Долгождаааанный пост о результатах соревнований в эти выходные!😍 Пишу и радуюсь за своих ребят, мы как всегда отлично выступили, давайте поздравим каждого пловца и каждую команду за крутые результаты:
Итак, Swimcup Minutes🏆
Дистанция 15 минут
Дьянова Наиля 🥉3 место в абсолюте
Результат 997,89
Дистанция 60 минут
Башлыкова Анастасия 🥈2 место в категории
Результат 3272,51
Эстафета 10 минут
Команда - Чурсин Серафим, Башлыкова Анастасия, Самохвалов Илья - 810 метров, 🥉3 место
Команда - Ларионов Игорь, Цветков Александр, Молотов Андрей - 815 метров, 4 место
Команда - Гадиров Герман, Калугин Михаил, Майкова Анастасия - 595 метров, 9 место
Команда - Рыжкин Игорь, Клочкова Светлана, Смоляков Александр - 580 метров, 10 место
Гонки Ракет🏆
Дистанция 800 метров
Солдатов Виталий
Результат 15:15
Еще раз повторю: "ВСЕ ОГРОМНЫЕ МОЛОДЦЫ", желаю новых успехов и побольше соревнований, где мы выступим такой сплоченной и большой командой!
Итак, Swimcup Minutes🏆
Дистанция 15 минут
Дьянова Наиля 🥉3 место в абсолюте
Результат 997,89
Дистанция 60 минут
Башлыкова Анастасия 🥈2 место в категории
Результат 3272,51
Эстафета 10 минут
Команда - Чурсин Серафим, Башлыкова Анастасия, Самохвалов Илья - 810 метров, 🥉3 место
Команда - Ларионов Игорь, Цветков Александр, Молотов Андрей - 815 метров, 4 место
Команда - Гадиров Герман, Калугин Михаил, Майкова Анастасия - 595 метров, 9 место
Команда - Рыжкин Игорь, Клочкова Светлана, Смоляков Александр - 580 метров, 10 место
Гонки Ракет🏆
Дистанция 800 метров
Солдатов Виталий
Результат 15:15
Еще раз повторю: "ВСЕ ОГРОМНЫЕ МОЛОДЦЫ", желаю новых успехов и побольше соревнований, где мы выступим такой сплоченной и большой командой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Упражнение на разбор «Рычаг Архимеда» от серебряной школы плавания:
https://youtu.be/jVfmX1eaG1A
Очередная полезная 10минутка с разбором роликов известных школ плавания на youtube. Беседуем неизменно с @idea_swim
https://youtu.be/jVfmX1eaG1A
Очередная полезная 10минутка с разбором роликов известных школ плавания на youtube. Беседуем неизменно с @idea_swim
YouTube
Упражнение на разбор «Рычаг Архимеда» от серебряной школы плавания
Разбираем ролики известных школ плавания на youtube и высказываемся вместе с @ideaswim
В этом видео даем наш ответ на этот ролик:
https://youtu.be/nY44-KUoCh8?si=9sBA8-KDDASd7Pvq
#Плавание #Тренировка #Вода #Выносливость #Здоровье #Спорт #ПлавайКакПрофи…
В этом видео даем наш ответ на этот ролик:
https://youtu.be/nY44-KUoCh8?si=9sBA8-KDDASd7Pvq
#Плавание #Тренировка #Вода #Выносливость #Здоровье #Спорт #ПлавайКакПрофи…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ночной Заплыв 2024 пройдет 18 мая!
В бассейне под открытым небом “Чайка” состоится уже четвертый ночной праздник спорта и людей. Выбирай индивидуальный слот на 30, 45, 60, 90 или 180 минут или собирай команду для водной полосы препятствий “Шторм”
Мы организовываем самую неоновую и драйвовую спортивную ночь сезона. С нами ставят рекорды, танцуют под диджея в неоновом свете, ходят на мастер-классы от профессионалов индустрии и получают классные старт и виннер-паки от партнеров.
Если хочешь узнать о заплыве больше, наша 🦐Креветка — бот-помощник команды Ночного Заплыва ответит на популярные вопросы и поможет выбрать слот. А перед стартом она пришлет билет, даст информацию о номере дорожки и времени старта.
Промокод
Зажигай ночь вместе с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Купил слот на Босфор 🏊♂️
https://bogazici.olimpiyat.org.tr/en/user/applications
Торгуют слотами! Залетайте!
https://bogazici.olimpiyat.org.tr/en/user/applications
Торгуют слотами! Залетайте!
Пловчата! Вы знаете, что я часто смотрю в интернете познавательные ролики и читаю интересные статьи о плавании. Недавно наткнулся на грамотный канал своего коллеги - Александра Манкевича "Путь пловцов". Удобная навигация, множество упражнений, толковые советы и всякая всячина о плавании. Советую:
https://t.me/mankevich_swim
https://t.me/mankevich_swim
Forwarded from Путь пловцов | Манкевич А.В.
Сообщение для тех, кого интересуют различные упражнения и связки упражнений для работы в зале( Особенно для новых подписчиков )
На различные группы мышц со своим весом , или небольшими отягощениями (без тренажёров).
более 170 различных упражнений и связок упражнений можно найти в канале, если набрать в поиске слово ЗАЛ , и двигаться в сторону начала канала.
УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ.
На различные группы мышц со своим весом , или небольшими отягощениями (без тренажёров).
более 170 различных упражнений и связок упражнений можно найти в канале, если набрать в поиске слово ЗАЛ , и двигаться в сторону начала канала.
УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ.
Forwarded from Путь пловцов | Манкевич А.В.
Уважаемые коллеги, спортсмены и родители!
Мы сделали удобную НАВИГАЦИЮ отдельно всех записей эфиров:
*Для удобного поиска конкретного эфира в каждой папке сверху закреплена НАВИГАЦИЯ
В дальнейшем все папки будут пополняться новыми эфирами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Детальный разбор проноса кролем на груди:
https://youtu.be/wohhdDSrj0w
Все, что вы хотели знать о проносе, расскажут SwimSerafim и @idea_swim
Мы первые в России среди всех школ плавания, кто объяснили правильный пронос в кроле. Громкое заявление, но совершенно правдивое. Приятного просмотра, и ждем ваших реакций.
https://youtu.be/wohhdDSrj0w
Все, что вы хотели знать о проносе, расскажут SwimSerafim и @idea_swim
Мы первые в России среди всех школ плавания, кто объяснили правильный пронос в кроле. Громкое заявление, но совершенно правдивое. Приятного просмотра, и ждем ваших реакций.
YouTube
Детальный разбор проноса кролем на груди
Все, что нужно знать о проносе в кроле на груди. SwimSerafim vs @ideaswim
#Плавание #Тренировка #Вода #Выносливость #Здоровье #Спорт #ПлавайКакПрофи #плаваниемосква #swimmoscow #iloveswimming #swimserafim
#Плавание #Тренировка #Вода #Выносливость #Здоровье #Спорт #ПлавайКакПрофи #плаваниемосква #swimmoscow #iloveswimming #swimserafim
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, делюсь прекрасной новостью!
Уже в этом месяце мы открываем набор в новую группу для плавания. Занятия будем проводить как для новичков, так и для продвинутых пловцов.
Локация новая - бассейн теннисного клуба в "Лужниках"
Тренировки будут проходить по вторникам в 19.00.
Чтобы записаться в группу или узнать дополнительные подробности пишите мне @serafim16swim
P.S. Напоминаю, что до майского кемпа SwimSerafim и @idea_swim осталось меньше двух недель, скорее читайте программу кемпа на сайте и присоединяйтесь к нам:
https://swimserafim.org/camps/may24
Уже в этом месяце мы открываем набор в новую группу для плавания. Занятия будем проводить как для новичков, так и для продвинутых пловцов.
Локация новая - бассейн теннисного клуба в "Лужниках"
Тренировки будут проходить по вторникам в 19.00.
Чтобы записаться в группу или узнать дополнительные подробности пишите мне @serafim16swim
P.S. Напоминаю, что до майского кемпа SwimSerafim и @idea_swim осталось меньше двух недель, скорее читайте программу кемпа на сайте и присоединяйтесь к нам:
https://swimserafim.org/camps/may24
Команда SwimSerafim расширяется! И сегодня я рад представить вам нового тренера нашей бомбической команды:😎
Румянцев Артём Сергеевич
⚡️Призёр всероссийских студенческих соревнований
⚡️Многократный победитель и призёр соревнований на открытой воде
⚡️ Призёр чемпионата Калининградской области
⚡️ Призёр соревнований «Московская лига плавания»
Артем первоклассный специалист в:
✅Обучении плаванию с нуля
✅Составлении эффективной тренировочной программы
✅Улучшении техники и скорости плавания
✅Подготовке к соревнованиям спортсменов любого уровня и на любые дистанции, как в бассейне, так и на открытой воде.
Приветствуем нового члена нашей команды, удачи Артем!🏅
Румянцев Артём Сергеевич
⚡️Призёр всероссийских студенческих соревнований
⚡️Многократный победитель и призёр соревнований на открытой воде
⚡️ Призёр чемпионата Калининградской области
⚡️ Призёр соревнований «Московская лига плавания»
Артем первоклассный специалист в:
✅Обучении плаванию с нуля
✅Составлении эффективной тренировочной программы
✅Улучшении техники и скорости плавания
✅Подготовке к соревнованиям спортсменов любого уровня и на любые дистанции, как в бассейне, так и на открытой воде.
Приветствуем нового члена нашей команды, удачи Артем!🏅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Про задержку дыхания в плавании:
https://youtube.com/shorts/Bw4iMSkLdhQ?feature=share
Задержка дыхания на выдохе меняет циркуляцию крови, повышает концентрацию углекислого газа в крови, температуру тела, обмен веществ и потоотделение, уменьшает частоту сердечных сокращений (ЧСС), улучшает умственную деятельность, интуицию, пищеварение, работу желез внутренней секреции и нервной системы.
https://youtube.com/shorts/Bw4iMSkLdhQ?feature=share
Задержка дыхания на выдохе меняет циркуляцию крови, повышает концентрацию углекислого газа в крови, температуру тела, обмен веществ и потоотделение, уменьшает частоту сердечных сокращений (ЧСС), улучшает умственную деятельность, интуицию, пищеварение, работу желез внутренней секреции и нервной системы.
YouTube
Про задержку дыхания в плавании
Задержка дыхания на выдохе меняет циркуляцию крови, повышает концентрацию углекислого газа в крови, температуру тела, обмен веществ и потоотделение, уменьшае...
Почти две недели остается до майского кемпа SwimSerafim и @idea_swim!😎
7-12 мая, Москва, Акватория ЗИЛ
Сборы подойдут как продвинутому в любительском плавании спортсмену, так и начинающему.
Вы научитесь чувствовать воду, технически прокачаетесь в работе руками и ногами в кроле и отработаете принципы правильного дыхания. Все это в формате теория+практика (в зале и в воде).
Будете работать в команде, ведь это сильно мотивирует каждого участника сбора расти и учиться друг у друга. Тренируясь в группе, вы будете наблюдать за собой и за товарищами по команде, подсказывать друг другу и учиться на ошибках.👌
Естественно мы будем не только тренироваться, но и много общаться. Возможно даже организуем тусовку.😍
Если нужны крутые эмоции - Записывайтесь на наш кемп!
P.S. Напомню, что к кемпу можно присоединиться и онлайн. Пишите, расскажу!
7-12 мая, Москва, Акватория ЗИЛ
Сборы подойдут как продвинутому в любительском плавании спортсмену, так и начинающему.
Вы научитесь чувствовать воду, технически прокачаетесь в работе руками и ногами в кроле и отработаете принципы правильного дыхания. Все это в формате теория+практика (в зале и в воде).
Будете работать в команде, ведь это сильно мотивирует каждого участника сбора расти и учиться друг у друга. Тренируясь в группе, вы будете наблюдать за собой и за товарищами по команде, подсказывать друг другу и учиться на ошибках.
Естественно мы будем не только тренироваться, но и много общаться. Возможно даже организуем тусовку.
Если нужны крутые эмоции - Записывайтесь на наш кемп!
P.S. Напомню, что к кемпу можно присоединиться и онлайн. Пишите, расскажу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM