SwimSerafim
3.22K subscribers
992 photos
597 videos
8 files
744 links
Персональный тренер 🏊‍♀️
Учу плавать с ⭕️
Подготовка любителей и профессионалов к соревнованиям🏊‍♂️
Онлайн программы ✍️
Записаться на тренировку
https://t.me/serafim16swim


https://swimserafim.ru
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
SwimSerafim
Video message
Кто хочет плыть эстафету 10 минут 14 апреля ?
В команде swimserafim 🏊‍♂️🏊‍♂️🚨
Anonymous Poll
43%
Хочу 😍
21%
Подумаю 🤔
40%
Не поплыву 🥸
В эти выходные мы с командой побеждали в Австрии и Москве. Рассказываю как прошел соревновательный уикенд SwimSerafim:

Мой юный Чемпион Андрей Белов на стартах в Австрии занял 1 место на дистанции 400 метров вольным стилем с результатом 6:09.9. За последние 3 месяца Андрею удалось улучшить его на 28 секунд💪, растем дальше!

Кроме того мы большим составом побывали на Swimcup Minutes в Лужниках, и вот как поплавали:

Дистанция 60 минут:
Баранов Дмитрий - 3005,34
Анита Стеклова - 2853,86
Марат Аютов - 2738,75

Дистанция 30 минут:
Анита Стеклова - 1449,47 -🥉3 место в категории
Марат Аютов - 1358, 51 - 🥉3 место в категории

Дистанция 15 минут:
Наиля Дьянова - 925,01 - 🥇1 место в категории
Татьяна Ганчурина - 699,31 - 🥈2 место в категории

Эстафета 10 минут:
⚡️Команда 1: Наиля Дьянова, Серафим Чурсин, Константин Демаков - проплыли 695 метров
⚡️Команда 2: Дмитрий Баранов, Екатерина Меркушева, Анастасия Туркина - проплыли 640 метров.

Как всегда всем аплодирую и горжусь. Это только начало, и на следующих стартах мы тоже дадим огня!🔥

В заключение скажу, что в своем чате я разместил расписание групповых тренировок на эту неделю. Посмотреть можете здесь. Присоединяйтесь, жду вас обязательно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Плавание с поднятой головой. Почему опасно?

Новый short на ютуб:
https://youtube.com/shorts/3c0--a9QLHg?si=jVQ-H7C0bkv4HAfu
Мужские понедельники в Акватории ЗИЛ под руководством тренера Серафима Чурсина 💪🏽
Live stream started
Live stream finished (27 minutes)
Долго плавали с колобашкой.. Убрали её, и стали тонуть ноги? Рассказываю, что делать:

https://youtube.com/shorts/tmgV1UCauBA?feature=share