Немногочисленные, но важные результаты моих учеников на соревнованиях в эти выходные❤️ :
Исаева Мишель (Чехия, Прага)
800 метров вольным стилем
результат 13:18, 19 🥈2 место
Swimcup Sprint
Солдатов Виталий
50 метров вольным стилем
результат 31:47 (до этого плавал за 32:11)⚡️
Ironstar Лужники Триатлон (1/8 триатлона)
Вихарев Сергей
результат 1 час 22 минуты
Денежкина Александра
результат 1 час 14 минут
Как всегда всем аплодирую и горжусь! Вы большие молодцы, продолжаем плыть!
Исаева Мишель (Чехия, Прага)
800 метров вольным стилем
результат 13:18, 19 🥈2 место
Swimcup Sprint
Солдатов Виталий
50 метров вольным стилем
результат 31:47 (до этого плавал за 32:11)⚡️
Ironstar Лужники Триатлон (1/8 триатлона)
Вихарев Сергей
результат 1 час 22 минуты
Денежкина Александра
результат 1 час 14 минут
Как всегда всем аплодирую и горжусь! Вы большие молодцы, продолжаем плыть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пловчата, забыл "поздравить" вас с началом самой длинной рабочей недели с начала года. Но это ничего, на тренировках отдохнем!😂
Ловите расписание групповых на эту неделю:
✅Понедельник 22 апреля - 20.30 ЗИЛ (закрытый)
✅Среда 24 апреля - 20.30 ЗИЛ (открытый)
✅Четверг 25 апреля - 7.00 Фили
✅Четверг 25 апреля - 19.00/19.45 ЗИЛ (открытый)
✅Пятница 26 апреля - 19.00 Лужники
✅Суббота 27 апреля - рабочий день, надо подумать
✅Воскресенье 28 апреля - 13.00 ЗИЛ
Записываемся в личку @serafim16swim или по ссылке: https://swimserafim.org/group/in-water
Приобретаем абонементы (6 тренировок в месяц за 6600). Тоже пишите в личку @serafim16swim
😎 И не забываем про майский кемп с 7 по 12 мая! Осталось буквально несколько мест. Все подробности найдете здесь:
https://swimserafim.org/camps/may24
Ловите расписание групповых на эту неделю:
✅Понедельник 22 апреля - 20.30 ЗИЛ (закрытый)
✅Среда 24 апреля - 20.30 ЗИЛ (открытый)
✅Четверг 25 апреля - 7.00 Фили
✅Четверг 25 апреля - 19.00/19.45 ЗИЛ (открытый)
✅Пятница 26 апреля - 19.00 Лужники
✅Суббота 27 апреля - рабочий день, надо подумать
✅Воскресенье 28 апреля - 13.00 ЗИЛ
Записываемся в личку @serafim16swim или по ссылке: https://swimserafim.org/group/in-water
Приобретаем абонементы (6 тренировок в месяц за 6600). Тоже пишите в личку @serafim16swim
https://swimserafim.org/camps/may24
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Тренер Ольга Валентиновна (Olga Sereduk)
Ребята, поздравьте меня, я проплыла свой первый километр на время🎉
Сняла даже подробное видео на свой YouTube канал
Ссылка на Видео
⬆️Скорее переходи
Сняла даже подробное видео на свой YouTube канал
Ссылка на Видео
⬆️Скорее переходи
В мире, где технологии и сидячий образ жизни становятся все более распространенными, необходимо помнить о важности физической активности для детей. И что может быть лучше, чем занятия детским плаванием?
Пражское отделение школы SwimSerafim
открывает двери для маленьких пловцов каждую субботу. 🌟🐠
🏊♂️🏊♀️ Наши тренировки не только полезны, но и веселы! Мы стремимся создать атмосферу, в которой дети не только учатся плавать, но и наслаждаются этим процессом. Искренняя улыбка на лицах детей и радость, которую они испытывают, входя в бассейн, — вот лучшая награда для нас.
🌟 Дети учатся не только плавать, но и развивают координацию движений, укрепляют мышцы, улучшают дыхание и сердечно-сосудистую систему. Кроме того, плавание учит детей самодисциплине, уверенности в себе и уважению к правилам безопасности.
🌊 Мы верим, что плавание — это не только спорт, но и навык, который пригодится на протяжении всей жизни. Позвольте вашим детям окунуться в удивительный мир воды вместе с нами в школе SwimSerafimCZ!
Пражское отделение школы SwimSerafim
открывает двери для маленьких пловцов каждую субботу. 🌟🐠
🏊♂️🏊♀️ Наши тренировки не только полезны, но и веселы! Мы стремимся создать атмосферу, в которой дети не только учатся плавать, но и наслаждаются этим процессом. Искренняя улыбка на лицах детей и радость, которую они испытывают, входя в бассейн, — вот лучшая награда для нас.
🌟 Дети учатся не только плавать, но и развивают координацию движений, укрепляют мышцы, улучшают дыхание и сердечно-сосудистую систему. Кроме того, плавание учит детей самодисциплине, уверенности в себе и уважению к правилам безопасности.
🌊 Мы верим, что плавание — это не только спорт, но и навык, который пригодится на протяжении всей жизни. Позвольте вашим детям окунуться в удивительный мир воды вместе с нами в школе SwimSerafimCZ!
Жаркий тренировочный сет "Суша+Вода":
https://youtu.be/dy6m54IT72E
Делаем 4 мощщных упражнения
Необходимый инвентарь: плавательная резина и буй безопасности
Погнали!👌
https://youtu.be/dy6m54IT72E
Делаем 4 мощщных упражнения
Необходимый инвентарь: плавательная резина и буй безопасности
Погнали!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Жаркий тренировочный сет "Суша+Вода"
Делаем 4 мощщных упражнения
Необходимый инвентарь: плавательная резина и буй безопасности
Погнали!
#Плавание #Тренировка #Вода #Выносливость #Здоровье #Спорт #ПлавайКакПрофи #плаваниемосква #swimmoscow #iloveswimming #swimserafim
Необходимый инвентарь: плавательная резина и буй безопасности
Погнали!
#Плавание #Тренировка #Вода #Выносливость #Здоровье #Спорт #ПлавайКакПрофи #плаваниемосква #swimmoscow #iloveswimming #swimserafim
Сочный мощщный ТИЗЕР о путешествии SwimSerafim на соревнования Swimcup!
https://youtube.com/shorts/APktIZru-s8
Смотрим, проникаемся атмосферой, ставим лайк и ждем полный видос. Будет огонь!😎
https://youtube.com/shorts/APktIZru-s8
Смотрим, проникаемся атмосферой, ставим лайк и ждем полный видос. Будет огонь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Сочный мощщный ТИЗЕР о путешествии SwimSerafim на соревнования Swimcup!
Ждете полную версию?#Плавание #Тренировка #Вода #Выносливость #Здоровье #Спорт #ПлавайКакПрофи #плаваниемосква #swimmoscow #iloveswimming #swimserafim #short...
Тадададааам! Приятного просмотра:
ПОТ, СЛЕЗЫ, ОБМАН, ДИСКВАЛИФИКАЦИИ «Путешествие на Swimcup и обратно» команды Swimserafim:
https://youtu.be/ofzf1sVoiso
ПОТ, СЛЕЗЫ, ОБМАН, ДИСКВАЛИФИКАЦИИ «Путешествие на Swimcup и обратно» команды Swimserafim:
https://youtu.be/ofzf1sVoiso
YouTube
ПОТ, СЛЕЗЫ, ОБМАН, ДИСКВАЛИФИКАЦИИ «Путешествие на Swimcup и обратно» команды Swimserafim
#Плавание #Тренировка #Вода #Выносливость #Здоровье #Спорт #ПлавайКакПрофи #плаваниемосква #swimmoscow #iloveswimming #swimserafim
Перед майскими праздниками я решил сделать для вас побольше полезного контента, поэтому ловите очередную 10-минутку на тему:
"Все о ротации корпуса в плавании"
https://youtu.be/RKEwuk5RZ9E
"Все о ротации корпуса в плавании"
https://youtu.be/RKEwuk5RZ9E
YouTube
Все о ротации корпуса в плавании
Очередная полезная 10минутка
#Плавание #Тренировка #Вода #Выносливость #Здоровье #Спорт #ПлавайКакПрофи #плаваниемосква #swimmoscow #iloveswimming #swimserafim
#Плавание #Тренировка #Вода #Выносливость #Здоровье #Спорт #ПлавайКакПрофи #плаваниемосква #swimmoscow #iloveswimming #swimserafim
Как плавать в открытых водоемах, когда идет волна?
https://youtube.com/shorts/7QoPTCCt-uw?feature=share
https://youtube.com/shorts/7QoPTCCt-uw?feature=share
YouTube
Как плавать в открытых водоемах, когда идет волна?
Swimserafim channel - плавание в массы. ★Тренирую и учу плавать уже более 10 лет. ★Готовлю любителей и профессионалов к соревнованиям. ★Тренирую: персонально...
Все о ластах для плавания:
https://youtu.be/TuHgCy0hR3o
Очередной полезный диалог двух тренеров SwimSerafim и @idea_swim. Жду ваших комментариев!
https://youtu.be/TuHgCy0hR3o
Очередной полезный диалог двух тренеров SwimSerafim и @idea_swim. Жду ваших комментариев!
YouTube
Все о ластах для плавания
Очередной полезный диалог двух тренеров SwimSerafim и @ideaswim.
Swimserafim channel - плавание в массы.
★Тренирую и учу плавать уже более 10 лет.
★Готовлю любителей и профессионалов к соревнованиям.
★Тренирую: персонально, онлайн и веду групповые тренировки.…
Swimserafim channel - плавание в массы.
★Тренирую и учу плавать уже более 10 лет.
★Готовлю любителей и профессионалов к соревнованиям.
★Тренирую: персонально, онлайн и веду групповые тренировки.…