SwimSerafim
3.21K subscribers
992 photos
597 videos
8 files
744 links
Персональный тренер 🏊‍♀️
Учу плавать с ⭕️
Подготовка любителей и профессионалов к соревнованиям🏊‍♂️
Онлайн программы ✍️
Записаться на тренировку
https://t.me/serafim16swim


https://swimserafim.ru
Download Telegram
Тренеры тоже любят участвовать в стартах, и я не исключение!💪

В эти выходные я принял участие в соревнованиях "Король и королева Дубая". Там я был со своим учеником, и поплавать мы решили спонтанно.

Проснулись в 4 утра, чтобы успеть на соревнования. Старт был назначен на 6 утра, и по всем законам жанра, мы конечно же опоздали, приехав не на тот пляж😆

В итоге нас допустили на соревнования, провели персональный брифинг и организовали для нас персональный старт❗️

Предстояло преодолеть 4 круга по 800 метров (3200 метров или двойная миля в ОАЭ) и, если честно, первые два - плыть было ооочень лениво🫨 Но то ли очень крутая соленая вода, то ли красивые виды вокруг мотивировали меня двигаться дальше. И через два круга мне неожиданно захотелось плыть, я прибавил скорости и стал кайфовать от дистанции😌

Финишировал с результатом 59 минут, как раз хотел выплыть из часа. К своему удивлению в своей группе "25-34" я занял третье место и стал призером на открытой воде в Дубае🏆 Подарили прикольный кубок.

Очень рад, что поучаствовал. И вам советую иногда решаться на такие авантюры.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Секретный лайфхак для победы на соревнованиях. Тсс, только не говорите соперникам🤫:
https://youtube.com/shorts/5RbYx-IOovw?feature=share

P.S. Используйте этот маневр, убедившись, что на соседней дорожке никого нет. А чтобы не попасть на встречку, подныривайте с левой стороны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
SwimSerafim
Дорогие пловцы и пловчихи, я анонсировал участие в заплывах от нашей команды, но что-то пошло не так и эта тема затухла. Плохо таким быть, но я вот исправляюсь😊 У нас с @idea_swim планируется 2 мероприятия: 14 апреля Swimcup Minutes эстафета 10 минут 18…
Ребята и девчата, кто еще хочет с нами поучаствовать в эстафете:

14.04 на Свимкам минуты, эстафета 10 мин. Команда 3 участника.

18.05 на Ночном заплыве, эстафета Шторм. Команда 4 участника.

Пожалуйста заполните анкеты, завтра покупаем слоты!🧐
Пловчата, привет!

В этом году X-Waters вводит клубный зачет всех команд😎 Естественно по итогам сезона будет составлен рейтинг ведущих плавательных клубов сообщества, и я очень надеюсь, что команда SwimSerafim займет в нем достойное место!🥇

Вступайте в наш клуб, и это даст вам:
- Участие в стартах иксов с хорошими клубными скидками по промокодам;
- Грамотную подготовку ко всем дистанциям (начиная от онлайн-программ и заканчивая персональными тренировками);
- Целевую подготовку к прохождению конкретных стартов X-Waters

Хочешь плыть быстро? Плыви быстро в команде SwimSerafim!💪
Live stream started
Live stream finished (18 minutes)
Тренировки с ideaswim в ЦСП зал + вода на технику, суббота 8:00-10:00 с апреля
Anonymous Poll
36%
Буду ходить
64%
Не смогу
Почти для каждого пловца в сезоне существуют знаковые старты, к которым он готовится чуть серьезнее, чем к остальным. И команда SwimSerafim не исключение.

На эти заплывы поедем большим составом и ждем бомбических результатов🥇:

🌊Ночной заплыв 18 мая 2024 (Москва, бассейн Чайка)
🌊Побег из замка Иф 31 мая - 2 июня 2024 года (Марсель, Франция)
🌊X-Waters Moskow 15-16 июня 2024 (Истра, загородный клуб Романтик)
🌊X-Waters Murom 22 июня 2024 (р. Ока)
🌊X-Waters Volga 26-27 июля 2024 (р. Волга, г. Нижний Новгород)
🌊Босфор 25 августа 2024

В этом сезоне у команды SwimSerafim планируется аж 4 отчетных старта: Истра, Муром, Волга в Нижнем Новгороде и, разумеется, Босфор. И вы присоединяйтесь к нашей компании!

Сам я поплыву Истру (если не передумаю). Выбрал для себя достаточно серьезную дистанцию - 6 км.

Продолжаем подготовку к сезону и записываемся на тренировки❗️

А вы какой старт сезона 2024 ждете больше всего?🤗
SwimSerafim
Дорогие пловцы и пловчихи, я анонсировал участие в заплывах от нашей команды, но что-то пошло не так и эта тема затухла. Плохо таким быть, но я вот исправляюсь😊 У нас с @idea_swim планируется 2 мероприятия: 14 апреля Swimcup Minutes эстафета 10 минут 18…
Ребята СРОЧНО!

Нам нужно еще 2 человека в команду на Swimcup 14 апреля!!!

И одного человека в команду на Ночной заплыв 18 мая!!!

Пожалуйста напишите мне, кто хочет присоединиться к самой веселой доброжелательной команде🤘

@serafim16swim
Для ТРЕНЕРОВ, СПОРТСМЕНОВ И РОДИТЕЛЕЙ!

Хочу порекомендовать вам уникальный продукт в мире спортивного плавания - Дневник спортсмена для записи результатов соревнований, созданный командой CLife. Отлично подойдет для детей начального и среднего уровня подготовки.

Дневник спортсмена это:
⁃ Результаты всех соревнований собраны в одном месте.
⁃ Минимум рукописного текста. 652 стикера - помощника сделают процесс заполнения результатов увлекательным и интересным.
⁃ Разрядные нормативы всегда под рукой.
⁃ Предусмотрено место под автографы.

Ссылка: https://www.wildberries.ru/catalog/207696696/detail.aspx?targetUrl=SP
SwimSerafim
Дорогие пловцы и пловчихи, я анонсировал участие в заплывах от нашей команды, но что-то пошло не так и эта тема затухла. Плохо таким быть, но я вот исправляюсь😊 У нас с @idea_swim планируется 2 мероприятия: 14 апреля Swimcup Minutes эстафета 10 минут 18…
Всем привет! Вы нам нужны!

Ищем двух человек в эстафетную команду на соревнования Swimcup Minutes 14.04.24!!!

Ребята и девчата, активизируйтесь!🙏

Собираем последнюю команду на эстафету.

Условия в посте выше👆