😐💪

سیب زمینی وتخم مرغ و دارو پف میکند اما بعد از تعطیلی بدنسازی باد میخوابد. اما بیماری ها👇👇👇

روماتیسم/ آرتروز/ زخم معده و اعصاب/ تخریب کبد/

فشار بر قلب وسکته/ عدم کنترل اعصاب وخشونت/

سرد درد/ تخریب کلیه ها/ بیماری های پوستی وکک ومک/

زودانزالی ونازایی/ آسم وتنگی نفس/ تپش قلب وگرفتگی عروق/

درد ماهیچه واستخوان / بیماری های روحی مانند دلتنگی واضطراب واسترس و./ میل به زنا وگناهان جنسی و..

از عوارض #مصرف سیب زمینی وتخم مرغ واب زیاد وداروهای #بدنسازی است.

🌺🍃
🏖 @TebNew

🔴 زمان ورزش در ماه رمضان

♻️ بهترین زمان ورزش در ماه رمضان، دو ساعت بعد از صرف افطار است، منوط بر اینکه غذا خوب جویده شده باشد و فرد احساس سنگینی در ناحیه معده نداشته باشد، چراکه در این صورت هضم اول (هضم معدی) تمام شده و غذا از مرحله هضم در معده گذر کرده است.

ولی افرادی که قصد #لاغر_شدن دارند بهتر است هنگام گرسنگی و قبل از افطار ورزش کنند.

#ورزش
#بدنسازی
#مرجع_طب
#ماه_رمضان
#استاد_صادقیان


برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew