Невероятная атмосфера на наших Гонках Ракет в тематике Дня Космонавтики 🪐🏊💙✨
🔥19❤7👍3
Открыта регистрация на зимние Гонки Ракет 2026🥳
Ракеты, мы благодарим каждого за участие и вклад в развитие спорта! Это было волшебно, мощно и очень красиво!🏆
Мы уже готовим для вас новые Гонки Ракет, которые пройдут 6 декабря в бассейне 📍"Акватория ЗИЛ". Расскажем по секрету - вас будет ждать Новогодний заплыв с атмосферой зимней сказки и волшебства. 🎄
Дистанции предстоящих Гонок:
💧50 м вольный стиль
💧50 м на спине
💧50 м брасс
💧800 м
Выбирайте любимую дистанцию и готовьтесь к соревнованиям — регистрация уже открыта по ссылке!
❗Поспешите: первые 100 слотов доступны по стартовой прежней цене, а после их выкупа стоимость участия будет повышена. И приятный бонус: среди первых 100 участников мы проведём розыгрыш — один счастливчик случайным образом получит апгрейд слота до комбо! Не упустите возможность зарегистрироваться по выгодной цене и получить шанс на подарок!
Мы ждём вас снова❤️🚀
Увидимся на следующих Гонках Ракет🚀
Ракеты, мы благодарим каждого за участие и вклад в развитие спорта! Это было волшебно, мощно и очень красиво!🏆
Мы уже готовим для вас новые Гонки Ракет, которые пройдут 6 декабря в бассейне 📍"Акватория ЗИЛ". Расскажем по секрету - вас будет ждать Новогодний заплыв с атмосферой зимней сказки и волшебства. 🎄
Дистанции предстоящих Гонок:
💧50 м вольный стиль
💧50 м на спине
💧50 м брасс
💧800 м
Выбирайте любимую дистанцию и готовьтесь к соревнованиям — регистрация уже открыта по ссылке!
❗Поспешите: первые 100 слотов доступны по стартовой прежней цене, а после их выкупа стоимость участия будет повышена. И приятный бонус: среди первых 100 участников мы проведём розыгрыш — один счастливчик случайным образом получит апгрейд слота до комбо! Не упустите возможность зарегистрироваться по выгодной цене и получить шанс на подарок!
Мы ждём вас снова❤️🚀
Увидимся на следующих Гонках Ракет🚀
❤9🔥5👍1
Майские праздники уже близко! 🚀
Хотите подарить ребенку не просто отдых, а настоящее приключение? 🤔 У нас есть две крутые идеи, как превратить праздники в рывок к новым победам! 🏆
1️⃣ Вариант 1: Полное погружение в Волгограде 🌊 (2–10 мая)
Крутой тренировочный сбор на базе "Олимпия"!
Все включено: трансфер из Москвы, проживание и насыщенная программа. ✅
Прокачка по полной: ежедневные тренировки на воде и на суше. 💪
Не только спорт: посетим знаковые места города и зарядимся командным духом! 🏛️🤝
2️⃣ Вариант 2: Максимум пользы в городе 🏙️ (1–3 и 9–11 мая)
Мощный интенсив в бизнес-парке "Гринвуд" для тех, кто остается в Москве.
Удобный формат: короткие трехдневные сессии без долгой поездки. 👍
Фокус на результат: прицельная работа над техникой, скоростью и силой. 🎯
Энергия на максимум: поможет не растерять форму и получить заряд бодрости! ⚡
Путешествие или интенсив в городе? Выбирайте, что подходит вашему чемпиону, и вместе сделаем эти майские незабываемыми! 😉
Хотите подарить ребенку не просто отдых, а настоящее приключение? 🤔 У нас есть две крутые идеи, как превратить праздники в рывок к новым победам! 🏆
1️⃣ Вариант 1: Полное погружение в Волгограде 🌊 (2–10 мая)
Крутой тренировочный сбор на базе "Олимпия"!
Все включено: трансфер из Москвы, проживание и насыщенная программа. ✅
Прокачка по полной: ежедневные тренировки на воде и на суше. 💪
Не только спорт: посетим знаковые места города и зарядимся командным духом! 🏛️🤝
2️⃣ Вариант 2: Максимум пользы в городе 🏙️ (1–3 и 9–11 мая)
Мощный интенсив в бизнес-парке "Гринвуд" для тех, кто остается в Москве.
Удобный формат: короткие трехдневные сессии без долгой поездки. 👍
Фокус на результат: прицельная работа над техникой, скоростью и силой. 🎯
Энергия на максимум: поможет не растерять форму и получить заряд бодрости! ⚡
Путешествие или интенсив в городе? Выбирайте, что подходит вашему чемпиону, и вместе сделаем эти майские незабываемыми! 😉
❤5👍1
Спасибо всем, кто был на большой спортивном празднике Гонки Ракет! 🚀✨ Мы надеемся, что мероприятие подарило вам множество позитивных эмоций и незабываемых впечатлений.
Успех этого дня — общая заслуга наших участников, гостей, партнеров, волонтеров и тренерского состава. Ваш вклад в организацию и создание неповторимой атмосферы неоценим. Благодаря вашей поддержке наш праздник стал еще ярче и комфортнее для каждого. 🌟
Отдельную признательность выражаем школам и клубам плавания из других городов. Ваше участие является важной составляющей «Гонки Ракет». Благодарим за то, что создаете этот праздник вместе с нами. 🚀🪐
Успех этого дня — общая заслуга наших участников, гостей, партнеров, волонтеров и тренерского состава. Ваш вклад в организацию и создание неповторимой атмосферы неоценим. Благодаря вашей поддержке наш праздник стал еще ярче и комфортнее для каждого. 🌟
Отдельную признательность выражаем школам и клубам плавания из других городов. Ваше участие является важной составляющей «Гонки Ракет». Благодарим за то, что создаете этот праздник вместе с нами. 🚀🪐
❤16👏9🔥4👍1
🏊 Что поплавать на выходных?⠀
⠀⠀
Начальный🚀⠀⠀
⠀⠀
100 кроль спокойно⠀⠀
100 ноги кроль ⠀⠀
100 на спине ⠀⠀
100 кроль упражнение на одной руке ⠀
4х50 кроль 25 в максимум 25 спокойно ⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
100 кроль техника⠀⠀
⠀⠀
S=800м⠀⠀
⠀⠀
Средний🚀🚀⠀⠀
⠀⠀
3х100 кроль 33 55 33⠀⠀
100 ноги кроль ⠀⠀
4х100 50 кроль 55 + 50 на спине длинно ⠀⠀
100 закуп⠀⠀
200 кроль упражнение на одной руке⠀⠀
4х25 кроль в максимум 55⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
⠀⠀
S=1300м⠀⠀
⠀⠀
PRO🚀🚀🚀⠀⠀
⠀⠀
3х100 вс 33 55 33⠀⠀
100 ноги кроль⠀⠀
100 на спине⠀⠀
5х50 (25 в максимум 25 спокойно) кроль 55⠀⠀
100 закуп⠀⠀
4х100 50 кроль 55 + 50 на спине длинно ⠀⠀
100 закуп⠀⠀
200 упражнение кроль на одной руке⠀⠀
100 закуп⠀⠀
4х25 кроль в максимум ⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
⠀⠀
S=1750м⠀⠀
⠀⠀
🏊 Расшифровка заданий и терминов:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
https://docs.google.com/document/d/14PKd51f-zIhhN6qkgmzOXc-JYlHEdIZvRVI3hmhwV-s/mobilebasic⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
📌Все домашние задания вы можете найти по хештегу #дз_swimrocket⠀
⠀
👉 Наш канал в Max
⠀⠀
Начальный🚀⠀⠀
⠀⠀
100 кроль спокойно⠀⠀
100 ноги кроль ⠀⠀
100 на спине ⠀⠀
100 кроль упражнение на одной руке ⠀
4х50 кроль 25 в максимум 25 спокойно ⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
100 кроль техника⠀⠀
⠀⠀
S=800м⠀⠀
⠀⠀
Средний🚀🚀⠀⠀
⠀⠀
3х100 кроль 33 55 33⠀⠀
100 ноги кроль ⠀⠀
4х100 50 кроль 55 + 50 на спине длинно ⠀⠀
100 закуп⠀⠀
200 кроль упражнение на одной руке⠀⠀
4х25 кроль в максимум 55⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
⠀⠀
S=1300м⠀⠀
⠀⠀
PRO🚀🚀🚀⠀⠀
⠀⠀
3х100 вс 33 55 33⠀⠀
100 ноги кроль⠀⠀
100 на спине⠀⠀
5х50 (25 в максимум 25 спокойно) кроль 55⠀⠀
100 закуп⠀⠀
4х100 50 кроль 55 + 50 на спине длинно ⠀⠀
100 закуп⠀⠀
200 упражнение кроль на одной руке⠀⠀
100 закуп⠀⠀
4х25 кроль в максимум ⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
⠀⠀
S=1750м⠀⠀
⠀⠀
🏊 Расшифровка заданий и терминов:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
https://docs.google.com/document/d/14PKd51f-zIhhN6qkgmzOXc-JYlHEdIZvRVI3hmhwV-s/mobilebasic⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
📌Все домашние задания вы можете найти по хештегу #дз_swimrocket⠀
⠀
👉 Наш канал в Max
👍5
Главная ночь года🔥
Для многих пловцов и триатлетов это даже не новогодняя ночь, а... ночь регистрации на заплыв через Босфор 🏊🏼♂️
И сегодня чья-то мечта точно сбудется🙏🏼
• Регистрация в ночь с 16 на 17 апреля 2026
• Заплыв состоится 23 августа 2026
Мы желаем вам получить тот самый заветный слот и рекомендуем:
✅ скачать полезный гайд по регистрации и прохождению заплыва через Босфор
✅ посмотреть наши подробные ролики про заплыв и регистрацию на Босфор:
https://m.youtube.com/watch?v=ZmExccr6dMs
https://youtu.be/aFmIFe_uk30?si=wKvlYtVRIwOf6tu6
💳 Не забывайте, что для оплаты слота нужна иностранная банковская карта
🏊♂️ Если хотите пройти весь путь без стресса и лишних переживаний — присоединяйтесь на сбор в Стамбуле (18-23 августа). Участникам сбора мы помогаем с покупкой слота и оформлением документов.
Для многих пловцов и триатлетов это даже не новогодняя ночь, а... ночь регистрации на заплыв через Босфор 🏊🏼♂️
И сегодня чья-то мечта точно сбудется🙏🏼
• Регистрация в ночь с 16 на 17 апреля 2026
• Заплыв состоится 23 августа 2026
Мы желаем вам получить тот самый заветный слот и рекомендуем:
✅ скачать полезный гайд по регистрации и прохождению заплыва через Босфор
✅ посмотреть наши подробные ролики про заплыв и регистрацию на Босфор:
https://m.youtube.com/watch?v=ZmExccr6dMs
https://youtu.be/aFmIFe_uk30?si=wKvlYtVRIwOf6tu6
💳 Не забывайте, что для оплаты слота нужна иностранная банковская карта
🏊♂️ Если хотите пройти весь путь без стресса и лишних переживаний — присоединяйтесь на сбор в Стамбуле (18-23 августа). Участникам сбора мы помогаем с покупкой слота и оформлением документов.
YouTube
Как переплыть Босфор? Регистрация на заплыв через пролив Босфор. Как подготовиться к заплыву Босфор?
Ракеты, привет. В этом ролике мы с вами поговорим о том, как зарегистрироваться на заплыв через пролив Босфор и как подготовиться к такому важному событию в жизни любого пловца. Хотите переплыть Босфор, но не знаете как? Досмотрите это видео до конца!
✅…
✅…
👍1