طب ایرانی
31.4K subscribers
8.18K photos
3.16K videos
61 files
3.1K links
💐

با ما همراه باشید با بهترین و بروزترین مطالب طب اصیل ایرانی و اسلامی


از اینکه در کنار ما هستید خرسندیم


سفارش تبلیـــغ با بازدهی بالا :

@baahar_tabligh

شک نکن
Download Telegram
امام رضا علیه‌السلام:

به بیماران خود برگ چغندر بدهید چرا که در آن شفاء است و هیچ بیماری و مشکل و عوارضی به همراه آن نیست. و خواب بیمار را آرام می‌کند و از ریشه (یا ساقه) آن اجتناب ورزید چرا که سبب سوداء می‌شود.

📚 الکافی،ج6،ص369

#برگ_چغندر
#چغندر

☘️ @tabbaye_ir 🌱
✳️ اموری که عقل را تقویت می‌کند :

۱🔸اولین تقویت‌کننده عقل سرکه است، امام صادق (ع) می‌فرمایند: «الخل يشدّ العقل» یعنی «سرکه عقل را تقویت می‌کند.»
روایاتی که سرکه را مقوى عقل معرفی می‌کنند بسیار است.

۲🔸دومین تقویت‌کننده عقل خرفه🌱است، خرفه همان سبزی حضرت زهرا (س) است.
پیامبر (ص) می‌فرمایند: «عليكم بالفرفخ فهي المكيسة، فإنّه إن كان شيء يزيد في العقل فهي»
«بر شما باد خرفه، انسان را زرنگ (عاقل) می‌کند و اگر چیزی عقل را زیاد کند خرفه است.»

۳🔸سومین تقویت‌کننده عقل #برگ_چغندر☘️ است، در روایت درباره برگ چغندر آمده: «يشدّ العقل ويصفّي الدم»
«عقل را تقویت می‌کند و خون را صاف می‌کند.»

۴🔸چهارمین تقویت‌کننده عقل #کدوتنبل 🎃است، در روایت آمده: «الدّباء يزيد في العقل»
«کدوتنبل عقل را زیاد می‌کند.»

۵🔸پنجمین تقویت‌کننده عقل به است، در روایت آمده: «عليكم بالسفرجل فكلوه فإنّه يزيد في العقل والمروءة»
«بر شما باد به، آن را بخورید، زیرا عقل و مروت را زیاد می‌کند.»

۶🔸ششمین تقویت‌کننده عقل تجارت است، امام صادق (ع) می‌فرمایند: «التجارة تزيد في العقل.»
یعنی «تجارت عقل را زیاد می‌کند.»
در روایت دیگر آمده: «ترك التجارة ينقص العقل»
یعنی «رها کردن تجارت عقل را کم می‌کند.»

۷🔸هفتمین تقویت‌کننده عقل عطر🌹است، در روایت آمده: «من تطيّب أول النهار لم يزل عقله إلى الليل»
یعنی «کسی که اول روز از عطر استفاده کند تا شب عقلش باقی می‌ماند.» البته عطر نمی‌تواند به‌عنوان درمان ضعف عقل باشد و یک تقویت موقتی است.

۸🔸هشتمین تقویت‌کننده عقل حجامت است، در روایت آمده: «إنّ الحجامة تصحّح البدن وتشدّ العقل»
«حجامت بدن را سالم می‌کند و عقل را تقویت می‌کند.»

۹🔸نهمین تقویت‌کننده عقل مسواک است، امام باقر (ع) می‌فرمایند: «السواك يذهب بالبلغم ويزيد في العقل.»
یعنی «مسواک زدن بلغم را برطرف می‌کند و عقل را زیاد می‌کند.» شاید بتوان گفت که در اثر کم شدن بلغم عقل تقویت می‌شود.

۱۰🔸دهمین درمان سداب 🌼است، امام کاظم (ع) می‌فرمایند: «السداب يزيد في العقل»
یعنی «سداب عقل را زیاد می‌کند.»

۱۱🔸یازدهمین درمان کندر است، پیامبر (ص) می‌فرمایند: «عليكم باللبان ، فإنه يمسح الحر من القلب كما يمسح الإصبع العرق عن الجبين ، ويشد الظهر ، ويزيد في العقل ، ويذكي الذهن ، ويجلو البصر ، و يذهب النسيان»
«بر شما باد کندر زیرا گرمی از قلب را پاک می‌کند همان‌گونه که انگشت عرق را از پیشانی پاک می‌کند، و کمر را تقویت می‌کند و عقل را زیاد می‌کند و ذهن را تیز می‌کند و بینایی را جلا می‌دهد و فراموشی را برطرف می‌کند.»

12🔸دوازدهمین تقویت‌کننده عقل کرفس 🌿است، در روایت آمده: «أنه أي الكرفس يورث الحفظ، ويذكي القلب»
یعنی «کرفس سبب تقویت حافظه می‌شود و قلب را تیز می‌کند (انسان را تیزهوش می‌کند).

13🔸سیزدهمین تقویت کننده #هلیله و شکر است، در رساله ذهبیه آمده: «ومن أراد أن يزيد في عقله يتناول كل يوم ثلاث هليلجات بسكر ابلوج.»
«کسی که می‌خواهد عقلش را زیاد کند، هر روز سه عدد هلیله با شکر بلوچستان بخورد.».

14🔸چهاردهمین تقویت‌کننده گوشت🍖 است، امام صادق (ع) می‌فرمایند: «اللحم ينبت اللحم ويزيد في العقل ومن ترك أكله أياماً فسد عقله» یعنی «گوشت، گوشت می‌رویاند و عقل را زیاد میکند و کسی که چند روز گوشت نخورد عقلش فاسد میشود..

☘️ @tabbaye_ir 🌱
در روایت درباره #برگ_چغندر آمده: «يشد العقل ويصفى الدم( المحاسن، ج۲، ص۵۲۰)

💠 همانا آن #عقل را تقویت می‌کند و خون را صاف می‌کند

☘️ @tabbaye_ir 🌱
#یبوست :بیماری ومادر بیماری ها

🔹یبوست هم خود یک بیماری است و هم موجب بسیاری از بیماری هاست.

❇️در شرایط طبیعی به ازای هر وعده غذا خوردن یک نوبت اجابت مزاج صورت می گیرد ولی حداقل قابل قبول،یک نوبت اجابت مزاج کامل و راحت در روز است.

🔸برای رهایی از یبوست این اقدامات کمک کننده است:

1️⃣ #ورزش روزانه
2️⃣پرهیز از مصرف غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها و غذاهایی با #ادویه_تند
3️⃣یک قاشق غذاخوری #عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل شود.
4️⃣یک قاشق غذا خوری #خاکشی در یک لیوان آب جوش بریزید و تا 10 دقیقه بماند و سپس در حالت ناشتا میل شود.
5️⃣خوردن آش رقیق که با #برگ_چغندر یا #اسفناج تهیه شده باشد.
6️⃣اطراف ناف را با کف دست ، در جهت عقربه های ساعت با #روغن_زیتون یا #روغن_بادام_شیرین ماساژ دهید.

☘️ @tabbaye_ir 🌱
#یبوست :بیماری ومادر بیماری ها

🔹یبوست هم خود یک بیماری است و هم موجب بسیاری از بیماری هاست.

❇️در شرایط طبیعی به ازای هر وعده غذا خوردن یک نوبت اجابت مزاج صورت می گیرد ولی حداقل قابل قبول،یک نوبت اجابت مزاج کامل و راحت در روز است.

🔸برای رهایی از یبوست این اقدامات کمک کننده است:

1️⃣ #ورزش روزانه
2️⃣پرهیز از مصرف غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها و غذاهایی با #ادویه_تند
3️⃣یک قاشق غذاخوری #عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل شود.
4️⃣یک قاشق غذا خوری #خاکشی در یک لیوان آب جوش بریزید و تا 10 دقیقه بماند و سپس در حالت ناشتا میل شود.
5️⃣خوردن آش رقیق که با #برگ_چغندر یا #اسفناج تهیه شده باشد.
6️⃣اطراف ناف را با کف دست ، در جهت عقربه های ساعت با #روغن_زیتون یا #روغن_بادام_شیرین ماساژ دهید.

☘️ @tabbaye_ir 🌱
🔰درباره ی خواص #برگ_چغندر چه می دانید؟

💫امام رضا علیه‌السلام:به بیماران خود برگ چغندر بدهید چرا که در آن شفاء است و هیچ بیماری و مشکل و عوارضی به همراه آن نیست. و خواب بیمار را آرام می‌کند و از ریشه (یا ساقه) آن اجتناب ورزید چرا که سبب سوداء می‌شود.

📚 الکافی،ج6،ص369

💫در روایت دیگری از امام رضا(ع) آمده است : برگ چغندر بخور زیرا این گیاه در کنار رود بهشت می روید و در آن درمان دردهاست و استخوان را درشت می کند و گوشت را می رویاند...
برگ خشک شده ی چغندر هم همین خواص را دارد.

برخی از خواص برگ چغندر:

🔹↫درمان بی خوابی
🔹↫درمان کمبود کلسیم ( مخصوصا در ایام بارداری )
🔹↫درمان غلبه ی دم
🔹↫درمان لاغری و ضعف بدن
🔹↫درمان ضعف اعصاب
🔹↫درمان پوکی استخوان و ...

☘️ @tabbaye_ir 🌱
امام رضا علیه‌السلام:

به بیماران خود برگ چغندر بدهید چرا که در آن شفاء است و هیچ بیماری و مشکل و عوارضی به همراه آن نیست. و خواب بیمار را آرام می‌کند و از ریشه (یا ساقه) آن اجتناب ورزید چرا که سبب سوداء می‌شود.

📚 الکافی،ج6،ص369

#برگ_چغندر
#چغندر

☘️ @tabbaye_ir 🌱
🔸 اطلاع‌ نگاشت خواص برگ چغندر در روایات

#برگ_چغندر
#چغندر

☘️ @tabbaye_ir 🌱
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir
💟#تقویت_عصب

↫ اولین چیزی که در فرمایشات اهل بیت علیهم السلام تقویت کننده عصب معرفی شده،
#پیاز است.

امام صادق علیه السلام :
🍃پیاز خستگی را می برد و عصب را تقویت می کند و آب و قدم ها را زیاد می کندو تب را بر طرف می کند. [محاسن ج۲ ص۵۲۲]🍃

↫ دومین مورد :
#برگ_چغندر

امیرالمؤمنین علیه السلام :
🍃بر شما باد
برگ چغندر، که آن در کنار رودی در بهشت می روید و در آن شفای هر دردی است و عصب را تقویت می کند و گرمی معده را بر طرف می کند و استخوان ها را کلفت می کند.[مکارم الاخلاق ۱۸۱]🍃

↫ سومین مورد :
#کشمش

امام صادق علیه السلام :
🍃 کشمش عصب را تقویت می  کند و خستگی را می برد و نفس را خوش می کند[کافی ج۶ ص۳۵۲]🍃

↫چهارمین مورد :
#بابونه

در منابع طبی توصیف هایی که برای بابونه آمده زیاد است.

☘️ @tabbaye_ir 🌱
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir
🔸فوائد برگ چغندر و مضرات ریشه چغندر

#برگ_چغندر
#چغندر

☘️ @tabbaye_ir 🌱
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#سلسله_احادیث_پزشکی

از مصرف لبو اجتناب کنید

💫 خواص برگ چغندر بر اساس علم روز

امام رضا علیه السلام:

«أطعموا مرضاکم السلق یعنی ورقه فإن فیه شفاء و لا داء معه و لا غائلة له و یهدئ نوم المریض و أجتنبوا أصله فإنه یهیج السوداء.»

ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻧﺘﺎﻥ، برگ ﭼﻐﻨﺪﺭ ﺑﺪﻫﻴﺪ؛ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ، ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻴﭻ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺍﻯ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﻫﻴﭻ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﺍﻯ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﻰﺳﺎﺯﺩ؛ اما ﺍﺯ ﺧﻮﺩِ ﭼﻐﻨﺪﺭ ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ؛ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺳﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﺗﺤﺮیک ﻣﻰﻛﻨﺪ.

📚 منبع : کافی، ج ۶، ص ۳۷
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۶۴

• • • •

⚠️ از مشتقات چغندر، مانند شکر و قند سفید هم اجتناب شود

#برگ_چغندر #لبو #سودا
#اصلاح_سبک_زندگی

☘️ @tabbaye_ir 🌱
EITAA→ eitaa.com/tabbaye_ir
RUBIKA→ rubika.ir/tabbaye_iran
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir
سبزی‌های پرخاصیت در طب اسلامی

#کاهو
صاف کننده‌ی خون، کمک به درمان غلظت خون، خواب بهتر

#برگ_چغندر
رفع غلظت خون و تقویت اسکلت بندی

#کرفس
تقویت اعصاب

#خرفه
سلامتی و افزایش عقل

#شنبلیله
ضد دیابت

#کاسنی
زیبایی و نشاط، اصلاح کبد

#تره
رفع کم خونی،اصلاح طحال

از مصرف این سبزیجات مفید غافل نشوید و آن را جایگزین سایر سبزیجات کنید

#بادرنجبویه
تقویت مغز و قلب

☘️ @tabbaye_ir 🌱
EITAA→ eitaa.com/tabbaye_ir
RUBIKA→ rubika.ir/tabbaye_iran
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir
#سلسله_احادیث_پزشکی

فوائد برگ چغندر و مضرات ریشه چغندر

💠 امام رضا علیه السلام:

«أطعموا مرضاکم السلق -یعني ورقه- فإن فیه شفاء و لا داء معه و لا غائلة له، و یهدئ نوم المریض، و اجتنبوا أصله، فإنه یهیج السوداء.»

به بیماران برگ چغندر بدهید چرا که در آن شفاء است و مرضی با آن نیست و هیچ مشکلی ندارد و خواب بیمار را آرام می کند و از ریشه (یا ساقه) آن دوری کنید چرا که سودا را به هیجان می‌آورد.

✍🏻 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۶۹
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۶۴

#خواص_برگ_چغندر
#برگ_چغندر #چغندر
#اصلاح_سبک_زندگی

☘️ @tabbaye_ir 🌱
EITAA→ eitaa.com/tabbaye_ir
RUBIKA→ rubika.ir/tabbaye_iran
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#سلسله_احادیث_پزشکی

⚜️ امام رضا علیه السلام:

«أطعموا مرضاکم السلق یعنی ورقه فإن فیه شفاء و لا داء معه و لا غائلة له و یهدئ نوم المریض و أجتنبوا أصله فإنه یهیج السوداء.»

به بیمارانتان، چغندر(یعنی برگ آن را) بدهید، چرا که در آن درمان است و هیچ بیماری ای به همراه ندارد و هیچ عارضه ای در آن نیست و خواب بیمار را آرام می سازد، اما از خود چغندر بپرهیزید، چرا که سودا را تحریک می‌کند.

📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۶۹، ح۴
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۶۴

#برگ_چغندر
#اصلاح_سبک_زندگی

💠 به دوستان خود ارسال کنید

☘️ @tabbaye_iran 🌱
🍒 @Miracles_of_foods 🍋
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#سلسله_احادیث_پزشکی

⚜️ امام رضا علیه السلام:

امام رضا (ع) پرسید:
«ای احمد! علاقه ات به سبزی های چگونه است؟».
گفتم: همه آنها را دوست دارم.
فرمود: «اگر چنین است، بر تو باد (برگ) چغندر زیرا برکرانه فردوس (بهشت) می.روید و شفای دردها در آن است. استخوان را درشت می‌کند، گوشت می‌رویاند و اگر نبود که دستان گناهکاران به آن می‌رسد، هر برگ از آن برای پوشش چند مرد بسنده می‌کرد».
گفتم: برای من، از دوست داشتنی ترین سبزی هاست.
فرمود: «خدا را بر این آشنایی، سپاس بگذار»

📚 المحاسن، ج۲، ص۳۲۷، ح ۲۱۱۰

#برگ_چغندر #سبزی
#اصلاح_سبک_زندگی

💠 به دوستان خود ارسال کنید

☘️ @tabbaye_iran 🌱
🍒 @Miracles_of_foods 🍋
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#سلسله_احادیث_پزشکی

⚜️امام رضا ع

امام رضا علیه السلام پرسید:
«ای احمد! علاقه ات به سبزی های چگونه است؟»
گفتم: همه آنها را دوست دارم.
فرمود: «اگر چنین است، بر تو باد (برگ) چغندر زیرا برکرانه فردوس (بهشت) می‌روید و شفای دردها در آن است. استخوان را درشت می‌کند، گوشت می‌رویاند و اگر نبود که دستان گناهکاران به آن می‌رسد، هر برگ از آن برای پوشش چند مرد بسنده می‌کرد».
گفتم: برای من، از دوست داشتنی ترین سبزی هاست.
فرمود: «خدا را بر این آشنایی، سپاس بگذار»

📚 دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۶۶

#برگ_چغندر #چغندر #برگ

💠 به دوستان خود ارسال کنید

☘️ @tabbaye_iran 🌱
🍒 @Miracles_of_foods 🍋
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir
🌿 #برگ_چغندر

💠در روایات توصیه های فراوانی به خوردن برگ چغندر (سلق)شده است.

🕎نقل است از یکی از اصحاب امام رضا که ایشان فرمودند:برگ چغندر بخور ،برگ چغندر بر کناره بهشت میروید و در آن شفا از بیماریهاست و...


✔️تقویت استخوان و رویش گوشت
درمان غلظت خون (یکی از نشانه های آن خواب رفتن پاهاست)
✔️صاف کننده خون(درمان جوش صورت)
✔️آرام کردن خواب بیمار(در غذای بیمار بکار رود)
✔️ازدیاد عقل و تقویت اعصاب
✔️خاموش کردن گرمی خون

✔️پختن_برگ_چغندر با گوشت گاو درمان پیسی است.


♨️در مقابل فواید زیاد برگ چغندر ،ریشه چغندر است از آن بسیار نهی شده است چرا که  سودازاست و متاسفانه امروزه از آن در تهیه قند وشکر استفاده میشود.

🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃
🔴 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی

♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است.

اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است.

توصیه‌های مشترک :

🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب

🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است.

که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم.

البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد.

بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد:

1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید.

2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است.

3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر

4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی  همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات

5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش

عضویت در کانال👇
🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃
🔴 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی

♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است.

اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است.

توصیه‌های مشترک :

🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب

🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است.

که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم.

البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد.

بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد:

1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید.

2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است.

3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر

4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات

5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش

عضویت در کانال👇
🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃
🔴 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی

♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است.

اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است.

توصیه‌های مشترک :

🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب

🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است.

که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم.

البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد.

بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد:

1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید.

2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است.

3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر

4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی  همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات

5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش

عضویت در کانال👇
🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃