Учебник Т—Ж
61.9K subscribers
6.9K photos
38 videos
3 files
1.49K links
Помогаем разобраться, как сделать жизнь проще, by @t_jrnl

Учиться → https://l.tinkoff.ru/uchebnik

📱Приложение «Учебника» → https://uchebnik.onelink.me/otEF/h3ft70r0
Download Telegram
⚡️ Дачный сезон: коллекция весна-лето 2024

Весна. Расхламляем шкафы в квартире. А все ненужное везем куда?
Правильно: на дачу.

Но там тоже хочется порядка. Поэтому давайте вместе составим модные образы для садово-огородных дел, а все ненужное сдадим в переработку или пустим в хозяйство.

Видите, знания из нашего бесплатного курса «Расхламление: как навести порядок и создать уют» можно применить даже в загородном доме.

➡️ Попробуйте и вы: https://l.tinkoff.ru/poryadoktg2504

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это ваша футболка после шашлыков 🥫

Вообразите: майские праздники, вы на природе жарите шашлык, берете сочный кусок мяса и макаете его в кетчуп. Одно неловкое движение — и кусок оказывается не во рту, а на вашей новенькой белой футболке.
Как будете отстирывать кетчуп и жир?

Ответ: лучше выводить пятно сразу, поэтому захватите на шашлыки пятновыводитель-карандаш (его еще называют ластиком).

↗️ Этот совет мы нашли во втором уроке курса «Чистота: как убираться и заботиться о вещах». Пройдите его полностью, чтобы узнать не только как отстирать вещи, но и как выбирать бытовую химию и проводить генеральную уборку: https://l.tinkoff.ru/uborkutg3004.

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Со светлой Пасхой!

В этот праздник принято печь куличи, красить яйца, готовить вкусную еду и приглашать гостей.

И, конечно же, проводить семейный турнир по битью яиц. Такой обычай символизирует борьбу добра и зла.

Проверьте свою интуицию, кто выиграет. Ставьте реакции, если вы за:
🗿 желтое
🌚 фиолетовое
Итоги скоро опубликуем.

Кстати, про вкусную еду. Чтобы готовить дома больше и разнообразнее, рекомендуем пройти наш бесплатный курс: https://l.tinkoff.ru/edu-domatg0505.

#уют
⚡️ Напишите, как изменился ваш быт, и получите промокод на платные курсы

Что происходит: пройдите любой бесплатный курс из сборника «Легко справляться с домашними делами» и расскажите, как новые знания повлияли на ваш быт. Если ваш текст пройдет модерацию, мы подарим промокод на скидку 80% на любой платный курс Учебника. Авторам трех лучших текстов подарим 100% скидку на любые три платных курса.

Когда закончится акция: 12 июня

➡️ Выбрать курс и пройти его: https://l.tinkoff.ru/collectionhometg2205

➡️ Если уже проходили курсы, можно написать свою историю: https://l.tinkoff.ru/home-courses-formtg2205

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💜 Часто беспорядок появляется потому, что вещи неудобно брать и класть на место

Бывает, сделаешь генеральную уборку, разложишь футболки аккуратными стопочками, а сковородки — пирамидкой одну в другую. Но проходит неделя — и одежда лежит комом, а нужную посуду приходится искать по разным углам кухни.

➡️ Редактор Учебника Т—Ж Евгения Черешкова прошла курс о домоводстве и перебрала вещи. Вы также можете выбрать один из наших бесплатных курсов в сборнике про домоводство и написать свою историю: https://l.tinkoff.ru/homecollectiontg2805

Если ваш рассказ пройдет модерацию, вы получите 80% скидку на любой платный курс. А авторам трех лучших историй дадим бесплатный доступ к любому платному курсу в Учебнике Т—Ж.

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚙️Кажется, что стирать в машинке легко. Закинул вещи, выбрал какой-нибудь режим, например «деликатный», и готово.

Да, но нет.

Если стирать так способом, вещи могут быстро сесть или полинять, цвета — измениться на неприятные. А еще появляются катышки и дыры.

Чтобы вещи после многократных стирок выглядели как новые, не нужны средства из рекламы. Достаточно заранее разобраться в бирках, режимах машины, выставить подходящие настройки температуры, отжима и сушки.

Делимся четырьмя важными советами в карточках, а в бесплатном курсе Учебника Т⁠—⁠Ж «Чистота: как убираться и заботиться о вещах» подробно рассказываем, почему нужно следовать этим рекомендациям.

➡️Учимся правильно стирать, чтобы продлить жизнь той любимой футболке: https://journal.tinkoff.ru/pro/uborku/

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Средства против установок по поводу быта 🧴

Бытовые установки партнеров не могут совпадать на 100%. Из-за разных мнений, как часто мыть пол и надо ли гладить футболки, легко поругаться, если не искать компромиссы и не смягчать свои установки.

Помечтаем: а если бы средства от бытовых установок продавались в онлайн-магазине… Но уже сейчас можно обсудить эти предрассудки с партнером с помощью нашего бесплатного курса «Совместный быт: как ухаживать за домом с близкими».

➡️ Учиться быту вместе: https://l.tbank.ru/dom-vmestetg2706

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💜 Бытовые вопросы для обсуждения с партнером

Наши представления о порядке могут быть связаны с традициями в обществе или в доме родителей. Если об этом не поговорить со своим партнером, разные ожидания могут привести к конфликтам.

Чтобы разрешить противоречия, обсудите, кто что думает насчет быта и порядка. Вот опорные вопросы:

• Что чаще всего говорили в семье по поводу уборки и порядка?
• В какой среде прошло детство? Какие от него ощущения?
• Нравилось ли, как был организован быт в семье?
• Что из того, что было заведено в доме родителей, считаю полезным и ценным и хочу сохранить в своей семье?
• А что не нравилось, что хочу изменить?
• Что сейчас важно для меня в быту?

Можно записать ответы и обменяться ими в конце практики. Главное — писать то, что думаете на самом деле, а не то, что понравится партнеру.

Научиться договариваться о делах по дому в семье можно на бесплатном курсе «Совместный быт: как ухаживать за домом с близкими».

➡️ Пройти бесплатно: https://l.tbank.ru/dom-vmestetg0807

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💜 Жизнь и уборка с парнем-чистюлей

Если родители не привлекали вас к уборке и готовке, это не значит, что вы обречены на бардак в своей квартире. Научиться вести быт можно и во взрослом возрасте. Для этого есть книги, подкасты, блоги и обзоры бытовой химии с маркетплейсов.

Еще один вариант — пройти бесплатный курс «Чистота: как убираться и заботиться о вещах». Он поможет решить бытовые вопросы системно: от планирования уборки до выбора средств. Уроки можно прочитать за пару часов, а чек-листы и ссылки на гаджеты и бытовую химию забрать себе на будущее.

➡️ К чистоте без лишних трат: https://l.tbank.ru/uborkutg1107

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Держать в голове, что висит в шкафу: 😒
Оцифровать гардероб:
😎

Героиня нашего челленджа Анна прошла курс «Чистота: как убираться и заботиться о вещах», который ей помог структурировать хранение в квартире, а еще вдохновил перебрать одежду и создать цифровой гардероб. Всю историю можно прочитать на карточках.

А если вы хотите разобраться с уютом дома и наладить быт, рекомендуем пройти наши бесплатные курсы из сборника «Легко справляться с домашними делами».

➡️ Оцифровать уют бесплатно: https://l.tbank.ru/collectionhometg1807

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Если вдруг вы стали плохо спать и быстро утомляться, попробуйте сделать уборку или разобрать шкаф.

Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе доказали, что у людей, которые описывают свой дом словами «захламленный» и «неубранный», в крови повышен уровень кортизола — гормона стресса.

Вы можете сказать, что пока вы делаете уборку, вы еще больше устанете. Но стоит пройти бесплатный курс «Расхламление: как навести порядок и создать уют». Вы узнаете, как создать систему, благодаря которой можно без страданий избавляться от ненужного, а нужное — раскладывать, легко брать и возвращать на место.

➡️ К курсу: https://t.tb.ru/poryadoktg2807

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Партнер: просто забыл убрать кетчуп в холодильник
Мои эмоции: 😡🤬🍅


Если все время убирать что-то за партнером и детьми, может возникать бытовая усталость. Чтобы побороть ее, нужно заметить слабое место, поговорить с домашними, определить зоны ответственности и благодарить себя и друг друга, когда делаете что-то по дому.

Почитайте, что раздражает читателей Т—Ж в бытовых привычках партнеров, и помните, что вы не одни. А подружить разные представления о чистоте и порядке поможет бесплатный курс «Совместный быт: как ухаживать за домом с близкими».

К совместному комфорту: https://l.tbank.ru/dom-vmestetg0508

🤔 А какие бытовые привычки бесят вас?

#уют
Как разделить обязанности по дому в паре

❤️Делать то, что нравится. Выберите дела, которые нравится делать или которые хорошо получаются. Те, которые никто не может или не хочет делать, делегируйте. Например, мытье посуды можно оставить партнеру, а для генеральной уборки нанять клинера.

⌛️Оттолкнуться от количества свободного времени. Если один из партнеров очень занят на работе или учебе, времени на быт у него может не оставаться. В такой период заниматься домашними делами может тот, кто свободнее.

💯Оценить физическое и эмоциональное состояние друг друга. Если один из партнеров болеет, устал или находится в стрессе, домашние дела может забрать другой. Либо их можно передать специалистам — клинерам и службам доставки домашней еды.

🤝Делать дела по очереди. Так каждый успеет отдохнуть. Следить за выполнением обязанностей можно с помощью расписания — например, повесить график на холодильник или вести онлайн-календарь.

Как обсуждать домашние дела и не обвинять друг друга, рассказываем в бесплатном курсе «Совместный быт: как ухаживать за домом с близкими».

#уют
🏡 Домоводство теперь в Т—Ж

Расскажите, как повлияли бесплатные курсы Учебника на ваш быт, — и ваша статья появится в потоке «Домашние дела» или даже на главной странице Т—Ж! А вы получите скидку на любой платный курс.

Как участвовать?
1️⃣ Пройти курс из бесплатного сборника «Легко справляться с домашними делами».
2️⃣ Написать историю о своем быте в анкете после курса. Например, как вы разобрались в бытовой химии и сэкономили на средствах.
3️⃣ Дождаться, когда история пройдет модерацию и будет опубликована в потоке «Домашние дела».
4️⃣ Получить промокод на скидку 40% на любой платный курс Учебника.

Акция продлится до 31 декабря 2024 года.

➡️ Прокачать свой дом и вещи в нем: https://l.tbank.ru/collectionhome1109

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Что заказать для дома? Подборка из курсов о домоводстве

Собрали вам корзины из курсов, которые помогут наладить быт и упростить домашнюю рутину.

➡️ Найти их можно в бесплатном сборнике: https://l.tbank.ru/collectionhometg1809

🛍️ После прохождения курса можете написать нам, как он изменил ваш быт. Статью опубликуют в потоке Т—Ж «Домашние дела», а вы получите скидку 40% на любой платный курс Учебника.

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Гороскоп дня

Кликайте на текст напротив вашего знака зодиака, чтобы узнать гороскоп на субботу.

♈️день пройдет замечательно
♉️день пройдет замечательно
♊️день пройдет замечательно
♋️день пройдет замечательно
♌️день пройдет замечательно
♍️день пройдет замечательно
♎️день пройдет замечательно
♏️день пройдет замечательно
♐️день пройдет замечательно
♑️день пройдет замечательно
♒️день пройдет замечательно
♓️день пройдет замечательно

А если вы не знаете, как выглядит ваш знак, и вообще не верите в гороскопы — есть универсальный совет для всех. Сотрите пыль с полок, постирайте шторы, отмойте сантехнику или духовку, чтобы проводить дома осенние вечера было приятнее:https://l.tbank.ru/uborkutg2109.

#уют
🟣Домоводство в школе и сейчас

По секрету, мы тоже в детстве не любили убираться и правильно питаться. А потом выросли и создали курсы по домоводству, чтобы облегчить бытовые дела и сэкономить деньги на ошибках.

Все курсы можно найти в сборнике «Легко справляться с домашними делами». После прохождения можно заполнить анкету о том, как один из курсов повлиял на ваш быт. Редакторы помогут опубликовать вашу статью в потоке Т—Ж «Домашние дела», а вы получите скидку 40% на любой платный курс Учебника.

➡️Справиться с бытом проще: https://l.tbank.ru/collectionhometg0310

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Когда что-то неохота делать, мы неосознанно оттягиваем момент

Каждый раз находятся дела поважнее, когда надо прибраться или разобрать шкаф с вещами. Например, посмотреть все ролики про капибар или устроить марафон «4 свадеб» по телевизору.

Все из-за того, что уборка вызывает негативные ощущения: вам кажется, что это долго, сложно и через неделю опять придется все повторять. Поэтому мозг делает выбор в пользу простых и интересных вещей.

Но наводить чистоту, поддерживать порядок в шкафу и в холодильнике можно легко и быстро. Об этом рассказываем в нашем сборнике из четырех курсов «Легко справляться с домашними делами».

➡️Заменить ролики на подкасты, чтобы руки были свободны для уборки: https://l.tbank.ru/collectionhometg1610

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Осенняя пора… ухаживать за кожаной обувью

Эти советы помогут сохранить кожаную обувь, чтобы она пережила не один сезон.

👞 Перед выходом на улицу желательно обрабатывать поверхность обуви влаго- и грязеотталкивающим средством. Подойдет и универсальный защитный спрей, которым можно обработать куртку или сумку.

👢 После прогулки слегка грязную и запылившуюся обувь достаточно протереть влажной тряпкой или губкой с пропиткой — так грязь не успеет въесться и испортить материал.

👠 Вощить кожу следует хотя бы раз в месяц, чтобы продлить срок ее службы. Выбирайте прозрачный воск или под цвет обуви. Наносить его лучше щеткой с натуральной щетиной, чтобы не поцарапать кожу.

👢 При сильном загрязнении используйте мягкую сухую щетку или губку, чтобы удалить пятна, и протрите обувь очищающим средством для ухода. Затем нанесите влаго- и грязеотталкивающие средства.

👞 Перед долгим хранением очистите и обработайте обувь влагоотталкивающим средством и специальным воском. Также можно нанести крем с воском и уходовым маслом. Вставьте в каждый ботинок держатели формы для хранения. Положите обувь в чистые коробки или специальные обувные контейнеры.

Больше о том, как ухаживать за одеждой, обувью и вашим домом, читайте в бесплатном курсе «Чистота: как убираться и заботиться о вещах»: https://l.tbank.ru/uborkutg2810

#уют
Обычно в таких ситуациях пишут: «Если вы ждали знака, чтобы начать убираться, то вот он»

Но мы так писать не будем — просто покажем направление к сборнику, который поможет легко справляться с домашними делами, такими как уборка, расхламление, чистка и готовка.

⬇️⬇️⬇️
Вот этот сборник: https://l.tbank.ru/hometg2910

#уют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM