Наверняка вы замечали как меняется отношение к сексу в разные периоды менструального цикла. То, что казалось невероятно возбуждающим в середине цикла, может вдруг стать не таким уж и интересным ближе к его концу.

🧚🏼‍♂️Это совершенно естественно и объясняется колебаниями гормонов. Может быть, раньше вы не задумывались об этом, но понимание того, что вам хочется в разные фазы цикла, поможет лучше понять себя и получать больше удовольствия от секса.

Понимание того, как менструальный цикл влияет на секс, поможет вам наслаждаться каждым его моментом, прислушиваясь к своим желаниям и потребностям. Не существует "правильного" или "неправильного" способа испытывать сексуальное желание. Важно искать то, что работает именно для вас, и не забывать о важности открытого и честного общения с партнёром о своих сексуальных предпочтениях и ощущениях ☺️❤️

По ссылке вас ждет статья с кратким описанием что именно происходит с вашим либидо на протяжении менструального цикла, как оно меняется, трансформируется под влиянием гормонов.

https://teletype.in/@juliakuderova/feelyourcycl

🖖🏻Буду рада обсудить с вами в комментариях замечаете ли вы колебания сексуального желания в течении месяца? Может быть у вас болезненные овуляции и вам не до секса в эти дни?

Секс - понятие растяжимое, а для каждого человека еще и означает что-то своё, персональное. И есть только один способ увеличить свои шансы на великолепный секс - поговорить о желаниях, ожиданиях и ограничениях.

Согласна, легко сказать, но как же сложно начать говорить! Для большинства людей намного легче час ссориться из-за “ты сказал это раздраженным тоном”, чем произнести “мне нравится когда ты лижешь мне ступни”. Этот уязвимый момент может вас как сблизить, так и отдалить друг от друга, ведь никто не гарантирует, что в ответ вы не услышите смех или “ой, нет, не хочу”. Так что для того, чтобы говорить про секс и не разрушаться, нужно иметь прокачанные коммуникативные скиллы. Поэтому предлагаю начать с разговора про секс с самой собой!

Переходите по ссылке и читайте продолжение ⚡️
https://teletype.in/@juliakuderova/feelsexdesire

Сегодня мы поговорим о господе нашем иисусе христе том, какую роль в сексуальном здоровье играет еда.

🦪🍫🍷🥩

Мой ответ вот тут: https://teletype.in/@juliakuderova/feelfood

Умер Навальный. Я объявляю траур на канале на неопределенный срок. Мне нужно время восстановиться. Прошу прощения.

Привет! Это Юля Кудерова.

Я благодарю вас, что вы не отписались от этого канала ❤️ Мне было важно отгоревать и не делать вид, что ничего не произошло. Я все еще горюю, но моя ладонь превратилась в кулак. Конечно же, я продолжу писать. У меня куча идей и огромные планы.

Я продолжу интенсив FEEL в воскресенье, 25 февраля. Нас ждет много интересного :) Надеюсь на вашу поддержку! Обнимаю.

Я возвращаю к жизни FEEL 🧚🏼‍♂️

Напоминаю зачем мы все здесь собрались: менструальный цикл влияет на все сферы жизни женщины и особенно сильно отражается на сексуальной сфере. Большинство женщин ощущают себя сексуально активным кисами только в период овуляторной фазы, да к тому же испытывают симптомы ПМС или ПМДР. FEEL описывает как именно влияет цикл и рассказывает что с этим делать.

Последней мы обсудили тему влияния еды на фертильность и либидо. Надеюсь, вы прочитали этот небольшой текст и теперь знаете что к чему 😉 Мы продолжим наше погружение в тему с легкого текста про блюда для романтического вечера! Всем приятного аппетита. Оставайтесь на линии, следующие статьи будут более горячими.

https://teletype.in/@juliakuderova/feelrealfood

Даже если вы "просто лежите" во время секса, ваше тело все равно напрягается, изгибается и продавливается, а нервная система выделывает коленца. Чтобы после секса не болела поясница или шея, нужно их укреплять.

Помним про главное правило: что тренируешь, то и тренируется.

То есть если вы хотите классно-интересно заниматься сексом до конца дней своих, то без практических занятий не обойтись. Однако, можно немного подготовиться, чтобы во время практики не выдохнуться за пять минут.

Да, секс бывает очень разным: активным и разнузданным, тихим и спокойным. Но тренировать, на всякий случай, нужно всё тело. Я подготовила для вас 10 упражнений, которые помогут вам проработать нужные мышцы. Рекомендую делать такую зарядку каждый день, а не только в день секса. Итак, приступаем!

Читайте по ссылке https://teletype.in/@juliakuderova/feeltrenirovka

Ну как? Прочитали уже?) А у меня для вас есть интересная коротенькая статья про то как тренировать осознанность при помощи секса. Почитайте вот тут она ☺️❤️

Сегодня наша тема «спонтанное и ответное сексуальное желание»

🧐Какое желание преобладает у меня?
🙄Что делать, если у нас разные сценарии для начала секса?
😓Как договориться с собой и партнером, чтобы наш секс перестал быть насилием?

https://teletype.in/@juliakuderova/feeldesire

У меня для вас есть мини-подкаст ☺️
Я и Дима почти 8 минут обсуждаем свои секс-стратегии и стали бы мы трахаться со сталинистами. Советую слушать в наушниках, а то че-т тихо записалось.

Если вам по нраву такой контент, дайте знать! У нас много историй за щеками 🙃

Я знаю, что многим из вас категорически недостаточно той информации, что я даю. Вам хочется больше? Ni problema, как говорят у нас в Словении 😎

Вот моя статья с подборкой и описанием книг о сексе и желании. Если вы можете прочитать только одну книгу, то пусть это будет что-то из этого списка. Если читали какие-то, то, пожалуйста, напишите свою рецензию в комментариях, буду ОЧЕНЬ благодарна.

https://teletype.in/@juliakuderova/feelbooks

Совсем забыла показать обложки книг. Ловите!