Приглашаем вас уделить внимание мышцам нижней части тела. Тренировка поможет улучшить форму, силу и выносливость мышц ног, ягодиц и брюшного пресса👍

ВКонтакте
RuTube

Функциональная тренировка в музее-заповеднике «Царицыно» проходит, как и всегда, энергично 👍

Друзья, поздравляем с замечательным праздником — Днем города! Делитесь в комментариях, как вы планируете провести эти праздничные дни 👇

✨ Перезагрузитесь и ощутите внутреннюю гармонию. Мы начинаем вечернюю медитацию.

ВКонтакте
RuTube

🌞 Ну что, друзья, летний формат тренировок проекта «Спортивные выходные» подошел к концу. Мы хотим сказать огромное спасибо каждому из вас за то, что разделили это лето с нами!

Сезон был наполнен яркими эмоциями, смехом и, конечно, отличными тренировками. Благодаря вашей энергии и поддержке мы создали незабываемую атмосферу, которая заряжала всех нас каждые выходные!

😍 Уже скоро мы встретимся на новых локациях. О них обязательно расскажем, но немного позже. А пока у вас есть время подготовиться к новым спортивным свершениям.

До скорых встреч в офлайне, наши дорогие участники 🫶

Тренировка с элементами йоги 🧘
Комплекс упражнений программы укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника и развитию гибкости.
Урок для любого уровня подготовленности 👍

ВКонтакте
RuTube

Утро – прекрасная возможность провести время с пользой для здоровья и физической формы 💪
Особенно если ваше утро начинается с нашей зарядки в компании тренера World Class Максима Колосова 🤩

ВКонтакте
RuTube

Пока мы ждем анонсирования нового формата офлайн-тренировок, вспомним об онлайн-дисциплинах 😉

У нас есть 15-минутные занятия в разных стилях: йога, пилатес, растяжка, функциональные тренировки. Есть и полноценные 40-минутные тренировки, которые представлены так же в разных стилях. Завершаем неделю мы приятной 15-минутной медитацией.

✨ Расписание выхода онлайн-тренировок смотрите на карточке, но включать занятия можно в любое удобное время! Ведь все тренировки остаются в записи. Ознакомиться с полным списком дисциплин можно в этом посте.

Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом, начните заниматься пилатесом уже сегодня ✨
Тренер сети фитнес-клубов World Class Инна Эстрина уже ждет вас, присоединяйтесь ⤵️

ВКонтакте
RuTube

Мощная функциональная тренировка уже ждет, когда вы ее включите ☀️
Работа нескольких мышечных групп одновременно помогает улучшить функциональность всего организма🍌

ВКонтакте
RuTube