#بسته_سلامتے
بین #مغزها، #گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است !
+ تقریبا هر 3-2 گردوی درشت، به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد.
☘ @tabbaye_ir 🌱
بین #مغزها، #گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است !
+ تقریبا هر 3-2 گردوی درشت، به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد.
☘ @tabbaye_ir 🌱
#بسته_سلامتے
بین #مغزها، #گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است !
+ تقریبا هر 3-2 گردوی درشت، به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد.
☘ @tabbaye_ir 🌱
بین #مغزها، #گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است !
+ تقریبا هر 3-2 گردوی درشت، به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد.
☘ @tabbaye_ir 🌱