🌟 Лето 2026: время, когда детские мечты становятся реальностью! 🚀
Ваш ребенок заслуживает лета, полного энергии, приключений и искреннего счастья. В SwimRocket мы не просто организуем сборы — мы создаем пространство, где каждый юный чемпион с 6 до 17 лет обретает новых друзей, раскрывает свой потенциал и получает заряд мотивации на целый год вперед. Это не тренировки, это настоящая летняя перезагрузка, где спорт и творчество гармонично дополняют друг друга!
✨ Каждый день – это открытие:
— На воде и на суше: авторские методики плавания от профессионалов, дополненные динамичными играми и активностями на свежем воздухе. Мы закладываем основу для будущих побед и укрепляем здоровье.
— Креатив и рост: развивающие мастер-классы, увлекательные квесты и интеллектуальные игры, которые стимулируют мышление, развивают воображение и учат эффективному взаимодействию в команде.
— Свобода от гаджетов: ценное время, полностью посвященное живому общению, ярким эмоциям и настоящим приключениям, вне цифрового мира.
— Надежная забота: команда опытных тренеров и чутких педагогов круглосуточно обеспечивает комфорт, безопасность и индивидуальный подход к каждому участнику.
— Здоровый рацион: вкусное и разнообразное питание по системе "шведский стол", чтобы юные исследователи всегда были полны сил.
🌳 Ваш выбор для незабываемого лета в Подмосковье:
📍Премиум-база "Лесная Опушка"
🗓️Даты смен:
31 мая - 4 июня 2026
5 - 11 июня 2026
11 - 17 июня 2026
17 - 24 июня 2026
Ваш ребенок вернется домой с сияющими глазами, полный историй, новых навыков и десятью тысячами бонусов от Спортмастера. Он будет рассказывать о своих достижениях, о друзьях, с которыми разделил это приключение, и о том, как это лето стало лучшим!
👉🏻 Бронирование слотов на сбор по ссылке
📲 Наш канал в Max
Ваш ребенок заслуживает лета, полного энергии, приключений и искреннего счастья. В SwimRocket мы не просто организуем сборы — мы создаем пространство, где каждый юный чемпион с 6 до 17 лет обретает новых друзей, раскрывает свой потенциал и получает заряд мотивации на целый год вперед. Это не тренировки, это настоящая летняя перезагрузка, где спорт и творчество гармонично дополняют друг друга!
✨ Каждый день – это открытие:
— На воде и на суше: авторские методики плавания от профессионалов, дополненные динамичными играми и активностями на свежем воздухе. Мы закладываем основу для будущих побед и укрепляем здоровье.
— Креатив и рост: развивающие мастер-классы, увлекательные квесты и интеллектуальные игры, которые стимулируют мышление, развивают воображение и учат эффективному взаимодействию в команде.
— Свобода от гаджетов: ценное время, полностью посвященное живому общению, ярким эмоциям и настоящим приключениям, вне цифрового мира.
— Надежная забота: команда опытных тренеров и чутких педагогов круглосуточно обеспечивает комфорт, безопасность и индивидуальный подход к каждому участнику.
— Здоровый рацион: вкусное и разнообразное питание по системе "шведский стол", чтобы юные исследователи всегда были полны сил.
🌳 Ваш выбор для незабываемого лета в Подмосковье:
📍Премиум-база "Лесная Опушка"
🗓️Даты смен:
31 мая - 4 июня 2026
5 - 11 июня 2026
11 - 17 июня 2026
17 - 24 июня 2026
Ваш ребенок вернется домой с сияющими глазами, полный историй, новых навыков и десятью тысячами бонусов от Спортмастера. Он будет рассказывать о своих достижениях, о друзьях, с которыми разделил это приключение, и о том, как это лето стало лучшим!
👉🏻 Бронирование слотов на сбор по ссылке
📲 Наш канал в Max
❤9
🏊Что поплавать на выходных?
Начальный🚀⠀⠀
⠀
100 кроль ⠀⠀
100 ноги кроль руки брасс⠀⠀
100 брасс⠀⠀
100 ноги дельфин руки брасс ⠀⠀
100 кроль 55 33⠀⠀
200 кроль эстафета⠀⠀
4х50⠀кроль 25 спокойно 25 ускорение ⠀⠀
100 закуп⠀⠀
⠀⠀
S=1000м⠀⠀
⠀⠀
Средний🚀🚀⠀⠀
⠀⠀
200 кроль 33 55⠀⠀
100 ноги на спине ⠀⠀
200 кроль эстафета ⠀⠀
4х50 кроль 25 ускорение 25 спокойно ⠀⠀
100 закуп⠀⠀
4х50 кроль 25 спокойно 25 ускорение⠀⠀
100 закуп⠀⠀
25 крол в макс + 25 спокойно⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
⠀⠀
S=1125м⠀⠀
⠀⠀
PRO🚀🚀🚀⠀⠀
⠀
200 кроль ⠀⠀
200 ноги кроль руки брасс⠀⠀
4х50 кроль в разгон ⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
2х100 кроль в разгон⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
200 кроль в разгон ⠀⠀
100 закуп⠀⠀
4х25 кроль ускорение⠀⠀
200 закуп⠀⠀
⠀⠀
S=1600м⠀⠀
⠀⠀
🏊 Расшифровка заданий и терминов:⠀⠀
⠀⠀
https://docs.google.com/document/d/14PKd51f-zIhhN6qkgmzOXc-JYlHEdIZvRVI3hmhwV-s/mobilebasic⠀⠀
⠀⠀
📌Все домашние задания вы можете найти по хештегу #дз_swimrocket
👉 Наш канал в Max
Начальный🚀⠀⠀
⠀
100 кроль ⠀⠀
100 ноги кроль руки брасс⠀⠀
100 брасс⠀⠀
100 ноги дельфин руки брасс ⠀⠀
100 кроль 55 33⠀⠀
200 кроль эстафета⠀⠀
4х50⠀кроль 25 спокойно 25 ускорение ⠀⠀
100 закуп⠀⠀
⠀⠀
S=1000м⠀⠀
⠀⠀
Средний🚀🚀⠀⠀
⠀⠀
200 кроль 33 55⠀⠀
100 ноги на спине ⠀⠀
200 кроль эстафета ⠀⠀
4х50 кроль 25 ускорение 25 спокойно ⠀⠀
100 закуп⠀⠀
4х50 кроль 25 спокойно 25 ускорение⠀⠀
100 закуп⠀⠀
25 крол в макс + 25 спокойно⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
⠀⠀
S=1125м⠀⠀
⠀⠀
PRO🚀🚀🚀⠀⠀
⠀
200 кроль ⠀⠀
200 ноги кроль руки брасс⠀⠀
4х50 кроль в разгон ⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
2х100 кроль в разгон⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
200 кроль в разгон ⠀⠀
100 закуп⠀⠀
4х25 кроль ускорение⠀⠀
200 закуп⠀⠀
⠀⠀
S=1600м⠀⠀
⠀⠀
🏊 Расшифровка заданий и терминов:⠀⠀
⠀⠀
https://docs.google.com/document/d/14PKd51f-zIhhN6qkgmzOXc-JYlHEdIZvRVI3hmhwV-s/mobilebasic⠀⠀
⠀⠀
📌Все домашние задания вы можете найти по хештегу #дз_swimrocket
👉 Наш канал в Max
Google Docs
Упражнения по плаванию
Расшифровка названий упражнений по плаванию: Эстафета (кролем и на спине) - руки вытянуты вперед, гребки выполняются поочередно правой и левой рукой с интервалом в 6-8 ударов ногами (во время гребков ноги продолжают работать) Ноги в четырех положениях -…
🔥7👍2❤1
Новое видео на канале🚀
В новом ролике мы разберем 5 критических ошибок при плавании на спине, из-за которых вы захлебываетесь и быстро устаете. Покажем, как их исправить, чтобы вы перестали глотать воду и начали плыть быстрее и экономичнее.
📱 Смотреть на Youtube
📱 Смотреть в ВК
📱 Смотреть в Дзене
👀 Смотреть на RuTube
👉🏼Наш канал в Max
В новом ролике мы разберем 5 критических ошибок при плавании на спине, из-за которых вы захлебываетесь и быстро устаете. Покажем, как их исправить, чтобы вы перестали глотать воду и начали плыть быстрее и экономичнее.
👉🏼Наш канал в Max
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🐳4❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вращение корпусом - один из ключевых моментов эффективного продвижения и скорости в кроле🚀
👉🏼Научиться плавать кролем
👉🏼Наш канал в Max
👉🏼Научиться плавать кролем
👉🏼Наш канал в Max
👍27🔥8❤7
😁40🔥14❤4👍1
Подарите ребенку лето, которое он будет вспоминать с восторгом! ☀️
Мы знаем, как превратить обычные каникулы в настоящее приключение, полное смеха, дружбы и ярких побед. Забудьте о скуке и гаджетах, ведь впереди — самые крутые каникулы на берегу Черного моря! 🌊
Что ждет ваших юных чемпионов?
🏊♂️ Ежедневные тренировки по плаванию в море и в крутом 50-метровом открытом бассейне.
🤸♀️ Бодрящая зарядка и ОФП на свежем воздухе для заряда энергии на весь день.
🏃♂️ Увлекательные квесты, эстафеты и подвижные игры, где каждый почувствует себя частью команды.
🎨 Творческие вечера, где можно раскрыть свои таланты и просто весело провести время.
👫 Новые друзья, теплое общение и воспоминания, которые останутся на всю жизнь!
Это будет время, когда ваш ребенок не просто отдохнет, а станет увереннее, самостоятельнее и привезет домой целую коллекцию счастливых моментов. ✨
📍 Где: Анапа, пос. Сукко
🗓️ Когда: с 26 июня по 7 июля 2026 года
Таким и должно быть идеальное детство, не правда ли?😉
📲 Бронирование по ссылке
Мы знаем, как превратить обычные каникулы в настоящее приключение, полное смеха, дружбы и ярких побед. Забудьте о скуке и гаджетах, ведь впереди — самые крутые каникулы на берегу Черного моря! 🌊
Что ждет ваших юных чемпионов?
🏊♂️ Ежедневные тренировки по плаванию в море и в крутом 50-метровом открытом бассейне.
🤸♀️ Бодрящая зарядка и ОФП на свежем воздухе для заряда энергии на весь день.
🏃♂️ Увлекательные квесты, эстафеты и подвижные игры, где каждый почувствует себя частью команды.
🎨 Творческие вечера, где можно раскрыть свои таланты и просто весело провести время.
👫 Новые друзья, теплое общение и воспоминания, которые останутся на всю жизнь!
Это будет время, когда ваш ребенок не просто отдохнет, а станет увереннее, самостоятельнее и привезет домой целую коллекцию счастливых моментов. ✨
📍 Где: Анапа, пос. Сукко
🗓️ Когда: с 26 июня по 7 июля 2026 года
Таким и должно быть идеальное детство, не правда ли?😉
📲 Бронирование по ссылке
👍3🔥1
🚀Обратный отсчет пошел! ⏳ 1 апреля мы закрываем регистрацию на наши крутые любительские старты по плаванию — Гонки Ракет. Если вы все еще думали, то сейчас — самое время действовать!
Почему вам нужно быть с нами? Это не просто соревнования, это настоящий плавательный фестиваль для всех!
👨👩👧👦 Для взрослых и детей
У нас есть заплывы для всех возрастов. Неважно, сколько вам лет и как давно вы плаваете — вы найдете свой идеальный старт.
🏊 Для любого уровня
От новичков, которые впервые попробуют свои силы на 50 метрах, до опытных пловцов, готовых покорять длинные дистанции.
🎉 Атмосфера праздника
Забудьте о нервном напряжении! Вас ждут зажигательная музыка, крутые фотозоны, поддержка болельщиков и море позитива. Это место, где все на одной волне!
🏅 Медаль каждому финишеру!
Каждый, кто преодолеет свою дистанцию, получит на финише заслуженную, уникальную медаль в тематике Гонок.
🎉 Конкурс на лучший костюм!
Проявите креативность! Самый яркий и оригинальный образ получит специальный приз - слот на декабрьские Гонки Ракет. Покажите всем, что плавание — это не только спорт, но и веселье.
🎁 Активности с призами!
Между заплывами точно не будет скучно. Мы готовим интерактивы, где вы сможете выиграть крутые подарки.
🎟️ Беспроигрышная лотерея!
Абсолютно каждый участник получит свой подарок. Никто не уйдет с пустыми руками.
Не упустите возможность стать частью этого большого спортивного праздника. Бросьте себе вызов, получите невероятные эмоции и найдите новых друзей.
Осталось всего 8 дней! Места тают на глазах!
📲 Бронирование слотов по ссылке.
👉 Наш канал в Мах.
Почему вам нужно быть с нами? Это не просто соревнования, это настоящий плавательный фестиваль для всех!
👨👩👧👦 Для взрослых и детей
У нас есть заплывы для всех возрастов. Неважно, сколько вам лет и как давно вы плаваете — вы найдете свой идеальный старт.
🏊 Для любого уровня
От новичков, которые впервые попробуют свои силы на 50 метрах, до опытных пловцов, готовых покорять длинные дистанции.
🎉 Атмосфера праздника
Забудьте о нервном напряжении! Вас ждут зажигательная музыка, крутые фотозоны, поддержка болельщиков и море позитива. Это место, где все на одной волне!
🏅 Медаль каждому финишеру!
Каждый, кто преодолеет свою дистанцию, получит на финише заслуженную, уникальную медаль в тематике Гонок.
🎉 Конкурс на лучший костюм!
Проявите креативность! Самый яркий и оригинальный образ получит специальный приз - слот на декабрьские Гонки Ракет. Покажите всем, что плавание — это не только спорт, но и веселье.
🎁 Активности с призами!
Между заплывами точно не будет скучно. Мы готовим интерактивы, где вы сможете выиграть крутые подарки.
🎟️ Беспроигрышная лотерея!
Абсолютно каждый участник получит свой подарок. Никто не уйдет с пустыми руками.
Не упустите возможность стать частью этого большого спортивного праздника. Бросьте себе вызов, получите невероятные эмоции и найдите новых друзей.
Осталось всего 8 дней! Места тают на глазах!
📲 Бронирование слотов по ссылке.
👉 Наш канал в Мах.
❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Решили вам напомнить, как круто было на Гонках Ракет в декабре.🚀
Повторим 12 апреля? 📲 Бронирование слотов доступно до 1 апреля по ссылке.
Повторим 12 апреля? 📲 Бронирование слотов доступно до 1 апреля по ссылке.
❤4👍2🔥1
🏊 Что поплавать на выходных?⠀⠀
⠀⠀
Начальный🚀⠀⠀
⠀⠀
75 кроль 25 брасс⠀⠀
75 кроль 25 на спине⠀⠀
75 кроль 25 на спине гребок двумя ⠀⠀
3х100 кроль 33 55 (смена дыхания через 25)⠀⠀
100 эстафета кроль⠀⠀
100 на одной руке кроль⠀⠀
100 на технику длинно кролем ⠀⠀
⠀⠀
S=900м⠀⠀
⠀⠀
Средний🚀🚀⠀⠀
⠀⠀
75 кроль 25 брасс⠀⠀
75 кроль 25 на спине⠀⠀
75 кроль 25 батт ⠀⠀
3х100 кроль 55⠀⠀
6х50 кроль прогресс 1->3 4->6⠀⠀
200 эстафета кроль⠀⠀
100 на одной руке кроль⠀⠀
2х25 кроль в разгон⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
⠀⠀
S=1250м⠀⠀
⠀⠀
PRO🚀🚀🚀⠀⠀
⠀⠀
200 кроль ⠀⠀
100 комплекс⠀⠀
200 кроль ⠀⠀
100 брасс⠀⠀
5х100 кроль 55⠀⠀
8х50 кроль прогресс 1->4 5->8⠀⠀
100 закуп⠀⠀
200 эстафета кроль⠀⠀
100 на одной руке кроль⠀⠀
4х25 в разгон⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
⠀⠀
S=2100м⠀⠀
⠀⠀
🏊 Расшифровка заданий и терминов:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
https://docs.google.com/document/d/14PKd51f-zIhhN6qkgmzOXc-JYlHEdIZvRVI3hmhwV-s/mobilebasic⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
📌Все домашние задания вы можете найти по хештегу #дз_swimrocket⠀
⠀
👉 Наш канал в Max
⠀⠀
Начальный🚀⠀⠀
⠀⠀
75 кроль 25 брасс⠀⠀
75 кроль 25 на спине⠀⠀
75 кроль 25 на спине гребок двумя ⠀⠀
3х100 кроль 33 55 (смена дыхания через 25)⠀⠀
100 эстафета кроль⠀⠀
100 на одной руке кроль⠀⠀
100 на технику длинно кролем ⠀⠀
⠀⠀
S=900м⠀⠀
⠀⠀
Средний🚀🚀⠀⠀
⠀⠀
75 кроль 25 брасс⠀⠀
75 кроль 25 на спине⠀⠀
75 кроль 25 батт ⠀⠀
3х100 кроль 55⠀⠀
6х50 кроль прогресс 1->3 4->6⠀⠀
200 эстафета кроль⠀⠀
100 на одной руке кроль⠀⠀
2х25 кроль в разгон⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
⠀⠀
S=1250м⠀⠀
⠀⠀
PRO🚀🚀🚀⠀⠀
⠀⠀
200 кроль ⠀⠀
100 комплекс⠀⠀
200 кроль ⠀⠀
100 брасс⠀⠀
5х100 кроль 55⠀⠀
8х50 кроль прогресс 1->4 5->8⠀⠀
100 закуп⠀⠀
200 эстафета кроль⠀⠀
100 на одной руке кроль⠀⠀
4х25 в разгон⠀⠀
100 закуп ⠀⠀
⠀⠀
S=2100м⠀⠀
⠀⠀
🏊 Расшифровка заданий и терминов:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
https://docs.google.com/document/d/14PKd51f-zIhhN6qkgmzOXc-JYlHEdIZvRVI3hmhwV-s/mobilebasic⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
📌Все домашние задания вы можете найти по хештегу #дз_swimrocket⠀
⠀
👉 Наш канал в Max
❤9🔥5👍1