Слышите? Это звук возвращения «Приема»! Новый сезон стартует 8 июля, а пока трейлер ждет вас на всех платформах или прямо в телеграм-плеере! 🎙

Ура! Новый сезон «Приема» уже здесь! 💥

С вами снова Оля и внезапно Султан Настя! Куда подевался Султан и как мы теперь будем жить, узнаете в самом начале выпуска. А его основной темой станет инстамедицина: обсудим, почему под влиянием роликов из соцсетей нам хочется срочно потратить деньги на анализы и БАДы или поставить себе необычный диагноз.

Можно ли доверять блогерам, на которых вы давно подписаны? В какой момент самолечение по советам из интернета становится опасным? И зачем вообще нужно читать блоги врачей, если есть всезнающая нейросеть? Будем разбираться с экспертом, популяризатором докмеда и основателем сервиса MedIQ Евгением Коровиным.

Слушайте выпуск на всех платформах и в телеграм-плеере!

10 каналов о медицине: рекомендации Оли Кашубиной

Возвращаясь к разговору, который мы подняли в премьерном выпуске сезона, расскажу про телеграм-каналы о медицине, на которые подписана я. Оговорюсь: это не все, на что я подписана, но полный список получится уж слишком длинным и, возможно, чересчур специфичным. Так что дорогие друзья-блогеры, кого не упомянула, не обессудьте 🙂

💊 GastroPub. Любимый гастроэнтеролог Алексей Головенко вдохновенно рассказывает о здоровье желудка, пищевода и кишечника

💊 HealthTech. Бывшая коллега по Doc+ Лиза Ивахненко. Переехала в Англию, работает в Flo и рассказывает про тренды в медтехе и личный опыт

💊 Science & Health Writing. Еще одна бывшая коллега — уже по Т—Ж — Катя Кушнир. Легким языком пересказывает содержание важных медицинских исследований

💊 «Пей таблетки!». Евгений Коровин и банда доказательных врачей развивают портал MedIQ и учат жить по докмеду

💊 Food & Science. Обаятельнейший Всеволод Остахнович говорит о пищевой индустрии так, будто это доказательная медицина. Горжусь, что читаю его лет 10, наверное, — а он все пишет и пишет!

💊 З—Ж. Телеграм-канал Медицинской редакции Т—Ж. Остроумные подводки к постам пишет моя — к счастью! — нынешняя коллега Евдокия Шеламова

💊 «Ученые доказали». Дерзкая Дарья Ярвиц занимается примерно тем, с чего я когда-то начинала свой путь в журналистике, — неформально комментирует хайповые новости из мира медицины

💊 «Доктор Козырев». Психиатр и КБТ-терапевт рассуждает о рациональности и обо всем, что с ней связано

💊 «Острый перечитоз». Дорогая Даша Саркисян ведет не только «Намочи манту», но и этот уютный канал о книгах, посвященных врачам, пациентам и болезням

💊 P. Rocked. Еще один краш из мира докмеда — Роман Соркин. Человек, который сделал проктологию стильной, рассказывает о своей клинике и пациентах

Подписывайтесь на здоровье!

📌 Чудовище из «Аленького цветочка»
📌 Миа из «Дневника принцессы»
📌 Гадкий утенок из сказки Андерсена
📌 Белла из «Сумерек»
📌 Невилл Долгопупс из «Гарри Поттера»

А ну-ка, сообразите, что объединяет всех этих персонажей? Правильный ответ: глоу-ап.

Во втором выпуске сезона разбираемся, что это такое и насколько адекватно стремиться к преображениям. Способны ли классная стрижка и стильный гардероб заставить окружающих иначе к нам относиться и сделать нашу жизнь лучше в целом? Поговорили об этом с психологом Еленой Мицкевич и героиней Т—Ж, которая переоткрыла себя заново, став артисткой бурлеска.

Слушайте выпуск на всех платформах и в телеграм-плеере!

Всем привет, это Настя! После выпуска про глоу-ап я задумалась: а что у меня есть из ритуалов заботы о себе? Оказывается, много чего! Так что несу вам список любимых баночек 💅🏼

Умывалка-пенка Icon Skin
Ее мне посоветовала косметолог, чтобы после тренировок убирать красноту и успокаивать кожу. Пенка справляется, еще и матирует.

Сыворотка Vichy Mineral 89
Универсальная сыворотка для меня, когда не знаешь что, но что-то нанести хочется. Очень приятная текстура.

Мист Ma:nyo Bifida Ampoule
Когда умыться сил хватило, а нанести остальное уже не можешь. Этот мист храню в холодильнике, поэтому кроме сияющей кожи есть еще и охлаждающий эффект.

Воск для кутикулы «Сделано пчелой»
Для скучных созвонов. Лежит на рабочем столе — так я не забываю им пользоваться. С ним руки выглядят гораздо аккуратнее. Плюс прикольный запах.

Спрей Ollin Professional Perfect Hair 15 в 1
Пользуюсь этим несмываемым спреем уже много лет и довольна. Если появилось что-то новое, напишите в комментариях!

Масло для душа L'Occitane Almond
Вообще, мне нравится концепция мыться маслом. Хотя в одном из эпизодов «Приема» говорили, что можно вообще использовать только воду. Пробую разные варианты, это один из фаворитов.

А какие у вас любимые средства для лица и тела? Делитесь в комментариях!

Третий выпуск сезона… 🥁 Будет про секс!

На этот раз речь пойдет о долгосрочных отношениях и о том, как они меняют нашу интимную жизнь. Нормально ли, что с годами секса становится меньше? Как подступиться к разговору с партнером, если надоело симулировать космическое удовольствие? Могут ли вызвать былую страсть ролевые игры или кружевное белье?

Поговорили с секс-терапевтом Ариной Винтовкиной и узнали, сколько семейных пар живут без секса и что больше всего убивает влечение. А гинеколог Александра Рудикова рассказала, почему вибратор — не конкурент партнеру, а скорее помощник.

Слушайте выпуск на всех платформах и в телеграм-плеере!

Мы сходили на чекап — и вернулись с впечатлениями!

Точнее, дело было так. Я проверяла здоровье еще осенью прошлого года, но история получила продолжение в виде дообследований и интересных результатов уже весной. А Настя летом впервые воспользовалась ДМС и обнаружила, что осмотры оказались совсем не формальными.

В этом выпуске «Приема» мы обсуждаем, зачем обследоваться, если ты хорошо себя чувствуешь, и можно ли просто сдать анализы и самому посмотреть, все ли в порядке. Чем диспансеризация в поликлинике отличается от платного чекапа и можно ли сэкономить, совместив одно с другим?

Для объективности позвали эксперта — терапевта Глеба Сорокина — и узнали, почему холестерин в «зеленой зоне» еще не значит, что все хорошо, и какие именно бессимптомные заболевания можно поймать на медосмотре.

Слушайте выпуск на всех платформах и в телеграм-плеере!

Колоноскопия: как это было

Я давно смирилась с мыслью, что однажды мне доведется сделать колоноскопию: современные рекомендации предполагают, что любому из нас нужна эта процедура с 45—50 лет. Но в прошлом году во время чекапа терапевт рекомендовал мне начать пораньше — с оглядкой на наследственную предрасположенность: у моей бабушки был рак толстой кишки. И вот весной я решилась и записалась на процедуру под седацией.

Колоноскопии предшествует подготовка, и я не ожидала, что именно она станет основным испытанием. Врач посоветовал начать ее за пять дней до процедуры, сославшись на то, что это очень важно. Первая часть подготовки — странная диета, когда можно есть сколько угодно яиц и мясного паштета, но больше нельзя примерно ничего — ни хлеба, ни овощей, ни круп. Уже на второй-третий день стало тошно: голода не ощущалось, но и радости от насыщения тоже. Выручал концентрат мясного бульона: он сытный, но пить его не надоедает.

Вторая часть подготовки предполагала употребление специального слабительного, которое надо развести водой и выпить в два захода: первый — накануне процедуры, а второй — утром в день колоноскопии. Сложность в том, что каждая доза — пол-литра, а вкус у раствора примерно как у шампуня. Я чувствовала себя Дамблдором в финале «Принца-полукровки» и спасалась лайфхаком в виде дольки лимона, которую можно грызть, отвлекаясь на кислый вкус.

После этого испытания эффект от слабительного показался ерундой. И сама колоноскопия, впрочем, тоже. Я приехала в клинику, поговорила с эндоскопистом и анестезиологом, затем проследовала в процедурную, переодевшись в специальное белье, улеглась на кушетку, подставила руку под внутривенную инъекцию и сладко уснула. После пробуждения меня угостили чаем с шоколадкой и попросили заглянуть к доктору.

Я удивилась, что проспала больше часа, хотя меня заверяли, что процедура займет минут 20, поэтому сразу заподозрила, что врач расскажет мне что-то интересное. И не ошиблась. Эндоскопист показала мне снимки с тремя выростами слизистой. Это были полипы, которые она удалила во время колоноскопии и отправила на гистологию. А еще она похвалила меня за подготовку, которую оценивают, как выступления в фигурном катании, несколькими баллами, и 3-3-3 — самая высокая из них.

Еще через неделю я вернулась за результатами гистологии — она определяла, насколько опасными были удаленные полипы. Два из них оказались доброкачественными, а вот третий, зубчатый, считается предраком, и мы с доктором порадовались, что удалили его до того, как он переродился во что-то опасное.

Теперь меня ожидает повторная колоноскопия через полтора года. Если бы не полипы, можно было бы забыть о том мерзком слабительном лет на десять. Но черт с ним, со слабительным! Несколько дней дискомфорта выглядят очень недорогим решением в пользу спокойной здоровой жизни.

Что думаете? Уже проходили через колоноскопию?

P. S. Был другой вариант картинки, но редактор попросила ограничиться чем-то не шокирующим 😁