🔴 علت و درمان سرفه
♻️ #ریه عضو مرطوب و توخالیه و باید انعطاف داشته باشه تا بتونه #قلب را خنک کنه پس غذای ریه باید یه غذای سبک و رقیق باشه یعنی خلط #صفرا.
🔹 غذاهای چرب و شیرین طبیعی، صفرا تولید می‌کنند، (مثل #روغن_حیوانی، #ارده، #عسل، #خرما، #انجیر، #شیره_انگور) و غذاهای تند و شور و تلخ دمای صفرا را بالا می‌برند، پس مصرف غذاهای #صفرازا طبق مزاج، باعث عملکرد بهتر ریه می‌شه.
🔹 در فصل سرد و با شیوع سرما خوردگی‌ها اگر #رطوبت و بلغم در ریه افزایش پیدا کنه و ریه دچار کاهش صفرا بشه، بدن بطور طبیعی این رطوبات اضافی و موذی را به وسیله #سرفه خارج میکنه.
🔹 برای درمان سرفه، رطوبات اضافی ریه باید از بین بره. #بادکش_گرم_کتف و #قلیان_عرق_نعنا خیلی کمک‌کننده است. سرفه‌های خشک را هم میتونید با چکاندن ۲ قطره #روغن_بادام_شیرین زیر زبان هر نیم ساعت یکبار و جوشانده #بارهنگ رفع کنید.
#تقویت_ریه
#درمان_سرفه
#مرجع_طب
♻️ #ریه عضو مرطوب و توخالیه و باید انعطاف داشته باشه تا بتونه #قلب را خنک کنه پس غذای ریه باید یه غذای سبک و رقیق باشه یعنی خلط #صفرا.
🔹 غذاهای چرب و شیرین طبیعی، صفرا تولید می‌کنند، (مثل #روغن_حیوانی، #ارده، #عسل، #خرما، #انجیر، #شیره_انگور) و غذاهای تند و شور و تلخ دمای صفرا را بالا می‌برند، پس مصرف غذاهای #صفرازا طبق مزاج، باعث عملکرد بهتر ریه می‌شه.
🔹 در فصل سرد و با شیوع سرما خوردگی‌ها اگر #رطوبت و بلغم در ریه افزایش پیدا کنه و ریه دچار کاهش صفرا بشه، بدن بطور طبیعی این رطوبات اضافی و موذی را به وسیله #سرفه خارج میکنه.
🔹 برای درمان سرفه، رطوبات اضافی ریه باید از بین بره. #بادکش_گرم_کتف و #قلیان_عرق_نعنا خیلی کمک‌کننده است. سرفه‌های خشک را هم میتونید با چکاندن ۲ قطره #روغن_بادام_شیرین زیر زبان هر نیم ساعت یکبار و جوشانده #بارهنگ رفع کنید.
#تقویت_ریه
#درمان_سرفه
#مرجع_طب
🔴 رژیم غذایی هنگام سرماخوردگی
🔹 با اولین علایم سرماخوردگی، #پرخوری را کنار بگذارید و سعی کنید هر نیم ساعت یکبار با نوشیدن مقداری آبجوش یا دمنوش رقیق گرم، با مصرف مایعات گرم بیشتر، از طریق تعریق و ادرار، به خارج کردن عفونت کمک کنید.
🔹 تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف #غذاهای_سنگین، چرب، تند ، ماست، بستنی و خوراکی های سرد خودداری کنید.
🔹 در صورت داشتن تب حتما #آب_سیب میل کنید.
🔹 هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید، بهترین غذا سوپ است. #سوپ_سرماخوردگی را با گندم و جو، شلغم، هویج، کدو، سبزی تازه جعفری و گشنیز و... تهیه و با لیمو ترش تازه و کمی روغن زیتون میل کنید ولی در این سوپ، رشته، قارچ و ذرت نریزید.
🔹 افزودن گوشت بلدرچین در سوپ، بدلیل لطافت و سرعت جذب بالای آن، به کوتاه کردن دوران نقاهت بیماری کمک می‌کند.
✅ در کنار رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی، فراموش نکنید که #بادکش گرم کتف نیز روند درمان سرماخوردگی را بسیار سرعت می‌بخشد😊
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
🔹 با اولین علایم سرماخوردگی، #پرخوری را کنار بگذارید و سعی کنید هر نیم ساعت یکبار با نوشیدن مقداری آبجوش یا دمنوش رقیق گرم، با مصرف مایعات گرم بیشتر، از طریق تعریق و ادرار، به خارج کردن عفونت کمک کنید.
🔹 تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف #غذاهای_سنگین، چرب، تند ، ماست، بستنی و خوراکی های سرد خودداری کنید.
🔹 در صورت داشتن تب حتما #آب_سیب میل کنید.
🔹 هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید، بهترین غذا سوپ است. #سوپ_سرماخوردگی را با گندم و جو، شلغم، هویج، کدو، سبزی تازه جعفری و گشنیز و... تهیه و با لیمو ترش تازه و کمی روغن زیتون میل کنید ولی در این سوپ، رشته، قارچ و ذرت نریزید.
🔹 افزودن گوشت بلدرچین در سوپ، بدلیل لطافت و سرعت جذب بالای آن، به کوتاه کردن دوران نقاهت بیماری کمک می‌کند.
✅ در کنار رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی، فراموش نکنید که #بادکش گرم کتف نیز روند درمان سرماخوردگی را بسیار سرعت می‌بخشد😊
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew