Учебник Т—Ж
61.4K subscribers
6.31K photos
33 videos
3 files
1.31K links
Помогаем разобраться, как сделать жизнь проще, by @t_jrnl

Учиться → https://l.tinkoff.ru/uchebnik

📱Приложение «Учебника» → https://uchebnik.onelink.me/otEF/h3ft70r0
Download Telegram
Сегодня ты мой 🤝 Сама мой

У партнеров не всегда совпадают бытовые привычки и ожидания друг от друга. Одни все берут на себя, другие неравномерно делят задачи по дому, а кто-то просто забывает, что обещал сделать..

В последнем случае поможет календарь. Ведите его онлайн, распечатывайте планер на каждый месяц или купите магнитную доску и маркер. Как заполнять, смотрите в нашем примере календаря на март.

А решать вопросы семейного быта комплексно поможет новый бесплатный курс «Совместный быт: как ухаживать за домом с близкими».

➡️ Оставьте почту, чтобы не пропустить выход курса: https://l.tinkoff.ru/dom-vmestetg1502

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Пять вопросов для совместной жизни

Обсуждать бытовые вопросы можно и до того, как вы решите съехаться, и уже во время совместной жизни. Важно говорить без оценок и обвинений, внимательно слушая своего партнера.

Помочь в этом обсуждении могут карточки с вопросами, а также наш бесплатный курс «Совместный быт: как ухаживать за домом с близкими».

➡️ Оставьте свою почту — мы напишем, когда выйдет первый урок: https://l.tinkoff.ru/dom-vmestetg2202

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Не кладите в холодильник

Если вам нравятся бананы из холодильника — 0% осуждения. Но некоторые продукты хранят в холоде по привычке — просто потому, что так делали родственники.

Пробегитесь по нашему списку того, что лучше хранится при комнатной температуре. Это лишний повод разобрать холодильник или докупить что-нибудь с долгим сроком хранения.

➡️ Узнать подробнее и пройти тест на правила хранения можно по ссылке: https://l.tinkoff.ru/zadachnik-ne-v-holodilniktg2402

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кто хочет разбрасывать вещи по квартире?
🙋‍♀️🙋‍♂️🙋🙋‍♂️🙋🙋‍♀️
А кто хочет потом их убирать?
😶😶😶😶😶

Домашние обязанности могут давить: кажется, что если их не выполнить, то дома все будет плохо. Но на самом деле иногда эти дела можно отложить и не корить себя слишком сильно — или делегировать партнеру.

↗️ Чтобы договариваться с партнером о таких вещах, можно пройти наш бесплатный курс «Совместный быт: как ухаживать за домом» и не переживать, что дома что-то пойдет не так: https://l.tinkoff.ru/dom-vmestetg2902

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Вышел бесплатный курс Учебника Т—Ж «Совместный быт: как ухаживать за домом с близкими»

В нем расскажем, как договориться о домашних обязанностях с партнером и детьми, справиться с усталостью от быта и создать ощущение дома в любом месте

Кому подойдет курс:
— тем, кто устал от быта, но хочет заниматься домашними делами и получать от этого удовольствие;
— тем, кто хочет эффективно распределить домашние обязанности между членами семьи и не поссориться;
— тем, кто недавно переехал или планирует переезд и хочет справиться с переживаниями.

Часто женщины берут на себя все домашние обязанности, а отличной идеей подарка на 8 Марта может стать честное распределение дел между партнерами.

➡️ Посмотреть курс: https://l.tinkoff.ru/dom-vmestetg0703

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чувство дома 🤝 Коврик, который уже выцвел и с дырками

Переезд — это всегда сложно. Сначала ты восхищаешься всем вокруг, а после начинаешь замечать недостатки. Но иногда какая-то мелочь — полотенце, свечка или растения на подоконнике — может помочь почувствовать себя так же уютно, как на прежнем месте жительства.

➡️ Чек-лист адаптации к переезду можно найти в новом уроке: https://l.tinkoff.ru/3-pereezdtg2103

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Вышел четвертый урок и экзамен бесплатного курса «Совместный быт: как ухаживать за домом с близкими»

У кого есть дети, ставьте 🦄, ведь последний урок о том, как включать ребенка в заботу о доме.

Вы узнаете:
• почему дети не хотят убираться;
• как мягко делегировать ребенку дела по дому;
• какие есть особенности в каждом возрасте;
• зачем формировать привычки и замечать успехи.

Независимо от того, есть ли у вас дети, рекомендуем прочитать урок и пройти финальный экзамен.

👨‍👩‍👧‍👦 Перейти к курсу «Совместный быт: как ухаживать за домом с близкими»: https://l.tinkoff.ru/4-detitg0404

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Время новых обоев

Расхламлять можно не только квартиру, но и телефон. Вечером или в выходной выделите один-два часа, чтобы удалить:
• ненужные скриншоты;
• фото людей, которых не хотите вспоминать;
• прослушанные подкасты;
• автоматически сохраненные файлы из мессенджеров;
• приложения, которыми не пользуетесь.

На заставку можете поставить одного из наших Тесто. Настроение будет лучше с каждым взглядом на телефон!

А если избавить от лишнего нужно дом, поможет бесплатный курс «Расхламление: как навести порядок и создать уют».

➡️ Попробуйте: https://l.tinkoff.ru/poryadoktg1204

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Постирать, погладить, убрать — кажется, что от этого никуда не деться

Постоянно убираться дома надоедает. Хочется отдохнуть, а не вытирать пыль и мыть полы после работы, а уж тем более в выходной. Собрали главные советы, которые помогут изменить отношение к быту и не выгореть из-за домашней рутины: https://l.tinkoff.ru/uborka-v-udovolstvietg1404.

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ «Ну главное, начать, а дальше втянусь»

С такой фразы обычно начинается уборка, делать которую в тягость. Потому что от этого процесса вы не получаете удовольствия, только негативные эмоции. Поэтому постоянно откладываете, а потом... бардак, паутина по потолку и жир на плите, который не оттирается. И приходится все выходные проводить в полусогнутом положении. Поэтому каждый раз вы задумываетесь, стоит ли начинать — или, в общем-то, и так приемлемо.

Такие проблемы возникают у каждого, это нормально.

Мы не профессионалы в уборке, поэтому иногда что-то может не получиться. Но главное — не совершенство, а комфорт. Мы можем учиться убирать эффективнее, экономя время и силы, и подстраивать процесс под свой ритм жизни. Рассказываем об этом в нашем бесплатном курсе «Чистота: как убираться и заботиться о вещах».

➡️ Подробнее про курс в карточках, а зарегистрироваться можно здесь: https://l.tinkoff.ru/uborkutg1504

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Дачный сезон: коллекция весна-лето 2024

Весна. Расхламляем шкафы в квартире. А все ненужное везем куда?
Правильно: на дачу.

Но там тоже хочется порядка. Поэтому давайте вместе составим модные образы для садово-огородных дел, а все ненужное сдадим в переработку или пустим в хозяйство.

Видите, знания из нашего бесплатного курса «Расхламление: как навести порядок и создать уют» можно применить даже в загородном доме.

➡️ Попробуйте и вы: https://l.tinkoff.ru/poryadoktg2504

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это ваша футболка после шашлыков 🥫

Вообразите: майские праздники, вы на природе жарите шашлык, берете сочный кусок мяса и макаете его в кетчуп. Одно неловкое движение — и кусок оказывается не во рту, а на вашей новенькой белой футболке.
Как будете отстирывать кетчуп и жир?

Ответ: лучше выводить пятно сразу, поэтому захватите на шашлыки пятновыводитель-карандаш (его еще называют ластиком).

↗️ Этот совет мы нашли во втором уроке курса «Чистота: как убираться и заботиться о вещах». Пройдите его полностью, чтобы узнать не только как отстирать вещи, но и как выбирать бытовую химию и проводить генеральную уборку: https://l.tinkoff.ru/uborkutg3004.

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Со светлой Пасхой!

В этот праздник принято печь куличи, красить яйца, готовить вкусную еду и приглашать гостей.

И, конечно же, проводить семейный турнир по битью яиц. Такой обычай символизирует борьбу добра и зла.

Проверьте свою интуицию, кто выиграет. Ставьте реакции, если вы за:
🗿 желтое
🌚 фиолетовое
Итоги скоро опубликуем.

Кстати, про вкусную еду. Чтобы готовить дома больше и разнообразнее, рекомендуем пройти наш бесплатный курс: https://l.tinkoff.ru/edu-domatg0505.

#уют
⚡️ Напишите, как изменился ваш быт, и получите промокод на платные курсы

Что происходит: пройдите любой бесплатный курс из сборника «Легко справляться с домашними делами» и расскажите, как новые знания повлияли на ваш быт. Если ваш текст пройдет модерацию, мы подарим промокод на скидку 80% на любой платный курс Учебника. Авторам трех лучших текстов подарим 100% скидку на любые три платных курса.

Когда закончится акция: 12 июня

➡️ Выбрать курс и пройти его: https://l.tinkoff.ru/collectionhometg2205

➡️ Если уже проходили курсы, можно написать свою историю: https://l.tinkoff.ru/home-courses-formtg2205

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💜 Часто беспорядок появляется потому, что вещи неудобно брать и класть на место

Бывает, сделаешь генеральную уборку, разложишь футболки аккуратными стопочками, а сковородки — пирамидкой одну в другую. Но проходит неделя — и одежда лежит комом, а нужную посуду приходится искать по разным углам кухни.

➡️ Редактор Учебника Т—Ж Евгения Черешкова прошла курс о домоводстве и перебрала вещи. Вы также можете выбрать один из наших бесплатных курсов в сборнике про домоводство и написать свою историю: https://l.tinkoff.ru/homecollectiontg2805

Если ваш рассказ пройдет модерацию, вы получите 80% скидку на любой платный курс. А авторам трех лучших историй дадим бесплатный доступ к любому платному курсу в Учебнике Т—Ж.

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚙️Кажется, что стирать в машинке легко. Закинул вещи, выбрал какой-нибудь режим, например «деликатный», и готово.

Да, но нет.

Если стирать так способом, вещи могут быстро сесть или полинять, цвета — измениться на неприятные. А еще появляются катышки и дыры.

Чтобы вещи после многократных стирок выглядели как новые, не нужны средства из рекламы. Достаточно заранее разобраться в бирках, режимах машины, выставить подходящие настройки температуры, отжима и сушки.

Делимся четырьмя важными советами в карточках, а в бесплатном курсе Учебника Т⁠—⁠Ж «Чистота: как убираться и заботиться о вещах» подробно рассказываем, почему нужно следовать этим рекомендациям.

➡️Учимся правильно стирать, чтобы продлить жизнь той любимой футболке: https://journal.tinkoff.ru/pro/uborku/

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Средства против установок по поводу быта 🧴

Бытовые установки партнеров не могут совпадать на 100%. Из-за разных мнений, как часто мыть пол и надо ли гладить футболки, легко поругаться, если не искать компромиссы и не смягчать свои установки.

Помечтаем: а если бы средства от бытовых установок продавались в онлайн-магазине… Но уже сейчас можно обсудить эти предрассудки с партнером с помощью нашего бесплатного курса «Совместный быт: как ухаживать за домом с близкими».

➡️ Учиться быту вместе: https://l.tbank.ru/dom-vmestetg2706

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💜 Бытовые вопросы для обсуждения с партнером

Наши представления о порядке могут быть связаны с традициями в обществе или в доме родителей. Если об этом не поговорить со своим партнером, разные ожидания могут привести к конфликтам.

Чтобы разрешить противоречия, обсудите, кто что думает насчет быта и порядка. Вот опорные вопросы:

• Что чаще всего говорили в семье по поводу уборки и порядка?
• В какой среде прошло детство? Какие от него ощущения?
• Нравилось ли, как был организован быт в семье?
• Что из того, что было заведено в доме родителей, считаю полезным и ценным и хочу сохранить в своей семье?
• А что не нравилось, что хочу изменить?
• Что сейчас важно для меня в быту?

Можно записать ответы и обменяться ими в конце практики. Главное — писать то, что думаете на самом деле, а не то, что понравится партнеру.

Научиться договариваться о делах по дому в семье можно на бесплатном курсе «Совместный быт: как ухаживать за домом с близкими».

➡️ Пройти бесплатно: https://l.tbank.ru/dom-vmestetg0807

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💜 Жизнь и уборка с парнем-чистюлей

Если родители не привлекали вас к уборке и готовке, это не значит, что вы обречены на бардак в своей квартире. Научиться вести быт можно и во взрослом возрасте. Для этого есть книги, подкасты, блоги и обзоры бытовой химии с маркетплейсов.

Еще один вариант — пройти бесплатный курс «Чистота: как убираться и заботиться о вещах». Он поможет решить бытовые вопросы системно: от планирования уборки до выбора средств. Уроки можно прочитать за пару часов, а чек-листы и ссылки на гаджеты и бытовую химию забрать себе на будущее.

➡️ К чистоте без лишних трат: https://l.tbank.ru/uborkutg1107

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Держать в голове, что висит в шкафу: 😒
Оцифровать гардероб:
😎

Героиня нашего челленджа Анна прошла курс «Чистота: как убираться и заботиться о вещах», который ей помог структурировать хранение в квартире, а еще вдохновил перебрать одежду и создать цифровой гардероб. Всю историю можно прочитать на карточках.

А если вы хотите разобраться с уютом дома и наладить быт, рекомендуем пройти наши бесплатные курсы из сборника «Легко справляться с домашними делами».

➡️ Оцифровать уют бесплатно: https://l.tbank.ru/collectionhometg1807

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM