🔰 طبع ماست سرد و تر است.

✅برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی
ماست را همراه:

🔻فلفل🔻پونه 🔻 نعناع🔻ادویه جات گرم مصرف کنید


🍳 یکبار در هفته املت بخورید

🔻تقویت مغز 🔻افزایش ضخامت مو
🔻جلوگیری از پوکی استخوان

💟هفت تا از قوی ترین چیزهایی
که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند:
انار، ماست
سیر، پیاز
چای سبز
کدو، بروكلی


✅سه چیز که جسم را بیمار میکند :
1) زیاد حرف زدن 2) زیاد خوابیدن
3) زیاد خوردن


✅چهار چیز که جسم را نابود میکند :
1) غم 2) ناراحتی 3) گرسنگی
4) بی خوابی


✅چهار چیز که صورت را نورانی میکند :
1) تقوا 2) وفا 3) بخشندگی
4) جوانمردی


✅و سه چیز که رزق و روزی را زیاد میکند :
1) سعی و تلاش 2) خوش حسابی
3) کمک به نیازمندان


✅و سه چیز که رزق و روزی را کم میکند :
1) خواب صبح 2) حرص و طمع
3) تنبلی

 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

♻️♻️ ۵ توصیه برای ارتقاء سلامت در زمان پیری

1⃣حداقل ۳۰ دقیقه در روز تحرک فیزیکی داشته باشید.

2⃣ ورزش جزء بخش ثابت و دائمی زندگی خود نمایید.

3⃣ مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید.

4⃣ مواد غذایی حاوی مقادیر کم قندهای افزودنی، چربی اشباع شده و نمک استفاده نمایید.

5⃣ غلات کامل حاوی سبوس، و پروتئین ها و محصولات لبنی کم چرب را انتخاب کنید.


 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

♻️#چاقی

🔺خیلی از افراد لاغرند ولی #شکم دارند.از علل اصلی ان نحوه و میزان #آب خوردن هست. زیاد آب خوردن و بین و بلافاصله بعد از غذا شکم گندگی می آورد
هر چه شکم را شُل بگیرید و به سمت جلو نگه دارید باز هم شکم بزرگ می شود و به مرور ضعف کمر و مشکلات کمری نیز ایجاد می شود

✅اگر زیاد تشنه می شوید و چاق هستید تدابیر زیر را انجام دهید:


🔹گام اول در اصلاح مصرف آب و مایعات هست.یعنی تا زمانی که دچار عطش نشدید آب و چای و دمنوش و یا جوشانده نخورید.

🔺تبلیغ مصرف آب و مایعات زیاد، فقط #رطوبت بدن رو بالا میبره و چاقی از رطوبت است.پس تا زمان احساس واقعیِ نیاز به آب از نوشیدن پرهیز کنید(حتی اگر دمنوش باشد)

🔹اگر شما زیاد دچار عطش می شوید و با خوردن یک لیوان آب تشنگی تان رفع نمی شود، زمان عطش #آب_جوش ولرم با #عسل میل شود
چرا که عطش را رفع می کند یا همراه آب چند قطره آب لیمو بچکانید یا ۳ عدد #خرما بخورید و بعد از آن اب میل کنید.
🔸آب را باید جرعه جرعه میل کرد و به یکباره نباشد
🔸از خوردن آب و مایعات بین غذا و بعد از غذای چرب پرهیز شود
🔸 چیزهایی که باعث عطش شما می شود را پرهیز کنید مانند سیر/فلفل/ادویه تند و  سرخ کردنی ها
❌ناهار را حذف کنید.
❌غذاهای آماده مصرف نکنید
❌از غذاه ای سرد و تر پرهیز کنید.
❌قند و شکر سفید و روغن کارخانه مصرف نکنید.

 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

👈درمان زخمہا در طب سنتے اسلامی

🔻۱- درمان زخمے ڪہ تازہ ایجاد شدہ است :مالیدن عسل روے موضع و یا پرڪردن محل زخم با ژل آلوئہ ورا وقتے ازآلوئہ ورا استفادہ ڪردید نباید روے زخم را ببندید) .

🔻2- درمان زخمہاے عفونے :مالیدن ترڪیبے از ۵ واحد عسل   ۲ واحد نمڪ(تا مادامیڪہ سوزش وجوددارد یعنے عفونت وجود دارد بعد از ڪاہش سوزش مے توان از عسل بہ تنہایے استفادہ ڪرد ) .

🔻۳- زخمہاے دیابتے :مالیدن ترڪیبے از ۵ واحد عسل   ۲ واحد روغن زیتون

🔻۴- درمان زخم بستر :مالیدن ترڪیبے از ۲ واحد عسل   ۵ واحد روغن زیتون
‍
 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔴 چند عادت غلط که ما را نیازمند طبیب می کند ...

❌ ریزه خواری، هضم غذا را مختل می کند.

🔰 بر اساس سفارش امام علی علیه السلام، نباید تا پیش از گرسنگی غذا بخوریم. در احادیث داریم که: صوموا تصحوا: روزه بگیرید تا تندرست باشید. متأسفانه سبک غذایی ما و به ویژه خانم ها که بیشتر در آشپزخانه هستند، به گونه ای است که ریزه خواری می کنیم و چند غذا را با هم می خوریم. ما با این کار اجازه هضم غذا را به بدن نمی دهیم و غذاها در معده جمع می شوند. در صورتی فرآیند هضم و دفع باید به درستی صورت بگیرد.

❌ سفره هایی که جلوی تلویزیون پهن می شوند، عامل پرخوری هستند!

🔰 سفارش دوم امام علی علیه السلام به فرزندشان امام حسن علیه السلام، این است که پیش از سیر شدن، دست از غذا بکشید. پیامبر صلوات الله علیه و آله هم می فرماید معده را به سه بخش تقسیم کنید، بخشی برای غذا، بخشی برای آب و بخشی برای هوا.

🔰 پهن کردن سفره جلوی تلویزیون باعث می شود حواسمان پرت شود و بیشتر غذا بخوریم و پرخوری، مادر بسیاری از بیماری هاست.

❌ حرف زدن به هنگام غذا و تندخوردن غذا یک عادت بسیار بد غذایی

 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔴 عوامل اصلی در پیدایش #ام‌اس عبارتند از:
۱. حرص خوردن بیش از حد.
۲. حساس و زود رنج بودن.
۳. عصبی شدن.
۴. خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا خیلی گرم مانند فلفل و زنجبیل.
۵. بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب.

♻ #درمان بیماری ام اس:
🔹بایستی غذاهای گرم مزاج که کمی رطوبت بخش هستند را مصرف کرد، و از غذاهای سرد دوری جست.
🔹از بهترین غذاهای گرم مزاج #ارده با #شیره_انگور یا خرما می‌باشد، که توصیه می‌شود حداقل هفته ای 3 وعده میل شود.
🔹همچنین غذاهای گرم بویایی و گرم خوراکی، توان مقابله با مشکلات و غصه‌ها را افزایش می‌دهند؛  و به همین دلیل است که در مراسم ترحیم گلاب و خرما پخش می‌کنند.
🔹ذکر این نکته ضروری است که با استمرار مصرف غذاهای گرم، ممکن است بدن انسان واکنش نشان دهد.

 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

کسانی ک لاغر و ضعیف هستند حتما این کلیپ را مشاهده کنند

#حکیم_ضیایی

💠 به دوستان خود ارسال کنید

☘️ @tabbaye_iran 🌱
🍒 @Miracles_of_foods 🍋
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

✅تاکید بر زدن موی‌های زائد بدن

✍امام کاظم(علیه‌السلام):

🔹موی بدن چون بلند شود
🔹آب کمر را قطع می‌کند
🔹مفصل ها را سست می‌کند
🔹ضعف و سل بر جا می‌گذارد

📚منبع: مستطرفات السرائر ۵۷

💠 به دوستان خود ارسال کنید

☘️ @tabbaye_iran 🌱
🍒 @Miracles_of_foods 🍋
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

🔴 بررسی اثر #ماه بر بدن انسان

♻ ماه آنقدر بزرگ و نزدیک به زمین است که دائما پوسته زمین را به طرف خود می‌کشد آبی که بر سطح زمین است شبیه لباس گشادی است که درحال حرکت زمین از بندش کشیده می‌شود.

🔹 این بدان معنی است که آب‌های سطح زمین به طرف ماه کشیده و جابجا می‌شوند و مد بلند آب در طول سواحلی که در مسیر کشش ماه قرار دارند، هر روز 48 دقیقه دیرتر از روز پیش اتفاق می‌افتد.

🔹 قطره قطره آب اقیانوس تحت تأثیر این نیرو قرار دارد و هرجانور و گیاه زنده دریائی نیز از این ریتم آگاه است. چیزی که ما از خاطر می‌بریم این است که همان #نیروی_جاذبه_ماه که روی آب اقیانوس عمل می‌کند، می‌تواند روی حجم‌های کوچکتر آب هم عمل نماید.

🔹 آزمایشگاه هواپیمائی هیوز ( Hughes ) در ایالت کالیفرنیای آمریکا میل سنج بسیار حساسی ساخته، که قادر است مد ناشی از جاذبه ماه را در یک فنجان چای اندازه بگیرد. ماه پوشش هوای دور کره زمین را هم به طرف خود می‌کشد و مدهای جوی منظم روزانه بوجود می‌آورد.

🔸 #نکته: یکی از دلایل توصیه به انجام #حجامت در ربع سوم ماه قمری همین اثر جاذبه ماه بر بدن انسان است.

عضویت در کانال 👇🏻
 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔴 شیر برنج

♻️ غذایی که در گرمی، سردی، تری و خشکی #معتدل است و اگر با عسل و شکر آن را شیرین کرده و میل شود از آن خون زیادی تولید می‌شود.

بخشی از خواص آن:
🔹 سریع هضم می‌شود
🔹 تقویت کننده‌ی نیروی جنسی
🔹 زیاد کننده‌ی منی
🔹 سریع‌الهضم


🚨 نکته: برای افرادیکه گرفتگی عروق، سنگ کلیه و مثانه دارند مناسب نیست.

#آموزشی
#شیر_برنج
#سنگ_کلیه
#مرجع_طب

عضـویت در کــانال👇
 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🗓 تقویم شیعه
 
  ☀️ امروز:
  شمسی: جمعه - ۰۲ تیر ۱۴۰۲
  میلادی: Friday - 23 June 2023
  قمری: الجمعة، 4 ذو الحجة 1444

  🌹 امروز متعلق است به:
  🔸صاحب العصر و الزمان حضرت حجة بن الحسن العسكري عليهما السّلام

 
  🗞 وقایع مهم شیعه:
  🔹امروز مناسبتی نداریم

  📆 روزشمار:
  ▪️3 روز تا شهادت امام محمد باقر علیه السلام
▪️5 روز تا روز عرفه
▪️6 روز تا عید سعید قربان
▪️11 روز تا ولادت امام هادی علیه السلام
▪️14 روز تا عید الله الاکبر، عید سعید غدیر خم

 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅

✅ تا می توانید محصولات فرآوری شده
و شرکتی مصرف نکنید

✍بسیاری می پرسند که در این شرایط که انواع مواد افزودنی همانند: اسانس های مصنوعی، مواد رنگ دهنده شیمیایی، شیرین کننده های مصنوعی، مواد نگهدارنده، طعم دهنده های شیمیایی ومواد مضر وارد سبد غذایی خانواده ها شده است چه راهی پیش بگیریم ؟؟؟ پاسخش راحت است : تا می توانید از محصولات فرآوری شده وشرکتی استفاده نکنید .

هنگامی که روی یک یا چند نوع ماده اولیه فرآوری انجام شود دیگر تشخیص نوع مواد اولیه مصرفی تقریباً غیر ممکن می شود وشناسایی آن برای مصرف کننده بسیار سخت است . برای مثال : شما چه می دانید شکر به کار رفته در نوشابه چه نوع شکری است؟ وچه مقدار ماده افزودنی به این نوشابه اضافه شده است ؟ شما از کیفیت رنگ نوشابه مطمئن نیستید ؟ شما از مواد طعم دهنده وافزودنی های نوشابه با خبر نیستید ؟ (در صورت عدم تطابق با برچسب متوجه آن نخواهید شد).

ویا در سوسیس وکالباس، پفک، چیپس، همبرگر و... نمی دانید از چه محصولات اولیه استفاده شده است برای مثال : در سوسیس وکالباس به هیچ وجه متوجه نمی شوید از چه ماده اولیه استفاده شده است ؟ بعد از مدتی وزارت بهداشت اعلام می کند استفاده از تاج خروس در کالباس ممنوع است !!! عده ای می گویند این محصولات برچسب دارند : بسیاری از مواد مصرفی با مواد درج شده روی برچسب متفاوت است برای مثال : مگر برای تولید پفک ها از ذرت دامی استفاده نمی شد؟ مگر اینها بر روی برچسب درج شده بود؟ سرطان زا بودن افزودنی ها را که روی برچسب درج نمی کنند!!!

💥 لذا تا می توانیم از مواد اولیه استفاده کنیم همچون صیفی جات، سبزی جات و... که شرکتی نمی باشند وفرآوری روی آن اتفاق نیفتاده است (بسیاری از کارخانه ها جهت تهیه محصولات غذایی ملزم به استفاده از مواد افزودنی شیمیایی مضر به محصولات خود همچون نگهدارنده ها هستند)

🔅
💠🔅  •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔶🔹بادام و خاصیت آن
🔹بر مبنای طب سنتی

💊👈دانستنیها

✳️خواص بادام:

🔹بادام سینه رانرم می کند
🔹 روغن بادام ضدیبوست است
🔹 بادام برای درمان زخم روده ومثانه و اسهال مفید است .
🔹بادام بوداده،مقوی معده بوده و قابض است


💥اگر میخواهید کودکی سالم و باهوش داشته باشید، در دوران بارداری، بادام زمینی بخورید

👈🏻بادام زمینی، غذایی عالی برای مغز است. در دوران بارداری، جنین غذا را از مادر دریافت میکند.

 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

💠  #اختلال_مزاج
و علت بروز #سینوزیت 🤧

🌐 #حکیم_حسین_خیراندیش

 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔴 علت بسیاری از #کمردردها در فصل #تابستان

♻️ کمردرد در فصل_تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

🔸۱. تعریق_بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض باد_سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن.

🔹۲. خوابیدن جلوی باد کولر یا پنکه

🔸۳. مصرف زیاد مایعات خصوصاً دوغ و نوشابه و دلستر

✅ جهت رفع کمر درد ابتدا موارد_فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید:

🔻۱. روغن‌مالی کمر روغن بادام تلخ یا بابونه و یا سیاهدانه.

🔻۲. گرم نگه‌داشتن کمر با شال_نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن.

🔻۳. و مصرف  ارده  با عسل در وعده صبحانه

 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔶🔹#آلبالو کاهنده فشارخون و ضد صفرا
🔹و ضد سنگ صفرا و کاهنده قندخون و لاغر کننده

آشنایی با خواص آلبالو

🔶🔹خواص درمانی:
🔹آلبالو باعث کاهش فشار خون می‌شود، بنابراین مصرف آن برای افرادی که دارای فشارخون بالایی هستند مفید است؛ علاوه بر این، غلظت خون را کم می کند و برای رفع مشکل کم‌خونی توصیه می‌شود.
🔹آلبالو خاصیت #صفرابری دارد و به دفع سنگ کلیه و کیسه صفرا کمک می‌کند. البته می‌گویند اگر آب یا مربای آلبالو با کمی رازیانه مخلوط شود، برای دفع سنگ مثانه و رفع‌سوزش مجاری ادرار مفید است.
🔹این میوه، نیروبخش بوده است و اثر ضدعفونی‌کننده بر روده‌ها دارد و در ضمن ورم معده را نیز کم می‌کند.
🔹آلبالو به طور کلی برای درمان  تصلب شرایین، ‌نقرس مفید است.
🔹این میوه ادرارآور بوده ، برای رفع ورم کلیه مفید است.
🔹چاق‌ها نیز می‌توانند با خوردن آلبالو خودشان را لاغر کنند. علاوه بر این، آلبالو چربی خون را نیز پایین می‌آورد.

 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔸 جالبه بدونید اشکهایی که هنگام ناراحتی از چشمانتان جاری میشود، حاوی مسکن طبیعی به نام "لوسین انکفالین" هستند!

به همین علت است که برخی افراد اعتقاد دارند پس از گریه کردن احساس بهتری دارند.

 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

▫️دکتر منتظر:
روز گذشته برخی مخاطبان به دفعات متنی را برای بنده فرستادند که در مخالفت با حجامت در روز حزیران از حجت الاسلام مهدوی ارفع در کانال منسوب به ایشان منتشر شده است.
با تشکر از دغدغه ایشان مطلب ذیل را برای تنویر افکار عرض می کنم

۱- ایجاد ضعف با حجامت دلیل بر مضر بودن آن نیست. برعکس در منابع طب سنتی ذکر شده که یکی از نشانه های مفید بودن استفراغات ایجاد خواب آلودگی بعد از آن است. بعد از اهدای خون یا حجامت هم ممکن است برخی افراد موقتا دچار ضعف و بی حالی شوند. اساسا به همین دلیل است که در روایات حجامت هم ذکر شده قبل و بعد از حجامت باید استراحت کرد و نباید فعالیت بدنی و جنسی انجام شود.

۲- فرمودند که حجامت در شرایط نامناسب مستحب نیست!
مگر کسی مدعی شده که حجامت مستحب است؟!
حجامت یک رفتار پیشگیری درمانی است که با تشخیص پزشک تجویز می شود نه یک رفتار دینی که در شرایط مختلف مستحب یا مکروه باشد

۳- چه کسی گفته مکانیسم اثر حجامت تماما وابسته و موقعیت قمر است؟
حجامت حداقل چهار مکانیسم عمده دارد که یکی از آنها وابسته به ماه است (غلبه دم). سایر مکانیسمها هیچ ربطی به ایام ماه قمری ندارد.
در رساله ذهبیه هم انجام حجامت در اولین سه شنبه از اولین ماه بهار توصیه شده است.
همه می دانیم که ماههای رومی بر اساس موقعیت خورشید هستند نه ماه.
این که در برخی روایات معصومین علیهم السلام حجامت را در ایام ماه رومی توصیه فرموده اند دلیل بر این است که در آن ایام تاثیر خورشید از ماه  مهمتر است.
اگر صرفا وضعیت ماه مهم بود نباید انجام حجامت در ماه ازار رومی توصیه میشد.

۴- ضعف سند یک روایت به معنی رد آن یا این که نباید به آن عمل شود نیست. درست است که در یک موضوع باید جمیع روایات را دید و نباید چشم بسته عمل کرد ولی ترساندن مردم و همه را با یک چوب زدن هم درست نیست.
در روز حزیران طبیعتا پزشک مزاج شناس شرایط بیمار را در نظر میگیرد و حجامت را برای افرادی که لازم بداند تجویز می کند.

۵- از دوستان مومن و انقلابی خصوصا در کسوت روحانیت انتظار داریم در اظهار نظرها نکته سنجی و بصیرت بیشتری از خود نشان دهند.
این رویه خوبی نیست که رفتار ما در قبال تهدیدهای متعدد سلامت غیر متوازن باشد.
در قبال موضوعات مهمتر و خطرناکتر مثل سیاستهای تحدید نسل و عوارض و تبعات برخی داروها و جراحی‌های سودجویانه و واکسن کرونا که خیلیها را از هست و نیست ساقط کرده سکوت کنیم و در قبال موضوعات دست چندم به شدت موضع گیری کنیم و فتوای حرام هم بدهیم.
متعادل و زیبنده نیست

 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

💟 درمان بیماری‌ها با سبزیجات

👈 کاسنی :

🔸 کاسنی درمان نازایی است و سبب زیادی فرزند و مال، کسی که نازا است یا فرزندان کمی دارد کاسنی بخورد تا تعداد فرزندانش زیاد بشود

✨ امام رضا علیه‌السلام :
🍃 بر شما باد خوردن سبزی کاسنی، زیرا مال و ولد را زیاد می‌کند و کسی که دوست دارد اموال و فرزندانش زیاد شود به طور مداوم کاسنی بخورد🍃

✨ پس برای اینکه فرزند پسر شود مرد باید کاسنی بخورد، ولی اگر زن کاسنی بخورد فرزند دختر می‌شود

 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

#ترش #کردن 🙇

وقتی صحبت از ترش کردن معده یا بازگشت اسید معده می شه مواد غذایی خاصی هستن که معمولا مشکل سازن فیتمیسی ها. بهترین راهکار اینکه به طور کل از مصرف این مواد غذایی خودداری کنی اما متاسفانه، این مواد معمولا بیشتر از نیمی از برنامه غذایی همه افراد رو در بر می گیره 😓
در زیر مواد غذایی که در این زمینه مخربن معرفی میکنیم👸
🍫شکلات: یک خبر بد برای اونایی که عاشق شکلات هستن. به نظر می رسه که شکلات بیشتر از سایر مواد غذایی موجب برگشت اسید معده میشه🙅
👌 سه دلیل داره :
🍫 شکلات حاوی کافئین و سایر محرک ها مثل تئوبرومین که موجب رفلکس میشه👸
🍫شکلات چربی بالایی داره و چربی رفلکس اسید معده رو تشدید می کنه👸
🍫همچنین شکلات حاوی مقادیر زیادی کاکائو داره و کاکائو موجب رفلکس اسید معده میشه 👸
🚨شکلات تلخ به اندازه شکلات پر چرب شیری بد نیست اما باید با واقعیت روبه رو شی همه شکلات ها برای اسید معده مخرب هستن🙅
🍻نوشیدنی های گاز دار:
یکی از مهمترین دلایل بازگشت اسید معده خود نامردشه 😕 حباب های کربناتی درون معده و افزایش فشار با رفلکس معده در ارتباط هستن. از نوشیدنی هایی که آزمایش شدن، کوکا و پپسی رژیمی بیشتر اسیدی بودن اما همه نوشیدنی های گازدار می تونن مشکل ساز باشن و باعث ترش کردنت بشن👸
🍟غذاهای سرخ کردنی:
شناخته شده ترین عامل رفلکس معده 🙅 این غذاها دلیل اصلی سوزش معده نیز هستن این غذاها به دلیل محتوای بالای چربی در لیست غذاهایی قرار می گیرن که موجب تحریک رفلکس اسید معده میشن👸
🍼لبنیات پرچرب: همه مواد غذایی پرچرب موجب رفلکس یا در اصطلاح ترش کردن معده می شه اگر رفلکس شدید دارین و در عین حال عاشق پنیر هستین یا لبنیات پرچرب دیگه یکی از الزامات برنامه غذایی روزانتونه دیگه وقتش رسیده که کمی رژیم غذایتون رو اصلاح کنین. کانال فیتمیی میس میگه سعی کنین از این مواد غذایی به مقدار بسیار کم و به عنوان مزه استفاده کنین نه غذای اصلی.👸
🍗گوشت های پر چرب: احتمال بروز رفلکس اسید معده توسط قسمت های پر چرب گوشت که مدت زمان بیشتری در معده می مونن افزایش پیدا میکنه👸
☕️کافئین: یک فنجون قهوه یا کاپوچینو بشدت باعث تخریب معده میگردد.

 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•