healthy swthrt🌿💕
868 subscribers
13.9K photos
768 videos
349 files
4.28K links
KATE ERMAKOVA
Модель|Нутрициолог|Создатель проекта о модификации образа жизни NUTRITION U
Instagram : @swthrt7
Download Telegram
Баночки ,которые удобно брать с собой 💌
Новый улов соли для ванны💕

Делитесь в комментариях своей любимой солью
Forwarded from healthy swthrt🌿💕
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт ванны

💖Пачка соли для ванны
💖1/2 или чашка epsom salt
💖1/3 пачки соды
💖скипидар как указано на упаковке

Принимать 15-20 минут
Много пить !

Можно делать через день курс
Forwarded from healthy swthrt🌿💕 (Kate Ermakova)
Сразу напишу тут текстом про скипидар
Нужно уметь его выбрать,чтобы он вам не навредил

Желтый скипидар понижает давление,а белый повышает,так что будьте осторожнее,если у вас изначально повышенное или пониженное давление

Также есть смешанный,лучше берите его 😅чтобы не навредить себе,я сейчас тоже взяла себе смешанный)до этого у меня было 2 бутылки,но я их все равно мешала 😂

Скипидар работает по нескольким параметрам.Прежде всего, улучшает микроциркуляцию, устраняет застой лимфы, что улучшает снабжение тканей питательными веществами из крови. Содержащиеся в скипидаре эфирные масла и терпены также обладают антибактериальным и противовоспалительным действием.
То есть он круто работает как для кожи,так и для иммунитета !

Можно делать курс ванн через день
Я всегда ,когда в Москве, делаю ванны через день
Forwarded from healthy swthrt🌿💕
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я как всегда приглашаю вас в свою секту принятия ванн

Грустный факт ,в моей квартире ванная комната очень маленькая ,но мне кажется я все равно буду что-то придумывать,чтобы у меня была ванна 🥹
Наверное буду соединять туалет с ванной


*я как амбассадор «всего да побольше» горжусь,что когда-то решила замешать все сразу в одну ванну🤌🏻
Сюда кстати еще и водоросли можно 😀
В азбуке был найден новый кокосовый йогурт ,кто уже пробовал?
healthy swthrt🌿💕
Рецепт ванны 💖Пачка соли для ванны 💖1/2 или чашка epsom salt 💖1/3 пачки соды 💖скипидар как указано на упаковке Принимать 15-20 минут Много пить ! Можно делать через день курс
Девочки ,а если после ванны нанести горячее обертывание под костюм из медузы…🤌🏻🤌🏻

*главное ванну не разогревайте очень сильно и не выбирайте сжигающие обертывания,а то не только сваритесь,но и сгорите. Хорошего мало ;)
На ужин сегодня особо ничего не хотелось,поэтому он вышел легким

Суп из цветный капусты,сверху зелень и оливковое масло

Рецепт супа был тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Utro💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM