الدعاء بظهر الغيب
من اسرع آليات تغيبر الواقع .. والدخول الى صفحة القدر باذن الله
اكتبي دعاء لغيرك وان شاء الله ربنا بيكرمك بمثل ما دعوتي
من اسرع آليات تغيبر الواقع .. والدخول الى صفحة القدر باذن الله
اكتبي دعاء لغيرك وان شاء الله ربنا بيكرمك بمثل ما دعوتي
❤37
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الحوض لازم نهتم بصحته اكثثثثثثر
هالتمارين حلوة طبقيها وتنفسي
ولا تجهدي عمرك...
الي معها نقص مغنيسوم ونقص حديد ما تناسبها...
ولازم تعمل تنفس وتقول اثناء الكتم اتلقى الدعم من الله تعالى
لان نقص هالمعدنين ، دليل انها حاسة انها ماعندها دعم من رجال العايلة
..................
فتح الحوض بحط له فيديو
هالتمارين حلوة طبقيها وتنفسي
ولا تجهدي عمرك...
الي معها نقص مغنيسوم ونقص حديد ما تناسبها...
ولازم تعمل تنفس وتقول اثناء الكتم اتلقى الدعم من الله تعالى
لان نقص هالمعدنين ، دليل انها حاسة انها ماعندها دعم من رجال العايلة
..................
فتح الحوض بحط له فيديو
❤17👌2🕊1😘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تمارين فتح الحوض..
بس لا تضغطي ع نفسك..
ترى العضلات المشدودة تبا تمرين يوميا لين تلين
بنات الحوض فيه الرحم والكليتين والمثانة واجزاء من الجهاز الهضمي.. وتمر من خلاله اوتار الرجل..
ضروري نهتم به
بس لا تضغطي ع نفسك..
ترى العضلات المشدودة تبا تمرين يوميا لين تلين
بنات الحوض فيه الرحم والكليتين والمثانة واجزاء من الجهاز الهضمي.. وتمر من خلاله اوتار الرجل..
ضروري نهتم به
👍16❤12
العلاج بالرسم:-
- ليس فضفضة ، انما اعادة تنظيم
_ ارسم على ورق او في اي تطبيق
_اترك يدك حرة لااااا تتحكم بها
- الشعور السلبي الذي تفرغه بالرسم يبدأ يخف ثم يتلاشى 😍
-استخدمي الدوائر والخطوط. او خربشات ومربعات وبقع وشكل لولبي
_الفكرة تشبه حين تظهر حبه ع وجهك فتضغطيها لاخراج الصديد.
-ارسمي المشكلة ثم ارسمي الحل
............................
_ في الصفحة ١: ارسم مفهوم الحب عندك.
- في الصفحة ٢ : ارسم رسمة تفرغ صدماتك كلها.
-في الصفخة ٣ : ارسم مدى حبك لعائلتك
-في الصفحة ٤: ارسم صدماتك مع فلان.
- في الصفحة ٥: ارسم رسمة تفرغ تأثير التفكير عليك
-في الصفحة ٦: ارسم رسمة تفرغ فيها خوفك.
-في الصفحة ٧: ارسم رسمة تفرغ فيها غضبك
_في الصفحة ٨: ارسم رسمة تفرغ المك الجسدي
-في الصفحة ٩: رسمة تفرغ فيها شعور انك بلا دعم
-في الصفحة ١٠: رسمة تفرغ شعور الاهانة والغضب
-في الصفحة ١١: رسمة تفرغ فيها شعور انك وحيد
-في الصفحة ١٢: رسمة تفرغ مشكلاتج المالية
.................
بحط نموذج جبته من قناة كوتش هدف
اسمها هدف
....................
الفكرة انه الدماغ يعبر باسلوب الرسم...
ولما فعلا تتركي يدك ترسم... كل الصدمة تطلع
.........
جربي ارسمي علاقتك بشخص...
ثم ارسمي علاقتك بشخص اخر
عجييييييب سترين الاختلاف
..............
ممكن تطلبي من شات جي، بي تي انه يحلل رسماتج.
.............
ممكن اطفالك او حتى والدتك الي ما تحب الرسم تفرغ مشاعرها بالخربشات والرسم
- ليس فضفضة ، انما اعادة تنظيم
_ ارسم على ورق او في اي تطبيق
_اترك يدك حرة لااااا تتحكم بها
- الشعور السلبي الذي تفرغه بالرسم يبدأ يخف ثم يتلاشى 😍
-استخدمي الدوائر والخطوط. او خربشات ومربعات وبقع وشكل لولبي
_الفكرة تشبه حين تظهر حبه ع وجهك فتضغطيها لاخراج الصديد.
-ارسمي المشكلة ثم ارسمي الحل
............................
_ في الصفحة ١: ارسم مفهوم الحب عندك.
- في الصفحة ٢ : ارسم رسمة تفرغ صدماتك كلها.
-في الصفخة ٣ : ارسم مدى حبك لعائلتك
-في الصفحة ٤: ارسم صدماتك مع فلان.
- في الصفحة ٥: ارسم رسمة تفرغ تأثير التفكير عليك
-في الصفحة ٦: ارسم رسمة تفرغ فيها خوفك.
-في الصفحة ٧: ارسم رسمة تفرغ فيها غضبك
_في الصفحة ٨: ارسم رسمة تفرغ المك الجسدي
-في الصفحة ٩: رسمة تفرغ فيها شعور انك بلا دعم
-في الصفحة ١٠: رسمة تفرغ شعور الاهانة والغضب
-في الصفحة ١١: رسمة تفرغ فيها شعور انك وحيد
-في الصفحة ١٢: رسمة تفرغ مشكلاتج المالية
.................
بحط نموذج جبته من قناة كوتش هدف
اسمها هدف
....................
الفكرة انه الدماغ يعبر باسلوب الرسم...
ولما فعلا تتركي يدك ترسم... كل الصدمة تطلع
.........
جربي ارسمي علاقتك بشخص...
ثم ارسمي علاقتك بشخص اخر
عجييييييب سترين الاختلاف
..............
ممكن تطلبي من شات جي، بي تي انه يحلل رسماتج.
.............
ممكن اطفالك او حتى والدتك الي ما تحب الرسم تفرغ مشاعرها بالخربشات والرسم
❤30👏1
ارسم... لا تتحكم برسمتك...لا تعد نفس الاشكال...فقط عبر ارسم...دع يدك تكون حرة..... خربشات خطوط دواير... اي شي
.......
ثم احط الرسمة باللون الاخر وتنفس وقل انا آمن
........
اعد رسم المك... واحطه باللون الاخضر
ستلاحظ اختلاف الرسم!!!
.....
ارسم مرة ثالثة واحطه بالاخضر...
.......
ارسم المك... علاقتك بشخص... صدمة.... حزنك... الصدمةع الاكتاف.. اوفي الكبد.. اوالراس...
تعالج بالرسم ببساطة
.......
ثم احط الرسمة باللون الاخر وتنفس وقل انا آمن
........
اعد رسم المك... واحطه باللون الاخضر
ستلاحظ اختلاف الرسم!!!
.....
ارسم مرة ثالثة واحطه بالاخضر...
.......
ارسم المك... علاقتك بشخص... صدمة.... حزنك... الصدمةع الاكتاف.. اوفي الكبد.. اوالراس...
تعالج بالرسم ببساطة
❤10🥰1