Всем, привет! С вами на связи авторы и ведущие подкаста "На своём месте" Анна Бакина и Виктория Потапова. Рады вам представить наш первый сезон:

Выпуск 1 "Дети Перемен"

Во все века и времена люди переезжали и меняли свое место жительства.
Движение могло происходить как от квартиры до квартиры, так и от континента до континента.

В последние полтора года по воле внешних обстоятельств переездов и релокаций стало в разы больше.

Переезд семьи с детьми - двойная нагрузка. Поэтому в нашем выпуске мы поговорим о том, какие вопросы и переживания приносят на психотерапевтические сессии родители и дети.

О том, как можно соединить две реальности - детскую и взрослую, как вместе пережить возможные разочарования.

О том, какое значение могут иметь связи с покидаемым местом и как бережно выстроить связи с новым.

О смелости встречаться со своими чувствами и чувствами детей.
Про важность нахождения баланса знакомого и нового.

Слушайте ⬇️ и оставляйте свои комментарии:

https://na-svoem-meste.mave.digital/ep-1

Выпуск 2 “Возраст игры. Про детей от 2х до много лет”

Чем в своем кабинете занимается большую часть времени детский психолог? Правильно - играет!

Именно поэтому, как практикующие терапевты мы на протяжении всего выпуска воспеваем и повышаем статус детских игр и затеи.

Чем же это поможет родителям и взрослым слушателям?

В этот раз наша беседа насыщена конкретными примерами влияния и связей игровой реальности с реальностью внутренней психологической и внешней жизненной.

Мы раскрываем смыслы игровой деятельности детей раннего и дошкольного возраста, ценность поддержки их спонтанных игр.

Обсуждаем влияние совместной игры на качество контакта с ребенком, возможность создания бережного отношения к их внутреннему миру.

Осмысляем законы и характеристик игрового пространства, ищем решения про то, что поможет его организовывать и культивировать для малышей.

Поднимаем тему влияния на детей игр с правилами и современных мобильных игр.
Ищем баланс полезного и вредного воздействия игры на гаджетах и просмотра мультфильмов.

Ищем тропки, как через игру развить и “накопить” высокий уровень жизненной энергии, авторство, креативность, сочувствие и переживание защищенности в опыте ребенка.

Этот выпуск полезен всем неравнодушным взрослым, кто задумывается о семейных ценностях, их воплощении, поддержке детей в развитии человечности и гармоничности эмоциональной сферы.


Слушайте ⬇️ и оставляйте свои комментарии:

https://na-svoem-meste.mave.digital/ep-3

А вы любите играть? Игра одно из самых серьезных занятий в жизни ребенка, хотите узнать почему? Слушайте выпуск "возраст игры"!
Когда мы уже записали выпуск и нам его отдали, у Ани родился прекрасный текст про игру:

"Когда я играю с ребенком - я как будто разматываю клубочек или, если быть более точной, помогаю прясть ниточку его внимания и интереса, аккуратно сматывать ее вокруг определенных игровых действий, ситуаций, сценариев и атрибутов.

И при моем неторопливом рассмотрении становится заметно какого цвета и фактуры пряжу мы имеем - «с пузырьками» возбуждения и нетерпения или с мигающей ритмичной радостью узнавания и повторения любимых сюжетов. Я обращаю внимание на то, легко ли она разворачивается или где -то спутывается с напряжением, тревогой, злостью, смешанными невыражаемыми состояниями.
Всегда интересно, принимает ли ребенок в этой своей игре помощь от меня- взрослого, радуется ли участию Другого, может ли следовать предложению взрослого и так же легко отвергать его, предлагая свой поворот игровой истории.

А возможно у него пока нет ожиданий хорошего (благоприятного) участия взрослого в его личном процессе и какое-то время важно накопить доверие. Тогда я остаюсь рядом и ориентируюсь на сигналы ребенка, озвучивую его действия и то, какие чувства и идеи они у меня вызывают- «когда ты выстраиваешь машинки, мне становится интересно какую из них ты будешь катать первой, а какая пока останется в гараже», «похоже ты хочешь позаботиться об этом мишке, стараешься сделать для него уютный тихий уголок, может быть ему страшно? Чего он может бояться?»

3 выпуск “Родом из детства. Роль детского опыта во взрослой жизни”
Сегодня перед вами экспериментальный выпуск - без подготовки.
Мы просто пришли в студию и поговорили о том, как наше прошлое может влиять на восприятие происходящего в настоящем.

Этот выпуск получился неспешным, таким, как бывает само время в детстве.
Мы решили посмотреть на то, какие отпечатки в нас оставляет детский опыт, как они могут влиять на нас взрослых и какие сокровища могут быть скрыты за ними.


Говорили о «подводных» течениях наших чувств, о том, как способны переплетаться чувства из настоящего и прошлого, унося наше внимание от реальных событий в мир внутренних переживаний.

Размышляли о том, как связаны эмоциональная жизнь во взрослом возрасте и детский эмоциональный опыт.

Обсудили роль телесной (процедурной) памяти и формирование триггеров.

Нашли два вопроса помощника: «Когда вы раньше испытывали такие чувства? Кто рядом с вами испытывал такие чувства?»

Поделились своим личным опытом и историями.

Обсудили механизм «заражения» детей чувствами взрослых и трансгерационную передачу эмоционального опыта.

Добрались до феномена «внутреннего ребёнка»

Поговорили про осторожность применения практик погружения в детский опыт

Закончили выпуск, обсуждением влияния на человека того, как на него смотрят и отражают другие и феномена «доброго взгляда», поиском ресурсов детства, которые могут стать опорами во взрослой жизни

Слушайте ⬇️ и оставляйте свои комментарии:

https://na-svoem-meste.mave.digital/ep-4

Выпуск 4 “Начало начал. Младенец и его родители”

Измотанным родителям младенцев порой трудно находить силы и опору в самих себе.

В этом выпуске мы говорим важные вещи о физиологии малышей, значении системы привязанности у младенцев и о долгосрочных смыслах повседневных повторяющихся действий заботы и ухода за ними.

Эти ориентиры актуальны как родителям «непонятных» первенцев, так и для тех родителей, которые могут ожидать трудности с новым ребенком после пережитого опыта со старшим.

Мы обсуждаем типичные сложности в первые месяцы со сном, кормлением и плачем. Ищем место для чувств и реакций старшего ребенка в ситуации появления малыша-конкурента.

Затрагиваем такие аспекты, как отношение к малышу и эмоциональный опыт родителей в целом, конфликты по поводу воспитательных стратегий, ожидания всех поколений семьи и вопросы прояснения ответственности.

Задумывались ли вы ранее об эмоциональных потребностях младенца и их проявлении в отношениях с мамой - что и как для них критически важно?
Как отслеживать реакций младенца, как трансформировать модель заботы в более чуткую?

И если не получается поддерживать себя в те моменты, когда сложно быть родителем этого конкретного малыша - этот выпуск задает фокус внимания к движению в сторону гибкости, реалистичности, доброму взгляд на себя и положительной обратной связи партнеру.

Мы обсудим, как снимать фильтры собственных ожиданий и интерпретаций происходящего?

Слушайте ⬇️ и оставляйте свои комментарии:
https://na-svoem-meste.mave.digital/ep-5

Сейчас смотрю на нераскрывшийся бутон и думаю о том, что дети, как цветы.
Для распускания их личности нужно время, пространство и забота, подходящая именно их индивидуальной внутренней природе.

Четвертый выпуск ⬆️ мы посвятили первому году жизни ребенка - младенчеству. Это один из самых сложных и при этом нежных и прекрасных периодов в отношениях между родителями и ребенком.

Выпуск 5 “Это праздник какой-то”

«Скоро праздники, приедут родственники» - такая простая фраза может повергнуть в ужас или вызвать прилив радости. Её эффект зависит от смыслов, которые мы вкладываем в праздники.
Сегодня мы решили поговорить о неизбежности наступления праздников и поиски позитивных смыслов в их проведении.
Действительно, есть ли смысл в проведении праздников?
Чему служит праздник?
Что помогает создать положительную атмосферу и превратить совместное застолье в настоящий праздник?
Как влияет различие в ритмах и смыслах на восприятие праздников взрослыми и детьми? А может всё дело в ожиданиях?
ВидЕние детского праздника - особое искусство организации праздника?
Как связаны подарки детям от родителей и безусловная любовь?

Этот выпуск о том, какие смыслы могут нести в себе праздники в семье, для детей и взрослых, как их организовывать, проживать, оставаясь в хорошем контакте с собой и близкими.


Слушайте ⬇️ и оставляйте свои комментарии:
https://na-svoem-meste.mave.digital/ep-6

6 выпуск “Теория привязанности. Мифы и реальность”

В этом выпуске мы поговорили о теории привязанности и о самых распространенных мифах, связанных с ней:
Можно ли изменить сформировавшийся тип привязанности?
Сколько типов привязанности может быть у одного человека?
Привязанность это про надежные отношения или про постоянное желание ребенка быть рядом с родителем?


Материалы популяризирующие психологические знания накапливаются и иногда могут создавать неясность и запутанность. В то же время как теория привязанности, например, помогает осмыслению четких ориентиров для практики воспитания детей.

Этот выпуск акцентирует внимание родителей на том, какие из проявлений в поведении детей на самом деле относятся к системе эмоциональной привязанности.

Мы передаем свое трепетное отношение к практике развития надежной привязанности между родителями и детьми, опираясь на личный опыт обучения у доктора Карла Бриша. Анализируем, как взрослый может усиливать переживания надежности и принятия в контакте с разными людьми.

Для слушателей полезно будет еще раз услышать о физиологических и гормональных изменениях в теле ребенка благодаря заботе взрослого. И о смысле плача как генетически заложенного сигнала неблагополучия малыша, обращенного к своему лицу привязанности.

Мы убеждены, что знание практики чуткости по отношению к младенцам дает каждому взрослому больше уверенности в налаживании общения с детьми - своими и не только - с племянниками, крестниками, детьми от предыдущих браков партнера, детьми соседей и сослуживцев, подопечными.
А ведь это входит в жизненный опыт практически любого человека и предъявляет достаточно высокие требования к его эмоциональному интеллекту.

Чтобы у родителей сложились верные представления о формировании типов привязанности, мы говорим об опыте надежности в раннем возрасте, его количестве.
Ориентируем слушателей в качестве и типах привязанности. И в том, как складываются разные типы привязанности с отдельными членами семьи.
Родителям приемных детей наверняка интересно будет услышать примеры из нашей терапевтической практики по работе с детьми, пережившими опыт неоднократных отказов и усыновлений.

Слушателям, заинтересованным в улучшении качества своих отношений и эмоциональной жизни мы намечаем опоры и ресурсы для этого. Каждый может их использовать для восполнения опыта надежности в тех отношениях, которые уже сложились и практиковать чуткость со своей стороны.

Чаще всего по статистике встречаются условно надежные типы привязанности, мы отмечаем различия избегающего и тревожно симбиотического типов, что можно использовать как подсказки при общении с различными людьми из вашего окружения.

Многим время от времени важно укреплять свою мотивацию осознанного родительства. И поэтому мы говорим о влиянии на человека надежности, пережитой в опыте ранних отношений. О развитии социальной смелости, стрессоустойчивости, развитии внутренних опор из опыта эмоциональной безопасности в отношениях.

Слушайте ⬇️ и оставляйте свои комментарии:
https://na-svoem-meste.mave.digital/ep-8

Выпуск 7 “Достаточно хороший родитель. Кто он?
Наверное трудно найти в современном обществе человека, который не слышал выражение "достаточно хороший родитель", но всего 50-70 лет назад о нём мало кто знал.

В этом выпуске мы решили разобраться в том кем же является «достаточно хороший родитель».

Мы поговорили об авторе этого термина - Дональде Винникоте, его смелости, идеях и его поддерживающем взгляде на родителей маленьких детей.

Мы исследовали отличие идеального и настоящего родителя.

Поговорили о живительной силе отношений ребёнка и мамы.

Постарались ответить на вопросы:
Почему идеальный родитель - худший вариант для ребёнка ?
Правда ли ссоры родителей травмируют детей?
Что лучше выбрать - эмоциональный резонанс или четкие схемы воспитания?
Что лучше всего умеет делать достаточно хороший родителей?

Слушайте ⬇️ и оставляйте свои комментарии:
https://na-svoem-meste.mave.digital/ep-9

8 выпуск “Про детский сад” Часть первая

Одно только упоминание детского сада всегда вызывает в родителях и детях бурю эмоций - от ужаса, сопровождающегося подергиванием глаза и желания плакать до восторга и желания прыгать на одной ножке.

В этом выпуске мы поговорили о том, какие темы чаще всего приносят родители на сессии, связанные с детским садом, о том, как дети могут себя чувствовать в период адаптации и в проживании своей дальнейшей жизни в детском саду.

Приглашаем вас поразмышлять вместе с нами о детском садике тех родителей, которые уже столкнулись с нежеланием ребенка идти в сад и тех, кто беспокоятся о возможности будущих протестных реакций своего ребенка.

В этом выпуске мы постарались помочь нашим слушателям заметить и проанализировать «зеркальные» чувства, возникающие у детей и родителей, например, таких как гнев и бессилие.

Рассматриваем возможные причины нежелания ходить в детский сад у маленького человека в период адаптации и его протеста на фоне ранее спокойного посещения учреждения.
Помогаем найти пути помощи ребенку в сложившейся ситуации.

Мы постарались пристально рассмотреть то какими смыслами родители наделяют посещение детсткого сада и показать, как собственный садовский опыт родителей может влиять на восприятие процесса адаптации ребенка и создание резонанса у ребенка с чувствами своего взрослого.

Рассказали, как помогать ребенку с новыми требованиями к его телесности, регламенту в принятии пищи и посещении туалета?

Как дискомфорт, стресс от непривычного и неизбежные конфликты затрачивают ресурсы детского организма.

Нашли вопросы помогающие родителям в отыскивании собственных уникальных рецептов «что же нам делать?» при переживании вины за оставление ребенка.

Если вы сомневаетесь - готовить или нет ребенка к садику - послушайте наш выпуск, мы поясняем и даем конкретные идеи для этого этапа.

Если вы волнуетесь о том, как малыш переживает сепарацию от мамы в саду, то, наша беседа поможет сформировать ориентиры для вашего поддерживающего поведения.

Почему эмоции ребенка это важный ключ к реальности его дня в детском саду?
Как работают принятие чувств малыша, опора на внутренний образ мамы, реальная поддержка в сложно переносимой им ситуации, и каково значение «переходного объекта» для детского мира?

Такие конкретные вопросы и подсказки запакованы в наш первый выпуск по теме посещения вашим ребенком детского учреждения.

Слушайте ⬇️ и оставляйте свои комментарии:
https://na-svoem-meste.mave.digital/ep-10

Выпуск 9. “Про детский сад” Часть вторая

В один выпуск было сложно вместить все темы, волнующие родителей, связанные с посещением ребёнком детского садика.

Поэтому мы встретились снова, чтобы обсудить, что же происходит с ребенком в детском саду: на сложные ситуации и возможные ресурсы.

Поразмышляем о смыслах нахождения ребёнка в детском саду.

Искали ответы на вопросы:
Как понять комфортно ребенку там или дискомфортно?
Как понять, что ребёнок испытывает стресс в детском саду?
С чем нужно ребёнку помогать?

Рассмотрели возможные конфликтные ситуации и развитие навыков выхода из них у ребенка.
Поговорили об игре, как движущей силе развития в дошкольном возрасте.
Уделили внимание времени с ребенком после детского сада, навыкам сопровождения сложных чувств ребёнка - как профилактики развития неврозов и психосоматики.

Слушайте ⬇️ и оставляйте свои комментарии:
https://na-svoem-meste.mave.digital/ep-11

Выпуск 10 “Про выпускные экзамены. Как пережить эту пору родителям”

Период сдачи экзаменов является большой стрессовой нагрузкой ни только на самих учащихся и выпускников, но и на их родителей. Поговорим в этом выпуске про эмоции и поддержку.
В этом выпуске мы предлагаем родителям подумать о том, как разделять свои чувства и переживания выпускников.

Как взрослые могут помогать своему взрослеющему ребенку в такие ответственные моменты, какие вопросы задавать себе и ему.

Часто у всех причастных проявляется поглощенность чувствами, сверхзначимость результатов и ожиданий, с одной стороны, но взрослые понимают, что им хочется сохранять контакт с собой и отношения с ребенком. Как при этом видеть и опираться на реальность?

Давление выпускники ощущают также изнутри - от своих ярких и привлекательных целей.
Мы говорим о влиянии бережности, комфортного режима отдыха и подготовки, контейнировании всех переживаний за счет отношений, «своего» места, пищи, поддкрживающих контактов, привычных ресурсов.

Обсуждаем различия в задачах выпусников 9-х классов и 11-классников. Как грандиозные перемены в понимании себя и своего будущего пути, активный поиск места в жизни и сильное внутреннее напряжение очень помогают юношам делать выборы и двигаться в верном направлении?
Слушайте ⬇️ и оставляйте свои комментарии:
https://na-svoem-meste.mave.digital/ep-12

Выпуск 11 "Другие взрослые в жизни ребенка"

Кроме родителей в жизни ребенка присутствуют и другие взрослые.

О них и поговорим в этом выпуске.

Дает ли расширенная семейная система ресурс для родителей?
Или создает дополнительное напряжение?

Бабушки и дедушки или няни, чья помощь сейчас в тренде?

Как помочь ребенку и другим взрослым выстроить между собой надежные отношения?

Слушайте ⬇️ и оставляйте свои комментарии:
https://na-svoem-meste.mave.digital/ep-13

Выпуск 12 "Братья и сестры под одной крышей. Сиблинги"

Когда в одной семье несколько детей это большая радость, но и большая нагрузка для родителей.

Каждый ребенок приходит в семью в свое время и на свою позицию.

Влияет ли это на него? Одинаково ли чувствуют себя младшие, средние и старшие дети?
Реально ли дать каждому ребенку равное количество и качество внимания?

Действительно ли отношения братьев и сестер про первую в жизни конкуренцию?

Слушайте ⬇️ и оставляйте свои комментарии: https://na-svoem-meste.mave.digital/ep-14