🚀Гонки Ракет – это про всех нас! На этот раз к нам присоединились участники из более чем 30 городов, и это невероятно! А в апреле ждем гостей уже как минимум из 50 городов – будет еще круче!
Хотим сказать огромное спасибо каждому — участникам, которые заряжали дистанции адреналином, болельщикам, создававшим невероятную атмосферу, партнёрам, благодаря которым всё стало возможным, и волонтёрам, настоящим супергероям этого праздника. Особая благодарность тренерам и клубам, приехавшим к нам из разных городов. Ваше доверие и поддержка делают «Гонки Ракет» по-настоящему большим спортивным событием.
Спасибо, что вы с нами! Всегда рады видеть вас снова 🏊🚀
Хотим сказать огромное спасибо каждому — участникам, которые заряжали дистанции адреналином, болельщикам, создававшим невероятную атмосферу, партнёрам, благодаря которым всё стало возможным, и волонтёрам, настоящим супергероям этого праздника. Особая благодарность тренерам и клубам, приехавшим к нам из разных городов. Ваше доверие и поддержка делают «Гонки Ракет» по-настоящему большим спортивным событием.
Спасибо, что вы с нами! Всегда рады видеть вас снова 🏊🚀
❤20🔥12👍6
🚀Супергеройские Гонки Ракет - большой спортивный праздник!
Фееричные старты, море эмоций и спортивный дух – всё это стало возможным благодаря вам!
•Участникам – за вашу смелость и жажду победы.
•Гостям – за огонь в трибунах.
•Партнёрам и волонтёрам – за безупречную организацию и крутые призы.
•Тренерам и клубам – за веру в нас и преодоление расстояний.
Каждый из вас – часть большой команды, которая делает «Гонки Ракет» яркими и незабываемыми.🚀 Спасибо, что идёте с нами одной трассой!
Регистрация на гонки 12 апреля уже открыта! Успейте занять своё место на дорожке 🏊
Фееричные старты, море эмоций и спортивный дух – всё это стало возможным благодаря вам!
•Участникам – за вашу смелость и жажду победы.
•Гостям – за огонь в трибунах.
•Партнёрам и волонтёрам – за безупречную организацию и крутые призы.
•Тренерам и клубам – за веру в нас и преодоление расстояний.
Каждый из вас – часть большой команды, которая делает «Гонки Ракет» яркими и незабываемыми.🚀 Спасибо, что идёте с нами одной трассой!
Регистрация на гонки 12 апреля уже открыта! Успейте занять своё место на дорожке 🏊
❤13👍8🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Ооо, что мы тут видим?»😃
Разбираем технику плавания звезды Голливуда - Тома Хэнкса🏊🏼♂️🌟
Если вы хотите прогрессировать и повысить КПД каждой тренировки, присылайте свое видео на разбор: https://t.me/video_analysis_trainer_bot?start=video_analysis
Разбираем технику плавания звезды Голливуда - Тома Хэнкса🏊🏼♂️🌟
Если вы хотите прогрессировать и повысить КПД каждой тренировки, присылайте свое видео на разбор: https://t.me/video_analysis_trainer_bot?start=video_analysis
🔥35👍17😁10❤4🐳2
🚀 Мощно закрываем год в Новосибирске!
Мы провели последний в этом году 3-дневный интенсив для взрослых в Новосибирске — и это было нереально заряжающе! 🌊✨
10 участников, 3 дня упорной работы, море драйва и прогресса. Каждый из них прокачал технику, выносливость и уверенность в воде. Видеть, как люди преодолевают себя и становятся сильнее — это самое ценное! 💪💦 Каждый ушел с горящими глазами и уверенностью, что плавание — это не просто спорт, а настоящий кайф! 💙
Теперь наше комьюнити стало еще больше — и мы безумно рады новым участникам! Спасибо, что доверяете нам и идете к своим целям.
Спасибо всем, кто был с нами в этом году. Ждем вас на новых интенсивах в 2026 году: Подмосковье, Санкт-Петербург, Воронеж, Екатеринбург, Новосибирск 🏊♂️✨
Мы провели последний в этом году 3-дневный интенсив для взрослых в Новосибирске — и это было нереально заряжающе! 🌊✨
10 участников, 3 дня упорной работы, море драйва и прогресса. Каждый из них прокачал технику, выносливость и уверенность в воде. Видеть, как люди преодолевают себя и становятся сильнее — это самое ценное! 💪💦 Каждый ушел с горящими глазами и уверенностью, что плавание — это не просто спорт, а настоящий кайф! 💙
Теперь наше комьюнити стало еще больше — и мы безумно рады новым участникам! Спасибо, что доверяете нам и идете к своим целям.
Спасибо всем, кто был с нами в этом году. Ждем вас на новых интенсивах в 2026 году: Подмосковье, Санкт-Петербург, Воронеж, Екатеринбург, Новосибирск 🏊♂️✨
Подарите ребенку крутые воспоминания на новогодних каникулах, которые не заменит ни один гаджет ❄️
🏊 Интенсив в «Гринвуде» 8–11 января – идеальный формат, чтобы попробовать сокращенную программу кемпа в первый раз.
📍 Парк-отель «Гринвуд» (69 км МКАД)
Что ждёт вашего ребёнка:
🏊4 тренировки в бассейне – оттачиваем технику и скорость.
👟4 тренировки на суше – ОФП, упражнения на осанку, силу, выносливость и координацию.
📹Видеоразбор техники – персональный разбор для каждого участника сбора.
🎨Цифровой детокс – гаджеты только 1 час в день, а на замену им – общение со сверстниками, творческие активности, просмотр кино.
🥗Шведский стол – вкусно, полезно и сытно!
А родители тем временем…
🎬Наконец-то досмотрите любимый сериал.
👩❤️👨Сходите на долгожданное свидание.
💤Просто выспитесь и расслабитесь – ваш ребёнок в надёжных руках!
👉🏻Записать ребёнка на интенсив
А если ваш ребенок уже готов к полноценной программе детского сбора, то мы приглашаем его на новогодний сбор в Обнинске 2–8 января 🎅
📍 Обнинск, 100 км от Москвы (есть групповой трансфер)
📊 Уже занято более 95% мест. При бронировании до 20.12 вы получаете фирменную бутылку и стикерпакт в подарок! Подарить каникулы мечты 💫
🏊 Интенсив в «Гринвуде» 8–11 января – идеальный формат, чтобы попробовать сокращенную программу кемпа в первый раз.
📍 Парк-отель «Гринвуд» (69 км МКАД)
Что ждёт вашего ребёнка:
🏊4 тренировки в бассейне – оттачиваем технику и скорость.
👟4 тренировки на суше – ОФП, упражнения на осанку, силу, выносливость и координацию.
📹Видеоразбор техники – персональный разбор для каждого участника сбора.
🎨Цифровой детокс – гаджеты только 1 час в день, а на замену им – общение со сверстниками, творческие активности, просмотр кино.
🥗Шведский стол – вкусно, полезно и сытно!
А родители тем временем…
🎬Наконец-то досмотрите любимый сериал.
👩❤️👨Сходите на долгожданное свидание.
💤Просто выспитесь и расслабитесь – ваш ребёнок в надёжных руках!
👉🏻Записать ребёнка на интенсив
А если ваш ребенок уже готов к полноценной программе детского сбора, то мы приглашаем его на новогодний сбор в Обнинске 2–8 января 🎅
📍 Обнинск, 100 км от Москвы (есть групповой трансфер)
📊 Уже занято более 95% мест. При бронировании до 20.12 вы получаете фирменную бутылку и стикерпакт в подарок! Подарить каникулы мечты 💫
❤9👎1🎄1
Розыгрыш подарков от SwimRocket🚀
Мы запускаем новогоднюю лотерею SwimRocket с крутыми подарками 🎁
Среди них:
⠀
🎁 Персональная тренировка
🎁 Групповые тренировки (4 подарка по 2 занятия)
🎁 Месяц заморозки (3 подарка)
🎁 Слот на Гонки Ракет (любая дистанция 50 м на выбор)
🎁 Сборы и интенсивы для детей и взрослых - разыграем 22 сертификата!
Условия розыгрыша:
⠀
✨ Приобрести месяц и более групповых занятий в школе плавания с 16 до 31 декабря 2025 года.
Акция действует взрослые и детские на групповые абонементы.
🎉15 января мы проведём розыгрыш с помощью рандомайзера!
⠀
Важно!
Одна покупка = один билет участника лотереи.
Например, если вы купите 1 месяц - 1 билет, если 4 месяца - 4 билета и тд. При оплате на год - 12 билетов🔥
Желаем удачи🍀
Мы запускаем новогоднюю лотерею SwimRocket с крутыми подарками 🎁
Среди них:
⠀
🎁 Персональная тренировка
🎁 Групповые тренировки (4 подарка по 2 занятия)
🎁 Месяц заморозки (3 подарка)
🎁 Слот на Гонки Ракет (любая дистанция 50 м на выбор)
🎁 Сборы и интенсивы для детей и взрослых - разыграем 22 сертификата!
Условия розыгрыша:
⠀
✨ Приобрести месяц и более групповых занятий в школе плавания с 16 до 31 декабря 2025 года.
Акция действует взрослые и детские на групповые абонементы.
🎉15 января мы проведём розыгрыш с помощью рандомайзера!
⠀
Важно!
Одна покупка = один билет участника лотереи.
Например, если вы купите 1 месяц - 1 билет, если 4 месяца - 4 билета и тд. При оплате на год - 12 билетов🔥
Желаем удачи🍀
👍6❤2👏2👎1
🏊 Что поплавать на выходных?⠀
⠀
Начальный 🚀⠀
⠀
•100 кроль⠀
•50 ноги на спине⠀
•100 спина⠀
•50 ноги кроль ⠀
•150 упражнение кроль два гребка правой, два гребка левой ⠀
•4х25 кроль 5/5⠀
•150 упражнение на спине два гребка правой, два гребка левой ⠀
•4х25 на спине средний темп⠀
•100 закуп⠀
⠀
S = 900м⠀
⠀
Средний🚀🚀⠀
⠀
•200 кроль⠀
•50 ноги на спине ⠀
•50 ноги кроль ⠀
•200 упражнение кроль на одной руке (вторая рука у бедра)⠀
•6х25 кроль 5/5⠀
•200 упражнение на спине на одной руке (вторая рука у бедра)⠀
•6х25 на спине средний темп⠀
•100 закуп ⠀
⠀
S =1100м⠀
⠀
PRO🚀🚀🚀⠀
⠀
•200 кроль ⠀
•100 комплекс⠀
•100 ноги кроль ⠀
•200 упражнение кроль на одной руке (вторая рука у бедра)⠀
•6х50 кроль 5/5 средний темп⠀
•100 ноги кроль⠀
•6х50 на спине средний темп⠀
•100 ноги на спине⠀
•8х25 2 кроль 2 на спине (первый спокойно, второй быстро)⠀
•100 закуп⠀
⠀
S = 1700м⠀
⠀
🏊 Расшифровка заданий и терминов:⠀⠀⠀⠀⠀
https://docs.google.com/document/d/14PKd51f-zIhhN6qkgmzOXc-JYlHEdIZvRVI3hmhwV-s/mobilebasic⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀
📌Все домашние задания вы можете найти по хештегу #дз_swimrocket
⠀
Начальный 🚀⠀
⠀
•100 кроль⠀
•50 ноги на спине⠀
•100 спина⠀
•50 ноги кроль ⠀
•150 упражнение кроль два гребка правой, два гребка левой ⠀
•4х25 кроль 5/5⠀
•150 упражнение на спине два гребка правой, два гребка левой ⠀
•4х25 на спине средний темп⠀
•100 закуп⠀
⠀
S = 900м⠀
⠀
Средний🚀🚀⠀
⠀
•200 кроль⠀
•50 ноги на спине ⠀
•50 ноги кроль ⠀
•200 упражнение кроль на одной руке (вторая рука у бедра)⠀
•6х25 кроль 5/5⠀
•200 упражнение на спине на одной руке (вторая рука у бедра)⠀
•6х25 на спине средний темп⠀
•100 закуп ⠀
⠀
S =1100м⠀
⠀
PRO🚀🚀🚀⠀
⠀
•200 кроль ⠀
•100 комплекс⠀
•100 ноги кроль ⠀
•200 упражнение кроль на одной руке (вторая рука у бедра)⠀
•6х50 кроль 5/5 средний темп⠀
•100 ноги кроль⠀
•6х50 на спине средний темп⠀
•100 ноги на спине⠀
•8х25 2 кроль 2 на спине (первый спокойно, второй быстро)⠀
•100 закуп⠀
⠀
S = 1700м⠀
⠀
🏊 Расшифровка заданий и терминов:⠀⠀⠀⠀⠀
https://docs.google.com/document/d/14PKd51f-zIhhN6qkgmzOXc-JYlHEdIZvRVI3hmhwV-s/mobilebasic⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀
📌Все домашние задания вы можете найти по хештегу #дз_swimrocket
❤11👍9🐳8🔥5👎1
Новое видео на канале🚀
В этом выпуске Никита Кислов расскажет, как научиться плавать даже с нуля, в крутой компании, путешествуя по разным городам и странам. Конечно же, на сборах по плаванию со Swim Rocket. Следите за датами всех наших сборов и присоединяйтесь!
📱 Смотреть на Youtube
📱 Смотреть в ВК
📱 Смотреть в Дзене
👀 Смотреть на RuTube
В этом выпуске Никита Кислов расскажет, как научиться плавать даже с нуля, в крутой компании, путешествуя по разным городам и странам. Конечно же, на сборах по плаванию со Swim Rocket. Следите за датами всех наших сборов и присоединяйтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
План тренировки для прокачки скорости и техники для новичков🚀
Начать плавать с тренером: https://t.me/SwimRocketBot_bot
Успейте записаться до повышения цен!
Начать плавать с тренером: https://t.me/SwimRocketBot_bot
Успейте записаться до повышения цен!
❤38👍26
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда молодец, тогда молодец😆
😁65👍15❤11👎1🔥1
Расписание детских плавательных сборов на I полугодие 2026 🏊♂️
🚀 Любимые проверенные базы, новые города и локации и море ярких впечатлений!
Ваши дети готовы к каникулам мечты? 📲 Тогда бронируйте классный отдых для вашего юного чемпиона по ссылке
❗ В следующем сезоне нас ждёт небольшое обновление цен — мы вынуждены будем немного скорректировать стоимость участия. Но пока еще можно успеть записаться по действующим тарифам! 😉
🚀 Любимые проверенные базы, новые города и локации и море ярких впечатлений!
Ваши дети готовы к каникулам мечты? 📲 Тогда бронируйте классный отдых для вашего юного чемпиона по ссылке
❗ В следующем сезоне нас ждёт небольшое обновление цен — мы вынуждены будем немного скорректировать стоимость участия. Но пока еще можно успеть записаться по действующим тарифам! 😉
❤7🎄5🔥4👎1