Я могу выглядеть так. Но для этого мне надо отказаться от кафе, ресторанов и походов в гости, от всей еды в составе которой я не до конца уверена. От крепкого сна, чистой кожи и хорошего настроения. Мне надо взвешивать каждый кусочек еды и иногда голодать по несколько дней. Тогда мне все напишут «вау, Юля, ты такая красивая».
Но теперь я ценю себя больше, чем сиюминутные эмоции от комплиментов. И выбираю себя💜
Но теперь я ценю себя больше, чем сиюминутные эмоции от комплиментов. И выбираю себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Июль 2025
Я не взвешиваюсь уже семь лет, не считаю калории, не отрабатываю еду, тренируюсь тяжело, но в охотку. Мне 39 лет, я счастливая и сильная.
Я не взвешиваюсь уже семь лет, не считаю калории, не отрабатываю еду, тренируюсь тяжело, но в охотку. Мне 39 лет, я счастливая и сильная.
❤15
Это одна и та же девушка в магазине COS примеряет разные брюки размера М. И посмотрите какая разница огромная! С вашей фигурой все в порядке. Если вещь не сидит — это проблема в вещи, а не в вас ❤️
На фото yana.prostyle
На фото yana.prostyle
❤7👏1
Forwarded from Часть речи
Новое исследование показывает, что рост числа случаев ожирения в мире обусловлен в первую очередь увеличением потребления калорий, а не снижением физической активности.
Исследование провели среди: 4213 взрослых из 34 популяций на шести континентах, в широком диапазоне образов жизни, включая охотников-собирателей, скотоводов, земледельцев и жителей больших городов.
Мы не стали меньше двигаться, мы стали больше жрать (потому что слава богу можем)
Исследование провели среди: 4213 взрослых из 34 популяций на шести континентах, в широком диапазоне образов жизни, включая охотников-собирателей, скотоводов, земледельцев и жителей больших городов.
Мы не стали меньше двигаться, мы стали больше жрать (потому что слава богу можем)
PNAS
Energy expenditure and obesity across the economic spectrum
Global economic development has been associated with an increased prevalence of obesity and related health problems. Increased caloric intake and r...
❤4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Три продукта, которые вам ОЧЕНЬ помогут, если вы хотите похудеть:
Чечевица
Мидии
Картофель
Почему? Смотри видео!
Чечевица
Мидии
Картофель
Почему? Смотри видео!
❤5🔥2
Расстройства пищевого поведения — это не просто сложные взаимоотношения с едой и бесконечные диеты. РПП превращают тело в поле битвы, а еду — в оружие, наказание или награду. Разбираемся, какие бывают РПП, откуда берется ненависть к себе и почему человек с РПП видит в зеркале не ту же реальность, что все остальные.
https://kz.kursiv.media/2025-08-04/telo-kotoroe-ya-nenavizhu-rasstrojstva-pishhevogo-povedeniya/
https://kz.kursiv.media/2025-08-04/telo-kotoroe-ya-nenavizhu-rasstrojstva-pishhevogo-povedeniya/
Курсив
Тело, которое я ненавижу: расстройства пищевого поведения
Расстройства пищевого поведения — не просто отношения с едой. РПП превращают тело в поле битвы, а еду — в оружие, наказание или награду.
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Посмотрите как красивые женщины говорят, что не чувствуют себя красивыми. Даже Одри Хепберн!
💔9
Forwarded from Антонов без Б.
Ну, что ЗОЖники, пришло ваше время
Несу еще одну поговорку, которую мы понимаем сегодня превратно: «В здоровом теле — здоровый дух». Сегодня считается, что, мол, если с организмом все хорошо, то и внутреннее состояние будет норм, однако изначально смысл тут заложен другой.
Вообще, выражение Mens sana in corpore sano — это цитата одной из сатир римского литератора Ювенала. Первоначальный смысл внутри заложен ровно противоположный:
Оригинальный вариант: Órandúm (e)st ut sít mens sán(a) in córpore sáno
Близкий перевод: Надо молить [богов], чтобы ум был здравым в теле здоровом.
Иными словами, если мышцы ты подкачал, то неплохо бы было, чтоб и с мозгами было все в порядке, ибо само по себе оно автоматически не приложится 💪
Несу еще одну поговорку, которую мы понимаем сегодня превратно: «В здоровом теле — здоровый дух». Сегодня считается, что, мол, если с организмом все хорошо, то и внутреннее состояние будет норм, однако изначально смысл тут заложен другой.
Вообще, выражение Mens sana in corpore sano — это цитата одной из сатир римского литератора Ювенала. Первоначальный смысл внутри заложен ровно противоположный:
Оригинальный вариант: Órandúm (e)st ut sít mens sán(a) in córpore sáno
Близкий перевод: Надо молить [богов], чтобы ум был здравым в теле здоровом.
Иными словами, если мышцы ты подкачал, то неплохо бы было, чтоб и с мозгами было все в порядке, ибо само по себе оно автоматически не приложится 💪
❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как женщины справлялись с менструацией в 18-19 веке? Спойлер: очень тяжело 😣
😢4🤓2