Приглашаем на клубный велозаезд с I love Cycling в это воскресенье. Для знакомства устроим неторопливый коферайд☕️

📍14 июля, собираемся в 8:30 на стадионе «Красное знамя», ул. Тимирязева 5. Старт заезда в 9:00.

🏁 Маршрут: отправляемся с лыжного стадиона «Красное знамя». Сначала проедем по лыжному кругу. Затем в зависимости от состава и подготовки участников, двинемся дальше. Поедем по пересечёнке, доберёмся до Дачного шоссе и ЖК Flora&Fauna, отдохнём за чашечкой кофе в любимом кафе велосипедистов и отправимся обратно.

🚲Тип велосипеда: МТБ и гравэл. Если у вас такого нет, можно взять у наших партнёров в прокате «Провокатор» на Д.Ковальчук со скидкой 10%.

⏱Продолжительность заезда: полтора-два часа.

Лидирует заезд Евгений Бахирев.

⚠️ Если вы планируете в дальнейшем присоединяться к нашим заездам, то приходите обязательно: нам важно понимать количество и уровень подготовки участников, чтобы планировать мероприятия в дальнейшем. Познакомитесь с тренером и группой, обсудите пожелания по нагрузке и маршрутам.

Записаться на заезд можно здесь: https://nsk.ilovesupersport.ru/cycling/cycling-club_ride_weekend

Погнали 💛

💜 Сезон стартов в разгаре. Встречаемся сегодня тренерами I Love Triathlon Александром Сафикановым и Евгением Бахиревым. Они поделятся опытом и лайфхаками с прошедших гонок. Расскажут про старты в Тюмени и Томске, предстоящую велогонку в Шерегеше и триатлон в Дикой Сибири.

Поговорим об организации этих стартов: что хорошо, а что не очень, к чему стоит быть готовым, если вы туда поедете. Поделимся опытом, как подготовить себя к гонке в сложных погодных условиях, как избежать ошибок на дистанции и что делать, если неприятности всё же случились. Поговорим и про завалы, и про жару, позадаём свои вопросики.

Собираемся узким дружеским кругом, но будем рады видеть всех желающих, кому интересна эта тема.

📍Встречаемся 15 июля в 20:00 у наших друзей в велостудии Sport House на Михайловской набережной: ул. Обская, 46/2, офис 56 (7 этаж). Приходите за полезными знаниями и мотивацией! Зарегистрироваться можно по ссылке.

💚 Бегуны, легендарная Гарда возвращается!

Кто не знает, что это, объясняем. Полумарафон на озере Гарда в Италии давно стал знаковым для нашей школы. Организаторы этого душевного итальянского забега давно знают и любят нашу команду, встречают с большим радушием, а ещё на этом забеге всегда можно было встретить бегунов Суперспорта из других городов и стран, со всеми пообщаться и завести новых друзей.

В этом году наш друг и коллега Влад Литвинчук, руководитель I Love Supersport Slovenia, организует на Гарде с 4 по 11 ноября беговой кемп с насыщенной туристической программой, совсем как когда-то 🏃‍♂️ 🏰 ⛰

Вас ждут тренировки с профессиональной спортивной командой и дружным беговым комьюнити в лучших традициях нашей школы, а ещё экскурсии в горы и на водопады, поездка в Верону, прогулки по озеру, ужины и паста-пати. Проживание в 4-х звёздочном альпийском отеле на берегу озера.

В программу включены спортивные и туристические активности и трансфер до места проживания. В стоимость не входят логистические и визовые расходы. Проживание в отеле оплачивается отдельно. Вы можете купить весь пакет со спортивной программой, только туристический пакет или вообще присоединиться к команде на 2-3 дня во время старта.

Подробнее о программе кемпа и вариантах стоимости, читайте на страничке сайта Москвы и сайте в Словении.

📍Сам забег пройдёт 10 ноября.
Дистанции: 21,1 км; 10 км; 5 км.
Зарегистрироваться на старт можно на платформе Russia Running: https://russiarunning.com/event/gardahalfmarathon2024

Оплата слота российскими картами. Для участия в забеге понадобится медицинская справка (специальную форму можно скачать на сайте Russia Running).

Бронируйте места и присоединяйтесь — это будет красивое завершение бегового сезона🤩

Приглашаем всех желающих научиться уверенно, быстро и безопасно проходить спуски и подъёмы на велосипеде.

📍24 июля в 19:00 на шоссе рядом с ЛДС Арена будем штурмовать горочки вместе с нашим велогуру Александром Сафикановым.

Воркшоп разработан для велогонщиков и триатлетов, желающих повысить уровень управления велосипедом и улучшить навыки прохождения спусков и подъёмов.

Даже если вы не первый сезон в седле, опытный тренер укажет на ошибки, скорректирует технику и даст рекомендации по посадке. Ну а для тех, кто стартует 28 июля на горной велогонке в Шерегеше, эта тренировка станет отличной подводкой к старту. Присоединяйтесь 💛

Подробности и запись по ссылке: https://nsk.ilovesupersport.ru/cycling/cycling_master-klass-spuski-i-podyemy

💛 Целых два интересных велособытия на этой неделе.

⚠️ Для начинающих велосипедистов
Если вы не знаете, где покатать в Новосибирске и НСО, кроме Дачного и Лесного, то приходите на встречу в лекторий Канта (ул. Кошурникова, 17) 23 июля в 19:30. Там наш тренер Александр Сафиканов поделится своими маршрутами. А также расскажет про экипировку и инструмент для обслуживания вашего железного друга. Для начинающих велосипедистов очень рекомендуем, но будет полезно всем. Записывайте в календарь и присоединяйтесь 📝

🚵‍♀ Для велосипедистов с опытом
Тех, кто хочет уверенно, быстро и безопасно проходить спуски и подъёмы на велосипеде, приглашаем на мастер-класс «Спуски и подъёмы» с Александром Сафикановым. Тренер расскажет о ключевых навыках и технике безопасности, укажет на ошибки, скорректирует технику и даст рекомендации по посадке.

Будем штурмовать горочки 24 июля в 19:00 на ЛДС «Арене». Бронируйте места и присоединяйтесь.

⏰ Осталось 3 дня до запуска Школ бега

📍26 июля стартуют новые группы:

— группа Риммы Родько в Академгородке (пн, пт 19:00); — группа Павла Светюкова на стадионе «Спартак» (пн, пт 19:30).

Присоединяйтесь по ссылке. И воюбояйтесь в бег вместе с нами 💚

🏊🏻‍♂️ Заплыв на Бердской косе. Пловцы, присоединяйтесь!

Приглашаем всех желающих принять участие в традиционном старте на Бердской косе. Это ежегодный дружеский заплыв от школы I LOVE SUPERSPORT, нашего тренера Евгения Бахирева и команды STR, который в 2024 году пройдет уже в четвертый раз.

Заплыв проходит в акватории Бердского залива во время бархатного плавательного сезона: погода в это время стоит отличная, а температура воды очень комфортная — около 20-22 градусов.

Так что если ты умеешь плавать в открытых водоёмах и можешь проплыть минимум 2,5 км в открытой воде, присоединяйся. Ты не только прокачаешь плавательную форму, но приобретешь новые знания, получишь советы и лайфхаки от бывалых пловцов, а также зарядишься энергией и эмоциями дружной спортивной тусовки.

📍Где и когда:
3 августа, Бердская коса

🛶 Дистанции:
2,5 км, 5 км или 10 км

🛟 Безопасность
Мы заботимся о безопасности пловцов и обеспечиваем сопровождение на воде на всех дистанциях, если у вас нет с собой буя — предоставим свой.

Бронируй слот по ссылке и начинай готовиться уже сейчас. А для оперативой связи и общения с участниками присоединяйся к группе заплыва в Telegram

Ждём тебя на Бердской косе 💙

Даже летом помним про лыжи ❤️

🎿 Наши бывалые лыжники зря времени не теряют — закладывают базу крутых зимних результатов на регулярных тренировках летнего абонемента Skipass и собираются на летние лыжные сборы в Тягун.

🌲 А с теми, кто только задумывается о лыжах будущей зимой, мы продолжаем плавное погружение в лыжный спорт. Каждую субботу ходим с желающими в кросс-походы. Это открытые тренировки, к которым может присоединится любой желающий. В эту субботу в 9:00 встречаемся на лыжной базе Буревестник. Переходи по ссылке и будешь с нами.

💪 Ну а тех, кому одной тренировки в неделю уже маловато будет, мы ждём на лыжный интенсив. Будем развивать силу, выносливость, баланс и общую физическую подготовку. Собираемся по вторникам на лыжном стадионе «Красное знамя» в 19:30, чтобы познакомить вас со специальными упражнениями на лыжную технику и ОФП. Записывайся по ссылке в профиле и приходи.

Пусть всегда будут лыжи!

Ищем волонтёров 📣

Друзья, на выходных у нас пройдут два важных мероприятия и нам нужна ваша поддержка. Если готовы поволонтёрить, пишите нашим координатором. Задач хватит для всех:)

💚 3 августа в 9:00 на Михайловской набережной. Выпускной забег Школы бега на 5вёрст. Пишите Лене @bestFriendRun

💙 3 августа в 9:00 заплыв на Бердской косе. Участников будет много, мы уже закрыли регистрацию, так что помощь точно нужна. Пишите Ане @anna_up4

Всем спорт и большое спасибо ❤️‍🔥

Успей освоить велосипед этим летом 🚲

Приглашаем начинающих велосипедистов и тех, кто хочет поработать над техникой, на велоинтенсив с Евгением Бахиревым. Особенно рекомендуем тем, кто хочет освоить управление шоссейным велосипедом и езду в контактных педалях.

🚴🏻‍♂️ Если у вас ещё нет шоссейника — не страшно. Для занятий подойдёт любой велосипед (МТБ, гравэл и тп), а на занятии мы отработаем базу управления, которая пригодится всем. Если у вас ещё нет необходимой экипировки и снаряжения, то постараемся помочь с арендой велосипеда и шлема.

Расписание интенсива:
📍 9 августа, в пятницу, встречаемся в 20:00.
📍10 августа, в субботу, в 9:00.

Вы можете выбрать одну из тренировок, но мы рекомендуем посетить оба занятия, чтобы закрепить навыки и взять от интенсива максимум пользы.

Тренировки пройдут на площадке рядом с ЛДС «Арена-Сибирь», там смоем хорошо отработать все технические моменты и езду по шоссе.

Подробности и запись на сайте: https://nsk.ilovesupersport.ru/cycling/cycling-intensive

Всем 💛

Проводим в августе мини-интенсив по триатлону и приглашаем всех желающих на воркшоп по прохождению транзитных зон.

Наши тренеры покажут, как сэкономить драгоценное время в транзитках, как правильно разместить экипировку и пройти транзитные зоны без штрафов. А также поделятся лайфхаками и расскажут о специфике ближайших триатлонных стартов — триатилона в Белово и Altai3Race.

Итак,

📍10 августа, в субботу, в 11 часов отрабатываем вместе с Евгением Бахиревым прохождение транзитной зоны 1, с плавания на велоэтап. Место проведения: ЛДС "Арена".

📍19 августа, в понедельник, в 19 часов учимся вместе с Александром Сафикановым проходить транзитную зону 2, с вело на беговой этап. Место проведения: стадион "Красное знамя".

Стоимость участия в мастер-классе — 1500 рублей. Если оплачиваете весь интенсив сразу, то получаете 2 тренировки по 2400 рублей

Подробности и запись по ссылке

Всем 💜

Для всех любителей кросс-походов отличные новости. Мы решили разнообразить локации на август 🌲🌳🌲

Ловите расписание и выбирайте, что больше по душе:

📍 10 августа в 9:00 собираемся на лыжной базе им. Тульского в Академгородке

📍 17 августа в 9:00 у нас выезд на берег Обского моря в Боровое. Гуляем, купаемся и устраиваем арбузный пикник 😍

📍 24 августа в 9:00 отправляемся в Заельцовский бор от лыжной базы «Локомотив»

📍 31 августа в 9:00 провожаем лето кросс-походом по горочкам лыжной базы «Буревестник».

💬 Кросс-поход — это тренировка выходного дня. Она рассчитана по времени на 1,5-2 часа. Бежим 10 мин в среднем темпе, затем переходим на быстрый шаг 5 минут, имитируя лыжный ход с палочками. Расстояние похода примерно 15 км.

Присоединиться легко: переходите по ссылке.

Всем ❤️

Как будем провожать лето? В нашем дайджесте есть несколько предложений, чтобы интересно провести этот август 🍃
Ловите чек-лист

💚 Начать бегать

Впереди бархатный беговой сезон и много всего интересного, можно успеть приобрести полезные навыки, новых друзей и поучаствовать в настоящем забеге с медалью. Успейте вписаться в последний летний запуск Школы бега для начинающих.

📍Стартуем 15 августа.
Расписание: четверг 19:30 на стадионе СГУПС и воскресенье в 11:00 в Дендропарке.
Тренер: Игорь Вакин.

Бронируйте место в группе по ссылке, а если вы уже бегун с опытом, выбирайте любую из наших регулярных групп на сайте.

💙 Научиться плавать

Пока наши пловцы покорят заплыв за заплывом, мы уже готовимся принимать новичков. Можете смело бронировать места на сентябрь в группах курса Level 1 для тех, кто хочет научиться плавать кролем:

📍2 сентября стартует группа в бассейне «Спартак».
Расписание: среда 20:00 и суббота 10:15.
Тренер: Евгения Чернядьева.

📍3 сентября стартует группа в бассейне НГТУ.
Расписание: вторник и четверг в 20:15.
Тренер: Елизавета Ческидова.

А мы скоро расскажем о запуске новых групп и новом тренере на курсе Level 0😉

💛 Освоить велосипед

Успели купить велосипед этим летом — пора научиться ездить грамотно. Повторяем интенсив для начинающих с Евгением Бахиревым. Присоединяйтесь, чтобы научиться уверенно управлять своим железным конём. Подойдёт любой тип велосипеда.

📍 9 августа, пятница, в 20:00. ЛДС «Арена»

📍 10 августа, суббота, в 9:00. ЛДС «Арена»

Записаться и узнать подробности можно на сайте по ссылке.

☕️ А в конце августа мы готовим коферайд по Академгородку в классной компании ребят из проекта Easy Cycling. Для участников будут суперские фото прямо с трассы и ещё один приятный сюрприз от одного из наших партнёров, подробности скоро, следите за анонсами.

❤️ Подготовиться к лыжной зиме

Наши лыжники только вернулись со сборов, которые провели в Тягуне, на родине лютого лыжного марафона, и продолжают прокачивать базу для зимнего сезона в группе летней лыжной подготовки.

А для новичков и даже тех, кто ещё никогда не стоял на лыжах — своя программа:

📍Каждый вторник встречаемся на тренировках летнего лыжного интенсива, знакомимся с полезными упражнениями на лыжную технику и ОФП. Сбор на стадионе «Красное знамя» в 19:30. Запись по ссылке.

📍 Каждую субботу в 10 часов ходим в кросс-походы по летним лыжным тропам, дышим свежим воздухом, прокачиваем сердечно-сосудистую систему и тренируем выносливость. Подробности и запись на сайте.

💜 Стартовать на триатлоне или прицелиться на следующий сезон

🏁 Для тех, кто впервые стартует на триатлонных стратах в этом сезоне или хочет отточить навыки, проводим полезные воркшопы. Накануне стартов в Белово и на Алтае наши тренеры проведут мастер-классы по прохождению транзитных зон:

📍10 августа, суббота, в 11:00 на набережной ЛДС «Арена» — тренировка по прохождению первой транзитной зоны с плавательного на велоэтап с Евгением Бахиревым.

📍19 августа, понедельник, в 19:00 на стадионе «Красное знамя» — тренировка по прохождению второй транзитной зоны с вело на беговой этап с Александром Сафикановым.

Записаться можно по ссылке.

🎯 А тем, кто вдохновился триатлоном и хочет стартовать в следующем году, рекомендуем начинать готовиться уже сейчас. Правильно делают те, кто уже записывается к нам на персональный абонемент с прицелом на следующий сезон, ведь триатлон спешки не любит. Сейчас как раз можно успеть прокачать недостающие для подготовки скиллы: научиться правильно и технично плавать кролем в школе плавания, освоить велосипед в велошколе и улучшить технику и выносливость в школе бега. А с осени начать подготовку по структурированному плану от тренера. Подробности и запись на сайте.

🖤 Сходить на интересную встречу

📍18 августа в 18:30 приглашаем за вдохновением и мотивацией в лекторий «Канта». Там встретимся с участниками ультрамарафона The Comrades. Скоро расскажем подробности и пришлём ссылку на регистрацию.

Всем Суперспорт 🖤