Лови подборку организаторов коммерческих стартов для любителей и профессионалов:

1️⃣ Настарт https://настарт.рф/sprint
2️⃣«Время быть первым» https://swimteamvbp.e-champs.com
3️⃣Московская лига плавания https://swimleague.ru
4️⃣GRC Swimming club https://swim-grc.ru
5️⃣Кубок Станиславы Комаровой https://komarovaschool.ru/komarovacup


Обычно на соревнования требуются:
- свидетельство о рождении (паспорт старше 14 лет);
- справка об отсутствии противопоказаний к участию в соревнованиях по плаванию;
- страховка.
Уточнить определенный список документов, стоимость участия и отправить заявку на регистрацию можно, перейдя по ссылкам организаторов.

📍Детям важно участвовать в соревнованиях, потому что это способствует всестороннему развитию: укрепляет здоровье, формирует характер (дисциплину, волю), развивает социальные навыки (командную работу, уважение к соперникам) и повышает уверенность в себе, помогая справляться с давлением и учиться преодолевать трудности.

Добрый день, дорогие родители! ☀️
Сообщаем вам, что в связи с праздниками занятий не будет с 1 по 4 ноября. До и после этого периода все занятия в силе, а все активные абонементы будут продлены на 4 дня.

Желаем всем приятного отдыха и хорошего настроения! 😊

Занятие с ⭐️15 группой (начальный уровень подготовки)

Наши звездочки освоили ноги кроль на груди и совсем скоро перестанут бояться плыть на спине!
Поддержите нас реакцией⬇️

Дорогие наши замечательные тренеры SWIMZONE!

От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником! Ваша работа – это не просто обучение плаванию, это воспитание чемпионов, формирование здорового образа жизни и приобщение к миру спорта. Вы дарите детям уверенность в себе, развиваете их навыки и помогаете раскрыть потенциал. Спасибо вам за ваш труд, терпение, энтузиазм и преданность своему делу!

Мы гордимся тем, что у нас такие талантливые и опытные тренеры. Ваша любовь к плаванию заражает учеников, а профессионализм вызывает восхищение. Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, новых побед и достижений, благодарных учеников и вдохновения для дальнейшего развития! Пусть каждый ваш урок приносит радость и новые открытия!

Делимся видео с 4 группой (⭐️⭐️⭐️). Занятие направлено на улучшение техники плавания кролем: правильный вдох в сторону, ротацию корпуса и усиленную работу ног.

Ставь «❤️» этим звездочкам!

Соревнования для детей 2018-2011 годов рождения «На старт, москвич!»🏆

СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ: 30.11.2025 (Воскресенье)
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Дворец спорта "Москвич". Бассейн 50 м. https://clck.ru/3JcK7K
СТАРТОВЫЙ ВЗНОС: 1 (одна) дисциплина 1500 руб., не более 2 (двух) дисциплин 1800 руб. Участник Мероприятия может проплыть не более (двух) дистанций.

В комиссию по допуску (27.11.25 14:00-20:00) участников Мероприятия необходимо предоставить:
- медицинский допуск к участию в Мероприятии (медицинскую справку);
- документ, удостоверяющий личность;
- договор страхования от несчастного случая;
- согласие на обработку персональных данных;
- чек об оплате стартового взноса в бумажном виде.

Все желающие могут отправить заявку по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwIt7QVh1cZ7UZuvbXfXv8tpMjuPPtQNuJt-nxcCmgVIqlRA/viewform и участвовать в соревнованиях⚡️

Добрый день, друзья!
Уведомляем вас, что в связи с праздниками, занятий не будет с 27 декабря по 11 января включительно. Все активные абонементы будут продлены на количество дней каникул.

Ждём ребят на наших занятиях и новогодних мероприятиях! 😇

С новым годом, друзья! 🎄

✨Надеемся, вы отлично отдыхаете, набираетесь сил и впечатлений. Мы по вам соскучились и уже готовим бассейн к нашей долгожданной встрече!

🏊‍♂️Напоминаем, что снова ждем вас на тренировках с 12 января!

🎁А чтобы возвращение к занятиям было еще приятнее, до 12.01 дарим новогоднюю скидку в 1000 рублей на абонемент!
8000 рублей вместо 9000.
(Акция также доступна для тех, у кого уже есть активный абонемент)

Успейте закрепить за ребенком место в группе по выгодной цене и начать год со спорта! 🏊‍♂️💙
Оплата доступна на сайте и в личном кабинете
По всем вопросам ответит менеджер Никита
+7 (906) 066-67-96 (WhatsApp, Telegram)
Желаем отличного продолжения праздников!🥳

Самый сложный стиль плавания — это баттерфляй (дельфин), который требует максимальной силы, выносливости и координации из-за одновременных гребков обеими руками над водой и волнообразных движений ногами (как у дельфина), что делает его очень энергозатратным и трудным для освоения новичками.  

Почему баттерфляй сложный:
• Координация: Требует синхронизации гребков руками, волнообразного движения всем телом и дыхания, что очень сложно для новичков. 
• Физическая нагрузка: Задействует практически все группы мышц и является самым энергозатратным стилем, часто используется для силовых тренировок. 
• Техника дыхания: Вдох совершается при подъеме головы над водой, что требует точного ритма и быстрого возвращения в воду для сохранения аэродинамики. 
• Волнообразные движения: Тело движется как волна, что отличается от других стилей и требует специфической подготовки.