This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы рады сообщить отличную новость — школа плавания SWIMZONE открывает новый филиал в бассейне СК АЛТАЙСКИЙ! 😍🐳
✨Теперь еще больше возможностей для ваших детей научиться плавать в комфортной и безопасной обстановке с опытными тренерами.
🐠Записывайтесь уже сегодня и подарите своему ребенку навык, который останется с ним на всю жизнь!
📲Запись на занятия https://swimzone.ru/schedule или по номеру телефона +79060666796
✨Теперь еще больше возможностей для ваших детей научиться плавать в комфортной и безопасной обстановке с опытными тренерами.
🐠Записывайтесь уже сегодня и подарите своему ребенку навык, который останется с ним на всю жизнь!
📲Запись на занятия https://swimzone.ru/schedule или по номеру телефона +79060666796
🤣6🎉4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, поздравляем с днем знаний!
Пусть учеба приносит только радость и огромные успехи, а знания открывают двери к счастливому будущему.
Мы рады сообщить, что с завтрашнего дня начинаем новый сезон, ознакомиться с расписанием можно по ссылке https://swimzone.ru/schedule
Напоминаем, что у нас действуют выгодные акции:
1. Детям из одной семьи скидка 10% на все абонементы;
2. Приведи друга и получи скидку 20% себе и 20% другу.
Пусть учеба приносит только радость и огромные успехи, а знания открывают двери к счастливому будущему.
Мы рады сообщить, что с завтрашнего дня начинаем новый сезон, ознакомиться с расписанием можно по ссылке https://swimzone.ru/schedule
Напоминаем, что у нас действуют выгодные акции:
1. Детям из одной семьи скидка 10% на все абонементы;
2. Приведи друга и получи скидку 20% себе и 20% другу.
🎉5❤🔥2🥰1
В этот замечательный день мы поздравляем с Днем рождения нашего тренера Ксению!✨
Мы очень ценим Вашу работу как тренера и наставника в школе плавания SWIMZONE! Вы создаёте тёплую и поддерживающую атмосферу для детей, помогаете им по-настоящему полюбить плавание.
Спасибо Вам за терпение, заботу и труд. Благодаря Вашему профессионализму и искренней любви к своему делу, наши дети растут сильными, уверенными и целеустремлёнными.
Мы хотим пожелать Вам крепкого здоровья, неиссякаемого вдохновения и новых ярких побед! Пусть все Ваши мечты сбываются, а работа продолжает приносить только удовольствие!
С Днём рождения!🥳
С наилучшими пожеланиями,
Школа плавания SWIMZONE💕
(а вы уже перевернули календарь🗓️?)
Мы очень ценим Вашу работу как тренера и наставника в школе плавания SWIMZONE! Вы создаёте тёплую и поддерживающую атмосферу для детей, помогаете им по-настоящему полюбить плавание.
Спасибо Вам за терпение, заботу и труд. Благодаря Вашему профессионализму и искренней любви к своему делу, наши дети растут сильными, уверенными и целеустремлёнными.
Мы хотим пожелать Вам крепкого здоровья, неиссякаемого вдохновения и новых ярких побед! Пусть все Ваши мечты сбываются, а работа продолжает приносить только удовольствие!
С Днём рождения!🥳
С наилучшими пожеланиями,
Школа плавания SWIMZONE💕
(а вы уже перевернули календарь🗓️?)
🎉14❤5🥰5🏆1
Хочешь улучшить свои повороты в плавании?
Лови полезное упражнение для суши!⚡️ ⚡️ ⚡️
Мышцы, участвующие в группировке - это ключ к быстрому и сильному повороту. На видео - одно из лучших упражнений для этого!
💥 БОКОВАЯ СКЛАДКА:
1. Ложимся на бок.
2. Поднимаем корпус и ноги, одновременно сгибая их, чтобы они "складывались" к друг другу.
3. Медленно и подконтрольно возвращаемся в исходное положение.
Выполняй это упражнение в комфортном темпе, без рывков. Качество важнее количества!
Понравилось упражнение?💪
✅ Сохраняй, чтобы не потерять и попробуй выполнить это упражнение дома!
Лови полезное упражнение для суши!
Мышцы, участвующие в группировке - это ключ к быстрому и сильному повороту. На видео - одно из лучших упражнений для этого!
1. Ложимся на бок.
2. Поднимаем корпус и ноги, одновременно сгибая их, чтобы они "складывались" к друг другу.
3. Медленно и подконтрольно возвращаемся в исходное положение.
Выполняй это упражнение в комфортном темпе, без рывков. Качество важнее количества!
Понравилось упражнение?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍1🐳1🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Школа плавания SWIMZONE 🥰
‼️ ⚡️ ✨ Так ярко, весело и интересно проходят наши тренировки! 🌊 🦈 ✅
❓ Почему стоит заниматься плаванием?
1️⃣ Здоровье: Плавание — это отличный способ поддерживать физическую форму. Оно укрепляет все группы мышц, улучшает сердечно-сосудистую систему и повышает выносливость.
2️⃣ Улучшение координации и гибкости: Вода создает сопротивление, что помогает развивать координацию и гибкость, делая ваше тело более подвижным и сильным.
3️⃣ Снижение стресса: Плавание — это отличный способ расслабиться и снять стресс. Вода успокаивает и помогает отвлечься от повседневных забот.
4️⃣ Безопасность: Умение плавать — это важный навык, который может спасти жизнь. Знание техники плавания и безопасности на воде — это залог вашей безопасности и уверенности.
5️⃣ Социальные связи: Совместные тренировки и соревнования помогут не только улучшить свои навыки, но и завести новых друзей.
Присоединяйтесь к нам и начните свой путь в школе плавания SWIMZONE!🥺 🥺
Присоединяйтесь к нам и начните свой путь в школе плавания SWIMZONE!
Запись на занятия:
🌐 По ссылке https://swimzone.ru/schedule
📲 По номеру телефона +79060666796
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2😍1🐳1
Лови подборку организаторов коммерческих стартов для любителей и профессионалов:
1️⃣ Настарт https://настарт.рф/sprint
2️⃣«Время быть первым» https://swimteamvbp.e-champs.com
3️⃣Московская лига плавания https://swimleague.ru
4️⃣GRC Swimming club https://swim-grc.ru
5️⃣Кубок Станиславы Комаровой https://komarovaschool.ru/komarovacup
Обычно на соревнования требуются:
- свидетельство о рождении (паспорт старше 14 лет);
- справка об отсутствии противопоказаний к участию в соревнованиях по плаванию;
- страховка.
Уточнить определенный список документов, стоимость участия и отправить заявку на регистрацию можно, перейдя по ссылкам организаторов.
📍Детям важно участвовать в соревнованиях, потому что это способствует всестороннему развитию: укрепляет здоровье, формирует характер (дисциплину, волю), развивает социальные навыки (командную работу, уважение к соперникам) и повышает уверенность в себе, помогая справляться с давлением и учиться преодолевать трудности.
1️⃣ Настарт https://настарт.рф/sprint
2️⃣«Время быть первым» https://swimteamvbp.e-champs.com
3️⃣Московская лига плавания https://swimleague.ru
4️⃣GRC Swimming club https://swim-grc.ru
5️⃣Кубок Станиславы Комаровой https://komarovaschool.ru/komarovacup
Обычно на соревнования требуются:
- свидетельство о рождении (паспорт старше 14 лет);
- справка об отсутствии противопоказаний к участию в соревнованиях по плаванию;
- страховка.
Уточнить определенный список документов, стоимость участия и отправить заявку на регистрацию можно, перейдя по ссылкам организаторов.
📍Детям важно участвовать в соревнованиях, потому что это способствует всестороннему развитию: укрепляет здоровье, формирует характер (дисциплину, волю), развивает социальные навыки (командную работу, уважение к соперникам) и повышает уверенность в себе, помогая справляться с давлением и учиться преодолевать трудности.
❤7🔥1🎉1🐳1
🌊Совет тренера: как помочь ребёнку преодолеть страх воды?
Многие малыши боятся воды — это нормально!💦
Главное — не давить, а поддерживать. Наши тренеры знают, как сделать первый контакт с водой лёгким и даже весёлым 👼🏻❤️
Многие малыши боятся воды — это нормально!
Главное — не давить, а поддерживать. Наши тренеры знают, как сделать первый контакт с водой лёгким и даже весёлым 👼🏻
Запись на занятия:
🌐 По ссылке https://swimzone.ru/schedule
📲 По номеру телефона +79060666796
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6😍2🥰1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Занятие с ⭐️15 группой (начальный уровень подготовки)
Наши звездочки освоили ноги кроль на груди и совсем скоро перестанут бояться плыть на спине!
Поддержите нас реакцией⬇️
Наши звездочки освоили ноги кроль на груди и совсем скоро перестанут бояться плыть на спине!
Поддержите нас реакцией⬇️
🤩9❤5🥰1🏆1
Дорогие наши замечательные тренеры SWIMZONE!
От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником! Ваша работа – это не просто обучение плаванию, это воспитание чемпионов, формирование здорового образа жизни и приобщение к миру спорта. Вы дарите детям уверенность в себе, развиваете их навыки и помогаете раскрыть потенциал. Спасибо вам за ваш труд, терпение, энтузиазм и преданность своему делу!
Мы гордимся тем, что у нас такие талантливые и опытные тренеры. Ваша любовь к плаванию заражает учеников, а профессионализм вызывает восхищение. Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, новых побед и достижений, благодарных учеников и вдохновения для дальнейшего развития! Пусть каждый ваш урок приносит радость и новые открытия!
От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником! Ваша работа – это не просто обучение плаванию, это воспитание чемпионов, формирование здорового образа жизни и приобщение к миру спорта. Вы дарите детям уверенность в себе, развиваете их навыки и помогаете раскрыть потенциал. Спасибо вам за ваш труд, терпение, энтузиазм и преданность своему делу!
Мы гордимся тем, что у нас такие талантливые и опытные тренеры. Ваша любовь к плаванию заражает учеников, а профессионализм вызывает восхищение. Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, новых побед и достижений, благодарных учеников и вдохновения для дальнейшего развития! Пусть каждый ваш урок приносит радость и новые открытия!
🔥9❤4🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Делимся видео с 4 группой (⭐️⭐️⭐️). Занятие направлено на улучшение техники плавания кролем: правильный вдох в сторону, ротацию корпуса и усиленную работу ног.
Ставь «❤️» этим звездочкам!
Ставь «❤️» этим звездочкам!
❤7❤🔥4🔥3🏆2🥰1
Соревнования для детей 2018-2011 годов рождения «На старт, москвич!»🏆
СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ: 30.11.2025 (Воскресенье)
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Дворец спорта "Москвич". Бассейн 50 м. https://clck.ru/3JcK7K
СТАРТОВЫЙ ВЗНОС: 1 (одна) дисциплина 1500 руб., не более 2 (двух) дисциплин 1800 руб. Участник Мероприятия может проплыть не более (двух) дистанций.
В комиссию по допуску (27.11.25 14:00-20:00) участников Мероприятия необходимо предоставить:
- медицинский допуск к участию в Мероприятии (медицинскую справку);
- документ, удостоверяющий личность;
- договор страхования от несчастного случая;
- согласие на обработку персональных данных;
- чек об оплате стартового взноса в бумажном виде.
Все желающие могут отправить заявку по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwIt7QVh1cZ7UZuvbXfXv8tpMjuPPtQNuJt-nxcCmgVIqlRA/viewform и участвовать в соревнованиях⚡️
СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ: 30.11.2025 (Воскресенье)
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Дворец спорта "Москвич". Бассейн 50 м. https://clck.ru/3JcK7K
СТАРТОВЫЙ ВЗНОС: 1 (одна) дисциплина 1500 руб., не более 2 (двух) дисциплин 1800 руб. Участник Мероприятия может проплыть не более (двух) дистанций.
В комиссию по допуску (27.11.25 14:00-20:00) участников Мероприятия необходимо предоставить:
- медицинский допуск к участию в Мероприятии (медицинскую справку);
- документ, удостоверяющий личность;
- договор страхования от несчастного случая;
- согласие на обработку персональных данных;
- чек об оплате стартового взноса в бумажном виде.
Все желающие могут отправить заявку по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwIt7QVh1cZ7UZuvbXfXv8tpMjuPPtQNuJt-nxcCmgVIqlRA/viewform и участвовать в соревнованиях⚡️
❤5🔥2🐳1
Добрый день, друзья!
Уведомляем вас, что в связи с праздниками, занятий не будет с 27 декабря по 11 января включительно. Все активные абонементы будут продлены на количество дней каникул.
Ждём ребят на наших занятиях и новогодних мероприятиях! 😇
Уведомляем вас, что в связи с праздниками, занятий не будет с 27 декабря по 11 января включительно. Все активные абонементы будут продлены на количество дней каникул.
Ждём ребят на наших занятиях и новогодних мероприятиях! 😇
❤9
Так прошли наши новогодние старты для самых юных пловцов✨, они показали Деду Морозу, чему научились за прошлый год и получили подарки 🎁 🎅🏼
❤22🔥9❤🔥2