🔺 #بدانیم #بدن_سالم

🔰 لاغری؛ 8 دلیل و درمان از منظر طب سنتی

📌 اولین و کلیدی ترین نکته در درمان لاغری عبارت است از برطرف کردن علتی که باعث لاغری شده است.

در این مقاله مجله اینترنتی طبایع میتوانید دلایلی که موجب لاغری میشوند را مطالعه کنید:
🌐 yon.ir/8lghr


🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔺 #بدن_سالم #بدانیم

🔰شربت یونجه؛ بهترین داروی افزایش وزن

🔹 3 کیلوگرم یونجه خشک تهیه کنید و در یک لیتر و نیم آب 1 ساعت خیس کنید بعد روی حرارت بجوشانید تا مقدار آب نصف شود؛

🔹 از صافی عبوردهید و 1 کیلو شکر (ترجیحا شکرسرخ) به آن اضافه کنید، سپس روی حرارت هم بزنید تا به قوام بیاد و کمی غلیط شود.

🔹 این شربت را داخل یک بطری شیشه‌ای ریخته، (تا نهایتا دو روز) داخل یخچال نگهدارید و روزانه از آن مصرف کنید. البته این شربت ممکن است باعث نفخ هم بشود.


🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔺 #بدن_سالم

🔰 حفظ تندرستی بعد از ماه مبارک رمضان

🔹 با توجه به اینکه بدن در طول یک ماه به دو وعده سحر و افطار عادت کرده، توصیه می‌شود تدریجاً این نظم را به هم بریزید! غذا در دو وعده صبحانه و شام کامل میل کنید و سعی کنید نهار را کم و سبک کنید.

🔹 از پرخوری، مصرف سالاد گوجه و خیار همراه غذا، مصرف نوشیدنی سرد مانند دلستر و نوشابه و... همراه غذا اجتناب کنید.

🔹 ورزش و تحرک کافی به‌ویژه در هوای آزاد داشته باشید تا به یک‌باره اضافه وزن پیدا نکنید.

🔹 معده را به غذاهای سالم و مقدار اندک عادت دهید تا مشکلات گوارشی بعد از روزه‌داری به سراغتان نیاید.


🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔺 #بدانیم #بدن_سالم


🔰 نوشیدنی‌های مناسب بعد از حجامت

🔸 گرم مزاجان : آب انار، شربت انار،خاكشير
🔹 سرد مزاجان: شربت عسل ،‌ شربت سكنجبين شيرين


🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔺 #بدن_سالم #بدانیم

🔰 10 نکته ای که قبل از حجامت باید بدانید!

🔸 شاید بتوان گفت مهمتر از انجام حجامت، کارهایی است که قبل از حجامت باید انجام شود تا اثر بخشی آن را بیشتر کند.


مطالعه نکات از انجام حجامت در لینک زیر:
🔗 yon.ir/10hj


🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel / @tabaye_group
🌐 www.tabaye.ir

🔺 #بدن_سالم


🔰 شنا، مناسب برای افزایش وزن مزاج خشک

🔹 افراد گرم و خشک و گاها سرد و خشک به واسطه سوخت و ساز زیاد بدن نمیتوانند به خوبی چاق شوند.

🔹 این افراد باید مزاج خود را به تعادل برسانند و با تامین رطوبت کافی برای بدن از تشدید لاغری پیشگیری کنید.

🔹 ورزش شنا (البته در حد تفریح و نه با تحرک زیاد) برای این دسته از افراد بسیار مناسب است.


🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔺 #بدن_سالم


🔰 معرفی منبع معتبر مطالعه‌ی طب سنتی ایران

🔹 کتاب «قانونچه چغمینی» یکی از کتب معتبر در طب سنتی ایران است. این کتاب در عین مختصر بودن حاوی مطالب مفید و دقیقی است.

🔹 مطالعه این کتاب برای کسانی که آشنایی ابتدایی با طب داشته و سعی در تکمیل دانش خود دارند، توصیه می‌شود.

🔹 اصل این کتاب عربی است. مترجم و مصحح آن دکتر اسماعیل ناظم، این کتاب را در چندین انتشارات به چاپ رسانده‌اند.


🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔰 از بین بردن جای جوش با روغن بنفشه

🍾 روغن بنفشه پایه زیتون علاوه بر درمان جوش به صورت موضعی جای آن را هم از بین می‌برد.

🍾 این کار تدریجاً انجام می‌شود و باید هرشب نواحی صورت که جای جوش دارند را با روغن بنفشه مالش داد.

🍾 یکبار زالو انداختن روی خط روسری نیز توصیه می‌شود.

👤 دکتر حسین خیراندیش


🔺 #بدن_سالم #زیبایی #طبیب_شهر

🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔰 چند توصیه برای آنها که زیاد سرپا می‌ایستند!

🚶🏻‍♂ سعی کنید غذاهای مقوی و معتدل کننده مزاج مصرف کنید. مصرف عرق یونجه نیز میتواند مفید باشد.

🚶🏻‍♂ اگر مشکل نفخ و سو هضم ندارید مصرف باقلا نیز مفید خواهد بود.

🚶🏻‍♂ همینطور سعی کنید مالش پاها تا زانو با روغن زیتون نیز مکرر انجام دهید.


🔺 #بدن_سالم

🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔰 در حین ورزش آب بخوریم یا نه؟

🏃🏻‍♂️ مصرف آب بلافاصله بعد از زمانهایی که بدن دچار کمبود ناگهانی رطوبت شده مناسب نیست و حرارت اصلی و غریزی بدن را تضعیف می کند.

🏃🏻‍♂️ از جمله: بعد از تعریق زیاد، خواب، رابطه جنسی، ورزش سنگین، خونریزی مانند حجامت و فصد و ...

🏃🏻‍♂️ در این اوقات بهتر است اجازه بدهید بدن استراحت مختصری داشته و بعد یک نوشیدنی مناسب مثل آب ولرم مصرف کنید.


〰️〰️〰️〰️〰️
مطلب مرتبط در مجله طبایع 👇🏻

ترمیم شکستگی استخوان چگونه بهتر و زودتر انجام می‌شود؟
〰️〰️〰️〰️〰️


🔺 #بدن_سالم

🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔰 قبل از ورزش، بدن را مشت و مال دهید!

🏋🏻️‍♀️ یکی از فواید ورزش تحلیل و دفع مواد زائد بدن است. برای دفع بهتر این مواد طب سنتی توصیه می‌کند پیش از شروع ورزش، دست و پا و پشت فرد ورزشکار را با دست و یا با پارچه زبر بمالند و با روغن بادام یا روغن كنجد تازه بدن را به آرامی مالش دهند.


〰️〰️〰️〰️〰️
مطلب مرتبط در مجله طبایع 👇🏻
5 نشانه‌ی نیاز بدن به پاک‌سازی
〰️〰️〰️〰️〰️


🔺 #بدن_سالم

🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔰 رفتارهای مضر برای کبد را بشناسید!

👨🏻‍⚕️مصرف هر نوشیدنی و غذا قبل از این که غذای قبلی از معده خارج شده باشد و رعایت نکردن ترتیب غذاها از مضرترین رفتار برای کبد به شمار می آید.

〰️〰️〰️〰️〰️

مطالعه این مقاله مجله طب سنتی طبایع در لینک زیر 👇🏻
🔗 yon.ir/rmbk


🔺 #بدن_سالم
🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔰 راهکارهای مناسب افراد عصبانی و تندخو!

😡 عصبانیت و تندمزاجی ریشه در عادت و تکرار و حرارت بیش از حد مزاج دارد که غالباً همراه با خشکی نیز هست.

😤 خوابیدن در ساعات اولیه شب و استراحت نزدیک ظهر
😤 مصرف شربت‌های ترش‌مزه و فرونشاننده حرارت
😤 پرهیز از قرار گرفتن در زیر نور آفتاب به‌ویژه افتاب سر ظهر
😤 آب‌تنی و حمام مختصر با آب ولرم در طول روز
😤 نشستن در آب سرد
😤 پرهیز از مصرف غذاهای گرم و خشک

🔺 #بدن_سالم

🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔰 غلبه سردی و گرمی چه علائمی دارد؟

☕️ غلبه سردی و گرمی دربدن افراد معمولا با علائمی همراه است که در این پست مجله اینترنتی طب سنتی طبایع به صورت موردی به آن پرداخته ایم.

〰️〰️〰️〰️〰️

مطالعه این مقاله در مجله طب سنتی در لینک زیر 👇🏻
🔗 yon.ir/ghgs


🔺 #بدن_سالم
🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔰 خواب رفتن پا و راه کاهش شدت آن

👣 سردی و رطوبت اعصاب و غلظت خون می تواند موجب این مشکل بشود. علاوه بر توجه به تغذیه و پرهیز از غذاهای مضر اعصاب از جمله ترشی، آب یخ، شیر سرد ناشتا و ... می توانید با روغن مالی دست و پا و ستون فقرات از شدت آن کم کنید.


〰️〰️〰️〰️〰️
مطلب مرتبط در مجله طبایع 👇🏻
درمان پادرد و کمردرد در طب سنتی
〰️〰️〰️〰️〰️


🔺 #بدن_سالم

🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔰 راههای کاهش خشکی مغز

🧠 چکاندن روغن بنفشه در بینی، مصرف ماءاللحم، شوربای جوجه، کله پاچه، ماءالشعیر، روغن کدو، مصرف مغز سر، استفاده از سبزی خرفه و کاهو و اسفناج

〰️〰️〰️〰️〰️
مطلب مرتبط در مجله طبایع 👇🏻
غذاهایی که مغز را بیمار می کند!
〰️〰️〰️〰️〰️


🔺 #بدن_سالم

🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔰 چرا در فصل پاییز دچار بیماری می‌شویم؟!

🍱 در این پست مجله طب سنتی طبایع علت بروز بیماری‌ها در فصل پائیز و روش های پیشگیری از آن را از منظر طب سنتی ایران مورد بررسی و تحلیل قرار داده ایم.

〰️〰️〰️〰️〰️

مطالعه این مقاله در مجله طبایع در لینک زیر 👇🏻
🔗 cutt.ly/XeirWLU


🔺 #بدن_سالم
🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔰 11 موردی که در فصل پاییز باید از آنها پرهیز کرد!

🍁 در این پست مجله طب سنتی طبایع، مواردی را که انجام آنها در فصل پاییز باعث به خطر افتادن سلامتی بدن میشود را منتشر کرده ایم.

〰️〰️〰️〰️〰️

مطالعه این مقاله در مجله طبایع در لینک زیر 👇🏻
🔗 cutt.ly/XeoVQCl


🔺 #بدن_سالم
🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir

🔰 حمام مناسب پاییز: یک روز در میان و با آب نیم گرم

🛁 حمام معتدل و روغن مالی بدن بعد از آن برای پیشگیری از غلبه خشکی بر بدن بسیار مناسب است. البته باید مراقب بود بعد از حمام بدن در معرض بادهای پاییزی و هوای سرد قرار نگیرد چرا که در این صورت موجب سرماخوردگی و آسیب به بدن می شود.

〰️〰️〰️〰️〰️
مطلب مرتبط در مجله طبایع 👇🏻
۱۱ موردی که در فصل پاییز باید از آنها پرهیز کرد!
〰️〰️〰️〰️〰️


🔺 #بدن_سالم

🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
🆔 @tabaye_channel
🌐 www.tabaye.ir