#گرفتگی_عضلات_گردن #خشکی_گردن #اسپاسم_گردن

علل:
🔸زیاد ثابت بودن در حالتی خاص
🔸استفاده زیاد از لوازم الکترونیکی، موبایل و در معرض امواج بودن
🔸حبس قاعدگی در بانوان
🔸تجمع اخلاط فاسد در بدن
🔸استرس، عصبانیت و شوک عصبی
🔸سرماخوردگی موضعی سر و گردن
🔸 ریزش نزله از سر

درمان:
🔻روغن مالی روزانه با مخلوط زیتون و کمی نمک
🔻نوره گذاشتن روی گردن
🔻پاکسازی کلی بدن با دستورات پاکسازی عام مانند نوره، حنا، حجامت و...
🔻نرمش های گردن

🔻 کلاه بر سر گذاشتن و پوشاندن گردن از هوای سرد

☘️ @tabbaye_ir 🌱