Плавание SwimRocket
🔥Розыгрыш очков JOSS🔥 Ракеты🚀Сегодня вас стало более 6000 в Телеграмм🤩 И в честь такого события мы разыгрываем стильные очки для плавания, которые могут стать вашими всего в один клик! ⠀ Условия розыгрыша максимально простые: 1. Быть подписанным на…
Определился победитель нашего розыгрыша 🥳🚀
Поздравляем счастливчика🙌🏼
Поздравляем счастливчика🙌🏼
Погрузитесь в атмосферу Гонок Ракет в стиле Олимпиады ‘80 🐻🏊🏼♂️
•14 апреля
• Москва, бассейн Акватория ЗИЛ
Зарегистрироваться на соревнования можно по ссылке https://www.swimrocket.ru/gonki/ 📺
•14 апреля
• Москва, бассейн Акватория ЗИЛ
Зарегистрироваться на соревнования можно по ссылке https://www.swimrocket.ru/gonki/ 📺
🚀Розыгрыш слота на Гонки Ракет🚀
До легендарного соревнования по плаванию для взрослых и детей осталось меньше месяца!
📍Гонки Ракет состоятся 14 апреля 2024 года в Акватории ЗИЛ (г. Москва)
Мы решили разыграть 1 слот на Гонки среди наших подписчиков канала! Победитель сможет выбрать одну любую дистанцию (50, 800, 1500 м) на свой вкус.
Условия розыгрыша максимально простые:
1. Быть подписанным на этот канал
2. Нажать на кнопку "Участвовать" под этим постом
⠀
Победитель будет определен случайный образом 22 марта! Желаем удачи😁
Комбо в розыгрыше не участвует
При поддержке Бот розыгрышей
При поддержке Voge Team
При поддержке Voge Team
*****
Победители: Рублин Александр
До легендарного соревнования по плаванию для взрослых и детей осталось меньше месяца!
📍Гонки Ракет состоятся 14 апреля 2024 года в Акватории ЗИЛ (г. Москва)
Мы решили разыграть 1 слот на Гонки среди наших подписчиков канала! Победитель сможет выбрать одну любую дистанцию (50, 800, 1500 м) на свой вкус.
Условия розыгрыша максимально простые:
1. Быть подписанным на этот канал
2. Нажать на кнопку "Участвовать" под этим постом
⠀
Победитель будет определен случайный образом 22 марта! Желаем удачи😁
Комбо в розыгрыше не участвует
При поддержке Бот розыгрышей
При поддержке Voge Team
При поддержке Voge Team
*****
Победители: Рублин Александр
Telegram
VoterBi
Бот розыгрышей 🎁
Канал бота: @VoterBi
Техническая поддержка: @VoterBiSupportBot
Покупка премиума: @artyom_zabota
Канал бота: @VoterBi
Техническая поддержка: @VoterBiSupportBot
Покупка премиума: @artyom_zabota
Приглашаем на официальное открытие сезона открытой воды в России на сборе SwimRocket🚀
🌅28 мая - 2 июня 2024
🌅Геленджик
(НОВАЯ ЛОКАЦИЯ‼️)
Пока в других городах еще прохладно, мы будем тренироваться в воде и на суше, работать над техникой и готовиться к заплыву 🏊🏽♂️
В программе:
☀️Тренировки на открытой воде и спортивном бассейне на технику, скорость и выносливость
☀️Видеоразбор техники и анализ ваших ошибок
☀️Сухое плавание, общая физическая подготовка
☀️Лекция по открытой воде с фишечками прохождения дистанции и ответами на ваши вопросы
☀️Увлекательные экскурсии
☀️Участие в заплыве SwimStar и триатлоне IronStar
☀️Конкурсы и активности с подарками
Сбор подходит для 3 уровней подготовки:
• новички
• средний
• pro
У каждого уровня будет своя группа и программа тренировок для максимальной эффективности☝🏼
Это уникальный шанс погрузиться в тренировочный процесс, и за 6 дней улучшить свою технику плавания🚀
Только 30 мест!
Забронировать место: https://www.swimrocket.ru/gelendzhik/
🌅28 мая - 2 июня 2024
🌅Геленджик
(НОВАЯ ЛОКАЦИЯ‼️)
Пока в других городах еще прохладно, мы будем тренироваться в воде и на суше, работать над техникой и готовиться к заплыву 🏊🏽♂️
В программе:
☀️Тренировки на открытой воде и спортивном бассейне на технику, скорость и выносливость
☀️Видеоразбор техники и анализ ваших ошибок
☀️Сухое плавание, общая физическая подготовка
☀️Лекция по открытой воде с фишечками прохождения дистанции и ответами на ваши вопросы
☀️Увлекательные экскурсии
☀️Участие в заплыве SwimStar и триатлоне IronStar
☀️Конкурсы и активности с подарками
Сбор подходит для 3 уровней подготовки:
• новички
• средний
• pro
У каждого уровня будет своя группа и программа тренировок для максимальной эффективности☝🏼
Это уникальный шанс погрузиться в тренировочный процесс, и за 6 дней улучшить свою технику плавания🚀
Только 30 мест!
Забронировать место: https://www.swimrocket.ru/gelendzhik/
За что вы любите наши сборы?
Anonymous Poll
33%
Улучшение техники плавания
18%
Рост результатов
4%
Преодоление страха открытой воды
7%
Подготовка к заплыву
13%
Возможность вырваться из суеты и переключить голову
8%
Новые друзья и знакомства
11%
Интересное времяпровождение в компании единомышленников
7%
Другое (напишите в комментариях⬇️)
Плавание SwimRocket
🚀Розыгрыш слота на Гонки Ракет🚀 До легендарного соревнования по плаванию для взрослых и детей осталось меньше месяца! 📍Гонки Ракет состоятся 14 апреля 2024 года в Акватории ЗИЛ (г. Москва) Мы решили разыграть 1 слот на Гонки среди наших подписчиков канала!…
Определился победитель нашего розыгрыша 🥳🚀
Поздравляем счастливчика🙌🏼
Поздравляем счастливчика🙌🏼
☀️Всем привет! С первого кемпа 2024 по открытой воде!
Нас ждут 5 дней интенсивной работы и финальный заплыв ФАРАОН СВИМ🔥
Нас ждут 5 дней интенсивной работы и финальный заплыв ФАРАОН СВИМ🔥
Как подготовиться к соревнованиям Гонки Ракет?🚀
Внимание! До окончания регистрации на Гонки Ракет (14 апреля, Акватория ЗИЛ) осталось ВСЕГО 6 дней‼️
Успеть зарегистрироваться: https://www.swimrocket.ru/gonki/
Слот есть, теперь советы по подготовке⬇️
✅ Не пропускайте тренировки и слушайте наставления тренера
✅ Старайтесь обеспечить себе качественный сон и здоровое питание за 2 недели до старта
✅ Проверьте готовность своей экипировки; если необходимо купить новую вещь, например, очки, обязательно протестируйте их на тренировке
✅ Для наилучшего результата рекомендуем посетить мастер-класс по технике старта и прыжков в воду: https://www.swimrocket.ru/start/
До встречи на старте🏊🏼♂️🏆
Внимание! До окончания регистрации на Гонки Ракет (14 апреля, Акватория ЗИЛ) осталось ВСЕГО 6 дней‼️
Успеть зарегистрироваться: https://www.swimrocket.ru/gonki/
Слот есть, теперь советы по подготовке⬇️
✅ Не пропускайте тренировки и слушайте наставления тренера
✅ Старайтесь обеспечить себе качественный сон и здоровое питание за 2 недели до старта
✅ Проверьте готовность своей экипировки; если необходимо купить новую вещь, например, очки, обязательно протестируйте их на тренировке
✅ Для наилучшего результата рекомендуем посетить мастер-класс по технике старта и прыжков в воду: https://www.swimrocket.ru/start/
До встречи на старте🏊🏼♂️🏆
Домашнее задание 8️⃣7️⃣⠀
⠀⠀
Начальный🚀⠀
•100 кроль⠀
•100 брасс⠀
•50 ноги кроль⠀
•50 ноги брасс⠀
•100 упражнение на спине гребок двумя руками⠀
•100 упражнение кроль «эстафета»⠀
•500 кроль без остановки⠀
•200 закуп ⠀
⠀
S=1200м⠀
⠀
Средний🚀🚀⠀
⠀
•100 кроль ⠀
•100 ноги кроль⠀
•100 брасс⠀
•100 ноги брасс⠀
•100 упражнение гребок двумя руками, ноги брасс на спине ⠀
•100 упражнение кроль эстафета⠀
•100 упражнение кроль на одной руке (по 50 каждой рукой)⠀
•500 кроль без остановки⠀
•200 закуп ⠀
⠀
S=1400м⠀
⠀
PRO🚀🚀🚀⠀
⠀
•200 кроль⠀
•100 ноги кроль⠀
•100 брасс⠀
•100 упражнение кроль на одной руке⠀
•200 упражнение кроль: 2 гребка правой, 2 гребка левой ⠀
•200 упражнение кроль «плавник» (высокий локоть задержать на проносе)⠀
•500м без остановки⠀
•200 закуп ⠀
⠀
S=1600м ⠀
⠀
К этому ДЗ мы рекомендуем к просмотру ролик «Как ребенку избавиться от страха воды/Причины страха и полезные упражнения» в качестве дополнительного материала.⠀⠀
⠀⠀⠀
🏊🏼♂️ https://youtu.be/h-f9XxCwQ7Y?si=Dxb1FUOej-P4Pr3m⠀
⠀⠀
📌Все домашние задания вы можете найти по хештегу #дз_swimrocket
⠀⠀
Начальный🚀⠀
•100 кроль⠀
•100 брасс⠀
•50 ноги кроль⠀
•50 ноги брасс⠀
•100 упражнение на спине гребок двумя руками⠀
•100 упражнение кроль «эстафета»⠀
•500 кроль без остановки⠀
•200 закуп ⠀
⠀
S=1200м⠀
⠀
Средний🚀🚀⠀
⠀
•100 кроль ⠀
•100 ноги кроль⠀
•100 брасс⠀
•100 ноги брасс⠀
•100 упражнение гребок двумя руками, ноги брасс на спине ⠀
•100 упражнение кроль эстафета⠀
•100 упражнение кроль на одной руке (по 50 каждой рукой)⠀
•500 кроль без остановки⠀
•200 закуп ⠀
⠀
S=1400м⠀
⠀
PRO🚀🚀🚀⠀
⠀
•200 кроль⠀
•100 ноги кроль⠀
•100 брасс⠀
•100 упражнение кроль на одной руке⠀
•200 упражнение кроль: 2 гребка правой, 2 гребка левой ⠀
•200 упражнение кроль «плавник» (высокий локоть задержать на проносе)⠀
•500м без остановки⠀
•200 закуп ⠀
⠀
S=1600м ⠀
⠀
К этому ДЗ мы рекомендуем к просмотру ролик «Как ребенку избавиться от страха воды/Причины страха и полезные упражнения» в качестве дополнительного материала.⠀⠀
⠀⠀⠀
🏊🏼♂️ https://youtu.be/h-f9XxCwQ7Y?si=Dxb1FUOej-P4Pr3m⠀
⠀⠀
📌Все домашние задания вы можете найти по хештегу #дз_swimrocket
YouTube
Как ребёнку избавится от страха воды / Причины страха и полезные упражнения
✅ Детская школа плавания Swimrocket Москва: https://www.swimrocket.ru/kids/
✅ Инстаграм* SR Kids: https://clck.ru/YTder
✅ Детские сборы по плаванию: https://www.swimrocket.ru/detskie-sbory/
Ракеты, привет. Сегодня мы разберемся откуда у детей появляется…
✅ Инстаграм* SR Kids: https://clck.ru/YTder
✅ Детские сборы по плаванию: https://www.swimrocket.ru/detskie-sbory/
Ракеты, привет. Сегодня мы разберемся откуда у детей появляется…
Последние слоты на Гонки Ракет 2024‼️
Кто успеет, тот и поплывет😉
🏆50 м - осталось 11 мест!
🏆800 м - SOLD OUT!!
🏆1500 м - осталось 13 мест!
Забрать свой слот: https://www.swimrocket.ru/gonki/
Кто успеет, тот и поплывет😉
🏆50 м - осталось 11 мест!
🏆800 м - SOLD OUT!!
🏆1500 м - осталось 13 мест!
Забрать свой слот: https://www.swimrocket.ru/gonki/
Также осталось несколько мест на эстафеты 4 по 50 м‼️
Найти участников и собрать команду можно в чате: https://t.me/swimrocket1
Регистрация команды на сайте: https://www.swimrocket.ru/gonki/
Найти участников и собрать команду можно в чате: https://t.me/swimrocket1
Регистрация команды на сайте: https://www.swimrocket.ru/gonki/
Только с 29 по 31 марта‼️
Самая выгодная цена на онлайн курсы по плаванию - скидка 70%🔥
Приобрести курс и стать супер пловцом: https://schoolswimrocket.ru/kurs
Самая выгодная цена на онлайн курсы по плаванию - скидка 70%🔥
Приобрести курс и стать супер пловцом: https://schoolswimrocket.ru/kurs
Солнечные фото с нашего кемпа в Египте и заплыва Фараон Свим🚀 Заряжайтесь эмоциями и теплом!