​​СЕКРЕТЫ ГЕЙШ И СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ. В ЧЕМ ЗАЛОГ ХОРОШЕГО СЕКСА И МОЩНЫХ ОРГАЗМОВ?

Дамы (господа тоже могут отвлечься от газет, сигар и виски и проникнуться), прошу минуточку внимания!
У меня созрел вопрос: знаете ли вы, в чем залог хорошего секса и ваших личных оргазмов?

*ответы из зала: «разнообразие техник», «любовь», «гормоны», «умелый партнёр», «химия»...*

Хм, пожалуй соглашусь только с пунктом «гормоны», но стоит уточнить, как именно и откуда они должны появиться, чтобы повлиять на качество секса. Но начну я, пожалуй, с другого. С того, что называется «здоровьем». Сексуальным здоровьем. Это то, что, как и любой оргазм, находится в ваших собственных руках.

Сегодня я хочу поговорить о своем опыте, о женской психофизике и о том, как и для чего нам поддерживать свое тело.

От администрации канала: наша тестировщица Анна написала большую, полезную и интересную статью, в которой привела научные факты, разбавила их личными размышлениями и конечно упомянула о своем опыте.
Почитать ее можно в полной версии в нашем блоге. Ну и конечно я призываю вас обсудить в комментариях и поболтать, а как у вас.

Девочки - прокачивали ли вы мышцы тазового дна?
Как у вас с ощущениями во время проникающего секса? Как с либидо?
Мальчики - как у вас ощущения с разными партнершами? Может чьи-то партнерши занимались упражнениями Кегеля - почувствовали ли вы разницу?🤔

#anna_is_me #kegelballs #kegel #шарикикегеля #упражнениякегеля #мышцытазовогодна #сексуальноездоровье #вагинальныемышцы #оргазм #либидо #вагинальныйоргазм #женскийоргазм #кегель #sta_секспросвет

​​Вам знакомо ощущение, когда как бы невзначай (а может и специально😉) касаясь чего-то, вы испытываете сексуальное возбуждение и даже какие-то приятные ощущения?
Это довольно фетишно и увлекательно - изучать, какие ваши части тела - эрогенные, и какие самые простые предметы могут подарить вам неожиданное удовольствие.
⠀
Вообще трение обо что-то или удовольствие, связанное с этим процессом, относят к раббингу.
Если утром женщина с мужчиной лежат в кровати обнявшись и мужчина прижимается к ней, касаясь спины или попы эрегированным члeном, это тоже раббинг.
Сюда можно отнести как трение интимными местами и эрогенными зонами о тело партнера, так и о поверхности. И даже одежду снимать не обязательно.
(Многим нравится мастурбировать игрушкой или пальцами сверху по ткани трусиков).  

Например, секс на работающей стиральной машинке, езда на велосипеде, некоторые тренажеры в зале, пилон, стимуляция тканью, даже специальное эротическое белье с бусинами в районе клитoра или когда он не снял джинсы во время пенетрации и они приятно касаются кожи и/или гениталий - тоже можно отнести к раббингу.
⠀
Процесс этот, помимо всего - очень интимный и теплый, он как бы сближает. Потому что раббинг можно практиковать просто как жест внимания в общественных местах, без подтекста.
Или с подтекстом - вот сейчас сядем в машину, поедем домой и там, в кровати, на комоде, а может даже сейчас, не выезжая с парковки...🔥

Но раббинг не обязательно должен заканчиваться секcом, это может быть просто прикосновение.

#раббинг #секспрактики #sta_секспросвет #sta_секссоветы

​​✔️Пробуйте вытягивать и выпрямлять шею, двигать головой, отклонять ее назад, высовывать язык, следите за раскрытием гортани.

✔️Задерживайте дыхание и переключайтесь с дыхания ртом на дыхание носом. Вводить член глубоко в горло наиболее удобно расслабившись и выдохнув, а затем задержав дыхание.

✔️Тренируйтесь на реалистичном фаллоимитаторе.

✔️Смотрите курсы и видео-уроки, можно даже посетить групповой или индивидуальный мастер-класс. Да, по глубокой глотке они тоже есть.

✔️Не стесняйтесь прерываться в процессе, откладывать и отказываться, если вы устали. Не все сразу.

✔️Продумайте позу. Можно лежать на кровати (он - сверху) - ровно или свесив голову с ее края. Можно, чтобы он стоял или сидел. Для любителей "красиво" - можно и в "69", и лежа на боку.

✔️Следите за темпом. Необязательно делать это максимально быстро. Но держите тот, что выбрали.

✔️Делайте с настроением.

✔️Подумайте о том, куда он кончит, и кончит ли вообще. Глотать или сплевывать? Размазывать по лицу или груди? Или после вы займетесь сексом?

✔️Презервативы, если вы не уверены в своем партнере. Ультратонкие или фруктовые, чтобы было приятнее.

#глубокаяглотка #глубокоегорло #горловойминет #минет #техникисекса #sta_секспросвет

​​ЛАЙФХАКИ

Используйте вспомогательную интимную косметику!🍒

✔️Вкусовой лубрикант станет максимально простым решением, облегчая скольжение.

✔️Спрей для орального секса с мятой или ментолом - если ни в какую не удается побороть рвотный рефлекс, он не замораживает, но приглушает ощущение принимающей стороны за счет эвкалипта, мяты и других компонентов. А еще создает эффект ледяного поцелуя, как после леденцов Halls.

✔️Если смазок не хочется, вкус и аромат мешают процессу, а без них тяжело - попробуйте больше пить или использовать специальный спрей для увеличения слюноотделения
⠀
Умеете так?😜

#глубокаяглотка #глубокоегорло #горловойминет #минет #техникисекса #sta_секспросвет

​​Как вы предохраняетесь?
Календарный метод? ППА? КОК?
Правильный выбор противозачаточных средств - важная часть заботы о здоровье, залог хорошего самочувствия и доверительных отношений с партнером.

Календарный метод контрацепции помогает парам, которые хотят детей
Он считается самым ненадежным. Его индекс Перля доходит до 40 пунктов - это значит, что 40 женщин из 100, которые пользовались таким методом, забеременели в течение года.
При этом календарный метод неплохо помогает парам, которые, напротив, планируют завести детей - для этого его изначально и создали в 20-х годах. Раньше были календарики, с помощью которых высчитывали благоприятные дни для зачатия. Сегодня это можно сделать с помощью теста на овуляцию.

Шанс забеременеть при ППА доходит до 22% в год
Еще один распространенный, но устаревший способ защититься от нежелательной беременности - прерванный половой акт. По данным Росстата, 55% опрошенных россиянок считают его эффективным методом контрацепции. Кроме того, 59% когда-либо пользовались ППА или календарным методом. Такой способ контрацепции не сможет защитить вас от ЗППП, эффективностью он тоже не отличается: по статистике примерно каждая пятая женщина (22%), которая пользуется ППА, беременеет в течение года.

В первых КОК концентрация гормонов была выше, поэтому они вызывали побочные эффекты
Миф о том, что прием оральных контрацептивов приводит к набору веса, бесплодию и другим последствиям, появился из-за КОК первого поколения. В конце 60-х каждая противозачаточная таблетка содержала в несколько раз больше действующих веществ, чем современные. При этом использовались они не как контрацептивы, а как препарат для лечения бесплодия. Сегодня КОК - популярное средство, эффективность контрацепции которого доходит до 99% при правильном использовании. К тому же КОК облегчают симптомы при ПМС или болезненных менструациях.

Стерилизация может быть обратимой
Стерилизацию считают самым эффективным, но необратимым способом контрацепции. Современные методы вазэктомии позволяют заблокировать семявыносящие протоки мужчины, а потом убрать препятствие и вернуть все обратно. Кстати, сейчас ведутся разработки мужских контрацептивов, которые имитируют действие вазэктомии. В случае женщин положительный результат не гарантирован: если маточные трубы не перерезаются, а пережимаются специальными прищепками, то можно снять их, сделав операцию, однако вернется ли фертильность - предсказать сложно.

Презервативы могут потерять свою эффективность
Они защищают не только от нежелательной беременности, но и от ЗППП. Однако их относят к неэффективным методам контрацепции: индекс Перля составляет 18 пунктов. В идеальных условиях показатель должен быть равен двойке, однако многие неправильно ими пользуются. Кроме того, что презерватив нужно надевать вовремя и в соответствии с инструкцией, важно знать, как его хранить. Например, никогда не класть в карман брюк или в бумажник - латекс может разрушиться за счет тепла тела, трения, а также предметов, которые могут повредить упаковку.

#зппп #иппп #методыконтрацепции #безопасныйсекс #интимноездоровье #секспросвет #sta_секспросвет #презервативы #кок #ок #вазэктомия #стерилизация

По данным исследования фармкомпании «Гедеон Рихтер» и ВЦИОМ, 93% россиянок знают, что специалиста нужно посещать не реже раза в год, однако плановый осмотр проходит всего 61% опрошенных.

Самая частая причина отказа от посещения — отсутствие жалоб на здоровье (77%), за ней идет нехватка квалифицированных врачей (16%), времени (8%) и финансов (7%).
При этом, кроме лечения, специалист может подобрать подходящие контрацептивы и научить ими пользоваться: по статистике, из незапланированных беременностей около 43% происходят у женщин, которые неправильно использовали противозачаточные средства.

Несмотря на существование более 20 видов контрацепции, по данным ВОЗ, с 2015 по 2019 год в мире 61% нежелательных беременностей закончился абортом. Среди причин - игнорирование походов к специалистам по женскому здоровью, большое количество мифов и отсутствие сексуального образования.

#методыконтрацепции #безопасныйсекс #интимноездоровье #секспросвет #sta_секспросвет

​​ГИНЕКОЛОГИЯ ДЛЯ ЧАЙНИКОВ: С ЧЕМ ВСЕ ТАКИ НУЖНО ИДТИ К ГЛАВНОМУ ЖЕНСКОМУ ВРАЧУ И ЧТО ВОЛНУЕТ СОВРЕМЕННОЕ ОБЩЕСТВО

СЧИТАЕТСЯ, ЧТО ГИНЕКОЛОГ — ГЛАВНЫЙ ЖЕНСКИЙ ВРАЧ.
Визиты к нему должны быть регулярными и желательно приятными.

С последним дела обстоят сложно: хорошего специалиста, который не будет на каждом приёме отправлять рожать и ответит на любые, даже кажущиеся глупыми вопросы, ещё поискать.
А еще гинеколог помогает осуществить правильный подбор противозачаточных средств.

О чем спрашивают специалистов современные женщины?🤔

Действительно ли в зрелом возрасте сложнее забеременеть?
Тикающие часики - оценочное суждение, и ни один гинеколог не имеет права судить, когда и кому нужно рожать. Задача как врачей — следить за здоровьем женщины. Есть такое понятие, как овариальный резерв, который можно оценить у каждой пациентки с помощью УЗИ органов малого таза (конкретно — подсчёта фолликулов в яичниках) и анализа на антимюллеров гормон (АМГ). Женщины рождаются с определённым количеством яйцеклеток, и с каждым годом нашей жизни их число становится всё меньше. 

Как понять, что с вагинальными выделениями что-то не так?
Выделения из вагины есть практически у каждой женщины. Это норма, потому что клетки многослойного плоского эпителия слущиваются и им деться больше некуда, кроме как в ваши трусы. Они могут быть молочного цвета с достаточно кислым запахом. А в середине цикла (во время овуляции) они, как правило, обильнее.
Ненормальные выделения — те, которое вызывают жалобы на зуд, запах, жжение, дискомфорт, сухость, изменение цвета и неприятный запах. Вы точно не пропустите выделения бактериального вагиноза или, простыми словами, воспаления в вагине. Со всем этим нужно обратиться к гинекологу.
Самым простым способом диагностики здесь будет pH-метрия — проведение кольпо-теста, который прекрасно покажет, какие есть изменения в pH вашего влагалища и, соответственно, подскажет, какие стоит ещё взять анализы.

В молочнице есть что-нибудь опасное?
Зачем презерватив, если только один постоянный партнёр?
Секс и правда нужен для здоровья?
На что проверяться, если часто меняешь половых партнёров?
Как часто нужно ходить к гинекологу? Раза в год достаточно?
Чем опасен ВПЧ и почему мы его так боимся?
Различаются ли анализы и рекомендации для людей разной сексуальности?
Почему часто так неприятно в гинекологическом кресле? Это врачи плохие или какие-то манипуляции и правда могут быть болезненными?
Каким должен быть хороший гинеколог?

Ответы на все эти вопросы вы найдете в полной версии статьи в нашем блоге.

#гинекология #секспросвет #гинеколог #хорошийгинеколог #женскоездоровье #интимноездоровье #зппп #иппп #безопасныйсекс #сексдляздоровья #sta_секспросвет #впч

​​АНАЛЬНЫЙ СЕКС, ПРЕЗЕРВАТИВЫ, КЛИЗМЫ И ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ОБ ЭТОМ ЗНАТЬ

Анальный секс сопрягается с рисками, среди которых самые распространённые — это травмы, разрывы, обострение проктологических заболеваний.
🍑

При этом, если заниматься анальным сексом без презерватива, вероятность заполучить инфекцию, которая передаётся половым путём, в несколько раз выше, чем при незащищённом вагинальном сексе. Есть также вирус папилломы человека (ВПЧ): в анальном канале он размножается, что может привести в том числе к раку анального канала. Хотя эта история, конечно, гораздо более редкая, чем рак шейки матки.

Надеюсь, что никто тут не живет в бункере. И что все знают о том, что в разных полостях нашего тела живут разные микроорганизмы, и если они попадают в соседние владения, где их быть не должно, то могут вызвать очень болезненные симптомы, лечение которых иногда обходится в кругленькую сумму.

Анальное отверстие имеет колоссальное количество нервных окончаний. Вообще, процесс дефекации с младенчества формирует положительные эмоции — удовлетворение, облегчение, радость малышу и маме, а если верить Фрейду, то даже задает социальные нормы и сексуальные цели человека.
Анальный секс всегда вызывает эмоцию — кому эйфорию и адреналин, а кому страх.
Ужас, но остаться равнодушным к этому действию невозможно.

❗Обязательно❗
Необходимо убедится в готовности принимающего партнёра. И одновременно убедиться в защите входящего. Важно, крайне важно надеть презерватив, как бы тщательно ни подготовилась принимающая сторона.

Почему?

Микробиота анального отверстия клизмой не удаляется, наличие "антисептической смазки" с экстрактом зеленого чая, алоэ или ионов серебра никогда не остановит полчища кишечных палочек, стафилококков, стрептококков, которые тут же устремятся в уретральный канал с целью вызвать воспаление и адскую боль в виде уретрита, цистита или острого простатита.
Лечиться придется долго, дорого, антибиотиками, и не факт, что получится с первого раза (анализы, посев, прием, лекарства, пробиотики и снова анализы и приём).
При механическом повреждении остроконечных перианальных кондилом можно инфицироваться вирусом папилломы человека с обрастанием уретры кондиломами, что удаляется лишь хирургически. Именно поэтому барьерная защита крайне важна...

👉🏻Полная версия статьи лежит в нашем блоге


Ответственные за научную часть этой статьи:
Лада Юрьевна, педиатр, гастроэнтеролог, детский нефролог, действующий специалист клиники генетики и семейной медицины Genomic
Роман Соркин, проктолог с чувством юмора, к которому ходят с удовольствием

#гинеколог #проктолог #медицина #интимноездоровье #простатит #иппп #зппп #секспросвет #анальныйсекс #презервативы #безопасныйсекс #гинекология #полезное #sta_секспросвет #смазки #впч

​​ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ И ЗАБЛУЖДЕНИЯ ПРО ИППП

ПО РАЗНЫМ ДАННЫМ, КАЖДУЮ МИНУТУ в мире занимаются сексом 40-80 тысяч человек, и ежедневно более миллиона людей заражается какой-либо передаваемой половым путём инфекцией.
Ежегодно 357 миллионов человек становятся обладателями возбудителей хламидиоза, гонореи, сифилиса или трихомониаза; 500 миллионов человек заражены вирусом, вызывающим генитальный герпес, 290 миллионов женщин — вирусом папилломы человека.
Как и любая другая сфера, секс и его опасности окружены множеством спорных фактов и легенд. И пока одни люди спокойно используют уже использованный презерватив, другие не прекращают лечить несуществующие болезни. 

Половыми инфекциями можно заразиться
через посуду или поцелуй❌
Инфекции, передающиеся половым путём, передаются преимущественно половым путём. Через стаканы, полотенца или сиденье унитаза заразиться ИППП невозможно.

Инфекции всегда сопровождаются неприятными симптомами❌
Пока мы живём в относительно благополучной среде, хорошо себя чувствуем и не видим явных проявлений ИППП у себя и партнёра, может создаться иллюзия полного здоровья. Но, как и многие другие инфекции, ИППП часто протекают бессимптомно. Онкогенные типы ВПЧ могут приводить к раку шейки матки, но не сопровождаются появлением папиллом; хламидиоз или гонорея могут обнаружиться только на этапе выявления причин бесплодия; ВИЧ может никак не проявлять себя годами. По оценке ВОЗ, около 7,5 миллиона людей на планете не знают, что они ВИЧ-положительны — что и говорить о носителях других инфекций.
Однозначных рекомендаций о том, как часто нужно обследоваться на ИППП, нет — это зависит от количества партнёров, методов контрацепции и наличия факторов риска.

Все инфекции легко лечатся❌
Казалось бы, медицина шагнула далеко вперёд, и сегодня те болезни, от которых умирали исторические и литературные персонажи прошлых веков, лечатся антибиотиками или практически исчезли благодаря вакцинации. Но, к сожалению, окончательно избавиться от ряда инфекций пока невозможно, а те, что вылечиваются, порой требуют долгого наблюдения...

Продолжение, как обычно, в полной версии статьи

#медицина #интимноездоровье #сексуальноездоровье #иппп #зппп #секспросвет #хламидиоз #презервативы #безопасныйсекс #гинекология #полезное #sta_секспросвет #смазки #впч

​​КАК ПРЕДЛОЖИТЬ ПАРТНЕРУ СЕКС ИГРУШКИ

Если секс, который когда-то казался страстным и новым, уже приелся, и выучена по деталям вся последовательность поз, время и длительность происходящего, пора что-то менять. Можно зазубрить камасутру, можно попробовать разные стили этого интимного процесса, сменить локации, позвать «гостей», а можно добавить секс игрушек ;)

Но как бы своей половинке деликатно намекнуть?
Вопрос весьма щепетильный, и в этой статье мы расскажем, как сделать это аккуратно.

Чтобы разобраться, сначала скажем, как делать точно нельзя. Ни при каких обстоятельствах, и даже если очень хочется.

❌Пылкий и страстный секс, поцелуи, и ты так хххоба резко достаешь игрушку из под подушки или даже сразу же начинаешь ее применять - это худший сценарий из всех возможных! А прикинь, если бы твой партнер сделал так же? Даже интересующиеся разнообразием не всегда хотят пожужжать перед сном.

☝🏻Во-первых, твой партнер может не знать, что это за игрушка и что с ней делать.

☝🏻Во-вторых, могут сразу возникнуть вопросы вроде: “Я тебя не удовлетворяю?” или “Меня тебе мало?”. Особенно если это удлинитель, фаллоимитатор или эрекционное кольцо. Ты просто шокируешь человека, и защитная реакция полезет наружу. Вместо экспериментов и наслаждения, ты получишь ссору и разногласия. Запомни: секс - это очень интимный процесс, в котором все новшества нужно вводить аккуратно и с обоюдного согласия.

☝🏻В-третьих, для игрушек нужно настроение. Ты же не всегда хочешь совать себе пробку в задницу, например. Или дрочить вандом. Или надевать наручники. Иногда ты хочешь быстрой ванили и спать. Важно, чтобы в данный момент времени пробовать новое хотели вы оба.

Разговоры - вот ключ к пониманию.

✔️Объясняй партнеру свои фантазии, опиши то, что тебя возбуждает и чего ты хочешь от него в постели. Без проговаривая сексуальных желаний вслух вероятность их исполнения стремится к нулю.

✔️Можно вместе посмотреть тематическое порно, чтобы наглядно познакомиться с новыми идеями.

✔️Порно — ту матч, или в ваших отношениях просто пока рано смотреть на жопу Рокко Сиффреди на большом экране? Тогда — эротический фильм. Выбери из подборки у блогеров, почитай отзывы гугла, можешь самостоятельно предварительно его посмотреть.

✔️Если совсем трусишь обсуждать с глазу на глаз, то попробуй прислать партнеру хотя бы смс, чтобы проследить реакцию.

✔️Эротические картинки, мемы, секстинг, может быть тематические шмотки с намеком на нужный тебе сценарий.

Перейдем к тому, что в таком случае присылать и показывать.
И приглашаем вас почитать полную версию этой статьи в блоге.

#секспросвет #sta_секспросвет #дляпар #длядвоих #какпредложитьпартнеруигрушки #новичкам

​​ЧТО ТАКОЕ БДР, ПРИНЦИП 4С И ПОЧЕМУ ОБ ЭТОМ ВАЖНО ЗНАТЬ ВСЕМ, КТО ИНТЕРЕСУЕТСЯ БДСМ

"Начинать надо с теории, а не с бдсм-наборов с плешивой плеткой"
🙏🏻

БДР — большое депрессивное расстройство, бюджет доходов и расходов, а также «Безопасность, Добровольность, Разумность» - три основных правила в БДСМ. Я хочу поднять сегодня эту теоретическую, немного занудную, но очень важную ветвь беседы о практиках с терминологией.

SSC в оригинале (англ. Safe, sane, consensual) — сокращение, обозначающее основополагающий набор этических норм в практике БДСМ. 
Суть данных норм сводится к тому, что любые отношения, моральные и физические воздействия в рамках практики БДСМ должны безусловно подчиняться принципам безопасности, разумности и добровольности.

Safe («безопасно») — любые действия в рамках практики БДСМ не должны причинять вреда здоровью человека. Кроме того, риск получения физических (в ряде случаев — также моральных) травм, всегда в той или иной мере присутствующий в практике БДСМ, должен быть сведён к минимуму;

Sane («разумно») — все моральные и физические воздействия в рамках практики БДСМ должны совершаться человеком в здравом уме и рассудке. Данное правило подразумевает трезвую оценку практикующим собственных действий. То есть даже в том случае, если партнёр открыто просит практикующего совершить то или иное действие, практикующий должен отказать, если считает это действие опасным. Кроме того, обязательным является отсутствие у практикующих состояния алкогольного/наркотического аффекта;

Consensual («добровольно») — все моральные и физические воздействия в рамках практики БДСМ должны совершаться добровольно, при полном согласии всех сторон и — чаще всего — по предварительной договорённости. Кроме того, при первом же сигнале от партнёра практикующий должен немедленно прекратить любые воздействия.

Принцип 4С
- забота (caring), коммуникация (communication), добровольность/согласие (consent) и осторожность (caution).
Считается более продвинутым и глубоко осмысленным принципом БДСМ, впитавшим в себя всё лучшее от БДР (безопасность, добровольность, разумность) и RACK (risk, aware, consensual, kink – осведомлённость о риске, согласованность, практика).

Согласие
- (добровольность, согласованность) считается основным концептом во всех принципах БДСМ, начиная с БДР (SSC) и RACK. Это ключевой элемент, отличающий БДСМ-практики от насилия и абьюза...

👉🏻Полная версия статьи доступна по этой ссылке

Поделитесь, актуальна ли вам тема bdsm, теории и практики, экшенов.
Хотели бы вы, чтобы мы больше говорили об этом на канале?

#sta_секспросвет #sta_бдсм #секспросвет #бдсм #bdsm #ssc #rack #4c #бдр #терминология #пробдсм

​​Проблемы в сексе не принято обсуждать, но если вы испытываете какие-либо трудности в сексуальной жизни, стоит обратиться к сексологу - врачу-психиатру со специальной подготовкой в сексологии.
Это важно ещё и потому, что нарушения в сексе могут свидетельствовать не только о психологических, но и физиологических проблемах в организме.

Мы выделили 5 признаков, на которые стоит обратить внимание:

Снизилось либидо

Либидо может снизиться по физиологическим и психологическим причинам, среди первых чаще всего встречаются эндокринологические проблемы: гиперпролактинемия (увеличение гормона пролактина), гипотиреоз (снижение концентрации гормонов щитовидной железы), тиреотоксикоз (увеличение концентрации гормонов щитовидной железы), повышение кортизола или повышение уровня глюкозы в крови.

На половое влечение могут влиять некоторые лекарственные средства - антидепрессанты, нейролептики или комбинированные оральные контрацептивы.

Причиной могут быть любые хронические или острые заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем.
Не стоит забывать про возрастной аспект: он индивидуален у каждого человека. У женщин чаще всего половое влечение снижается в менопаузу.

Что касается психологических причин, то снижать либидо могут депрессивные эпизоды, генерализованное тревожное расстройство, тревожное расстройство с паническими атаками, стрессовое воздействие. Не стоит списывать со счетов конфликты в семье или с партнёром. Помимо этого на половое влечение влияют генетические факторы, образ жизни, употребление алкоголя, курение, питание, недостаточный сон.
Точную причину может установить только врач.

Вы чувствуете зависимость от секса

Понятия сексуальной зависимости в медицине не существует, но в редакции МКБ существует понятие «повышенное половое влечение».
К этому заболеванию относятся состояния, при которых человек практически не может контролировать своё сексуальное возбуждение и поведение.

Повышенное половое влечение может сигнализировать о гормональных нарушениях или органических (связанных с нарушением самой ткани и целостности) заболеваниях нервной системы. Гиперсексуальное поведение - это состояние, при котором человек испытывает выраженный дискомфорт, имеет трудности в адаптации, не может установить желаемых доверительных отношений и связи с партнёром.
Нередко у него есть и социально-психологические причины - если частые смены партнёра превращаются в единственный способ получить положительные эмоции или подтвердить собственную привлекательность.

Секс вызывает чувство вины

Иногда разные сексуальные практики и в целом сексуальное поведение могут вызывать чувство вины. Причины могут быть разными: для кого-то секс недопустим по религиозным соображениям, для кого-то - из-за гомофобии и стигмы гомосексуальных практик.

Кроме того, тут стоит вспомнить и слатшейминг - обвинение женщин в «недопустимом» сексуальном поведении, которое может привести к ощущению собственной «порочности» и «неправильности».

Сексуальный стыд испытывают не только женщины, но и мужчины: у них он связан с ощущением собственной неопытности, неудовлетворённостью телом и другими причинами.

Продолжение👇🏻

#sta_секспросвет #секспросвет #сексология #сексолог #снижениелибидо #либидо #сексзависимость

Вы не можете достичь оргазма

Аноргазмия - самая частая проблема, с которой люди обращаются к сексологу, психологу или психиатру. При этом эксперт поясняет, что нередко пациенту или пациентке из-за подмены понятий в целом трудно понять, испытывает ли он или она оргазм. «Женщины часто жалуются на отсутствие „вагинального“ оргазма, однако следует понимать, что оргазм у женщин происходит за счёт стимуляции клитора - непосредственно или через стенки влагалища. Поэтому понятия „вагинального“ оргазма просто не существует. Иногда этой информации уже достаточно, чтобы решить часть проблем.

Сексолог говорит, что женщины нередко рассказывают ей, что могут испытать оргазм только во время мастурбации.
Устранить такую проблему часто может сама женщина, изучив своё тело и желания, осознав, что такое клитор и что „точки G“ не существует, как и „вагинального“ оргазма. В такой ситуации можно даже показать своему партнёру, каким образом получается достичь оргазма при мастурбации, чтобы он смог воспроизвести эти действия.
Чтобы всё получилось, необходима высокая степень доверия, расслабления в постели, отсутствие заболеваний, утомления и всего остального, что может помешать.

У мужчин при сохранённой эрекции также может встречаться аноргазмия. Нередко это связано с физическими заболеваниями, побочными эффектами лекарственных средств, психологическими факторами. Однако, поскольку оргазм в их случае тесно связан с эякуляцией, мужчины значительно чаще обращаются за помощью к специалистам, что помогает быстрее обнаружить и устранить проблему.

Вы не уверены в своей сексуальной ориентации

Человеческая сексуальность устроена крайне сложно: науке до сих пор неизвестно, почему одни люди гетеросексуальны, а другие - би- или гомосексуальны. Любую негетеросексуальную ориентацию ЛГБТК-люди могут очень долго и тщательно рефлексировать, пытаясь понять причины её возникновения, сложности после возможного каминг-аута, допустимые сексуальные практики и многое другое. Не помогает решить проблему и гомофобное окружение, в котором практически любой намёк на гомосексуальные отношения признаётся чем-то «стыдным» и «неправильным». Чем-то, что стоит прятать за закрытыми дверьми в спальне и «не показывать» на публике.

«Неуверенность в сексуальной ориентации - нормальное явление, которое лежит в плоскости психологии.
Сама по себе гомосексуальность не может быть проблемой, однако социальное воздействие, ощущение „неправильности“ внутренних побуждений могут вызывать чувство неопределённости и дискомфорта.

Врач-сексолог - это психиатр, прошедший специальную подготовку.
Компетентный специалист должен помочь обнаружить корень проблемы и решить её.

#sta_секспросвет #секспросвет #сексология #сексолог #снижениелибидо #либидо #сексзависимость

​​13 СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ АНАЛЬНОЙ ПРОБКИ

Мы тут постоянно говорим о крутостях анальной пробки и выкладываем на нее обзоры и даже розыгрыши.
И время от времени получаем вопросы - а зачем она, собственно, нужна? Какой профит?

В народе пробки именуют затычками и несмотря на век сексуального информирования, многие даже примерно не понимают их назначения. Но мы расскажем, зачем, куда (хотя вы и так знаете, куда), как и надо ли вообще это делать. Ибо на самом деле от анальной пробки можно получить целый ряд кайфов и плюшек, о которых вы даже не подозревали!

Заинтригованы? Тогда читайте наш гайд.
Он (гайд) подходит и мальчикам, и девочкам, и квир-персонам, и всем-всем-всем. Как и анальная пробка, впрочем)
Итак, начнем с того, что анальные пробки бывают очень разными. И выбор модели тоже во многом зависит от области применения.

Анальные стимуляторы можно разделить на основные группы:
- для подготовки к анальному сексу (когда пробку вынул - вставил член)
- для начинающих (чтобы разработать анус)
- пробка, имитирующая пальчик, для новичков
- пробка для красоты (с камнем, узором или хвостом)
- пробка для дополнительной стимуляции (имитация двойного проникновения)
- пробка с вибрацией, электростимуляцией или эффектом римминга для удовольствия (причем как соло, так и при партнерском сексе)
- пробки-елочки или с рельефом для извлечения на пике оргазма
- пробки с грушей, тяжелые металлические пробки или раскрывающиеся пробки для чувства мега наполненности
- пробки с отверстиями (анальные тоннели) для фетиша и бдсм
- пробки для ношения
- анальные крюки
- пробки с кольцом на член для мужчин
- пробки с загнутым кончиком для стимуляции простаты

1. Пробка для подготовки к анальному сексу
Это самый распространенный способ применения анальной пробки.
Особенно он актуален для тех, кто только начинает практиковать анальный секс. Когда анус вроде уже немного адаптирован и болевые ощущения умеренные или почти не беспокоят, но введение члена все равно немного трудновато.
За полчаса или час до анального секса (можно и дольше, если пробка легкая, с округлым концом, удобным ограничителем и есть моральная готовность носить ее столько времени) пробочка слегка смазывается (слегка!) и вставляется в попку.
Дальше - свободное время, делайте дела, работайте, смотрите кино, готовьте ужин, пейте вино, не важно. Пробка внутри и попка слегка растянута благодаря ей. Когда попка привыкла к пробке, можно перейти к анальному сексу.
Предварительные ласки, массаж, прелюдия, петтинг, даже вагинальный секс - занимайтесь этим, пока пробка остается там.
Как только вы оба готовы к аналу (вы и ваш партнер, или вы и ваша попка) - пробка изымается, и туда довольно легко заходит член. Он как бы замещает ее в уже слегка растянутом анусе, так что особо дискомфорта перед сексом никто не испытывает.
Эту же процедуру можно проделывать перед введением фаллоимитатора или стимулятора анально. Работает одинаково хорошо. Но смазка все равно обязательна.
Для этого способа идеально подходят легкие (из силикона) пробки каплевидной формы, со слегка скругленным кончиком, расширяющиеся к основанию...


Все остальные способы (как всегда) доступны в нашем блоге, в полной версии этой статьи 🖤

#sta_анальныеигрушки #anal #analsex #analplug #анальныйсекс #анальныеигрушки #анальнаяпробка #анал #секспросвет #sta_секспросвет