🤓☺️😂😀😇🥹🙂❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Ответы на билеты на междисциплинарный экзамен по направлению «Системное психологическое бизнес-консультирование и профессиональный коучинг».

Вот тут файл со всеми билетами:
https://dzen.ru/a/Zuvp9WnOgxBEVEHb

Вышла моя публикация про выгорание у работающих матерей

Сегодня вышел очередной номер профессионального журнала «Коучинг в организации» №18(30), в котором опубликована моя авторская статья «Коучинг как инструмент профилактики эмоционального выгорания у женщин, совмещающих материнство и карьеру».

Я очень рада, что есть возможность поделиться своим взглядом на эту тему. Надеюсь, мои наработки будут ценны коллегам, которые сталкиваются с темой выгорания (а также родительского или профессионального стресса).

◾️В статье я рассматриваю выгорание и в контексте карьеры, и в контексте материнства.

◾️Объясняю, как и почему выгорание возникает, описываю стадии развития выгорания.

◾️Привожу актуальные инструменты для диагностики выгорания и объясняю, где проходят границы работы с выгоранием в коучинге (то есть где коучинга недостаточно и нужны другие виды помощи – психологическое консультирование или уже терапия).

◾️Также привожу примеры клиентских запросов, которые сигнализируют о теме выгорания. Ведь зачастую, близкие к выгоранию люди продолжают и продолжают взваливать на себя все больше и больше ответственности и изначально приходят к коучу за тем, чтобы выжать из себя очередные мощности, находясь при этом в состоянии, близком к истощению. Важно вовремя это заметить, аккуратно и бережно подсветить и выбрать оптимальную стратегию для того, чтобы, опираясь на свой потенциал, клиент смог восстановить свои силы и прийти к значимым для себя результатам и изменениям.

◾️И важное – в статье даю алгоритм коучинговой техники для работы с выгоранием и примеры домашних заданий, которые могут быть полезны коучам и другим специалистам для работы с подобными запросами.

Журнал распространяется по подписке, поэтому полный текст статьи привести не могу. Подробнее об издании и о содержании нового номера вы можете узнать в канале издателя.

Благодарю издателя Алексея Мишина за возможность делиться своим опытом в профессиональном пространстве!

Это уже не первая моя публикация на тему специфики работы в коучинге с женщинами. Напомню, что весной вышел первый альманах Ассоциации русскоязычных коучей, в который вошла моя статья о коучинге женщин. Её можно считать «базовой», в ней я структурно описываю возможные направления запросов и рекомендованные коучинговые техники и приемы. Подробнее про альманах писала здесь.

Приглашаю принять участие в научном исследовании

Если вы испытываете перегруз от того, что постоянно находитесь в онлайне или следите за новостями или другими людьми в социальных сетях и мессенджерах (и хотели бы снизить свое онлайн-присутствие), то приглашаю вас поработать с темой FOMO (страх упустить что-то важное) в формате научно-обоснованного коучинга.

Исследование состоит из анкетирования, двух групповых и двух индивидуальных встреч.

Возможно участие не во всех, а в части из предложенных форматов.

Важно: сессии будут проходить онлайн в будни, в промежутке с 10.00 до 20.00 в обоюдно удобное время в течение марта.

Все сессии для участников исследования бесплатны.

Если вам интересно участие, напишите мне в личку ✈️@more_coach или в комментариях к этому посту.

Upd: ниже написала ответы на частые вопросы ↩️

Про научное исследование эффективности коучинга при FOMO

Друзья, по вашим вопросам делюсь уточняющей информацией и отвечаю на вопросы по исследованию эффективности коучинга в преодолении FOMO (страха упустить что-то важное).

1️⃣ Вариант участия. В исследовании можно участвовать в трёх вариантах (на ваш выбор, один из трёх):

1) дважды заполнить онлайн-опросник (~5 минут) в начале и в конце исследования.
2) заполнить онлайн-опросник и пройти две индивидуальные коучинговые сессии (по 50 мин.) с профессиональным коучем по теме преодоления FOMO с вашим индивидуальным запросом.
3) заполнить опросник + пройти 2 индивидуальные (по 50 мин.) и 2 групповые коуч-сессии (по 1,5 часа) по теме FOMO.

2️⃣ Конфиденциальность. Участие в сессиях анонимно и конфиденциально. Чтобы обработать результаты, я делаю аудиозапись (без видео) и транскрибацию сессий, однако саму запись вашего голоса не храню.

3️⃣Анонимность. Ваши личные данные, по которым можно как-либо идентифицировать личность, в материалах и публикациях исследования не фигурируют.

Всем участникам исследования во время групповой сессии присваивается шифр (номер). Обращения по именам не происходит.

Если остались вопросы, напишите мне, пожалуйста, в личные сообщения ✈️@more_coach.

4️⃣ Что такое FOMO, публиковала вот здесь: https://t.me/kakoi_zapros/234

Буду рада вашему репосту информации про исследование из этого поста: https://t.me/kakoi_zapros/411

Благодарю всех неравнодушных за поддержку! 🤗