https://t.me/swimserafim?livestream=3c5b92770199800a83
Друзья! Стартует спонтанный эфир
Задавайте свои вопросы про плавание и скидывайте технику разберем!
Друзья! Стартует спонтанный эфир
Задавайте свои вопросы про плавание и скидывайте технику разберем!
Telegram
Swimserafim
Персональный тренер 🏊♀️
Учу плавать с ⭕️
Подготовка любителей и профессионалов к соревнованиям🏊♂️
Онлайн программы ✍️
Записаться на тренировку
https://t.me/serafim16swim
https://swimserafim.org/
Учу плавать с ⭕️
Подготовка любителей и профессионалов к соревнованиям🏊♂️
Онлайн программы ✍️
Записаться на тренировку
https://t.me/serafim16swim
https://swimserafim.org/
Стерегущая тактика. Что это за метод, и когда использовать?
https://youtube.com/shorts/rkju0hocnIg?feature=share
https://youtube.com/shorts/rkju0hocnIg?feature=share
YouTube
Стерегущая тактика. Что это за метод и когда использовать?
#Плавание #Тренировка #Вода #Выносливость #Здоровье #Спорт #ПлавайКакПрофи #плаваниемосква #swimmoscow #iloveswimming #swimserafim #shorts #short
Тренировки с ideaswim в ЦСП зал + вода на технику, суббота 8:00-10:00 с апреля
Anonymous Poll
36%
Буду ходить
64%
Не смогу
Почти для каждого пловца в сезоне существуют знаковые старты, к которым он готовится чуть серьезнее, чем к остальным. И команда SwimSerafim не исключение.
На эти заплывы поедем большим составом и ждем бомбических результатов🥇:
🌊Ночной заплыв 18 мая 2024 (Москва, бассейн Чайка)
🌊Побег из замка Иф 31 мая - 2 июня 2024 года (Марсель, Франция)
🌊X-Waters Moskow 15-16 июня 2024 (Истра, загородный клуб Романтик)
🌊X-Waters Murom 22 июня 2024 (р. Ока)
🌊X-Waters Volga 26-27 июля 2024 (р. Волга, г. Нижний Новгород)
🌊Босфор 25 августа 2024
В этом сезоне у команды SwimSerafim планируется аж 4 отчетных старта: Истра, Муром, Волга в Нижнем Новгороде и, разумеется, Босфор. И вы присоединяйтесь к нашей компании!
Сам я поплыву Истру (если не передумаю). Выбрал для себя достаточно серьезную дистанцию - 6 км.
Продолжаем подготовку к сезону и записываемся на тренировки❗️
А вы какой старт сезона 2024 ждете больше всего?🤗
На эти заплывы поедем большим составом и ждем бомбических результатов🥇:
🌊Ночной заплыв 18 мая 2024 (Москва, бассейн Чайка)
🌊Побег из замка Иф 31 мая - 2 июня 2024 года (Марсель, Франция)
🌊X-Waters Moskow 15-16 июня 2024 (Истра, загородный клуб Романтик)
🌊X-Waters Murom 22 июня 2024 (р. Ока)
🌊X-Waters Volga 26-27 июля 2024 (р. Волга, г. Нижний Новгород)
🌊Босфор 25 августа 2024
В этом сезоне у команды SwimSerafim планируется аж 4 отчетных старта: Истра, Муром, Волга в Нижнем Новгороде и, разумеется, Босфор. И вы присоединяйтесь к нашей компании!
Сам я поплыву Истру (если не передумаю). Выбрал для себя достаточно серьезную дистанцию - 6 км.
Продолжаем подготовку к сезону и записываемся на тренировки❗️
А вы какой старт сезона 2024 ждете больше всего?🤗
SwimSerafim
Дорогие пловцы и пловчихи, я анонсировал участие в заплывах от нашей команды, но что-то пошло не так и эта тема затухла. Плохо таким быть, но я вот исправляюсь😊 У нас с @idea_swim планируется 2 мероприятия: 14 апреля Swimcup Minutes эстафета 10 минут 18…
Ребята СРОЧНО!
Нам нужно еще 2 человека в команду на Swimcup 14 апреля!!!
И одного человека в команду на Ночной заплыв 18 мая!!!
Пожалуйста напишите мне, кто хочет присоединиться к самой веселой доброжелательной команде🤘
@serafim16swim
Нам нужно еще 2 человека в команду на Swimcup 14 апреля!!!
И одного человека в команду на Ночной заплыв 18 мая!!!
Пожалуйста напишите мне, кто хочет присоединиться к самой веселой доброжелательной команде🤘
@serafim16swim
Для ТРЕНЕРОВ, СПОРТСМЕНОВ И РОДИТЕЛЕЙ!
Хочу порекомендовать вам уникальный продукт в мире спортивного плавания - Дневник спортсмена для записи результатов соревнований, созданный командой CLife. Отлично подойдет для детей начального и среднего уровня подготовки.
Дневник спортсмена это:
⁃ Результаты всех соревнований собраны в одном месте.
⁃ Минимум рукописного текста. 652 стикера - помощника сделают процесс заполнения результатов увлекательным и интересным.
⁃ Разрядные нормативы всегда под рукой.
⁃ Предусмотрено место под автографы.
Ссылка: https://www.wildberries.ru/catalog/207696696/detail.aspx?targetUrl=SP
Хочу порекомендовать вам уникальный продукт в мире спортивного плавания - Дневник спортсмена для записи результатов соревнований, созданный командой CLife. Отлично подойдет для детей начального и среднего уровня подготовки.
Дневник спортсмена это:
⁃ Результаты всех соревнований собраны в одном месте.
⁃ Минимум рукописного текста. 652 стикера - помощника сделают процесс заполнения результатов увлекательным и интересным.
⁃ Разрядные нормативы всегда под рукой.
⁃ Предусмотрено место под автографы.
Ссылка: https://www.wildberries.ru/catalog/207696696/detail.aspx?targetUrl=SP
SwimSerafim
Дорогие пловцы и пловчихи, я анонсировал участие в заплывах от нашей команды, но что-то пошло не так и эта тема затухла. Плохо таким быть, но я вот исправляюсь😊 У нас с @idea_swim планируется 2 мероприятия: 14 апреля Swimcup Minutes эстафета 10 минут 18…
Всем привет! Вы нам нужны!
Ищем двух человек в эстафетную команду на соревнования Swimcup Minutes 14.04.24!!!
Ребята и девчата, активизируйтесь!🙏
Собираем последнюю команду на эстафету.
Условия в посте выше👆
Ищем двух человек в эстафетную команду на соревнования Swimcup Minutes 14.04.24!!!
Ребята и девчата, активизируйтесь!🙏
Собираем последнюю команду на эстафету.
Условия в посте выше👆
КАК НЕ ЗАПОРОТЬ технику плавания, весенняя рубрика ВРЕДНЫЕ советы:
https://youtu.be/ZlWgzGGDl3U
Очередной ролик из цикла совместных видео с @idea_swim
https://youtu.be/ZlWgzGGDl3U
Очередной ролик из цикла совместных видео с @idea_swim
YouTube
КАК НЕ ЗАПОРОТЬ технику плавания, весенняя рубрика ВРЕДНЫЕ советы
Весенний разговор двух тренеров по плаванию или продолжение цикла совместных роликов с @ideaswim
О том, как делать НЕ нужно, смотрите здесь:
https://youtu.be/Uao4oUCxleM?si=exoUgvNmUQeUC5aQ
Подписывайтесь на мой канал https://t.me/swimserafim Там еще больше…
О том, как делать НЕ нужно, смотрите здесь:
https://youtu.be/Uao4oUCxleM?si=exoUgvNmUQeUC5aQ
Подписывайтесь на мой канал https://t.me/swimserafim Там еще больше…
Пловчата, кто хочет потренироваться на этой неделе💪 , ловите расписание групповых с 27 по 31 марта:
✅27 марта среда - 20.30 ЗиЛ (открытый)
✅28 марта четверг - 7.00 Фили
✅28 марта четверг - 19.00 ЗиЛ (открытый)
✅28 марта четверг 19.45 ЗиЛ (открытый)
✅29 марта пятница - 19.00 Лужники
✅30 марта суббота - 9.00 Фили
✅30 марта суббота - 10.00 Фили
✅31 марта воскресенье 13.00 ЗиЛ (закрытый)
Для записи на тренировку напишите коммент под этим постом или сразу мне в личку @serafim16swim
✅27 марта среда - 20.30 ЗиЛ (открытый)
✅28 марта четверг - 7.00 Фили
✅28 марта четверг - 19.00 ЗиЛ (открытый)
✅28 марта четверг 19.45 ЗиЛ (открытый)
✅29 марта пятница - 19.00 Лужники
✅30 марта суббота - 9.00 Фили
✅30 марта суббота - 10.00 Фили
✅31 марта воскресенье 13.00 ЗиЛ (закрытый)
Для записи на тренировку напишите коммент под этим постом или сразу мне в личку @serafim16swim
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Заплыв IverSwim на Азовском море - это ласковый морской бриз🌊, яркое солнце☀️, бескрайний ракушечно-песчаный пляж🐚, морская синь до горизонта и комфортный отдых⛱.
Насыщенная спортивная программа фестиваля:
🔹зумба кемп,
🔹 плавательный кемп,
🔹зарядки на берегу моря,
🔹тренировки и заплыв на SUP досках,
🔹мастер классы,
🔹велопрогулки,
🔹СПА-комплекс,
🔹пляжный забег,
И конечно же заплывы с дистанциями на выбор: 500 м, 1000 м, 1900 метров,
5000 метров, эстафета.
Самое время планировать и регистрироваться на наш
морской старт🐳🌊
https://iverswim.ru/events/azovskoe-more1/
Насыщенная спортивная программа фестиваля:
🔹зумба кемп,
🔹 плавательный кемп,
🔹зарядки на берегу моря,
🔹тренировки и заплыв на SUP досках,
🔹мастер классы,
🔹велопрогулки,
🔹СПА-комплекс,
🔹пляжный забег,
И конечно же заплывы с дистанциями на выбор: 500 м, 1000 м, 1900 метров,
5000 метров, эстафета.
Самое время планировать и регистрироваться на наш
морской старт🐳🌊
https://iverswim.ru/events/azovskoe-more1/
Что такое онлайн-ведение, и в чем преимущества такого формата тренировок?
https://youtu.be/tmg3ucDdtAY
https://youtu.be/tmg3ucDdtAY
YouTube
Что такое онлайн-ведение, и в чем преимущества такого формата тренировок?
#Плавание #Тренировка #Вода #Выносливость #Здоровье #Спорт #ПлавайКакПрофи #плаваниемосква #swimmoscow #iloveswimming #swimserafim
Пока одни мои ученики обсуждают в плавательных чатах, как сделать наш майский кемп еще круче😎 , другие участвуют в соревнованиях. И сегодня мой пост о вторых их них:
Начну сразу же с отзыва мамы Андрея Белова (мой юный 8-летний чемпион из Австрии, если забыли). Отзыв прикреплю в качестве иллюстрации к посту. Как видите, по результатам стартов взяли 2 золота и 2 серебра. И самое главное, Андрей показывает высочайшие в своей категории результаты СТАБИЛЬНО!🏆 Очень горжусь парнем.
Перемещаемся в Чехию, где в нашем филиале тренируется Исаева Мишель 10-ти лет. Какую картину имеем: из-за болезни пропустили соревнования, к которым готовились, но недавно поучаствовали в других⏬
Результаты:
🥈Спина 100м - 1.31.11
🥈брасс 100м - 1.41.11
🥉 вольный 100м - 1.18.10
Я считаю, отлично!🥳
Надеюсь, вы немного зарядились мотивацией от этого поста. Поэтому продолжаем готовиться к сезону открытой воды и записываемся на тренировки. Всем плыть!💪
Начну сразу же с отзыва мамы Андрея Белова (мой юный 8-летний чемпион из Австрии, если забыли). Отзыв прикреплю в качестве иллюстрации к посту. Как видите, по результатам стартов взяли 2 золота и 2 серебра. И самое главное, Андрей показывает высочайшие в своей категории результаты СТАБИЛЬНО!🏆 Очень горжусь парнем.
Перемещаемся в Чехию, где в нашем филиале тренируется Исаева Мишель 10-ти лет. Какую картину имеем: из-за болезни пропустили соревнования, к которым готовились, но недавно поучаствовали в других⏬
Результаты:
🥈Спина 100м - 1.31.11
🥈брасс 100м - 1.41.11
🥉 вольный 100м - 1.18.10
Я считаю, отлично!
Надеюсь, вы немного зарядились мотивацией от этого поста. Поэтому продолжаем готовиться к сезону открытой воды и записываемся на тренировки. Всем плыть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM