در دستشویی( #توالت )کم بنشین که موجب...

☘️ @tabbaye_ir 🌱

🔰این موارد پیشگیری ڪننده از مشڪلات زنان هست:

💎ازدواج و #بارداری در سن پایین ،
💎استفاده مرتب از نوره ،
💎ترڪ قرص، لباس و شوینده ‌های شیمیایی ،
💎حجامت چاربند ،
💎#جلوگیری_نڪردن و عدم استفاده از وسایل جلوگیری توسط طرفین ،
💎تدابیر منظّم ڪردن قاعدگی (رازیانه و حجامت چاربند و ...) ،
💎ترڪ ورزش ‌ های سنگین ،
💎#عدم استفاده از دستمال ‌های #توالت 
💎عدم استفاده از لباس ‌ های زیر چسبان و رنگی و پلاستیڪی ،
💎عدم استحمام و شستشوی مکرر ومداوم بدن در ایام قاعدگی

☘️ @tabbaye_ir 🌱