Начни свой вторник со статьи, про эффект плацебо.
Почему, если ты веришь, то мир подстраивается под твою веру и ты чудесным способом исцеляешься.🌚
«Следует отказаться от идеи, что плацебо — это вещество, и прийти к мысли, что плацебо — это форма коммуникации».
Безумно интересная статья, от нашего коллеги, на 5 минут чтения.
5 минут чтения системного мышления и ты здоров и успешен, как бык с Wall-street.🌝
Ссылка для чтения.
Почему, если ты веришь, то мир подстраивается под твою веру и ты чудесным способом исцеляешься.🌚
«Следует отказаться от идеи, что плацебо — это вещество, и прийти к мысли, что плацебо — это форма коммуникации».
Безумно интересная статья, от нашего коллеги, на 5 минут чтения.
5 минут чтения системного мышления и ты здоров и успешен, как бык с Wall-street.🌝
Ссылка для чтения.
ecologyofmind.ru
[Академия СМ] Плацебо — это не ЧТО, а КАК
Плацебо является в высшей степени интересным феноменом. Его эффект безоговорочно признан официальной медициной. Но так ли это с системной точки зрения?
Восприятие — мышление — действие — результат
То, как воспринимаем (пунктуируем) контекст, а потом думаем, что поняли правила, как в нем действовать, мы на автомате выбираем стратегию поведения, в которой заложен набор действий, влияющий на жизнь. (результат)
Если хотите изменить результат, то обратите внимание на восприятие и мышление. С этим работаем на курсе (https://ecologyofmind.ru/sm), даем системные инструменты под действия, учим видеть и описывать контекст в объеме, с разных сторон. А так же прогнозировать и проектировать результат.
1.Как я понял, что это тот самый контекст, по каким маркерам, сигналам, знакам? Чем это еще может являться?
2.Воспринимая контекст — я автоматически выбираю под него стратегию поведения.
Это очень тонкий момент, если у вас будет несколько описаний на первом этапе, то вы сможете выбрать несколько альтернатив стратегий поведения. Выбирая из нескольких — больше шанс, что она будет выгоднее, лучше подойдет под контекст.
3.От выбранной стратегии идут действия(учитывая системную природу мира или нет), которые ведут к соответствующему результату.(когда не понимаешь, почему пришел в эту точку, хотя все делал «правильно»)
Те, кому надоело двигаться резкими взлетами и падениями, той самой «болтанкой», приглашаем на курс за новой прошивкой. Даже кошка, может стать собакой, вопрос в обучении.🌚
То, как воспринимаем (пунктуируем) контекст, а потом думаем, что поняли правила, как в нем действовать, мы на автомате выбираем стратегию поведения, в которой заложен набор действий, влияющий на жизнь. (результат)
Если хотите изменить результат, то обратите внимание на восприятие и мышление. С этим работаем на курсе (https://ecologyofmind.ru/sm), даем системные инструменты под действия, учим видеть и описывать контекст в объеме, с разных сторон. А так же прогнозировать и проектировать результат.
1.Как я понял, что это тот самый контекст, по каким маркерам, сигналам, знакам? Чем это еще может являться?
2.Воспринимая контекст — я автоматически выбираю под него стратегию поведения.
Это очень тонкий момент, если у вас будет несколько описаний на первом этапе, то вы сможете выбрать несколько альтернатив стратегий поведения. Выбирая из нескольких — больше шанс, что она будет выгоднее, лучше подойдет под контекст.
3.От выбранной стратегии идут действия(учитывая системную природу мира или нет), которые ведут к соответствующему результату.(когда не понимаешь, почему пришел в эту точку, хотя все делал «правильно»)
Те, кому надоело двигаться резкими взлетами и падениями, той самой «болтанкой», приглашаем на курс за новой прошивкой. Даже кошка, может стать собакой, вопрос в обучении.🌚
Когда максимально подготовился к выходу из зоны комфорта, но гомеостаз оказался сильнее.🌝
Когда не успел вовремя вынырнуть из анализа. 🌝
Важно не только уметь собрать детали и факты, но и вовремя синтезировать их, сделать правильный вывод, не увязнув в мелочах.
Важно не только уметь собрать детали и факты, но и вовремя синтезировать их, сделать правильный вывод, не увязнув в мелочах.
При проектировании целевой системы, важно определиться с ее функцией и подобрать правильный набор действий.
- Абстрагирование.
- Определение функции.
- Выстраивание поддерживающих контуров через форму, с учетом требований стейкхолдеров.
- Абстрагирование.
- Определение функции.
- Выстраивание поддерживающих контуров через форму, с учетом требований стейкхолдеров.
Без случайного, нового не получится.
Мы привыкли со временем знать, что нам нужно, как нам общаться, как себя вести в разных контекстах.
Но именно это отобранное поведение и задает тон всей комнате. Это наше обучение разного уровня.
Оно помогает нам выжить и экономить ресурсы.
Иногда оно мешает прийти к тому желаемому состоянию, которое мы ставим через цели. Либо приводит к «стеклянным потолкам» в отношениях с бизнесом, работой, профессионального роста, любовью и т.д.
Без случайного, нового не получится.
Попробуйте выписать привычные мысли на ситуации, в тех контекстах, где чувствуете «потолок» или застой.
А справа напишите, к каким системам приведут эти мысленные паттерны, что и приводит нас к текущему порядку вещей.
Соответственно, если хотите изменить, то добавьте случайного, совершите ошибку(нефатальную), сделайте то действие, которое раньше почему-то записалось, как «неправильное», проанализируйте.
Тогда вы получите различие и возможно приобретёте новое обучение, что повлияет на отношения внутри системы, как и на эмерджентные свойства.
Лечить - это не значит вместо «неправильных» действий предложить «правильные», а поощрять поиск, ошибки и их исправления.
Мы привыкли со временем знать, что нам нужно, как нам общаться, как себя вести в разных контекстах.
Но именно это отобранное поведение и задает тон всей комнате. Это наше обучение разного уровня.
Оно помогает нам выжить и экономить ресурсы.
Иногда оно мешает прийти к тому желаемому состоянию, которое мы ставим через цели. Либо приводит к «стеклянным потолкам» в отношениях с бизнесом, работой, профессионального роста, любовью и т.д.
Патология и дисфункция - это не тогда, когда организм «делает неправильные вещи», а когда он перестаёт искать, исследовать и совершать ошибки.Без случайного, нового не получится.
Попробуйте выписать привычные мысли на ситуации, в тех контекстах, где чувствуете «потолок» или застой.
А справа напишите, к каким системам приведут эти мысленные паттерны, что и приводит нас к текущему порядку вещей.
Соответственно, если хотите изменить, то добавьте случайного, совершите ошибку(нефатальную), сделайте то действие, которое раньше почему-то записалось, как «неправильное», проанализируйте.
Тогда вы получите различие и возможно приобретёте новое обучение, что повлияет на отношения внутри системы, как и на эмерджентные свойства.
Лечить - это не значит вместо «неправильных» действий предложить «правильные», а поощрять поиск, ошибки и их исправления.
Когда приходится работать с требованиями и ограничениями двух разных систем, иногда получаются вот такие противоречия.
Так же эта картинка в кассу принципа «отношений вместо объектов».
Так же эта картинка в кассу принципа «отношений вместо объектов».
Физики пишут, что основная цель обучения (в том числе эволюции) и адаптации в том, чтобы решить задачу оптимизации — найти наилучшее сочетание нескольких параметров при минимизации затрат энергии.
Процесс обучения сам по себе никогда не бывает в этом смысле оптимальным, он очень расточительный в ходе проб и ошибок. Очень много тратится материи, энергии и времени, и без этого никак. Не совершая ошибок, не получая травм, не регенерируя, организм не обучится и ничего не сможет оптимизировать.
Поэтому фатальной ошибкой может быть попытка настаивать на максимально «прямом» и эффективном обучении без трудностей и ошибок. Это может сократить «бюджет гибкости» (как Бейтсон писал) и вызвать патологию. Значит, идея оптимизации, не вовремя применённая, может привести к патологии.
Опять здесь видно контекстуальная зависимость и системность — всё бывает полезным или бесполезным только в контексте.
Кстати, ошибки сами по себе тоже не хороши. Даже одна ошибка может быть фатальной. Мудрость, возможно, в том, чтобы уметь совершать нефатальные ошибки. А мудрость обучения в том, чтобы:
1) Оградить от фатальных ошибок; ну хоть как-то обеспечить страховку;
2) Поощрять совершение ошибок с обязательным их анализом и выводами;
3) Готовиться тратить ресурсы на подчистку последствий ошибок и регенерацию;
4) Обучать регенерации;
Биологические существа могут быть вовсе неоптимальными и расточительными в плане ресурсов, чтобы обеспечить себе свободу и гибкость. Свобода и гибкость — это «нематериальные» ресурсы, ради «приобретения» которых приходится активно тратить материальные.
Два подхода — пытаться сразу оптимизировать и повышать точность попадания в цель (что хочу, то и получаю), снижать возможность вреда и травмы, или совершать пробы и ошибки и полагаться на возможности восстановления, РЕ-ГЕНЕРАЦИИ.
В общем, два важных процесса, которым надо уделять внимание в обучении — правильный процесс проб и ошибок и регенерация.
Процесс обучения сам по себе никогда не бывает в этом смысле оптимальным, он очень расточительный в ходе проб и ошибок. Очень много тратится материи, энергии и времени, и без этого никак. Не совершая ошибок, не получая травм, не регенерируя, организм не обучится и ничего не сможет оптимизировать.
Поэтому фатальной ошибкой может быть попытка настаивать на максимально «прямом» и эффективном обучении без трудностей и ошибок. Это может сократить «бюджет гибкости» (как Бейтсон писал) и вызвать патологию. Значит, идея оптимизации, не вовремя применённая, может привести к патологии.
Опять здесь видно контекстуальная зависимость и системность — всё бывает полезным или бесполезным только в контексте.
Кстати, ошибки сами по себе тоже не хороши. Даже одна ошибка может быть фатальной. Мудрость, возможно, в том, чтобы уметь совершать нефатальные ошибки. А мудрость обучения в том, чтобы:
1) Оградить от фатальных ошибок; ну хоть как-то обеспечить страховку;
2) Поощрять совершение ошибок с обязательным их анализом и выводами;
3) Готовиться тратить ресурсы на подчистку последствий ошибок и регенерацию;
4) Обучать регенерации;
Биологические существа могут быть вовсе неоптимальными и расточительными в плане ресурсов, чтобы обеспечить себе свободу и гибкость. Свобода и гибкость — это «нематериальные» ресурсы, ради «приобретения» которых приходится активно тратить материальные.
Два подхода — пытаться сразу оптимизировать и повышать точность попадания в цель (что хочу, то и получаю), снижать возможность вреда и травмы, или совершать пробы и ошибки и полагаться на возможности восстановления, РЕ-ГЕНЕРАЦИИ.
В общем, два важных процесса, которым надо уделять внимание в обучении — правильный процесс проб и ошибок и регенерация.
Системное чтиво, для системных ребят.🌝
Часто мы решительно выносим вердикт «такое мышление недопустимо и неправильно, оно плохо»... и легко впадаем в ошибку линейного мышления! Оценки в рамках бинарной оппозиции «плохо — хорошо» линейны и упрощены. Попробуем рассмотреть под нужным углом зрения линейное и упрощенное высказывание, поместить его в контекст системного мышления и прийти к довольно глубоким размышлениям.
Читать дальше.
Часто мы решительно выносим вердикт «такое мышление недопустимо и неправильно, оно плохо»... и легко впадаем в ошибку линейного мышления! Оценки в рамках бинарной оппозиции «плохо — хорошо» линейны и упрощены. Попробуем рассмотреть под нужным углом зрения линейное и упрощенное высказывание, поместить его в контекст системного мышления и прийти к довольно глубоким размышлениям.
Читать дальше.
ecologyofmind.ru
[Академия СМ] Как сделать линейное системным
Рассматривая под нужным углом зрения любое линейное и упрощенное высказывание, можно поместить его в контекст системного мышления и прийти к довольно глубоким размышлениям.
Системы функционируют как целое, а это значит, что у них есть свойства, отличающиеся от свойств составляющих их частей.
Они известны как эмерджентные, или возникающие, свойства. Они «возникают», когда система работает.
Они известны как эмерджентные, или возникающие, свойства. Они «возникают», когда система работает.
Решение для борьбы со следствием, а не с причиной.
Первоначально сформулированный запрос — то, как человек смог описать, почувствовать, что с ним не так, выделив лишь часть, из всего потока событий.
Задача состоит в том, чтобы увидеть, какие взаимосвязи приводят к тому, что продукт работы системы — «одиночество».
Первоначально сформулированный запрос — то, как человек смог описать, почувствовать, что с ним не так, выделив лишь часть, из всего потока событий.
Задача состоит в том, чтобы увидеть, какие взаимосвязи приводят к тому, что продукт работы системы — «одиночество».
Структура — это процессы, действия, вербальная и невербальная коммуникация, восприятие которой обучает на определенное поведение.
Структура системы влияет на ваше поведение/действия.
«Рыба живет в воде и подчиняется правилам гидродинамики, но она про них не знает и если она будет с ним бороться то она проиграет.»
Мы, как рыбы, заплываем в разные водоемы, где есть разные законы гидродинамики.
Структура системы влияет на ваше поведение/действия.
«Рыба живет в воде и подчиняется правилам гидродинамики, но она про них не знает и если она будет с ним бороться то она проиграет.»
Мы, как рыбы, заплываем в разные водоемы, где есть разные законы гидродинамики.
Друзья👋, новый год, часто ассоциируется с чем-то новым, с возможностью начать «новую» жизнь.
В таком начинании, важно понимать как устроены наши взаимодействия с миром.
Вот несколько советов от нас:
1. Не максимизируйте, максимизация приводит к разрушению системы. Не нужно, ради стальных кубиков, резко начать ходить в зал 4-5 раз в неделю, вряд ли вы долго сможете удержать такой темп. Такой подход поддерживает цикл «болтанки», то густо, то пусто и т.д.
2. Абстрагируйтесь от целей в вектор, ведь цель, это маленькая точка, в которую очень тяжело попасть. Подумайте, какая система, какая постоянная привычка/рутина, приведет меня с течением времени в это желаемое состояние, которое стоит за целью.
3. Суть не в силе воли или выдержке, ведь эти запасы со временем кончаются, а в том, чтобы сделать себе посильный контекст, где вы будете посильно им заниматься, на постоянной основе, те самые «маленькие шаги». Элемент системы — это то, с чем я постоянно взаимодействую, а элемент дает влияние на всю систему и она может измениться под этим влиянием на новые эмерджентные свойства(цели, хотелки).
4. Что я делаю и что я не делаю, чтобы сохранить текущий порядок вещей. Диагностика ментальных моделей(привычный алгоритм мышления в разных контекстах) и набору действий, помогает найти ваши узкие места или ответить на вопрос «почему все так происходит».
5. Помните, что постоянные скандалы, мало денег, я - гуманитарий и т.д. Это продукт работы разных систем, с которыми вы постоянно взаимодействуете, исходя из отобранной эволюционно моделью поведения. И мы в силах изменить и подкорректировать на новую модель, которая будет развиваться в новых системах и давать новые эмерджентные свойства.
6. Структура системы влияет на ваше поведение/действия. «Рыба живет в воде и подчиняется правилам гидродинамики, но она про них не знает и если она будет с ним бороться то она проиграет.» Мы как рыбы заплываем в разные водоемы, где есть разные законы гидродинамики. Было бы неплохо периодически делать чекап таких водоемов.
7. Многие забывают про задержку обратной связи, на все ваши новые действия, начинания существует уникальная для каждой системы ЗОС. Иногда может быть и полгода, и год, и больше. Учитывать ЗОС важно, поэтому и нужны «маленькие шаги».
8. Петли обратной связи, помогут вам увидеть, где точнее приложить рычаг, чтобы разрушить или усилить текущий цикл.
9. Все системы находятся в динамическом равновесии или гомеостазе. Системы «противятся» изменениям, так как текущий порядок дел ведет к выживанию системы, ее «равновесию». Даже, если вас это не устраивает, это лучшая модель поведения, структуры, которая выжила. Помните, системе нужно время, чтобы перестроиться под вашим влиянием. Если оказываемое влияние мало, то попробуйте расширить набор взаимодействий с системой.
10. Иногда полезно вкладываться не в то, что уже «раскачено», так как силы для следующего апгрейда требуются с течением времени «космические». Поэтому стоить обратить внимание на те вещи, которые были плохо развиты. Небольшое, постоянное вложение сил в прокачку узких мест, может дать большую выгоду, в сравнении вложенных сил и отдачи.
11. Как бы это глупо не звучало, важно поддерживать запасы сил(спорт, сон, питание и т.д) и веры (близкие, ментор, бог и маленькие подкрепления себя), во время перехода в новую целевую систему. Ведь как мы знаем, путь может быть тернист и достаточно долго не давать положительного подкрепления.
Команда Академии Системного Мышления с удовольствием поддержит вас, через статьи в нашем блоге, образовательными продуктами, личном консалтинге и добрым словом в нашем чате, а так же мемами и полезными очерками в этом канале.
С наступающим новым годом!🦄❤️🕺🏿
В таком начинании, важно понимать как устроены наши взаимодействия с миром.
«Основные трудности в мире — результат различия в том, как работает мир и как мыслят люди.»
Грегори Бейтсон.Вот несколько советов от нас:
1. Не максимизируйте, максимизация приводит к разрушению системы. Не нужно, ради стальных кубиков, резко начать ходить в зал 4-5 раз в неделю, вряд ли вы долго сможете удержать такой темп. Такой подход поддерживает цикл «болтанки», то густо, то пусто и т.д.
2. Абстрагируйтесь от целей в вектор, ведь цель, это маленькая точка, в которую очень тяжело попасть. Подумайте, какая система, какая постоянная привычка/рутина, приведет меня с течением времени в это желаемое состояние, которое стоит за целью.
3. Суть не в силе воли или выдержке, ведь эти запасы со временем кончаются, а в том, чтобы сделать себе посильный контекст, где вы будете посильно им заниматься, на постоянной основе, те самые «маленькие шаги». Элемент системы — это то, с чем я постоянно взаимодействую, а элемент дает влияние на всю систему и она может измениться под этим влиянием на новые эмерджентные свойства(цели, хотелки).
4. Что я делаю и что я не делаю, чтобы сохранить текущий порядок вещей. Диагностика ментальных моделей(привычный алгоритм мышления в разных контекстах) и набору действий, помогает найти ваши узкие места или ответить на вопрос «почему все так происходит».
5. Помните, что постоянные скандалы, мало денег, я - гуманитарий и т.д. Это продукт работы разных систем, с которыми вы постоянно взаимодействуете, исходя из отобранной эволюционно моделью поведения. И мы в силах изменить и подкорректировать на новую модель, которая будет развиваться в новых системах и давать новые эмерджентные свойства.
6. Структура системы влияет на ваше поведение/действия. «Рыба живет в воде и подчиняется правилам гидродинамики, но она про них не знает и если она будет с ним бороться то она проиграет.» Мы как рыбы заплываем в разные водоемы, где есть разные законы гидродинамики. Было бы неплохо периодически делать чекап таких водоемов.
7. Многие забывают про задержку обратной связи, на все ваши новые действия, начинания существует уникальная для каждой системы ЗОС. Иногда может быть и полгода, и год, и больше. Учитывать ЗОС важно, поэтому и нужны «маленькие шаги».
8. Петли обратной связи, помогут вам увидеть, где точнее приложить рычаг, чтобы разрушить или усилить текущий цикл.
9. Все системы находятся в динамическом равновесии или гомеостазе. Системы «противятся» изменениям, так как текущий порядок дел ведет к выживанию системы, ее «равновесию». Даже, если вас это не устраивает, это лучшая модель поведения, структуры, которая выжила. Помните, системе нужно время, чтобы перестроиться под вашим влиянием. Если оказываемое влияние мало, то попробуйте расширить набор взаимодействий с системой.
10. Иногда полезно вкладываться не в то, что уже «раскачено», так как силы для следующего апгрейда требуются с течением времени «космические». Поэтому стоить обратить внимание на те вещи, которые были плохо развиты. Небольшое, постоянное вложение сил в прокачку узких мест, может дать большую выгоду, в сравнении вложенных сил и отдачи.
11. Как бы это глупо не звучало, важно поддерживать запасы сил(спорт, сон, питание и т.д) и веры (близкие, ментор, бог и маленькие подкрепления себя), во время перехода в новую целевую систему. Ведь как мы знаем, путь может быть тернист и достаточно долго не давать положительного подкрепления.
Команда Академии Системного Мышления с удовольствием поддержит вас, через статьи в нашем блоге, образовательными продуктами, личном консалтинге и добрым словом в нашем чате, а так же мемами и полезными очерками в этом канале.
С наступающим новым годом!🦄❤️🕺🏿
Вау, что это?!?!
Цикл из 3 статей в новогодние праздники!
Спасибо тебе, АСМ, что помогаешь мне оставаться умненьким в эти дни.🌝
Читать 1 часть
Цикл из 3 статей в новогодние праздники!
Спасибо тебе, АСМ, что помогаешь мне оставаться умненьким в эти дни.🌝
Читать 1 часть