В природе есть 9 незаменимых аминокислот, самым живительнейшим образом влияющих на организм:

L-лейцин | L-изолейцин | L-валин | L-лизин | L-метионин | L-треонин | L-фенилаланин | L-гистидин | L-триптофан

С ними еще L-глутамин и β-аланин.

Они нужны ему каждый день для синтеза белка, обновления клеток, регенерации и восстановления после нагрузок. При этом в теле человека эти аминокислоты не вырабатываются, получать их нужно с питанием. 🍽

А если оно не насыщенно белком или есть ограничения – например, строгий калораж при снижении веса? Или интенсивные тренировки на завтрак, обед и ужин? Или нет возможности питаться регулярно из-за безумного рабочего графика?.. Ничего страшного!

🥭 Стаканчик Essential Amino 9 PRO / Эссеншиал Амино 9 ПРО от KEFORMA® как функциональный ритуал – прекрасный источник незаменимых аминокислот со вкусом манго!

💛 Essential Amino 9 PRO / Эссеншиал Амино 9 ПРО, 10 порций по 8 г https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501728/?referral=2538770022

А какие у вас уже есть поддерживающие функциональные ритуалы?



#женскоездоровье #профилактика #siberianwellness #здоровымбытьздорово #здоровоетело


🩷🩷🩷🩷
📞 Сибирское здоровье

Hair & Nails Cube / Волосы и ногти
🌷🌷🌷🌷🌷🌷

тот самый «розовый куб» вернулся ,в обновленном формате!

Это не просто витамины, а твой персональный нутрикод сияния.

Всего один саше в день — и твой организм получает мощную поддержку изнутри.

🔠то внутри и почему это работает?

➡️ Ударная доза красоты: 13 витаминов и 10 минералов работают адресно. Биотин и цинк укрепляют структуру, фолиевая кислота «будит» спящие луковицы, а кальций с витамином D делают ногти твердыми, как камень.👏

➡️ Фундамент молодости: 555 мг кальция и изофлавоны сои — это не только про кости, но и про гормональный баланс. Помогает замедлить возрастные изменения и сохранить упругость кожи.🥰

➡️ Энергия без кофе: Когда в организме закрыты все дефициты, ты полна сил. Внутри всё работает как часы, а ты порхаешь!🔥



#женскоездоровье #профилактика #siberianwellness #здоровымбытьздорово #здоровоетело


🩷🩷🩷🩷
📞 Сибирское здоровье

Вам знакомо чувство, когда вроде ничего не болит, но энергии нет? Или когда после 35–40 лет замечаешь, что кожа стала тусклее, а память — «дырявее»? Это не просто усталость. Это окислительный стресс — процесс, который разрушает наши клетки изнутри и запускает старение.

🔥Транс-ресвератрол — мощный антиоксидант. Но не просто экстракт из растений, а премиальное сырье Veri-te™ (Швейцария).

Дает энергию. Стимулирует рост новых митохондрий (наших «батареек»). Вы перестаете чувствовать себя «разряженным» к обеду.
Защищает мозг. Улучшает кровоток и питание нервных клеток. Помогает сохранить память и ясность ума, особенно при высоких умственных нагрузках.
Поддерживает сердце и сосуды. Делает сосуды эластичнее, помогает нормализовать давление и уровень холестерина.
Помогает коже. Снижает выработку фермента MMP-1, который разрушает коллаген. Кожа становится плотнее и эластичнее.
Контроль веса и сахара. Помогает организму правильно использовать инсулин и не откладывать жир «про запас».

Это не просто «витаминка». Это клинически изученный активатор клеточного долголетия.
100 мг чистого транс-ресвератрола Veri-te™ в каждой капсуле.

Верните энергию и ясность своим клеткам!

Транс-ресвератрол https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501773/?referral=2538770022


#женскоездоровье #профилактика #siberianwellness #здоровымбытьздорово #здоровоетело


🩷🩷🩷🩷
📞 Сибирское здоровье

Железо — минерал для концентрации.
⠀
Оно участвует в переносе кислорода к клеткам мозга и в синтезе дофамина. При его дефиците возникает усталость, туман в голове, снижается внимание и скорость реакции.
⠀
Где искать:
— красное мясо, печень, морепродукты,
— бобовые, шпинат, гречка,
— для лучшего усвоения сочетай с витамином С (например, мясо + овощи).
⠀
Иногда “лень и рассеянность” — это не прокрастинация, а банальный дефицит железа.



#женскоездоровье #профилактика #siberianwellness #здоровымбытьздорово #здоровоетело


🩷🩷🩷🩷
📞 Сибирское здоровье

Витамины, которые полезны для глаз

Витамин А.
- Морковь, томаты, картофель, петрушка, все листовые овощи, рыбные продукты, семечки подсолнуха, пивные дрожжи.

Витамин С.
- Шиповник, облепиха, смородина, крыжовник, лимон, листовые овощи, яблоки, ананасы, шпинат.

Витамин В-1 (тиамин).
- Кукуруза, орехи, пивные дрожжи, рис и мед.

Витамин В-2 (рибофлавин).
- Листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, рис.

Витамин В-6.
- Капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов.


#женскоездоровье #профилактика #siberianwellness #здоровымбытьздорово #здоровоетело


🩷🩷🩷🩷
📞 Сибирское здоровье

Сидя вы CТАРЕЕТЕ быстрее — и вот почему 👇🏻

Отекают ноги к вечеру? Просыпаетесь уставшим, будто не спали?

Дело не только в позе.

Мышцы — это насос. Работают — кровь разгоняется, клетки получают кислород и питание. Бездействуют — жидкость застаивается, а восстановление буксует. Отсюда — отёки и утренняя разбитость.

Но это только верхушка. Дальше страдает венозная система, растёт число свободных радикалов, а суставам перестаёт хватать «смазки» — она вырабатывается только в движении.

И в какой-то момент организм принимает решение: то, что не используется, — «списывается».

⁉️ Что происходит дальше и с какого момента это уже не усталость, а начало болезни .


#женскоездоровье #профилактика #siberianwellness #здоровымбытьздорово #здоровоетело


🩷🩷🩷🩷
📞 Сибирское здоровье

🌿 Горчичный гель для растираний — природный «горчичник» без жжения

- 🔥 Мягкое тепло без раздражения — горчица, живица и камфора греют бережно, без «печёта»

- 🧴 Удобный формат геля — нанёс, укутался в одеяло, и готово.

- 🛡️ При первых признаках простуды — поддерживает организм при ОРВИ и переохлаждении

- 🌿 97% натуральных компонентов — эфирные масла эвкалипта, пихты, герани

- 🧸 Для всей семьи — взрослым и детям с 3 лет

- 💧 Не сушит кожу — касторовое масло защищает от покраснений

📎Горчичный гель для растираний https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/424836/?referral=2538770022

#женскоездоровье #профилактика #siberianwellness #здоровымбытьздорово #здоровоетело


🩷🩷🩷🩷
📞 Сибирское здоровье

💪 Утренняя зарядка правда работает — но есть одно условие

Час спорта раз в выходные — и это уже «занимался»?

На самом деле — нет.

Дело не в интенсивности. Дело в частоте.

Одна большая нагрузка раз в 7 дней не тренирует тело — она его встряхивает. Потом всё болит, и появляется мысль: «спорт не для меня».

Знакомо?

А телу нужно другое: 10–15 минут, но каждый день.

И необязательно вставать с кровати — есть движения прямо в постели после пробуждения, которые запускают кровоток за считанные минуты.

❓ Через сколько дней тело реально начинает чувствовать разницу?

Доктор Сергей Длин называет точный срок в видео и объясняет, что здесь работает не только физиология, но и психология: организм в буквальном смысле начинает себе доверять .



#женскоездоровье #профилактика #siberianwellness #здоровымбытьздорово #здоровоетело


🩷🩷🩷🩷
📞 Сибирское здоровье

К вечеру — сил ноль, ноги отекают, а ЭПАМ-96 уже просится в вечерний ритуал. 😏🦵💚



#женскоездоровье #профилактика #siberianwellness #здоровымбытьздорово #здоровоетело


🩷🩷🩷🩷
📞 Сибирское здоровье