Для того, чтобы за мыслью «фу бля корова жирная» разглядеть свой страх быть непривлекательной и зависть к той, кто принимает себя с лишним весом (к примеру), надо во-первых, уметь это опознавать и осознавать. Во-вторых, рискнуть и встретиться со своими страхами/стыдом/грустью, вот этими всем.

Вы знаете, я хорошо помню один случай. Я тогда похудела до минимального веса – 53 кг. Сидела в кофейне и пила американо, а за соседним столиком девушка размером больше, чем я до похудения, обсуждала с подругами свою предстоящую свадьбу.

Я никогда в жизни не ненавидела кого-то так же сильно, как её.

Я тогда взвешивала каждый кусочек еды и не ела сахар, а она уплетала медовик и запивала рафом. У меня три года не было секса, а она выходила замуж через месяц. Я так зациклилась на теле и спорте, что практически перестала общаться с людьми, а она сидела и смеялась в компании подруг. Она как будто издевалась надо мной. Просто тем, что БЫЛА и жила свою жизнь.

Я тогда через неё столько всего поняла о себе! Через свою злость, зависть, стыд, тоску.

Но если бы я не была готова сталкиваться со всеми этим дерьмом, то могла бы придумать, что моя необъяснимая ярость это вовсе даже и не ярость, а гордость и чувство собственного превосходства! Что я вот такая худая и голодная, я молодец, а она нет! Но гордость за себя не должна ощущаться как БОЛЬ, а самоутверждаться за счёт другого это как раз признак неуверенности.

Собственно на верхнем слое у меня сначало и проступила эта 🦋 нарциссическая защита 🦋 Отвращение, презрение, иллюзорное превосходство. Потом я поняла, что куда-то проваливаюсь, мне становится ужасно страшно, грустно и ОГЛУШИТЕЛЬНО одиноко.

Кстати у меня внутренний запрет на страх, он кажется постыдным чувством, поэтому всегда маскируется под злость. Помню услышала одно интересное высказывание Бернарда Шоу: «Ненависть - это месть труса за испытанный страх».

Бля, короче, если ты смотришь на других людей, вечно бесишься и думаешь «она уродка, она одета колхозно, у этих дома стаканы стоят неправильно, донышком вниз, у тех рецепт борща не такой как у моей мамы, долбоёбы» и со всех сторон тебя окружают сплошные раздражители, и ты не собираешься это никак анализировать и это они все виноваты, что живут по-своему и носят леопардовые лосины, то у тебя рефлексия уровня бешеной собаки, и я сочувствую твоему окружению. А если ты способна хоть изредка отловить такую мысль и агрессию и за ними разглядеть свои потребности, страхи и мечты, то ты замечательная, умная, просветлённая и всем с тобой повезло ✨

Gubernatorik

Смотрю фильм "Женщины" 2008 года. Скриншот как раз оттуда. Обратите внимание: все женщины в кадре, кроме героини Мэг Райан, на каблуках. Это не просто так, это художественный ход, означающий, что она опустилась, расслабилась, перестала следить за собой, стала неинтересна мужу, и именно поэтому он ей начал изменять.
И вот прошло почти 20 лет, и этот троп просто не сработает на современных девушках! Им и в голову не придет, что каблуки — признак что с тобой все в порядке, тогда как плоская подошва прямо кричит всем — я конченная лузерша и сама в этом виновата.

Да, именно так я и хочу себя вести в лютеиновую фазу 😌

От подсчета калорий может течь крыша

Да, это самый эффективный способ похудеть или набрать мышечную массу. Да, других вариантов практически нет. Но вы должны четко понимать цену, которую многие из нас платят за такое внимание к еде.

Подсчет калорий это не просто «берешь и считаешь». Это огромное изменение во всей жизни. Вы теперь взвешиваете каждый ингредиент, для вас больше не существует «просто соуса к мясу». Вам надо знать, сколько граммов сахара туда положили и сколько масла.

В ресторанах вы будете выбирать блюда вроде «кусок белка без соуса плюс гарнир без соуса, овощи без соуса и однокомпонентный напиток». Потому что иначе никак не посчитать!

Каждый прием пищи перестает быть «просто приготовила и поела». Теперь это: взвесила, приготовила, взвесила еще раз, забила в калькулятор калорий.

Нельзя просто откусить мороженое у подруги или попробовать ложечку десерта у мужа. Все надо считать, все время, каждый день. И от этого правда едет крыша, потому что все ваше внимание сосредоточено на еде, давайте не будем отрицать очевидное.

Я вас не отговариваю считать, я хочу подсветить другое: если у вас и так сложные отношения с едой и с внешним видом, а может еще депрессия или нейроотличность, то подсчет калорий может вас добить.

Так что прежде чем начать, честно спросите себя выдержите ли вы это сейчас. Иногда забота о себе это не «считать правильнее», а вообще не считать.

Помним о том, что подавляющее большинство женщин ощущают желание секса максимум 10 дней в месяц. Так давайте же пользоваться этими днями по-максимуму, и так как нам нравится!

Если бы мы жили в матриархате — то пенетрация не считалась бы «главным сексом»

Главным сексом считались бы ласки направленные на все виды женского удовольствия — чувственные поцелуи в шею, долгий включенный куник, или фингеринг, может сеанс раббинга, когда вы третесь вашим кли о партнера. То что сейчас называется прелюдией и было бы «главным сексом».

И конечно же нормой были бы все виды игрушек, и не иметь игрушек для своей женщины было зашкваром позорным

Пенетрация была бы просто одним из возможных блюд, которое вообще необязательно употреблять. Ну или так пару минут для новых ощущений, пока ничего не натерлось

Потому что именно так сейчас устроен секс в патриархальном мире — он заточен под мужское удовольствие, потому что во время проникновения пенис получает максимальное количество стимуляции, в том время как клитор практически игнорируется.
Прелюдия же часто считается необязательной или делается на тяп-ляп за 5 минут, лишь бы поскорее приступить к «главному сексу» его величеству проникновению.

Думаете что это уже истина, и никто не фокусируется на проникновении как на основном блюде? Если бы! 90% моих клиентов под словом секс понимают именно проникновение. И когда они приходят с запросом про «я не хочу секса», там тоже чаще всего история про то что не хочется именно вагинального секса, но при этом хочется близости, интимности и разных других удовольствий.

Но кажется, что это все неважное, второстепенное, и просто целоваться со своим мужем и не переходить к «основному блюду» — это что-то невзрослое и ненастоящее

Но и именно в поиске СВОЕГО удовольствия начинается поиск классного секса с партнером. И под сексом, я понимаю все формы интимной близости, которые вы относите в эту категорию.

Очень хочу нормализовать разность сексуальных практик, и снять долженствование, с того, как должен выглядеть секс между партнерами.

Секс вам ничего не должен, это вы создаете уникальный костюм, который подходит вашей конкретной паре, и как он будет выглядеть зависит только от вас

А как у вас императивами о том «как должен выглядеть секс»? Замечали их у себя? Получается выбирать себя, а не то что диктует общество?

Цикл жизни. Стрелочкой отметила 35 лет ❤️

«Не драматизируй! Это всего лишь менструация»

Меж тем, вот что происходит внутри каждый месяц:

Когда семена деревьев попадают в почву, они начинают расти вниз, в темноту, в холод, преодолевая сопротивление земли по направлению гравитации. Этот процесс называется гравитропным. И только потом ростки начинают тянуться вверх, к солнцу, туда, где нет сопротивления.

И в жизни устроено так же. Сначала нужно проделать тяжелую работу, которую никто не видит. И только потом мир сможет насладиться красотой листьев, вкусом плодов. Все говорят про стремление вверх: "Смотрите, как я тянусь к звездам". Но если ты не готов преодолевать, то и вырасти не получится 🌱