شیخ بزرگوار ابن سینا در قانون می فرماید:

یخ را در آب حل نکنید و نخورید که به اعصاب و مزاج سخت آسیب می‌رساند و اگر در هنگام جوانی، طبیعت بدن با او دفاع کند، بالأخره پس از بالا آمدن سن، آن یخ کار خودش را می‌کند و دست بردار نیست.

و چون بخواهید آب سرد بنوشید آب را در جوار یخ سرد کنید.
(یعنی آب و یخ در تماس مستقیم نباشند مثلا یخ را در کیسه فریزر قرار دهید بعد در آب یا شربت قرار دهید)

 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔴 روزهای مناسب حجامت خرداد ۱۴۰۲:

🔹 سه‌شنبه ۱۶ خرداد
🔹 پنجشنبه ۱۸ خرداد
🔹 یکشنبه ۲۱ خرداد
🔹 دوشنبه ۲۲ خرداد

❗️حجامت برای افرادی که غلبه سردی دارند مناسب نیست

برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

✅فواید پزشکی وضو

✍️وضو سبب رفع بسیاری از بیماریها می شود. دلیلش اثر آب سردبر روی نقاط حساس بدن در قسمتهایی است که وضو می گیریم. جالب این است که در دین اسلام نقاط طب سوزنی مخصوصا در وضو رعایت شده است.

برای مثال، آقایان باید آب را از پشت آرنج بریزند. ولی خانمها باید آب را از قسمت تای دست بریزند. چونکه نقاط طب سوزنی در آقایان و خانمها در بعضی از نقاط فرق می کند.

این را هم بدانید که با تحریک نقاط طب سوزنی بوسیله آب سرد وضو، خط سیر چهارده نصف النهار را تحریک می کنیم و باعث سرحالی، شادابی، تسکین دردها، نیروی جسمانی وروحی و معالجه بسیاری از بیماریها می گردد. و همچنین تمامی اعضاء داخلی بدن را تقویت می کند. از جمله: ریه ها، روده بزرگ، معده، قلب، کلیه ها، کبد و...

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🗓 تقویم شیعه
 
  ☀️ امروز:
  شمسی: یکشنبه - ۱۴ خرداد ۱۴۰۲
  میلادی: Sunday - 04 June 2023
  قمری: الأحد، 15 ذو القعدة 1444

  🌹 امروز متعلق است به:
  🔸مولی الموحدین امیر المومنین حضرت علی بن ابیطالب علیهما السّلام
🔸(عصمة الله الكبري حضرت فاطمة زهرا سلام الله عليها)

 
  🗞 وقایع مهم شیعه:
  🔹امروز مناسبتی نداریم

  📆 روزشمار:
  ▪️15 روز تا شهادت امام جواد علیه السلام
▪️22 روز تا شهادت امام محمد باقر علیه السلام
▪️24 روز تا روز عرفه
▪️25 روز تا عید سعید قربان
▪️30 روز تا ولادت امام هادی علیه السلام

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔴 چگونگی رویش مو از منظر طب سنتی

♻️ #مو که از جنس #بخار_دخانی (دوده‌ی حاصل از پخته شدن اخلاط در هضم) است، #فضله‌ و #ماده‌ی_زائد هضم چهارم (#بافتی) به شمار می‌آید. طبیعت بدن، این ماده‌ی زائد را به زیر #پوست می‌راند و از #منافذ خارج می‌کند. این بخار در معرض #هوای_سرد محیط #منجمد می‌شود و مو پدید می‌آید. مو در ابتدا سفید و یا زرد رنگ است و سپس قرمز و به مرور به علت #گرمی و #خشکی باطنی تن یا محیط، #سیاه می‌شود. به همین علت است که موی #بچه‌ها در هنگام #بلوغ پررنگ می‌شود.

🔷️ اگر یکی از این اسبابِ رویش مو که ذکر شد دچار اختلال، نقصان یا تغییر شود، در رویش، رنگ و حالات مو تغییر ایجاد می‌شود.

🔹️ مثلا اگر #حرارت_غریزی تن کم باشد، ماده‌ی تشکیل دهنده‌ی مو نیز سرد و مرطوب می‌شود و رنگ‌پذیر نخواهد بود. این مورد در افراد مبتلا به #پیسی که یک بیماری سرد به شمار می‌آید، مشاهده می‌شود. همچنین اگر تن و اخلاط گرم باشند، اما هوای محیط سرد باشد نیز موها کم‌رنگ خواهند بود. به همین علت در اقلیم‌های گرم، مو به رنگ سیاه در می‌آید. رطوبت تن و هوا، باعث صافی و لختی مو می‌شود.

🔹️ اگر منافذ پوست به علت #رطوبت زیاد بسته شده باشد بخارات دخانی خارج نمی شوند و مو نمی‌روید. مانند چهره کودکان و زنان. اگر منافذ به علت حرارت بیش از حد گشاد باشند، بخارات دخانی به مقدار زیاد خارج شده ولی #منعقد نمی شوند.

🔹️ از آنجاییکه مو از جنس رسوب خون است، هرچه خون بیشتر باشد، رسوب آن و رویش مو نیز به نسبت بیشتر خواهد بود. رویش بیش از حد #موهای_زائد ناشی از افزایش رسوب و سودای خون است.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔴رفع خارش پوست در فصول گرم سال

👈خوردن گیاه #خرفه به ‌عنوان سبزی همراه وعده‌های غذایی، تأثیر بسیار زیادی در درمان #خارش ‌های فصل‌های گرم سال و از بین ‌رفتن #تلخی_دهان در این فصل دارد.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

دشمنان کبد



⬅️خوردن تخمه
⬅️خوردن یخ
⬅️خوردن غذای چرب


🔰علائم کبد خراب🔰

⬅️کک و مک و لک صورت
⬅️جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
⬅️طعم دهان تلخ و بدمزه ست
⬅️یبوست
⬅️هنگام خواب پایمان را از پتو بیرون میدهیم و کلاً گرمایی هستیم.
⬅️غلیظ بودن خون
⬅️ورم معده و زخم معده
⬅️زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن.


🔰پاکسازی کبد🔰

1️⃣ خوردن پرتقال قرمز
2️⃣ خوردن گوجه فرنگی
3️⃣ عدم خوردن قسمت سبز سیب زمینی و گوجه و بادمجان
4️⃣ خوردن میوه های قرمز رنگ

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🖼🔺طبع بدن شما چگونه است⁉️


🍃نشانه های طبع ها :🔰🔰

🍃 #گرم_و_خشک(صفرا)

✍🏻مزه دهان تلخ،رنگ زبان زرد،تشنگی،زبری پوست،زردی چشم،کدری ادرار،عصبی شدن،سیاهی رفتن چشم،سرگیجه،گرمی بدن ،دیدن خوابهای بد،یبوست،تندخویی،بهانه جویی

🍃 #طبع_گرم_و_تر(دم)

✍🏻مزه دهان شیرین،رنگ زبان قرمز،لزج بودن اب دهان،خارش بدن،بروز جوش در بدن،سنگینی سر،خمیازه کشیدن،چرت زدن

🍃 #طبع_سرد_و_تر(بلغم)

✍🏻مزه دهان ترش،رنگ زبان سفید،سردی پوست،دیر هضم شدن غذا،میل به خواب زیاد،جاری شدن اب از دهان،رقیق بودن اب بینی،درد کمر،دردبدن،درد پاها،ضعف بینایی،تپش قلب،تولید کرم در انتهای روده بزرگ، حجم زیاد ادرار

🍃 #طبع_سرد_و_خشک(سودا )

✍🏻مزه دهان شور،لاغری،پژمردگی،رنگ زبان سیاه،خستگی،افسردگی،خودخوری،سوزش هنگام بول کردن،رنگ تیره ادرار،بوی بد دهان،تاریکی چشم،سوزش معده،فکر زیاد،خواب اشفته،دلتنگی،بی قراری،مشکلات عصبی،رنگ تیره مدفوع..

 •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🟢روغن های حیوانی🟢

🔺روغن های حیوانی دیگر (کوهان شتر، پیه بز، گوسفندی) معمولا بیشتر خاصیت دارویی داشته و به طور معمول به عنوان غذا مصرف نمی شوند.

🔺اصولا روغن برگرفته از چربی بدن هر حیوانی، از نظر مزاجی، به مزاج آن حیوان نزدیک تر است. بنابراین میزان سردی روغن بز از روغن گوسفند بیشتر اما رطوبتش کمتر است (گوشت گوسفند نسبت به بز، گرمی و تری بیشتری دارد).

🔺به این ترتیب، روغن بدست آمده از بدن شتر دارای سردی کمتر و تراکم و سختی هضم بسیار بیشتری خواهد بود که مصرف آن را برای بسیاری از مردم کم تحرک امروزی با گوارش های ضعیف، تقریبا ممنوع می نماید و اکثرا استفاده موضعی برای رفع خشکی و افزایش انعطاف پذیری پوست، مخاط و مفصل دارد.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔴 طلا برای زنان در حکم #دارو است.

آنها را #گرم کرده و آرام بخش و داروی اعصاب است.
چنانچه زنی خیلی گیر بدهد و اذیت کند طلا بپوشد که مغز سرد و تر او گرم شده و حساسیت کم شود.

طلا #محبت می آورد .
اگر به شخصی که ترسیده، طلا بدهید حرارتش بالا رفته و ترس او زایل می‌شود.

علت منع #آقایان از پوشیدن طلا، آن است که مردها خودشان گرم هستند و چنانچه طلا بپوشند، حرارتشان بالاتر رفته و در اثر حرارت سلول‌هایشان #می‌سوزد .

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🍏مصرف دمنوش گل ختمی قاعده‌آور آست . برای از بین بردن عفونت زنان با گل ختمی می توانید ۴۰ گرم ختمی را به همراه ۱ لیتر آب به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و روزی سه باز بنوشید تا عفونت های مجرای ادراری، برونشیت و عفونت های سرخک و مخملک را از بین ببرد.مصرف ریشه و گل‌های گل ختمی ناراحتی کلیه و رحم در زنان را تسکین می‌دهد و به‌طور مؤثر ترشحات را درمان می‌کند.از جوشانده آن برای بهبود گردش خون و درمان درد قاعدگی، یبوست و خون‌ریزی استفاده می‌شود.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🗓 تقویم شیعه
 
  ☀️ امروز:
  شمسی: دوشنبه - ۱۵ خرداد ۱۴۰۲
  میلادی: Monday - 05 June 2023
  قمری: الإثنين، 16 ذو القعدة 1444

  🌹 امروز متعلق است به:
  🔸سبط النبي حضرت امام حسن مجتبی علیه السّلام
🔸سیدالشهدا و سفينة النجاة حضرت امام حسین علیهما السّلام

 
  🗞 وقایع مهم شیعه:
  🔹امروز مناسبتی نداریم

  📆 روزشمار:
  ▪️14 روز تا شهادت امام جواد علیه السلام
▪️21 روز تا شهادت امام محمد باقر علیه السلام
▪️23 روز تا روز عرفه
▪️24 روز تا عید سعید قربان
▪️29 روز تا ولادت امام هادی علیه السلام

  ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔰 #پروستات چیست؟


🔸 #پروستات، غده‌ای به اندازه یک گردوست که باعث تنظیم اسپرم در مردان می‌شود.

🔹نقش دیگری که  #پروستات ایفا می‌کند تنظیم جریان خروجی ادرار است.

🔸اما پروستات با افزایش سن،در ۵۰ تا ۷۰ ممکن است مشکلاتی ایجاد کرده و حضور خود را به مردان یاد آوری ‌کند.

🔹اندازه این غده، بین ۳۰ تا ۵۰ سالگی، تقریبا هر ۴.۵ سال یکبار دو برابر می‌شود و مشکلات ادراری برای مردان ایجاد می‌کند. #سرطان این غده شایعترین سرطان مردان است.

🔸از لحاظ طب ایرانی عواملی چون امتلاء، #یبوست ، #خلط پشت حلق یا نزله نیز می‌تواند در بروز و یا تشدید مشکلات  #پروستات نقش داشته باشند.

🔹دردهای شدید در مواقعی که پروستات مشکل پیدا می‌کند بسیار آزاردهنده هست.

🔸این درد را فقط افرادی که دچار مشکلات در قسمت پروستات می‌شوند می‌توانند درک کنند.

🔹مهم‌ترین مشکلاتی که در قسمت پروستات پیش می‌آید عبارت‌اند از : سرطان پروستات؛ تومور غیر سرطانی و تورم پروستات و التهاب در پروستات.

  ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

علائم شایع  #پروستات

در صورت اختلال در عملکرد پروستات، ممکن است هنگام ادرار با علائم زیر مواجه شوید:

🔻عدم تخلیه شدن #ادرار به‌صورت کامل

🔻تکرر ادرار

🔻ادرار به‌صورت ناگهانی و فشار زیاد

🔻ادرار در ساعات پایانی شب و هنگام بامداد در شب‌های متوالی

🔻وجود مقداری  #خون در ادرار

🔻دردهای متوالی در هنگام خروج ادرار

علائم بالا، از شایع‌ ترین مشکلاتی است که بسیاری از مردان بالای ۵۰ سال آن را تجربه کرده و می‌کنند؛ علت این مشکلات بزرگ‌شدن #پروستات است.

  ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔰روش های کنترل و پیشگیری از حادشدن وضعیت  #پروستات


🔸 محدود کردن نوشیدنی ها قبل از #خواب
یک یا دو ساعت قبل از خواب هیچ نوشیدنی مصرف نکنید، تا مجبور نشوید نیمه شب برای رفتن به توالت از #خواب بلند شوید.


🔹تخلیه به موقع ادرار
هر زمان که احساس نیاز به ادرار کردن داشتید، برای تخلیه آن اقدام کنید.
نگهداشتن طولانی مدت ادرار ممکن است باعث کشیده شدن عضلات #مثانه و در نهایت آسیب آن شود

🔸 داشتن #رژیم  #غذایی سالم
رژیم غذایی سالمی داشته باشید. چاقی می تواند با بزرگی پروستات همراه باشد.


🔹 داشتن  #فعالیت_بدنی
فعالیت داشته باشید. عدم فعالیت بدنی به احتباس ادرار کمک می کند.
حتی مقدار کم  #ورزش می تواند به کاهش مشکلات ادراری ناشی از بزرگ شدن پروستات کمک کند.


🔸 #گرم نگه داشتن بدن
خودتان را گرم نگهدارید. سرما می تواند باعث احتباس ادرار و افزایش احساس فوریت در ادرار کردن شود.

  ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔰توصیه های مهم در درمان گیاهی و خوراکی مشکلات پروستات

🔸 #پروستات بسیار مهم است. نباید مشکلاتی که در هنگام ادرار مشاهده می‌کنید را نادیده بگیرید.

🔹درمان  #پروستات با برخی از خوراکی ها و گیاهان دارویی روش خوبی برای رهایی از این بیماری هست

🔸اما به شما پیشنهاد می‌کنیم که حتماً از متخصص طب سنتی برای استفاده از گیاهان دارویی برای درمان پروستات و التهاب و تورم پروستات کمک بگیرید.

⭕️به‌هیچ‌وجه نباید خودتان برای درمان پروستات اقدام کنید، و همچنین نباید در مصرف غذاها و داروهای گیاهی افراط کنید

  ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

✅ای کاش حجامت می کردی ...

✍️حمزة بن الطیار می گوید:
نزد امام کاظم صلوات الله علیه که بودم، ایشان مشاهده کردند که من آه می کشم؛ به همین جهت فرمودند: چه شده؟ عرض کردم: دندانم. فرمودند: ای کاش حجامت می کردی. من حجامت کردم و درد ساکت شد و آن حضرت را با خبر ساختم. آن گاه حضرت فرمودند: هیچ چیز به اندازه حجامت و مقداری عسل مردم را درمان نمی کند. فرمودند: یک بار لیسیدن عسل.

📚 کافی، ۸/۱۹۴

  ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔶🔹نارگیل چاق کننده و تقویت مغز و اشتها دهنده
🔹و روغن مالی بسیارعالی برای پوست

🔹نارگیل؛ شادابی و خوش رنگی پوست برمبنای طب سنتی
🔹طبیعت آن در صورتی که تازه باشد گرم و تا حدودی خشک یا اندگی تر است.البته جالب است که رطوبت فضلیه (خوب و سالم) دارد.
🔹این رطوبت ضامن سلامتی و زنده ماندن است. بدن وقتی خشک می‌شود سطح سلامتی آن کم می‌شود، لذا همیشه باید میزانی رطوبت در بدن باشد.
🔹این رطوبت در نان خوب، برنج خوب، گوشت بره و بزغاله و میوه هایی چون انجیر و انگور وجود دارد.
🔹غذاهایی که این رطوبت را به ما می‌دهند بسیار مفید هستند.اگر نارگیل خشک شود مزاج آن نیز خشک تر می‌شود.
🔹پس بهتر است نارگیل به صورت تازه مصرف شود. حرارت غریزی را نیز تقویت می‌کند. نشانه یک انسان سالم این است که بدنش گرم و مرطوب است.
🔹نارگیل دو عامل زنده ماندن (حرارت و رطوبت اصلی و پایه) را تقویت می‌کند.
به خاطر همین ویژگی‌ها چاق کننده نیز هست.
🔹یکی از بهترین خوردنی‌ها در فصل سرد است.می توان به صورت پودر یا عصاره از آن استفاده کرد.
🔹یکی از بهترین میان وعده ها مخصوصا بچه‌هایی که زیاد غذا نمی‌خورند می باشد و اشتها آور است.
🔹انرژی خوبی به بدن و مغز رسانده و هاضمه را زیاد درگیر خود نمی کند لذا برای افراد در دوره امتحانات یا دارای مشاغل مغزیهستند، خوب است.
🔹برای کسی که مزاج سرد دارند مفیدتر است.کسانی که پوست خشکی دارند می‌توانند از روغن نارگیل استفاده کنند.
🔹پس از شستشوی بدن در حمام و قبل از خروج، روغن مالی بدن با روغن نارگیل می تواند انجام شود که جذب خوبی دارد، موجب انعطاف، شادابی و خوش رنگی پوست شده، همچنین باعث حجم آوردن بدن در افراد لاغر می شود.کلیه و کمر را نیز گرم می‌کند.
🔹عضلات کمر و نیز احشای داخل شکم و لگن (روده ها، کلیه ها، تخمدان و رحم )، بسیار مستعد سردی هستندو برخی کمر دردها و دل دردها نیز به همین دلیل است. مالیدن روغن نارگیل به ناحیه  و سپس بستن با شال برای رفع دردهای محل، بسیار مفید است.
🔹کسانی که مثانه آنها حالت سستی و سردی پیدا کرده (از علائم آن اینست که به دنبال عطسه یا سرفه، چند قطره ای ادرار بریزد و عدم کنترل ادرار داشته باشند)نیز از دستور فوق نفع می برند.
🔹جرم یا همان ماده نارگیل به دلیل چرب بودنش، هضم نسبتا سخت تری دارد و ممکن است در زیادی مصرف مخصوصا توسط مزاج های گرم و تر، انسدادهایی در بدن ایجاد کند.
افراد چاق و کسانی که می‌خواهند رژیم بگیرند نباید از نارگیل استفاده کنند مگر به جای یک وعده غذایی در حد کم.
🔹اگر کسی مزاج گرم دارد و مصرف نارگیل او را اذیت می‌کند می توانند از میوه های ترش و ملس مانند انار یا لیمو استفاده کند.برای افراد مسن نیز بسیار مفید است. چون با افزایش سن مزاج رو به سردی و خشکی می‌رود.

  ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

#نسخه_سردرد_انواع_ سردرد

برخی علت ها:
مشکلات گوارش (با مشارکت معده )
یبوست
مشکلات چشم
مشکلات گردن
سینوزیت
بسته بودن بینی
کم خونی
غلبه خون و فشار خون
غلظت خون
غلبه صفرا ، غلبه دم
ترس و مشکلات عصبی
سرماخوردن سر
مسمومیت
.سرطان ها،تومورها (بسیار نادر)
چشم زخم و امواج
تب
و...

✅درمان عام برای اکثر سردرد ها:
🔻روغن بنفشه پایه کنجد دربینی
🔻رفع غلبه مزاج و یبوست
🔻 ماساژ های ویژه سردرد
🔻 انفیه
🔻 حجامت سر


🔹#سردرد و میگرن  ناشی از غلبه مزاج گرم

اصلاح مزاج
حجامت عام ، سر ، پشت گوش
فصد
سرکه انگبین

✅ درمان برخی از تب ها و سردرد آن:

.سردرد با مصرف خوراک با طبع سرد
هاضوم

.مصرف ارده شیره هفته ای چند بار

.کاهش غذای با طبع سرد

  ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

#سبک_زندگی

📣📣مهم‌ترین ها

❇️چه کنیم سالم بمانیم؟
باید مرحله به مرحله برویم😊😉

🔹1. در اولین و مهم‌ترین قدم روغن نباتی را حتما تغییر بدهیم.
بهتر است از روغن ارده کنجد، روغن زیتون و شحم گاو استفاده کنیم.
و یا  از روغن دنبه استفاده کنیم.
یک وعده غذا با روغن دنبه به اندازه سه وعده غذا، قوت بخشی دارد، چاقی هم ندارد.
و جالب است ما روغن دنبه دادیم، کاهش کلسترول داد.
چون گرمایش بالاست، لذا صفرای لطیف تولید می کند و کلسترول را ذوب می کند.
🔹2. نان را واقعی بکنیم.
یعنی؛ با پوست خودش و تخمیرش، دوره خودش را گذرانده باشد. ( سبوس دار)
🔹3. از گوشت های سرد پرهیز کنیم.
اگر گرسنه باشید بهتر است از این که گوشت سوسیس و کالباس بخورید.
چیزهایی به سوسیس و کالباس می زنند که ما رویمان نمی شود بگوییم.
🔹4. روزی سه عدد کشمش بخورید و 21 عدد مویز.
🔹5. فصل انگور، حتما یک ماه رژیم انگور بگیرید.
بهترین انگورهای دنیا در ایران است.
🔹6. از سرخ کرده ها، حداقل استفاده را بکنید.
🔹7. از پرخوری و بدخوری پرهیز کنید.
🔹8. تا گرسنه نشدید، غذا نخورید.
🔹9. غذا را لقمه لقمه بخورید.
نبلعید.
هر چقدر بزاق دهان، همراه غذا بیشتر باشد، کیفیت غذا دهی به بدن بیشتر می شود.
🔹10. همراه غذا مقداری سم به بدن وارد می شود و این سم با حجامت خارج می شود.
سعی کنید سالی 2 بار؛ یکی بهار و دیگری پاییز #حجامت حتما حجامت عام کنید.
سم از هر کجا وارد بدن شود از جای حجامت خارج می شود.

کسانی که پر تحرک هستند و در هوای پاک زندگی می کنند، سالی یک بار.
[البته باید همه شرایط دیگر؛ چون سن، جنس، مزاج، آب و هوای منطقه زندگی و ... و تدابیر قبل و بعد از حجامت را لحاظ شود.]
🔹11. بین غذا، آب [و آب یخ]نخورید.

  ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•