SwimSerafim
Video message
Кто хочет плыть эстафету 10 минут 14 апреля ?
В команде swimserafim 🏊♂️🏊♂️🚨
В команде swimserafim 🏊♂️🏊♂️🚨
Anonymous Poll
43%
Хочу 😍
21%
Подумаю 🤔
40%
Не поплыву 🥸
В эти выходные мы с командой побеждали в Австрии и Москве. Рассказываю как прошел соревновательный уикенд SwimSerafim:
Мой юный Чемпион Андрей Белов на стартах в Австрии занял 1 место на дистанции 400 метров вольным стилем с результатом 6:09.9. За последние 3 месяца Андрею удалось улучшить его на 28 секунд💪, растем дальше!
Кроме того мы большим составом побывали на Swimcup Minutes в Лужниках, и вот как поплавали:
Дистанция 60 минут:
Баранов Дмитрий - 3005,34
Анита Стеклова - 2853,86
Марат Аютов - 2738,75
Дистанция 30 минут:
Анита Стеклова - 1449,47 -🥉3 место в категории
Марат Аютов - 1358, 51 - 🥉3 место в категории
Дистанция 15 минут:
Наиля Дьянова - 925,01 - 🥇1 место в категории
Татьяна Ганчурина - 699,31 - 🥈2 место в категории
Эстафета 10 минут:
⚡️ Команда 1: Наиля Дьянова, Серафим Чурсин, Константин Демаков - проплыли 695 метров
⚡️ Команда 2: Дмитрий Баранов, Екатерина Меркушева, Анастасия Туркина - проплыли 640 метров.
Как всегда всем аплодирую и горжусь. Это только начало, и на следующих стартах мы тоже дадим огня!🔥
В заключение скажу, что в своем чате я разместил расписание групповых тренировок на эту неделю. Посмотреть можете здесь. Присоединяйтесь, жду вас обязательно!
Мой юный Чемпион Андрей Белов на стартах в Австрии занял 1 место на дистанции 400 метров вольным стилем с результатом 6:09.9. За последние 3 месяца Андрею удалось улучшить его на 28 секунд💪, растем дальше!
Кроме того мы большим составом побывали на Swimcup Minutes в Лужниках, и вот как поплавали:
Дистанция 60 минут:
Баранов Дмитрий - 3005,34
Анита Стеклова - 2853,86
Марат Аютов - 2738,75
Дистанция 30 минут:
Анита Стеклова - 1449,47 -🥉3 место в категории
Марат Аютов - 1358, 51 - 🥉3 место в категории
Дистанция 15 минут:
Наиля Дьянова - 925,01 - 🥇1 место в категории
Татьяна Ганчурина - 699,31 - 🥈2 место в категории
Эстафета 10 минут:
Как всегда всем аплодирую и горжусь. Это только начало, и на следующих стартах мы тоже дадим огня!
В заключение скажу, что в своем чате я разместил расписание групповых тренировок на эту неделю. Посмотреть можете здесь. Присоединяйтесь, жду вас обязательно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Swimserafim in Swimserafim Chat
Готовимся к чемпионатам и прокачиваем свое здоровье на групповых занятиях swimserafim 😍🏊♂️
12-18 февраля 🏟️
Понедельник 20:30 ЗИЛ (закрытый) / Вторник 19:00 ЗАЛ (авиамоторная) / Вторник 19:30 Лужники / Среда 20:30 ЗИЛ (открытый) / Четверг 7:00 ФИЛИ / Четверг…
12-18 февраля 🏟️
Понедельник 20:30 ЗИЛ (закрытый) / Вторник 19:00 ЗАЛ (авиамоторная) / Вторник 19:30 Лужники / Среда 20:30 ЗИЛ (открытый) / Четверг 7:00 ФИЛИ / Четверг…
Плавание с поднятой головой. Почему опасно?
Новый short на ютуб:
https://youtube.com/shorts/3c0--a9QLHg?si=jVQ-H7C0bkv4HAfu
Новый short на ютуб:
https://youtube.com/shorts/3c0--a9QLHg?si=jVQ-H7C0bkv4HAfu
Forwarded from РЖД - ЦФСК «Локомотив Москва»
Мужские понедельники в Акватории ЗИЛ под руководством тренера Серафима Чурсина 💪🏽
Долго плавали с колобашкой.. Убрали её, и стали тонуть ноги? Рассказываю, что делать:
https://youtube.com/shorts/tmgV1UCauBA?feature=share
https://youtube.com/shorts/tmgV1UCauBA?feature=share