📁 #عجایب_خلقت_انسان
#بینایی #تکلم #شنوایی #تنفس

👤 مولانا علی (علیه السلام) :
از این #انسان تعجب کنید که با یک قطعه پیه می بیند ، با قطعه گوشتی سخن می گوید ، با استخوانی می شنود و از شکافی تنفس می کند.

📎 منبع :
کتاب شریف نهج البلاغه
بخش حکمت ها
حکمت ۸

☘️ @tabbaye_ir 🌱

🔴 عوامل اصلی در پیدایش #ام‌اس عبارتند از:

۱. حرص خوردن بیش از حد.
۲. حساس و زود رنج بودن.
۳. عصبی شدن.
۴. خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا خیلی گرم مانند فلفل و زنجبیل.
۵. بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب.

♻ #درمان بیماری ام اس:

بایستی غذاهای گرم مزاج که کمی رطوبت بخش هستند را مصرف کرد، و از غذاهای سرد دوری جست.

از بهترین غذاهای گرم مزاج #ارده با #شیره_انگور یا خرما می‌باشد، که توصیه می‌شود حداقل هفته ای 3 وعده میل شود.

همچنین غذاهای گرم بویایی و گرم خوراکی، توان مقابله با مشکلات و غصه‌ها را افزایش می‌دهند؛ و به همین دلیل است که در مراسم ترحیم گلاب و خرما پخش می‌کنند.

ذکر این نکته ضروری است که با استمرار مصرف غذاهای گرم، ممکن است بدن انسان واکنش نشان دهد.

در این شرایط بایستی یک جاذبه یا شوک سرد به گوارش داده شود؛ تا بتواند گرما را به خوبی جذب تن کند. و از آنجا که این سردی نه می‌تواند آب سرد، ترشی و یا حتی گوجه فرنگی و… باشد، چرا که این سردی در بدن رسوب کرده و به عمق بدن نفوذ می‌کند.

پس بهترین جاذبه سرد، #تنفس_هوای_سرد می‌باشد، که شرایط مناسبی برای جذب غذای گرم را فراهم می‌کند.

ولی از طرفی چون تن فرد بیمار، سرد است. تحمل هوای سرد را ندارد. پس بهترین روش آن استفاده از #کرسی می‌باشد. تا پاهای فرد در زیر کرسی گرم شود و بلغم اندام انتهایی توسط حرارت کرسی استخراج شود و با تنفس هوای سرد زمینه جذب غذای گرم لطیف را افزایش دهد.

☘️ @tabbaye_ir 🌱
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس

🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید.

🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید)

🔹 تماشای #طبیعت

🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج)

🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند.

🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید.

🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم!
مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد.

#مرجع_طب

🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊

عضویت در کانال 👇🏻
•🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔴 بی‌اشتهایی ۳

♻️ هر بیماری و مشکل به علت و سببی پدید می‌آید و تا #سبب باقی است، مشکل باقی و ماندگار.
حال اولین و اساسی‌ترین گام در رفع بیماری، شناخت و #تشخیص_دقیق_علت اولیه است

و تا زمانی که عامل ایجاد کننده ازبین نرود، درمان اتفاق نخواهد افتاد.

در طب رایج غالباً بدون توجه به #علت مشکل برای رفع #علامت دارو تجویز می‌شود که طبق تعریفِ درمان، در این صورت #هیچ_درمانی صورت نخواهد گرفت

همانگونه که قبلا به تفصیل بررسی کردیم نوعی از بی‌اشتهایی می‌تواند به دلیل وجود گرما و #حرارت اضافی بر دهانه معده اتفاق بیفتد،

که با #تنفس_هوای_خنک، مصرف اندکی از اشتهاآورها مانند یک برش از میوه‌ سیب و به..
سبزیجاتی چون شلغم یا دوسه برگ کاهو ویا حتی نوشیدن نصف فنجان آب جوشیده خنک، چند دقیقه #قبل_از_غذا رفع می‌شود.

معجون #بارهنگ_سماق یا مصرف جداگانه هریک از این دو،
مخلوط کمی لیموترش + آب جوشیده خنک + کمی نمک،

دمنوش ۱۰ عدد آلبالوی خشک در یک استکان که به همراه آلبالوها میل شود، شربت #سرکه‌انگبین و خنک کردن موضعی معده نیز از دیگر راهکارهای مجرب است.

ادامه دارد...


عضـویت در کــانال👇
•🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•